143 ответов в этой теме

[Joeboy78]

Решил создать тему, посвящённую мордобойным видам спорта - боевым искусствам и разным восточным (и не очень восточным) методикам, стилям и направлениям единоборств. Думаю, многие, в своё время (а кто и по настоящее время) занимались тем или иным видом спорта, связанным с самообороной, кто боксом, кто дзю-до, кто самбо и т.д. Я не исключение, занимался в школе карате (киокушинкай), а мой папа (Царствие ему Небесное), в своё время занимался боксом и джиу-джитсу. Он то и повлиял на моё отношение к единоборствам.

Короче, эта тема должна быть интересна многим.

Я надеюсь...

Начало я положил в теме  Библиотека (отсканированные книги, статьи и т.п.)

Вот ссылки:

Железные виды спорта - это хорошо. Быть сильным и здоровым - очень правильное мужское желание.

И уметь постоять за себя, за своих родных и близких, защитить слабого - это тоже, очень правильное мужское умение и навык.

Так что надо восполнить пробел в этом вопросе...

 Фомин В.П., Линдер И.Б. - Диалог о боевых искусствах Востока.pdf   24,21Мб

 Мандзяк А.С., Артеменко О.Л. Энциклопедия традиционных видов борьбы народов мира. - Минск, 2010..pdf   96,47Мб

 Кэмпо - традиция воинских искусств.pdf   20,66Мб

 Частий Р. В. - Боевые искусства Востока. Индия. 2009.pdf   156,12Мб

 Частий Р. В. - Боевые искусства Востока. Китай - 2009.pdf   153,25Мб

 Частий Р. В. - Боевые искусства Востока. Япония - 2009.pdf   71,56Мб

 Воронов И.А. - Психотехника восточных единоборств(Боевые искусства) -2006.pdf   8,95Мб

 Гожин В.В., Малков О.Б. Теоретические основы тактики в спортивных единоборствах - 2008.pdf   42,54Мб

 Мазур А.Г. - Классическая борьба - 1972, RUS.pdf   4,93Мб

 Куропатский М.В., Малютин М.Г.-Техника боя Гун-Фу (Боевые искусства)-2005.zip   1,87Мб

 Tайский бокс.rar   3,89Мб

 Сагат Ной Коклам - Поединок в тайландском боксе (Мастера боевых искусств) - 2003.pdf   43,9Мб

 Мачадо А. - Капоэйра (Мастер боевых искусств) - 2003.pdf   23,64Мб

 Трактат о женской самообороне.rar   4,24Мб

 Марк Тедески - Искусство Атаки - 2005.pdf   58,87Мб

 Марк Тедески - Анатомия исцеления и боевых искусств.pdf   24,28Мб

 Уфимцев Вадим - Искусство эффективного самовосстановления нетрадиционная методика.pdf   7,99Мб

 Уфимцев В. - Легендарные маятниковые движения. Комплексы для сотрудников спецподразделений (Школа спецназа) - 2009.pdf   23,49Мб

 Бьон Ю, Бликер Т. - Путь мастера Ю как стать хозяином своей судьбы (Боевые искусства) - 2007.pdf   19,78Мб

 Д.А.Богуш - Каппо. Японская техника реанимации в практике боевых искусств.zip   2,09Мб

 Момот В.В. - Анатомия жизни и смерти. Жизненноважные точки на теле человека. 2-е изд. 2007.zip   16,35Мб

 Д.А.Богуш - Каппо. Японская техника реанимации в практике боевых искусств.zip   2,09Мб

 Дим-Мак искусство точечного удара.zip   1,17Мб

 Куропатский М.В., Малютин М.Г.-Техника боя Гун-Фу (Боевые искусства)-2005.zip   1,87Мб

Сообщение изменено: Joeboy78 (26 сентября 2013 - 10:01)

[Joeboy78]

Нинзюцу, искусство меча, нунчаку и пр. оружие

 Гвоздев С. А. Ниндзя. Техника боя ночных воинов 2006.pdf   49,04Мб

 Масааки Хацуми - Путь ниндзя Сокровенная техника - 2011.pdf   85,52Мб

 Тарас А.Е. - Воины-тени - 2002.zip   3,08Мб

 Дзен и путь меча.doc   2,93Мб

 Книга самурая. Бусидо.pdf   989,12К

 Никлаус Суино - Искусство японских мастеров меча руководство по Иайдо Эйсин-Рю.zip   6,21Мб

