159 ответов в этой теме

[Turkman76]

BELEGOND

103кг на 6раз

[al65]

26 сентября 2009 года в подмосковном городе Люберцы состоятся соревнования по русскому жиму "Чертова Дюжина 2009". Соревнования лично-командные. Подробности http://forum.steelfa...showtopic=25600

[al65]

Положение о турнире по русскому жиму под эгидой
МРОО «Федерация русского жима»

Дата: 21 февраля 2010г.
Место: г. Черноголовка, Ногинского р-на, Московской области.
Турнир утвержден президиумом МРОО «ФРЖ». Подготовка и организация соревнования обеспечивается силами зала тяжелой атлетики спорткомплекса НЦЧ РАН г. Черноголовка.
Проведение турнира и судейства возлагается на МРОО «ФРЖ».
1) Регламент соревнований:
11:00 – 12:30 – контрольное взвешивание участников
13:00 – открытие турнира
13:00 – 17:00 – соревнования по отдельному регламенту
Награждение победителей по окончании соревнований.
Турнир проводится по правилам соревнований МРОО «ФРЖ».
2) Соревновательные номинации:
1. Женщины (открытый зачет) – вес штанги 35 кг.
2. Юниоры (от 19 до 23 лет включительно) – вес штанги 75 кг.
3. Мужчины (открытый зачет) – вес штанги 55 кг.
4. Мужчины (открытый зачет) – вес штанги 75 кг.
5. Мужчины (открытый зачет) – вес штанги 100 кг.
6. Ветеран 1 (от 40 до 49 лет) – вес штанги 75 кг.
7. Ветеран 2 (от 50 до 59 лет) – вес штанги 55 кг.
Участники обязаны иметь при себе паспорт. В случае отсутствия документа, удостоверяющего возраст, участник будет допущен только в открытый зачет (Мужчины или Женщины).
Стартовый взнос – 500 руб., для членов МРОО «ФРЖ» 300 руб., Мастера спорта по РЖ – бесплатно (если уплачен текущий годовой взнос в федерацию).
Членом МРОО «ФРЖ» можно стать во время регистрации, для этого необходимо:
- 2 фотографии 3*4;
- ксерокопию паспорта;
- 200 рублей за удостоверение МРОО «ФРЖ»;
- 900 рублей на членский взнос за 2010 год.
Примечание:
Участник, не являющийся членом МРОО «ФРЖ», может получить зачет по выполненному нормативу не выше 1 спортивного разряд. Звания Мастера спорта и КМС по РЖ присваиваются только действительным членом МРОО «ФРЖ».
По окончании основных соревнований будет «Вечер рекордов». Любой желающий может попробовать установить рекорд в любой из ранее написанных номинаций. Для этого нужно подать отдельную заявку на месте.
3) Награждение:
Победители и призеры турнира награждаются грамотами, медалями, ценными призами и подарками от организаторов и спонсоров соревнований.
4) Проезд участников:
Станция метро «Щелковская», от автовокзала экспрессами № 320, № 360 или маршрутным такси № 320 до г. Черноголовка, спорткомплекс, зал тяжелой атлетики.
Заявки присылайте на электронный адрес [email protected] до 14 февраля 2010 г.
Если возникнут какие-то изменения, обязательно напишем.
Всем удачи и успехов в Новом Году!
До встречи!

[al65]

Сегодня был в Черноголовке. Отличный город! Легко добираться от метро "Щелковская". Маршрутка №320 отправляется по мере заполнения свободных мест, а вот автобус-экспресс №360 по графику. Я ехал на маршрутке, время в пути 55 минут. Очень даже быстро. От автовокзала до зала - 5 минут пешком. Это если зимой, летом быстрее!
Очень современный просторный холл спорткомплекса. Работает гардероб для верхней одежды, с номерками.Цивильно. Напротив гардероба кафе на 25-30 сидячих мест, хороший ассортимент. Пирожки разные от 20 до 35 рублей. Я пробывал с мясом и с вишней. С вишней - повторил! На стене кафе для нас, для детей, показывают мультики "Том и Джери" через видеопроектор на потолке. Может наш, какой-нибудь ролик поставить? Девчонки доброжелательные, но могут и забыть мой образ до 21 февраля.
Зал для соревнований 230 квад.метров. На специальном подиуме, высотой 50 см, установлен помост. Там будет установлен жимовой станок. Разминочных тренажеров еще два. Грифов три стандартных, диски черные "Евростандарт". Места для зрителей много. Высота потолков - метра 4. Отдельная комната для взвешивания и секретаря.
Приглашены проф. фотограф и журналисты местной газеты. Так что все на хорошем, и даже лучше, уровне.

[димон сидоров]

мужики я чего то не втыкаю вот скажите какой у меня кофицент и есть ли смысл с таким результатом выстыпать свой вес 70кг жим 75 кг на 15 раз!

[Gleb.]

димон сидоров , твой коэфф. 16,07.
имеет ли смысл выступать, наверное решать тебе)

[BacCM]

Какое время дается на выполнение подхода или как-то ограничивают время и количество пауз?

[BacCM]

Так понимаю 5 минут на весь подход с подготовкой?

[al65]

Какое время дается на выполнение подхода или как-то ограничивают время и количество пауз?

Простите, поздно зашел! Из правил соревнований МРОО "ФРЖ" примерно так:
- Спортсмен вызывается на помост, занимает стартовое положение, снимает сам или с помощью ассистента штангу на выпрямленные руки и после разрешительной команды старшего судьи на помосте (который возле головы спортсмена сидит) "- Жим!" начинает выполнять упражнение. После команды "- Жим!" начинается отсчет времени. Вот, примерно, по смыслу так.
Всего на подход дается лимит времени 5 минут и разрешены два отдыха со штангой на груди. Руки отрывать от грифа нельзя во время отдыха на груди. Устанавливать ноги на скамейку нельзя.

[BacCM]

al65
Во, спасибо то что надо, хотим на работе провести небольшие соревнования в честь открытия тренажерки. И чтобы самим не выдумывать правила. Остается только придумать как судить друг друга, чтобы не было обидно, но думаю обстановка дружеская и не должно быть особых проблем.

[al65]

«Георгиевская лента 2010».
Открытый Чемпионат МРОО «Федерация русского жима» в честь 65 годовщины Великой Победы и 10-летнего юбилея движения Русский жим.

Традиционные соревнования, проводимые Межрегиональной общественной организацией «Федерация русского жима» при содействии Московской областной региональной «Федерации русского жима», открытые для участия представителей различных видов спорта и физкультуры.
Цели и задачи соревнований:
1. Основная цель - историческая дань памяти защитникам Земли Русской, отстоявшим Родину на фронтах и в тылу во время Второй мировой войны;
2. Патриотическое воспитание молодежи на примерах ветеранов боевых действий ВОВ, ОКСВА и локальных военных конфликтов;
3. Выявление сильнейших спортсменов по русскому жиму среди различных возрастов;
4. Пропаганда оздоровительных занятий физкультурой для каждого человека;
5. Создание положительного образа силового вида физкультурного спорта – русский жим;
6. Регистрация рекордов МРОО «ФРЖ»;
7. Присуждение разрядов и званий МРОО «Федерация русского жима» (до Мастера Спорта включительно).

Дата: 8 мая 2010 г. Начало соревнований в 11-00.
Адрес проведения чемпионата: Московская область, г. Люберцы, Октябрьский проспект, д. 200 «А», городской Дворец Культуры (ДК).

Соревновательные номинации следующие:
1. «Инвалиды-опорники, вес штанги 65 кг»;
2. «Младшие юноши (до 15 лет включительно), вес штанги 35 кг»;
3. «Девушки - юниорки (до 23 лет включительно), вес штанги 35 кг»;
4. «Женщины, вес штанги 55 кг»;
5. «Женщины ветераны (от 40 полных лет), вес штанги 35 кг»;
6. «Юноши (до 18 лет включительно), вес штанги 65 кг»;
7. «Юниоры (до 23 лет включительно), вес штанги 65 кг»;
8. «Ветераны 4 (от 70 полных лет), вес штанги 65 кг»;
9. «Ветераны 3 (от 60 полных лет), вес штанги 65 кг»;
10. «Ветераны 2 (от 50 полных лет), вес штанги 65 кг»;
11. «Ветераны 1 (от 40 полных лет), вес штанги 65 кг»;
12. «Мужчины, вес штанги 65 кг»;
13. «Мужчины, вес штанги 100 кг»;
14. «Мужчины, вес штанги 150 кг»;
15. «Мужчины, вес штанги 200 кг»;
16. «Вечер рекордов» (только для действительных членов МРОО «ФРЖ»).

Примечание: Новые рекорды МРОО «Федерация русского жима» будут засчитаны только в соответствии с действующими правилами федерации. То есть, с учетом допуска по собств./весу действительного члена МРОО «ФРЖ», если такие ограничения закреплены правилами в соревновательных номинациях.
Спортсмены должны иметь документы (государственного образца в подлиннике) удостоверяющие личность и возраст участника.

Приветствуется выступление спортсменов и команд иностранных государств.

Участники соревнований выступают в соревновательных номинациях, в соответствии с положением, правилами соревнований, очередностью по жеребьевке.

