107 голосов
body_by_mma
Хорошо, приведите примеры, когда кто-то накачал негенетичную мышцу и как понятно, что она именно негенетичная?
Ну вот у того же Олдбоя жим лёжа прогрессировал с трудом. Вот и надо спрашивать, как он его тренирует. 150-то он в итоге пожал.
А в его приседе 260 или тяге 300 – ноль ценности.
Сообщение изменено: Михалы4 (31 декабря 2021 - 07:43)
Аксакал
Ну вот у того же Олдбоя жим лёжа прогрессировал с трудом. Вот и надо спрашивать, как он его тренирует. 150-то он пожал.
А в его приседе 260 или тяге 300 – ноль ценности.
Как можно определить, что жим 150 Олдбоя более ценный, чем его присед 242 или тяга 300? Он более умно тренировал жим? А на тяге и приседе глупил?
Сообщение изменено: aid (31 декабря 2021 - 07:42)
Полунатуральный бодибилдинг
Ну вот у того же Олдбоя жим лёжа прогрессировал с трудом. Вот и надо спрашивать, как он его тренирует. 150-то он в итоге пожал.
А в его приседе 260 или тяге 300 – ноль ценности.
Серега УЗКИМ хватом пожал недавно 112,5 на 8, он продолжает прогрессировать.
Завсегдатай
Как можно определить, что жим 150 Олдбоя более ценный, чем его присед 242 или тяга 300? Он более умно тренировал жим? А на тяге и приседе глупил?
Аксакал
Если без троллинга, я вижу один критерий - как человек прогрессирует после 2-3 лет новичковой прухи. Многие долетают до неплохих результатов на ней, но вот потом начинается самое интересное.
Ну у тебя, емнип, как раз продолжала вся тройка прогрессировать.
Завсегдатай
Тоже думал об этом. Как правило, за объёмку топят карлики – типа тутошних Димаря и Сашо. Именно потому, что карликам её (объёмку) переносить легче. И они начинают думать, что "объёмка" – это круто, – так как другим это делать тяжело.
Завсегдатай
Ну у тебя, емнип, как раз продолжала вся тройка прогрессировать
Завсегдатай
Если без троллинга, я вижу один критерий - как человек прогрессирует после 2-3 лет новичковой прухи. Многие долетают до неплохих результатов на ней, но вот потом начинается самое интересное.
А на фуя после 2-3-х лет новичковой прухи далее корячиться?!
Далее уже вопрос здоровья встаёт в полном размере.
Далее надо просто поддерживать... 
Завсегдатай
Главный дрищ форума Михалыч, с Новым годом тебя! Успокойся, выпей, поешь, отдохни. Хотел сразу написать "иди нахрен!", но нет- Михалыч, здоровья, отдохни ты от форума.
Михалыч молодца!
Всегда поднимает животрепещущие вопросы форума!
Михалыч, с Новым годом и успехов!
Полунатуральный бодибилдинг
Ну так я умею тренироваться. Даже супернегенитичные жим стоя и подтяги в разное врем разгонял до хороших показателей.
ЭТО НЕ ОН
А может быть такое, что ВИГ работает только на мелких? У крупных общая нагрузка на организм будет гораздо больше и может трудней перевариваться.
Так то тут на 1600 страниц всего один накачавшийся адепт и он мелкий.
Ладно, так и быть. Под Новый Год, под хорошее настроение честно признаюсь. Это тренинг для глухонемых дальтоников левшей. Так задумывалось. Я же писал, что учился в школе глухонемых и даже пел там в хоре. Ну вот. Потом хор разогнали, за чрезмерную жестикуляцию, просто не разобрались, что это мы так поём. Ну, а условия там были неплохие, меня взяли на работу преподавателем физкультуры. Ну, от скуки, таки это не вокал, я тренинг и накропал. Счас напишем с Артёмом Аристарховым СОТ, уже для всех. Оказалось, что для говорливых он тоже заходит. Потом женский, накропаем, и уш тогда - хочу написать для неграмотных. Они на форумах не сидят, будут пахать. Так думаю. Всё, как на духу рассказал.
Так и живём. Для карликов писать не буду, им и так несладко, а я гуманист. Уот...
body_by_mma
Что за упро? На заднюю дельту?
а какие критерии? по росту? по весу?
Быть небольшим по росту и весу. Рост около 170 и ниже, вес около 70 и ниже. Тут вон в соседней ветке есть супермарафонец ROM256. Вот на него посмотрите. Это и есть целевая аудитория данного тренинга. Чел ежедневно бегает, и даже в магазин не пешком ходит, а бежит бегом.
Два часа ежедневного велосипеда, воллейбола и т.п. Всё это хорошо *подходит* лишь для быстрообменных сухих коротышей.
*** – "хорошо подходит" – в смысле, что они не дохнут. Так-то, для мышц и силы этот тренинг по-прежнему остаётся контр-продуктивным.
Сообщение изменено: Михалы4 (01 января 2022 - 04:38)
Новичок
быстрообменных коротышей
я 183 вес 90 на данный момент, я быстрообменный коротыш? вес могу сделать 80, могу 110, не проблема
Сообщение изменено: kir123 (01 января 2022 - 04:36)
Завсегдатай
я 183 вес 90 на данный момент, я быстрообменный коротыш? вес могу сделать 80, могу 110, не проблема
Да, уже обратили внимание в профиле, вес 87 - 108.
Типа с утра 87, к вечеру 108.
Хорошо хоть рост стабилен
body_by_mma
Тяжелоатлет Chuck Vinci.
Рост 150, вес 56 кг.
Двукратный Олимпийский чемпион (1956 и 1960), обладатель 12 мировых рекордов.
Олимпийские игры 1956 года. На втором месте – Владимир Стогов, СССР. На третьем мужик из Ирана.
Понятно, что тяжелоатлеты НЕ делают никакой высокообъёмной дрочки с пампинговыми весами. За тренировку – небольшое число тяжёлых подъёмов, при относительно частом тренинге. Вот вам и бодибилдинг. И "методика из ТА в бодибилдинге".
Сообщение изменено: Михалы4 (01 января 2022 - 04:56)
Аксакал
Понятно, что тяжелоатлеты НЕ делают никакой высокообъёмной залупы с пампинговыми весами.
В то время?
Ну и есть подозрения, что он генетик. Нулевая ценность (с)
Сообщение изменено: aid (01 января 2022 - 04:56)
кандидат в члены Политбюро
Тяжелоатлет Chuck Vinci.
Рост 150, вес 56 кг.
Двукратный Олимпийский чемпион (1956 и 1960), обладатель 12 мировых рекордов.
Олимпийские игры 1956 года. На втором месте – Владимир Стогов, СССР. На третьем мужик из Ирана.
Понятно, что тяжелоатлеты НЕ делают никакой высокообъёмной дрочки с пампинговыми весами. За тренировку – небольшое число тяжёлых подъёмов, при относительно частом тренинге. Вот вам и бодибилдинг. И методика из ТА в бодибилдинге.
Да карланы все такие
0 пользователей, 5 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Наверх