 Хироси Одзава - Кэндо полное практическое руководство.pdf   3,66Мб

 Пучков С.Г. - Нунчаку (3 книги).zip   13,97Мб

 Нунчаку. Техника для мастера.pdf   11,43Мб

 Тонфа. Техники для мастера.pdf   14,54Мб

 А.Травников - Школа ножевого боя.zip   13,03Мб

 Т.Касьянов - Наставление по метанию ножей.pdf   4,32Мб

•  Добкин Михаил Кимович Уличный бой с ножом 2007.pdf   21,83Мб

 

 

 

[Joeboy78]

Айкидо

 

 Айкидо и китайские боевые искуства.zip    126,77Мб   493 Количество загрузок

 Годзо Сиода - Айкидо Сюгё.pdf    13,44Мб   938 Количество загрузок

 Годзо Сиода - Динамическое Айкидо.doc    466,5К   718 Количество загрузок

 Годзо Сиода. Айкидо мастер курс.2000.pdf    44,46Мб   530 Количество загрузок

 М.Уэсиба Непобедимый воин.pdf    53,83Мб   636 Количество загрузок

 М.Уэсиба Практика Будо.pdf    13,26Мб   442 Количество загрузок

 Айкидо и динамическая сфера.zip    5,84Мб   418 Количество загрузок

 Словарь терминов айкидо.pdf    1,45Мб   409 Количество загрузок

[Joeboy78]

Бокс:

 

 А.Г.Ширяев_Знакомьтесь-бокс.zip    5,59Мб   524 Количество загрузок

 А.И.Степанов_Обучение боксера-новичка.doc    2,43Мб   915 Количество загрузок

 Б.Денисов - Техника-основа мастерства в боксе.pdf    21,65Мб   690 Количество загрузок

 Большие чемпионы.pdf    3,93Мб   1696 Количество загрузок

 В.А.Осколков_Бокс.Обучение и тренировка.doc    550К   742 Количество загрузок

 В.Г.Пашинцев_Удары пушечной силы. Методика увеличения силы удара.doc    3,32Мб   1411 Количество загрузок

 В.М.Клевенко - Быстрота в боксе.pdf    3,27Мб   854 Количество загрузок

 В.М.Романов - Бой на дальней, средней и ближней дистанциях.pdf    1,79Мб   3774 Количество загрузок

 Г.О.Джероян_Тактическая подготовка боксера.doc    535К   1055 Количество загрузок

 Говорят мастера ринга.doc    3,2Мб   1016 Количество загрузок

 Градополов К.В. - Бокс.zip    2,79Мб   472 Количество загрузок

 Градополов К.В. - Воспоминания боксера (Сердца, отданные спорту) - 1972.pdf    24,95Мб   377 Количество загрузок

 Градополов_Тактика бокса в примерах зарубежных мастеров.doc    1,68Мб   514 Количество загрузок

 М.И.Перельман_Обучение боксера-новичка.doc    699К   858 Количество загрузок

 М.И.Романенко - Мастерство боксера.pdf    1,99Мб   1273 Количество загрузок

 Методическое пособие по боксу.doc    136К   485 Количество загрузок

 Н.А.Худадов_Психологическая подготовка боксера.doc    881К   1045 Количество загрузок

 Никифоров Ю.Б. Чувство дистанции у боксера 1971.pdf    968,26К   6785 Количество загрузок

 Огуренков Современный бокс.pdf    20,31Мб   829 Количество загрузок

 Р.Камалетдинов_Его величество удар.doc    256К   478 Количество загрузок

 Самоучитель по боксу.doc    764,5К   673 Количество загрузок

 Социальная логика бокса.pdf    293,4К   492 Количество загрузок

 Техника нокаутирующего удара.zip    288К   661 Количество загрузок

 Тим Бэкман - Бокс. Тренировки чемпионов.pdf    5,43Мб   6057 Количество загрузок

 Френк Батлер_Наследство чемпионов.doc    595К   831 Количество загрузок

[Joeboy78]

Джиу-джицу:

 

 Агафонов Г. Г Джиу-джитсу. Современная техника древнего боевого искусства 2003.pdf    54,87Мб   867 Количество загрузок

 Бразильское Джиу-джитсу. Теория и техника.zip    4,71Мб   846 Количество загрузок

 Коста К. - Джиу-джитсу для всех. Эффективный комплексный метод самозащиты (Боевая машина) - 2004.pdf    41,39Мб   687 Количество загрузок

 С. Крутовских, Б. Кофанов, Н. Крывелева - Боевое искусство джиу-джитсу (дзю-дзюцу) - 1999.pdf    26Мб   746 Количество загрузок

 Спиридонов В.А. - Руководство самозащиты без оружия по системе Джиу-Джитцу.pdf    1,52Мб   886 Количество загрузок

Сообщение изменено: Joeboy78 (27 сентября 2013 - 04:00)

[Joeboy78]

Дзюдо:

 

 Боевое дзюдо. А. Гавриков.zip    3,47Мб   444 Количество загрузок

 Борьба дзюдо. Я. К. Коблев.pdf    5,12Мб   762 Количество загрузок

 Дзюдо дя начинающих. А. Шулика.pdf    4,47Мб   8494 Количество загрузок

 Дзюдо. В. Силин.pdf    4,4Мб   2600 Количество загрузок

 Дзюдо. Основы тренировки. М. Вахун.pdf    28,04Мб   531 Количество загрузок

 Дзюдо. Система и борьба. А. Шулика.pdf    10,24Мб   1183 Количество загрузок

 Дзюдо. Система Ногарэ. В. Комяк.zip    3,19Мб   384 Количество загрузок

 Дзюдо. Техника самообороны. Х. Вольф.pdf    11,81Мб   406 Количество загрузок

 Искусство борьбы в партере. М. Тедески.zip    7,61Мб   396 Количество загрузок

 Кодокан дзюдо. Дзигоро Кано.zip    29,86Мб   507 Количество загрузок

 Многолетняя подготовка дзюдоистов. И. Письменский.pdf    5,14Мб   607 Количество загрузок

 Моё дзюдо. Кимура Масахико.doc    176,5К   625 Количество загрузок

 Основы классического дзюдо Г.П. ПАРХОМОВИЧ.doc    5,55Мб   536 Количество загрузок

 От уличного хулигана до десятого дана. Йон Блюминг..pdf    37,54Мб   529 Количество загрузок

 Теория и методика детско-юношеского дзюдо. В.Б. Шестаков.txt    406,17К   1327 Количество загрузок

[Joeboy78]

Карате:

 

 Г.Дорошенко - Карате Кемпо. Кулачный метод китайской руки.pdf    4,49Мб   2010 Количество загрузок

 Карате для детей - 1994.pdf    15,33Мб   565 Количество загрузок

 М.А.Мисакян - Карате. Киокушинкай.pdf    7,64Мб   1056 Количество загрузок

 М.Накаяма, Д.Дрегер - Практическое карате для всех.pdf    17Мб   550 Количество загрузок

 Макаридин Д.Н. - Методика подготовки спортсменов высокой квалификации в Каратэ WKF - 2007.pdf    45,53Мб   472 Количество загрузок

 Масатоши Накаяма - Динамика карате.pdf    59,6Мб   560 Количество загрузок

 Масутацу Ояма - Овладение мастерством карате.pdf    9,83Мб   641 Количество загрузок

 Масутацу Ояма - Это карате.zip    24,36Мб   511 Количество загрузок

 Натаров В. - ОСС! 20 лет в каратэ.pdf    16,35Мб   732 Количество загрузок

 Травников А. - Бой с использованием шеста, палки, трости боевые приемы прикладного раздела оперативного карате по системе спецназа КГБ.pdf    9,1Мб   545 Количество загрузок

 Хиббард Д. - Искусство каратэ. Техника разбивания предметов (Боевые искусства) - 2009.pdf    18,4Мб   550 Количество загрузок

[Joeboy78]

Беджиев С.В - Каратэ-до. Сётокан  [1994, PDF, RUS]

Pdf большой - 367 мб. Пришлось паковать в архив и разбивать на части (архив непрерывный, для доступа к содержимому надо скачать все части архива)

 

 Беджиев С.В - Каратэ-до. Сётокан.part1.rar    95,78Мб   627 Количество загрузок

 Беджиев С.В - Каратэ-до. Сётокан.part2.rar    95,78Мб   494 Количество загрузок

 Беджиев С.В - Каратэ-до. Сётокан.part3.rar    95,78Мб   678 Количество загрузок

 Беджиев С.В - Каратэ-до. Сётокан.part4.rar    78,19Мб   494 Количество загрузок

[Joeboy78]

Кикбоксинг:

 

 Щитов В.К. - Кикбоксинг тренировки для начинающих с 1 по 73. (2 книги).zip    39,52Мб   769 Количество загрузок

 Колодезникова М.Г. - Кик-боксинг для начинающих - 2003, RUS.pdf    43,97Мб   813 Количество загрузок

 Иванов А.Л. - Кикбоксинг.pdf    13,36Мб   642 Количество загрузок

 Атилов А.А., Глебов Е.И. - Кик-боксинг лоу-кик (Мастера боевых искусств) - 2002.pdf    44,31Мб   797 Количество загрузок

[Joeboy78]

Кунг-фу:

 

 Серебрянский Ю. - Секреты Тибетского кунг-фу (Школа спецназа) - 2006.pdf    10,62Мб   724 Количество загрузок

 Кунг-фу. Вин Чунь.zip    9,9Мб   440 Количество загрузок

 Дудукчан И., Федоренко А. - Энциклопедия Вин Чун Кунг-Фу (6 книг из серии).zip    15,73Мб   434 Количество загрузок

 Д.Смит - Вин Чун Кунг-Фу. Приемы борьбы и захватов.pdf    20,24Мб   517 Количество загрузок

 Вин Чунь. Разящие руки.pdf    4,6Мб   491 Количество загрузок

 Ип Чун - 116 приемов Вин Чун Кунг-Фу на манекене, демонстрируемые Великим Мастером кунг-фу Ип Маном.pdf    3,33Мб   512 Количество загрузок

[Joeboy78]

Рукопашный бой:

 

 Абернети Й. - 55 эффективных захватов реального боя (Персональный убойный отдел) - 2007.pdf    21,33Мб   583 Количество загрузок

 Активная самооборона.pdf    14,79Мб   1041 Количество загрузок

 Андрей Кочергин - Абсолютная беспощадность к себе.zip    4,57Мб   459 Количество загрузок

 Белов А.К. - Искусство атаки.pdf    900,78К   1597 Количество загрузок

 В.В.Шлахтер - Жесткая книга приемов - 2012.zip    18,02Мб   515 Количество загрузок

 Д.Куропаткин - Секреты уличных единоборств.pdf    15,59Мб   580 Количество загрузок

 Данилов В.П. - Русская боевая система. Основы рукопашного боя - 2004, RUS.pdf    52,55Мб   522 Количество загрузок

 Иванов-Катанский С. - Техника рукопашного боя - 1996, RUS.pdf    89,39Мб   954 Количество загрузок

 Иванов-Катанский С., Касьянов Т. - Рукопашный бой. Теория и практика (Спецназ) - 2003.pdf    71,81Мб   534 Количество загрузок

 Крав Мага - Израильская система рукопашного боя.zip    7,23Мб   629 Количество загрузок

 Монтегю Э. - Дим-мак. Как победить в уличном бою - 2011.pdf    20,65Мб   489 Количество загрузок

 Реальный Уличный Бой — система выживания на улице, в армии, в тюрьме, в обществе.pdf    7,21Мб   1957 Количество загрузок

 Рукопашный бой. Смерш.pdf    9,59Мб   593 Количество загрузок

 С.Иванов,Т.Касьянов - Основы рукопашного боя.zip    3,93Мб   430 Количество загрузок

 Серебрянский Ю., Уфимцев В. - Уличная драка и измененные состояния сознания (Школа спецназа) - 2006.pdf    8,06Мб   505 Количество загрузок

 Тактика уличной драки.doc    802,5К   962 Количество загрузок

 Травников А. - Оперативный рукопашный бой по системе спецназа КГБ - 2006.pdf    30,69Мб   575 Количество загрузок

 Самооборона. Приемы реальной уличной драки2007, PDF.pdf    4,87Мб   2114 Количество загрузок

[Joeboy78]

Система Кадочникова:

 

 Кадочников А. - 10 уроков.pdf    6,99Мб   2184 Количество загрузок

 Кадочников А. - Динамика ударов ногами.pdf    52,44Мб   752 Количество загрузок

 Кадочников А. - Искусство побеждать. Модельные характеристики бойца.pdf    107,77Мб   1321 Количество загрузок

 Кадочников А. - Мой взгляд на рукопашный бой.pdf    6,01Мб   439 Количество загрузок

 Кадочников А. - Психологическая подготовка к рукопашному бою.pdf    15,05Мб   534 Количество загрузок

 Кадочников А. - Русский рукопашный бой по системе выживания.pdf    13,75Мб   464 Количество загрузок

 Кадочников А. - Русский рукопашный бой. Научные основы.pdf    59,73Мб   832 Количество загрузок

 Кадочников А. - Специальный армейский рукопашный бой.pdf    15,86Мб   540 Количество загрузок

 Стрельцов И. - Основы рукопашного боя по системе Кадочникова А.А. (2001).zip    23,81Мб   510 Количество загрузок

[Joeboy78]

Самбо:

 

 Боевое самбо для всех.zip    1,47Мб   421 Количество загрузок

 Серебрянский Ю. - Неизвестное самбо (Школа спецназа) - 2003.pdf    7,39Мб   1483 Количество загрузок

 Федоткин С.Н. - Самооборона без оружия.pdf    5,05Мб   551 Количество загрузок

 Харлампиев А.А. - Система самбо - 2002, RUS.pdf    98,08Мб   918 Количество загрузок

 Шулика Ю.А. и др. Уличное самбо Эффективная самозащита и система реального боя 2006.pdf    12,45Мб   952 Количество загрузок

 Эйгминас П.А. Самбо первые шаги 1992.pdf    11,12Мб   584 Количество загрузок

[Joeboy78]

Тэквондо:

 

 С.К.Камаров - Тэквондо.rar    33,43Мб   797 Количество загрузок

 Лигай Вольмир - Таэквондо - путь к совершенству.zip    4,96Мб   540 Количество загрузок

 Программа подготовки Тхэквондо ИТФ.pdf    16,28Мб   520 Количество загрузок

[Joeboy78]

Тайский бокс:

 

Сагат Ной Коклам - Поединок в тайландском боксе.pdf

 Сагат Ной Коклам - Основы тайского бокса.rar    2,94Мб   513 Количество загрузок

 В.Г.Шехов - Тайский бокс в свое удовольствие.rar    3,42Мб   422 Количество загрузок

 Муай Тай - свободный бой (Тайландский бокс. Короли ринга).rar    10,54Мб   499 Количество загрузок

[Joeboy78]

Ушу и цигун:

 

 Шаолиньское ушу.rar    10,25Мб   982 Количество загрузок

 Бокс шаолиньского монастыря.rar    27,3Мб   463 Количество загрузок

 Березнюк С., Лю Ваньи, Ян Лянцунь - Боевая техника ушу.pdf    149,61Мб   1034 Количество загрузок

 Го Жуйсян, Ван Хуафен, Чжоу Цзиньбяо - Ураганный стиль ушу.pdf    7,55Мб   788 Количество загрузок

 Красулин И.А. - Ушу-путь к победе - 1992, RUS.pdf    5,07Мб   478 Количество загрузок

 Маслов А. А. - Танцующий феникс тайны внутренних школ ушу.zip    9,63Мб   378 Количество загрузок

 Го ЮнТай - ШэЦюань, стиль змеи (единоборства мира) - 2008.pdf    105,88Мб   1077 Количество загрузок

