Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ

- - - - -

  • Закрытая тема Тема закрыта
76 ответов в этой теме

#31
Cola

Cola

    Спортсмен_неудачник III разряд (100м)

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 877 сообщений
GLATZKOPF
если у тебя есть место и деньги замутить свой собственный зал дома - то завидую тебе. но в суровой действительности российских квартир (а большинтсво живет именно в квартирах) - таких возможностей ни у кого нет, поэтому ты споришь ни о чем - условия разные.

Sedric
если хочешь заниматься - ничего отвлекать не будет. а если заниматься не хочешь, так в зал можно придти и в носу проковырять весь вечер.



Добавлено
зал = настрой?
меня настраивал, настраивает и, надеюсь, будет настраивать не место (зал) и не атмосфера, а я сам. и всем того же желаю.

#32
Sedric

Sedric

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 333 сообщений
Каждому своё. Кто-то дома качается из-за того, что всякие личности глазеют.
А кто-то в зал на крыльях летит, ждет с нетерпением этого дня. И я не сказал, что меня НАСТРАИВАЕТ ЗАЛ, настраиваю себя я сам!

#33
Lexus

Lexus

    Чахлык Невмырущий

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 3 853 сообщений
GLATZKOPF

Quote

в зале потом мягко говоря пахнет

проветривать надо, если нет вентиляции

Quote

всякие недалекие личности глазеют постоянно

зал - не библиотека, разные люди ходят, по ХайКью не отсеивают.
Мне, лично, побоку, кто и куда глазеет - у меня есть задача и программа, которую надо выполнить.
Моё мнение, что основная тренировка должна быть в зале: неоднократно получал дельные советы и от тренера и от более опытных тренирующихся по поводу техники исполнения упражнений, используемых весов... одна подстраховка чего стоит, когда пожать ещё пару раз без помощи товарища просто не решишься, а это "пару раз" очень дорого стоят! Да, конечно, можно дома иметь вспомогательную штангу, как у DIM. ON.а и пару гантелей, даже беговую дорожку, но сравнить зал и дом - это сравнивать путешествие по Мексике с коллекцией кактусов на окне.


#34
XPOM

XPOM

    Интересующийся

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 4 073 сообщений
GLATZKOPF


Качался у себя в подвале, в течении года
Теперь уже гдето 3 месяц в зале
Дома музыка и все рядом....но зал это как с уличной площадки в зал...народ занимается одним делом...все есть...ждать у нас часто не надо...а боевой настрой в зале полудше, а если еше и музыку нормальную включат так вобще
Вобщем в зале я чувствую себя на своем месте !

#35
elektro

elektro

    Жилостар

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 1 086 сообщений
Xpom

Quote

Качался у себя в подвале, в течении года

Если бы у меня был собственный подвал, позволяющий поставить раму, скамью для жима и место для блинов/гантель, то я бы однозначно тренировался дома, пригласив одного - двух друзей!
Добавлено
Была идея соорудить нечто подобное в гараже......

#36
XPOM

XPOM

    Интересующийся

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 4 073 сообщений
elektro

Так и занимался...
Шас редко спускаюсь
Только для фоток

#37
Sedric

Sedric

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 333 сообщений
Зал лучше!

#38
elektro

elektro

    Жилостар

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 1 086 сообщений
Xpom
Выложил бы фотку "подвала"

#39
XPOM

XPOM

    Интересующийся

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 4 073 сообщений
elektro

Мои фотки из того самого "подвала"
Комнатушка 3 на 4 примерно

#40
Sedric

Sedric

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 333 сообщений
Правда, если выделить в квартире отдельную комнату под зал, да еще там все грамотно оборудовать плюс еще парочка друзей-партнеров, то получится очень неплохо!

#41
elektro

elektro

    Жилостар

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 1 086 сообщений
Xpom

Quote

Мои фотки из того самого "подвала

А где фотки то???

#42
XPOM

XPOM

    Интересующийся

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 4 073 сообщений
elektro


Ну в моем топе
...фото форумчан

#43
elektro

elektro

    Жилостар

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 1 086 сообщений
Xpom
Нууууууууу, там кроме велосипеда и чьей-то спины ничего не увидишь.......

#44
XPOM

XPOM

    Интересующийся

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 4 073 сообщений
elektro

Да там мизерная комнатушка
Больше там ничего и не помешается

#45
elektro

elektro

    Жилостар

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 1 086 сообщений
Xpom

Quote

Больше там ничего и не помешается

А........ я понял....... ты делаешь все упражнения с велосипедом
Жим велосипеда
Тяга велосипеда
Присед с велосипедом


#46
XPOM

XPOM

    Интересующийся

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 4 073 сообщений
elektro

Не с велосипедами получается только подьем с выкедоном

#47
Есаул

Есаул

    курбаши

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 12 173 сообщений
  • Пол: Не определился
читал, что у Беклза, кроме подвала со скамьей для жима лежа и весов и не было ничего...

#48
XPOM

XPOM

    Интересующийся

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 4 073 сообщений
Есаул

И кто такой этот Беклз ?

#49
Sedric

Sedric

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 333 сообщений
А может это Брукс Кубик. Он то же в подвале занимается.

#50
XPOM

XPOM

    Интересующийся

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 4 073 сообщений
ААА
Вопросов нема
Подвал рулит

#51
Sedric

Sedric

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 333 сообщений
Кубик прикольный.

#52
Есаул

Есаул

    курбаши

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 12 173 сообщений
  • Пол: Не определился
Xpom
Шутишь?
Это - легенда. Наверняка и у вас, если поискать, на форуме упоминался. Он в начале 80-х был 2-м, что ли, на Оле. Знаменит пиковыми биц. Правда, потом приземлили, кажется за что-то. После отсидки вроде сник. Альберт звали.

#53
Sedric

Sedric

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 333 сообщений
Ты про кого? Про Беклза? Если честно, то первый раз про такого слышу.

#54
XPOM

XPOM

    Интересующийся

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 4 073 сообщений
Есаул

Этот ?

Миниатюры

  • unbenannt.JPG


#55
Есаул

Есаул

    курбаши

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 12 173 сообщений
  • Пол: Не определился

Xpom
Чего-то не узнаю старика Беклза. Разве что - тоже черный.
У того башка большая была.
Вообще, вроде похож:тоже - высокий лоб и узкие глаза.

Sedric

Quote

Если честно, то первый раз про такого слышу.

Думаю, этим хвастать не стоит...

#56
Sedric

Sedric

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 333 сообщений
Большой!

#57
Lister

Lister

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 140 сообщений
возможно ли нормально тренироваться дома на силу?Например гирями,турником,брусьями?

#58
FLEXONLINE.RU

FLEXONLINE.RU

    Спортивное питание

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 427 сообщений
  • Пол: Женщина
  • Город: Москва
можно, но достаточно сложно

#59
Lister

Lister

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 140 сообщений
А кто-нибудь пробовал?

#60
stas poleshuk

stas poleshuk

    Новичок

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 556 сообщений
Я пробовал, притом, у меня дома есть не только то что ты написал, но и силовая рама и штанг несколько и гантели разборные по 60 кг, а то и больше, если захотеть, лавка с изменяемым углом. Но я так скажу, атмосферы нормального зала, т.е. рабочей атмосферы, которая так нужна во время тяжелых тренек, дома никак не добиться.
Дома можно заниматься когда в зал не получаеться. А так лучше конечно в зал ходить.


1 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых