207 ответов в этой теме

[mkrrr]

Здравствуйте.
У меня такая "проблема" - я просто ненавижу творог в чистом виде
просто не могу его есть, дико ненравится
но тк там приличное количество белка (16.5 гр в том что я покупаю) кушать приходится
с ейчас делаю так - вываливаю в глубокую тарелку творог, а сверху заливаю все каким-нибудь йогуртом, жидким
Получается вполне съедобно для меня, но проблема такая - в этих йогуртах приличное количество каллорий (в 330мл почти 300 получается), а тк творог я не люблю, то йогурта в тарелку совсем не жалею, и получается достаточно калорийно, а хотелось бы поменьше каллорий


так вот вопрос- что можно (из низкокалорийного) добавить в творог, чтобы "смазать" его натуральный вкус? даже не обязательно чтобы сладкое было
может у кого есть свои рецептики?

спасибо всем кто отпишется!

[Pozitivvvv]

Я добавляю немного фруктов/ягод + кефир. А лучше загляни сюда.

[Ice86]

Кефиром запивать вкусно и приятно

[andreev]

Я заливаю кефиром + чуток сахарозаменителя жидкого и посыпаю корицей)

[OlegM]

Заливаю вареньем.

[akelita]

mkrrr:

У меня такая "проблема" - я просто ненавижу творог в чистом виде просто не могу его есть, дико ненравится

Я в творог добавляю 1.5% йогурт или кефир, грамм 70 чернослива - получается вкуснотищщщаа!

[Гойко Митич]

смешиваю с водой, расхерачиваю миксером, заливаю в пустую бутылку из-под йогурта, и для всех в миру я свой - пью "сладкое говно"

если хочу побаловать вкусовые рецепторы, то добавляю немного протеина (чисто для вкуса). вуаля - напиток богов!

[valba10]

В глубокую миску вываливаю творога, добавляю пару чайных ложек молотых орехов, немного корицы, какао, сах.зам., свежих ягод, заливаю кефиром и все это "дело" перемешиваю. Вкусно, полезно и калорийно!

[andreev]

'Гойко Митич' писал 19 Июл 2012 - 05:31:

смешиваю с водой, расхерачиваю миксером, заливаю в пустую бутылку из-под йогурта, и для всех в миру я свой - пью "сладкое говно"

если хочу побаловать вкусовые рецепторы, то добавляю немного протеина (чисто для вкуса). вуаля - напиток богов!

Для меня не подходит, почему то жидкой пищей не могу погасить аппетит(

[лектор]

я на творог пачку йогурта вываливаю обезжиреннова - ништяк залетает,
хотя мне и без этова залетает не хуже..

[Гойко Митич]

andreev, дело привычки. Я когда разжирался то тоже не мог представить как без твёрденькой еды прожить. А сейчас как перекус пачка разведённого творога залетает только этикетка веет!

[tigerforce]

Рискую наткнуться на волну непонимания, но, как говориться на вкус и цвет...
Итак, в блендер кидаем творожок и сверху заливаем тархуном 0 каллорий ))))) Иногда, для разнообразия можно попробовать, на вкус не райский напиток, но вполне употребимо. Получается кашица фисташкогого цвета. Экзотично )))

[Честер]

размешиваю в миксере творог+вода+сахарозаменитель
получается коктейль
вкусно и диетично
думаю, может еще льда добавить?))

[annlyakh]

мне нравится посыпать сверху протеином-получается очень вкусно, плюс разнообразие-разные вкусы

[corp]

Если творог на рынке брать то можно ничем не заливать) Достаточно вкусный, магазинный засыпаю протеином или несквиком

[akelita]

corp:

Если творог на рынке брать то можно ничем не заливать) Достаточно вкусный, магазинный засыпаю протеином или несквиком

Вкусный конечно! Он же на рынке преимущественно жирный!)

[S_Felix]

В творог замороженные ягоды и в блендер. Жидкость от ягод немного размягчает творог и состав похож на коктель. Мало того в ягодах (черника, черная смородина, ежевика) не так много углеводов, а если в расчёте на одну жменю на пачку творога так организм их и не заметит.
Ну а заливаю творог если без ягод 1% кефиром или натуральным!!!! йогуртом собственного производства. Вкусно, не каллорийно и жиденько.
И соглашусь с предыдущими ораторами насчёт протеина. Волшебно! Очень вкусно!

[тор24]

Заливаю вискариком. Пол стакана на пачку творога.

[a-lloyd]

творог+кефир+чеснок+зелень+огурец.

[Alex Royalty]

Изолятом

[corp]

Я в последнее время заливаю маслянкой, это такой кисломолочный продукт с кучей углей ))

[a-lloyd]

творог+80 гр изюма+80 гр. овсянки+обычная вода+ пара часов во время тренировки )))

[wollsdorf]

akelita:

Вкусный конечно! Он же на рынке преимущественно жирный!)

А если не вкусный то нежирный )

[corp]

'wollsdorf' писал 30 Авг 2012 - 12:48:

А если не вкусный то нежирный )

Не жирный на рынке тоже вкусный, в отличии от магазинного))

[Феназепам]

йогурт, бананы, шоколад, сырки, варенье (на выбор что-то одно )

[mar9863]

а не вариант творог просто песком посыпать?? получаеться сладкий и ешьте на здоровье!! я так всегда делаю, 5-6 ложек сахара на 200-250 гр творога перед сном запивая все это 400 гр 1,5 молока или 400 гр йогурта получаеться всего 45-50 гр казеина на ночь!!! не хило!!

[psihodelic]

'mar9863' писал 03 Сент 2012 - 16:55:

а не вариант творог просто песком посыпать?? получаеться сладкий и ешьте на здоровье!! я так всегда делаю, 5-6 ложек сахара на 200-250 гр творога перед сном запивая все это 400 гр 1,5 молока или 400 гр йогурта получаеться всего 45-50 гр казеина на ночь!!! не хило!!

Счастливый, раз можешь сахар есть, да еще и на ночь

[mar9863]

5-6 чайных ложек сахара на ночь это много???

[psihodelic]

'mar9863' писал 03 Сент 2012 - 17:13:

5-6 чайных ложек сахара на ночь это много???

Ну кому то немного, а мне и 3 ложки за весь день много

[meikow]

cверху децл сметаны и сахзам. заходит отлично