Расписание последовательности выступления соревновательных номинаций на помосте будет вывешено после окончания срока предварительных заявок. Предварительные заявки отправлять по электронной почте: [email protected] до 30 апреля 2010 г.
Призы для награждения участников личного зачета:
• «Диплом участника» каждому спортсмену, принявшему участие в Чемпионате;
• Кубки - за 1 место в каждой соревновательной номинации;
• Медали - 1-2-3 место всем призерам каждой соревновательной номинации;
• Дипломы – 1-2-3 место в каждой соревновательной номинации;
• За 1 место в номинации «Мужчины, вес штанги 200 кг» - 3000 руб.

Награждение за вновь установленный рекорд по итогам соревнований:
• Сертификаты за установленные рекорды МРОО «Федерации русского жима».
• В номинации «Мужчины, вес штанги 200 кг» - 4000 рублей за рекорд по итогам соревнований;
• За рекорд в номинации «Ветераны 1, вес штанги 200 кг» - 4000 рублей.
При привлечении средств спонсоров будут дополнительные ценные призы.

Дополнительные медицинские справки не требуются, так как спортсмены подписывают заявку о полной личной ответственности за собственное здоровье.
Организаторы соревнований со своей стороны, обеспечивают достойные условия для регистрации, взвешивания, разминки и выступления спортсменов, удобные места в зале для зрителей и ожидающих спортсменов, квалифицированных - судейскую бригаду, спортивного врача и страхующих ассистентов на соревновательном помосте.

Данное положение является официальным вызовом на соревнования.

[al65]

Вот еще одна из наших заявившихся участниц - Марьяна Наумова, скоро 11 лет будет в апреле.
35 кг на 16 повторений! Запас еще есть!

Сообщение изменено: al65 (11 апреля 2010 - 01:42)

[Turkman76]

al65

вот это да)))) (а по груди штангой стучать можно? )

[Режиссер]

Здравствуйте al65, можете предоставить информацию о мировых рекордах в жиме лежа на кол-во - 100кг, 150кг, 200кг? Заранее благодарю.

[al65]

Никто не фиксирует официальные мировые рекорды по этим дисциплинам. И нет пока международной федерации. В нашей Межрегиональной общественной организации "Федерация русского жима" есть рекорды по правилам нашей федерации показанных на различных турнирах в России и в Украине.
http://www.rusgym.ru...ec1877af7bb8c92 - здесь рейтинговая таблица спортсменов на весе штанги в 150 кг.
200 кг. - http://www.rusgym.ru...ec1877af7bb8c92

[vinyard]

35 кг на 16 повторений! Запас еще есть!

Я офигел какой у нее хват широкий...

[Режиссер]

al65, спасибо.

[Режиссер]

al65, подскажите, когда планируете ближайшие соревнования? Друг жмет 150кг на 27 повт.лежа (собств.вес-120кг), хочет поучаствовать. Заранее благодарю за ответ.

[al65]

al65, подскажите, когда планируете ближайшие соревнования? Друг жмет 150кг на 27 повт.лежа (собств.вес-120кг), хочет поучаствовать. Заранее благодарю за ответ.

150 на 27 повторений - это отлично!!! Да еще при таком собственном весе.
Про ближайшие соревнования могу сказать, что в авральном темпе (так получилось не от нас!) ведется подготовка к участию МРОО "ФРЖ" в программе официального спортивного праздника в честь Дня города Москвы на 4 сентября. Пока еще официального приглашения нет, но соглашение предварительное достигнуто. Так что, хоть и совсем мало времени осталось, но надеюсь, что получится организовать соревнования на 4 сентября. Это будет "Мастерский турнир", то есть с регистрацией рекордов и присвоением званий Мастер спорта по русскому жиму (по правилам МРОО "Федерация русского жима").

[Turkman76]

al65

А если все получится, информация здесь появится?

Я вот любопытствую... Как зритель)

[al65]

пока такие новости:
http://www.noc.by/mero/htevent/35/
http://www.bypowerlifting.ru/forum/viewtop...=355&p=5438
Турнир пройдет под эгидой национального Олимпийского комитета Республики Беларусь.

Вот такое развитие Русского жима в Беларуси. Почему Национальный Олимпийский комитет Беларуси спонсирует Русский жим? Почему там рассмотрели возможность оздоровления молодежи и т.д.?
Пока только пять авантюристов из Москвы и области решили на двух машинках сгонять в Брест, чтобы принять участие в русском жиме. Организаторы ждут.
Организатор турнира Алексей Сендер (Республика Беларусь, г. Брест).
Любая дополнительная информация либо на указанных сайтах, либо по телефону организатора.+375-29-7231783

[al65]

al65, подскажите, когда планируете ближайшие соревнования? Друг жмет 150кг на 27 повт.лежа (собств.вес-120кг), хочет поучаствовать. Заранее благодарю за ответ.

