25 ответов в этой теме

[elek191]

Привет всем, во Вт провел первую тренировку цикла Сила программы фулбади суперкомпаунд. Конечно, постарался взять веса побольше для базы. После тренировки все отлично, ощущения нормас, а вот на следующий день дикая усталость, слабость, диарея О_о, ну и терпимо ноет поясница.

В целом, если сидеть и лежать, то ощущения даже начинают нравиться - чувствуешь, что взорвал свое тело, как следует. Но все-таки как-то чересчур.

Скажите пжл, кто-нибудь сталкивался с такими симптомами? Мб это легкий перетрен?

[AnatolyR]

ЛЮБУЮ НОВУЮ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВКИ СЛЕДУЕТ НАЧИНАТЬ С КОМФОРТНЫХ ВЕСОВ

[r0mjk3]

постарался взять веса побольше для базы

на следующий день дикая усталость, слабость, диарея

Так держать ! 

[swistl]

Интересно.

Пардон, диарея, может быть как-то связана с сильным утомлением? Может, просто отравился, от того и слабость?

Сообщение изменено: swistl (08 августа 2018 - 11:03)

[Sakhalinets]

elek191, понимаю желание поделиться со всем миром новыми жизненными впечатлениями...

 

Но на хрена для этого специальную тему создавать?    

[Руст]

 а вот на следующий день дикая усталость, слабость, 

 

 

Стопудов, это сахар упал. Отсюда кстати и диарея, всё ж логично! 

[elek191]

Просто интересно, нормальные ли это симптомы, было ли такое у других. Не нашел похожей темы)

Отравление не исключаю, но чем именно мог отравиться, без понятия.

К слову, вечером был также дикий озноб.
Покушал, закинулся супрадином и всякими лекарствами, чаем с медом и поспал 8 часов - на утро вроде более-менее. Посмотрю, что будет в течение дня, надеюсь, что не придется брать перерыв в тренировках.

[merQ]

У Коли-Хиляка в свое время сахар упал, и он обосрался.

[Letxhik91]

Просто интересно, нормальные ли это симптомы, было ли такое у других. Не нашел похожей темы)

Отравление не исключаю, но чем именно мог отравиться, без понятия.

К слову, вечером был также дикий озноб.
Покушал, закинулся супрадином и всякими лекарствами, чаем с медом и поспал 8 часов - на утро вроде более-менее. Посмотрю, что будет в течение дня, надеюсь, что не придется брать перерыв в тренировках.

Температуру не мерили?

[elek191]

Утром температура низкая, вчера не знаю, но по ощущениям должна была быть.

[Горец67]

elek191, понимаю желание поделиться со всем миром новыми жизненными впечатлениями...
 
Но на хрена для этого специальную тему создавать?    

скоро каждый на форуме темы создавать-как понос сразу тема...помогите не вылезаю из соотира..Что делать?

[merQ]

Тут недавно протеин выбрасывали на помойку, вы не его подобрали? 

Хотя тут у некоторых, наоборот, уже запор с него

[Олег К]

У Коли-Хиляка в свое время сахар упал, и он обосрался.

Догадайся, кто у него тренером в тот момент был? ))))

[elek191]

Пил перед треней порционный хардмасс от трекнутришн) но его пил еще на прошлой неделе (пью его не всегда, только когда нормально покушать не удалось). Поэтому реакция на гейнер маловероятна... Подозреваю яйца недоваренные, мб с заразой попались, но это лишь догадка)) Ну и сегодня к вечеру полностью восстановился, потренировался норм.

[fiodorovae]

Стопудов, это сахар упал. Отсюда кстати и диарея, всё ж логично! 

смех смехом,  а упавший сахар может таких спецэффектов дать, что лучше и не поминать в суе. но про диарею не слышала.

[fiodorovae]

Пил перед треней порционный хардмасс от трекнутришн) но его пил еще на прошлой неделе (пью его не всегда, только когда нормально покушать не удалось). Поэтому реакция на гейнер маловероятна... Подозреваю яйца недоваренные, мб с заразой попались, но это лишь догадка)) Ну и сегодня к вечеру полностью восстановился, потренировался норм.

значит с яйцами все ок у тебя))))).   яйца если зараженные - там такое, что само не проходит.

[fiodorovae]

ок. я чего зашла-то. тема мне важная. у меня слабость после тренировки всегда. ужасная. специально иду на вечерние, чтоб уже никаких дел после. это у меня после диеты. есть у нас там тренер - диетолог один....  настоятельно рекомендует перед тренькой пить суперфуд. говорит, ему "тайга 8" нравится. мол, в форме котейля, можно даже вместо еды, но быстро всасывается и все такое. может кто  что знает про это? я бы мнения разные послушала. спасибо.

[Железякин]

ок. я чего зашла-то. тема мне важная. у меня слабость после тренировки всегда. ужасная. специально иду на вечерние, чтоб уже никаких дел после. это у меня после диеты. есть у нас там тренер - диетолог один....  настоятельно рекомендует перед тренькой пить суперфуд. говорит, ему "тайга 8" нравится. мол, в форме котейля, можно даже вместо еды, но быстро всасывается и все такое. может кто  что знает про это? я бы мнения разные послушала. спасибо.

 

ну хороший тренер - продаван  ))  действительно, чего еще можно съесть нка не супереду ... 

[swistl]

смех смехом,  а упавший сахар может таких спецэффектов дать, что лучше и не поминать в суе. но про диарею не слышала.

Я с таким гражданином работал, жуткое дело. Все время колу с собой таскал

[coldfear]

Я с таким гражданином работал, жуткое дело. Все время колу с собой таскал

И как результаты?))

Отправлено с моего SM-G950F через Tapatalk

[swistl]

И как результаты?))
Отправлено с моего SM-G950F через Tapatalk

Ну он ей гипо все время запивал, какие тут результаты))

[coldfear]

Ну он ей гипо все время запивал, какие тут результаты))

Мало ли))
М.б. он обладатель каких-то спиральных знаний, о которых мы не догадываемся))


Отправлено с моего SM-G950F через Tapatalk

[AlexTereshkin]

Однозначно что-то не то. После тренировок не должно ни рвать, ни диарей быть всяких. Либо снижать нагрузку, либо идти к доктору, если не помогло ничего,  на обследования.

[swistl]

суперфуд. говорит, ему "тайга 8" нравится

а что это такое?

[kosolapi]

Просто интересно, нормальные ли это симптомы, было ли такое у других. Не нашел похожей темы)
Отравление не исключаю, но чем именно мог отравиться, без понятия.
К слову, вечером был также дикий озноб.

Были такие симптомы если после долгого перерыва сразу тренируешься на пределе возможностей
Жить будешь

[тор24]

Интересно. Пардон, диарея, может быть как-то связана с сильным утомлением?

может просто жопу порвал 

Стопудов, это сахар упал. Отсюда кстати и диарея, всё ж логично! 

через сутки упал? такой меееедленный сахарина декаонат