 Абаев Н.В, Гарри И.Е., Методические пособия по системам психофизической тренировки цигун и у-шу.pdf    3,06Мб   1653 Количество загрузок

 Чжун Юань - Цигун.zip    84,13Мб   909 Количество загрузок

 Искусство Цигун.zip    2,67Мб   394 Количество загрузок

[Joeboy78]

 Ван ЧжанЮань - Пао Чуй, Пушечные удары (ЧэньШи ТайЦзиЦюань) - 2004.pdf    21,97Мб   480 Количество загрузок

 Ван ЧжанЮань - ТайЦзиЦюань школы Чэнь (ЧэньШи ТайЦзиЦюань) - 2003.pdf    27,43Мб   696 Количество загрузок

 Цзянь ФуСинь, Ян ЦзиньМин - Парные упражнения ТайЦзиЦюань.pdf    25,15Мб   816 Количество загрузок

 Цзянь ФуСинь, Ян ЦзиньМин - Прикладные аспекты ТайЦзиЦюань.pdf    20,4Мб   527 Количество загрузок

[Joeboy78]

 Тун ЧжунъИ - Приёмы китайской борьбы ШуайЦзяо (переводы Ст.Березнюка) - 2009.pdf    62,19Мб   1014 Количество загрузок

[Joeboy78]

Несколько стилей и методов улучшения и восстановления здоровья:

 

 Дао И-Цзина.zip    13,48Мб   384 Количество загрузок

 Дао медитации. Путь к просветлению.zip    6,17Мб   425 Количество загрузок

 Дао тайцзи-циюаня. Путь к омоложению.zip    12,66Мб   396 Количество загрузок

 С.С.Чии - Тайцзицюань.zip    4,23Мб   333 Количество загрузок

 Ли Ван - Тайцзиюань. Искусство гармонии и метод продления жизни.zip    1,45Мб   420 Количество загрузок

 Древнекорейская оздоровительная гимнастика.zip    3,8Мб   462 Количество загрузок

 Источник молодости и долголетия.doc    1,83Мб   487 Количество загрузок

 

 Бьон Ю, Бликер Т. - Путь мастера Ю как стать хозяином своей судьбы.pdf

 Марк Тедески - Анатомия исцеления и боевых искусств.pdf

 Уфимцев Вадим - Искусство эффективного самовосстановления нетрадиционная методика.pdf

 Д.А.Богуш - Каппо. Японская техника реанимации в практике боевых искусств.zip

 Момот В.В. - Анатомия жизни и смерти. Жизненноважные точки на теле человека. 2-е изд.zip

[Joeboy78]

Силовые тренировки в единоборствах, а так же, силовая выносливость, растяжка и пр.:

 

 Максимов Д.В., Селуянов В.Н., Табаков С.Е. - Физическая подготовка единоборцев (самбо и дзюдо). Теоретико-практические рекомендации 2011, DjVu, RUS.zip   1,56Мб

 Пэт О'Лири - Выживают сильнейшие.zip   11,4Мб

 Система тренировок Crossfit в единоборствах.doc   1Мб

 Силовые тренировки в единоборствах.doc   167,5К

 Силовые тренировки для уличных бойцов.doc   368К

 Развитие выносливости в смешанных единоборствах.doc   180К

 Растяжка и разминка в боевых искуствах.pdf   11,14Мб

 Санг Ким - Растяжка, сила, ловкость в боевых искусствах.zip   3,68Мб

 Тренировка реакции.doc   33К

 Янг М. - Домашний спортзал для занятий боевыми искусствами - 2001.pdf   28,34Мб

[Joeboy78]

Это основная часть моей коллекции.

Качаем, пользуемся и говорим спасибо

[Joeboy78]

Вот ещё:

 Серебрянский Юрий, Энергетические удары.zip    570,06К   588 Количество загрузок

 Серебрянский Юрий, Энергетическое питание.zip    178,62К   590 Количество загрузок

 Ю.Серебрянский - Боевое искусство воинов Арконы.pdf    12,48Мб   592 Количество загрузок

 Ю.Серебрянский - Воинская магия и гипноз.pdf    7,35Мб   598 Количество загрузок

[сашша123]

Спасибо

[VorobSS]

Отличная коллекция. Спасибо большое

[Mahdi]

Что то не открыватся Бразильское Джиу-джитсу. Теория и техника.zip ?