Подтверждаю, что на 4 сентября 2010 года в парке "Бригантина" (г. Москва, Северный административный округ, район Коптево) состоится турнир по русскому жиму по правилам МРОО "Федерация русского жима".
Соревновательные номинации:
1. "Юноши, вес штанги 55 кг" (до 18 лет включительно);
2. "Юниоры, вес штанги 75 кг" (до 23 лет включительно);
3. "Женщины, вес штанги 35 кг" (открытая номинация);
4. "Ветераны 1, вес штанги 75 кг" (от полных 40 лет и старше);
5. "Ветераны 2, вес штанги 75 кг" (от полных 50 лет и старше);
6. "Ветераны 3, вес штанги 55 кг" (от 60 лет и старше);
7. "Мужчины, вес штанги 100 кг" (открытая номинация);
8. "Мужчины, вес штанги 125 кг" (открытая номинация);
9. "Мужчины, вес штанги 150 кг" (открытая номинация);
10. "Вечер рекордов МРОО "ФРЖ" (для членов федерации).

Предположительно взнос - 500 р. для всех, для членов МРОО "ФРЖ" - 300 р. Ветераны старше 60 полных лет - бесплатно. Скорее всего состоится и соревновательная номинация "Инвалиды - опорники, вес штанги 55 кг" (для всех участников этой номинации - без взносов. Завершившим соревнования с зачётным результатом - премия 500 р.)

Подробности о начале взвешивания и выступления, извините, но немного позже!
Победители и призеры награждаются:
1 место - кубок, медаль, диплом;
2 и 3 место - медаль, диплом.

За рекорд по итогам соревнований в номинации "Мужчины, вес штанги 150 кг" объявлена премия - 3000 рублей. Возможно премия будет увеличена.

Я так понимаю, что 150 на 27 повторений готовится показать Дмитрий Халаджи?

[Седьмой]

так понимаю, что 150 на 27 повторений готовится показать Дмитрий Халаджи?

при разовом жиме в 200 с копейками - это космос и из разряда "сказок"

[Режиссер]

al65, 4 сентября Халаджи не примет участие по русскому жиму - плотный график мероприятий (сейчас находится в Турции в составе оф.делегации. Дни украинской культуры в Турции).
150кг на 27 -лучший трен.рез-тат..

[Режиссер]

Седьмой, чтобы авторитетно рассуждать о "космосе" и "сказках" жима на кол-во нужно иметь достаточно данных по спортсменам. Не тренируя жим на кол-во(системно) и имея разовый жим лежа 190кг я жал 100кг*42, 155кг*15, при разовом 200кг - 130кг*25.

[Седьмой]

Режиссер

при разовом 200кг - 130кг*25.

вот как раз в такое соотношение верю, но согласись есть разница между 150*27 и 130*25? это я и называю "космосом"
зы: приведи пример хоть одного спортсмена, который жмет 200 и при этом 150*27? я таких не знаю.

[Режиссер]

Седьмой, жмет Дима (тренирует жим лежа раз в неделю-подсобка) уже несколько лет 210 на раз (на сорев.202.5), жмет специфически (в сравнении с жимовиками)-лежит как бревно (не выгиб.), работает одними (почти) плечами в жиме, а они у него не слабые. Возможно, поэтому специфическая разница между разовым усилием и жимом на кол-во. Видео предоставлю позже.

[Седьмой]

Видео предоставлю позже.

буим ждать, действительно интересно.

[MikeKazakov]

al65
Андрей, скажите пожалуйста, какому максимальному разовому жиму может соответствовать жим 120х30. (Сам я в русском жиме не шарю.) Заранее спасибо за ответ.

[VoprosEst]

Андрей, скажите пожалуйста, какому максимальному разовому жиму может соответствовать жим 120х30. (Сам я в русском жиме не шарю.) Заранее спасибо за ответ.

Прошу прощения, что влезаю в разговор, просто хотел заметить, что наврядли существует жесткая связь между жимом на много повторений и одноповторным максимумом. Я например жму 135 на 10, по всем калькуляторам на раз должен поднимать от 170 до 180 кг, но не тут то было, 145 уже идут со скрипом. Потому что я ооочень редко пытаюсь пожать на максимум, всегда работаю на большое колличество раз, а от этого связки не готовы к нагрузке. То есть соотношение жима на рызы и одноповторного максимума целиком зависит от тренировочной программы, а программы у всех разные.