С помощью какой программы можно прочитать? Есть еще что по БЖЖ?

[Joeboy78]

На здоровье! Надеюсь

Сообщение изменено: Joeboy78 (03 октября 2013 - 08:23)

[dismal_science]

Что то не открыватся Бразильское Джиу-джитсу. Теория и техника.zip ?

С помощью какой программы можно прочитать? Есть еще что по БЖЖ?

http://windjview.sourceforge.net/ru/ - программа для открытия djvu

[Joeboy78]

Что то не открыватся Бразильское Джиу-джитсу. Теория и техника.zip ?

С помощью какой программы можно прочитать? Есть еще что по БЖЖ?

 

Внутри архива Бразильское Джиу-джитсу. Теория и техника.zip находится файл с расширением djvu. Читается djvu с помощью программы WinDjViewer:

 WinDjView.exe    3,29Мб   713 Количество загрузок

 

Вот весь софт, необходимый для открытия практически всех документов что на этом сайте выложены:

Работа с архивами -

 WinRAR.exe    1,57Мб   636 Количество загрузок

а так же Тотал Командер (с его помощью можно не только распаковывать-упаковывать архивы, но это ещё и очень удобный (самый популярный и, на мой взгляд, самый лучший) файловый менеджер с кучей возможностей):

 TotalCommander_8.exe    9,92Мб   620 Количество загрузок

 TotalCommander_8.1.EXE    14,36Мб   598 Количество загрузок

Я пользуюсь либо одной из этих версий, либо Total Commander Image - продвинутым вариантом Тотал Командера.

Работа с pdf -

 FoxitPh.exe    8,96Мб   1492 Количество загрузок

Офис (я предпочитаю Microsoft Office 2003 (пакет совместимости с офисом 2007 и 2010 внутри архива) -

 MS Office 2003.zip    299,32Мб   330 Количество загрузок

Текстовый редактор и просмотрщик  (описание внутри архива) -

 AkelPad Image Full 25.25.zip    47,91Мб   182 Количество загрузок

Читалка книг (описание внутри архива) -

 AllReader.zip    1,03Мб   227 Количество загрузок

 

Mahdi, увы по бразильскому джиу-джицу больше ничего нет. Но если вдруг появится, то, по возможности, обязательно выложу.

[Joeboy78]

Продолжаем разговор...

 Мераб Ботерашвили - Духовное карате. Древние практики Японии - 2012.pdf    16,33Мб   400 Количество загрузок

 Растяжка. 50 самых эффективных упражнений.rar    15,12Мб   1189 Количество загрузок

 Уличная драка. Приёмы защиты.rar    13,91Мб   492 Количество загрузок

[Joeboy78]

Тренировочная зона. Секретная система физических тренировок

 1378752449_3930413.jpg    19,13К   87 Количество загрузок

 

Название: Тренировочная зона. Секретная система физических тренировок
Автор: Пол "Тренер" Уэйд
Год выпуска: 2013
Страниц: 288, ил.
Формат: pdf, djvu / rar
Размер: 11,67 Mb
Качество: отличное
Язык: русский

Эта книга - квинтэссенция знания о физической культуре, методах тренировок, здоровье и красоте. С одной стороны, она повествует об истории возникновения методов развития силы человека и их значении, а с другой - представляет собой полноценную поэтапную систему развития физических способностей, с детальным описанием упражнений и графиками выполнения.
О чем эта книга? О свободе. О выживании. О человечности. Она написана бывшим заключенным, человеком, лишившимся свободы на более чем двадцать лет. Человеком, который побывал в жерновах самых суровых тюрем Америки. Человеком, вынужденным обратиться к силе, чтобы выжить. Человеком, лишенным всего, кроме своего тела и души, - и решившим, несмотря ни на что, развиваться и обрести свою личную свободу, которую никто не мог у него отнять. Свободу сильного тела и крепкого духа.

 

 Tnerirovochnaya_zona.rar    11,67Мб   2677 Количество загрузок