40311 ответов в этой теме

[Апостол]

го..  комбез

в комбез не полезу наверное, хотя чем чёрт не шутит, тем более мс в экипе немного легче сделать... но это работа в команде, что я не всегда могу себе позволить, в бинтах по ощущениям мог 190 встать спокойно, стал попадать в бинты гдет на 3-й трене... время, нервы, самдурак... жаль ИПА ток раз в году, можно былоб ещё раз попробовать, а так отвыкну опять)

[Железякин]

ну к бинтам конечно нужно привыкать. да в принципе к любой экипе надо привыкать...

[Апостол]

бинты нужно уметь мотать, чего я как раз не умею, на первой трене пробовали разные виды намоток, выясняли которая лучше толкает и комфортнее терпеть, оказалось терпеть могу все спокойно, а толкала лучше не помню какая)...  за то в бинтах ощущаешь себя окуительным приседуном)))... вот как терь жить без них?! снова 165? ну блииин...

[Пуня]

вот как терь жить без них?! снова 165? ну блииин...

Вот и пестец. вот и подсел.

Вот и пропал )))))

 

 

оказалось терпеть могу все спокойно

Отож! Сантехникоф тугой подмоткой не испугаешь!

[Железякин]

на первой трене пробовали разные виды намоток

оказалась лучшая это по резьбе с краской )))) .

 

ну ты опытный же приседун).  тут же главное что бы все одновременно выстреливало и спина успевала ).

а на самом деле это может не плохо помочь и в обычном приседе. ведь ты уже под " этим весом " побывал ).  правда мощность все равно придется наращивать медленно ). зато психологических границ уже нет ))))) . ну если сам не придумаешь конечно.

 

но в общем я тоже еще тот теоретик ) крайний раз в бинтах приседал еще в инсте , а енто уже почти 15 лет назад было ))) .

[Апостол]

Сантехникоф тугой подмоткой не испугаешь!

кто сантехником был, тот в душе не поёт!

 

оказалась лучшая это по резьбе с краской ))

да уж... хрен открутишь, особо если ходу инструменту нет... ненавижу резьбу на краске!

 

да, неплохоб было 185 без резинок садиться, яб сразу метану купил тогда))))

[malandr]

бинты нужно уметь мотать, чего я как раз не умею, на первой трене пробовали разные виды намоток, выясняли которая лучше толкает и комфортнее терпеть, оказалось терпеть могу все спокойно, а толкала лучше не помню какая)...  за то в бинтах ощущаешь себя окуительным приседуном)))... вот как терь жить без них?! снова 165? ну блииин...

экипа она да, затягивает. )

ну её в болото.)

[malandr]

яб сразу метану купил тогда))))

[Gjkmpjdfntkm]

ну блииин...

Халтурщик сымай бинты!!!

[Железякин]

Халтурщик сымай бинты!!!

зависть не хорошая штука. да ну ее Леха...

[Апостол]

сымай бинты!

ааа занервничал))... почти догнал тя в приседе, можешь тягой ток хвастать... и то не долго... Дон Холковский!)))

 

 

а вообще парни, гляньте протоколы с последнего мира по ВПЦ в Майами, среди женщин в лёгких категориях http://allpowerlifti...nships/#r527750 глядя на эти цифры, о своих результатах даж писать стыдно! и не писал бы, еслиб Макс карты не раскрыл)

[malandr]

ааа занервничал))... почти догнал тя в приседе, можешь тягой ток хвастать... и то не долго... Дон Холковский!)))

 

 

а вообще парни, гляньте протоколы с последнего мира по ВПЦ в Майами, среди женщин в лёгких категориях http://allpowerlifti...nships/#r527750 глядя на эти цифры, о своих результатах даж писать стыдно! и не писал бы, еслиб Макс карты не раскрыл)

о своих результатах писать никогда не должно быть стыдно, если они есть.

[Железякин]

ааа занервничал))... почти догнал тя в приседе, можешь тягой ток хвастать... и то не долго... Дон Холковский!)))


а вообще парни, гляньте протоколы с последнего мира по ВПЦ в Майами, среди женщин в лёгких категориях http://allpowerlifti...nships/#r527750 глядя на эти цифры, о своих результатах даж писать стыдно! и не писал бы, еслиб Макс карты не раскрыл)

ну ты не волнуйся, у тебя приимущество, ты не женщина )))))))

Сообщение изменено: Железякин (22 декабря 2014 - 10:51)

[Железякин]

Domus,Domus, 160*4 165*3
Чего то гдето перегорел...чутка по моему. Ну пофиг в принципе...

[леди икс]

ощущаешь себя окуительным приседуном

 Вот он, смысл жизни!!! Нашелся наконец!!!

Ну, глянула я сюда:

гляньте протоколы с последнего мира по ВПЦ в Майами, среди женщин в лёгких категориях

 И шо?

Вот если это сделать

яб сразу метану купил тогда

 то будет явно не хуже. Надеюсь, ты не думаешь, что там сплошные натуралы, с честным и незамутненным астероидами взглядом?

[Железякин]

Бинтики, резиночки, астеройдики, метабольчики, доны завистники и просто хорошие люди....

[леди икс]

просто хорошие люди....

 Вот это точно про нас!)))

[Domus]

Domus,Domus, 160*4 165*3
Чего то гдето перегорел...чутка по моему. Ну пофиг в принципе...

Очень даже неплохо
~180 кг
Хотя надо было на 170 ~ 1 ПМ выходить. Ни к чему сейчас эти подвиги геракакла

[Железякин]

Да не было подвигов. Планировал 160*5 а далее по месту. В целом наверное вышел, но пока снимал со стоек чуть замешкал с новым страхуем. Поэтому везде был по сути был запас от полповтора до павтора примерно, но в отказ целеноправлено не лез. В принципе думал что и 165*4 выйдет, но толи гнал толи оптимист ))), ну и вот )))

В целом рад что плечо не реагирует здорОво, и это главное.

[Oblako]

Всем привет!

Смотрю все к концу года с хорошими результатами подходят

[Domus]

Всем привет!
Смотрю все к концу года с хорошими результатами подходят

Давай сама хвастайся.
Принимается только фотоотчет

[Апостол]

о своих результатах писать никогда не должно быть стыдно, если они есть.

согласен, если они есть, то да... не стыдно

 

Надеюсь, ты не думаешь, что там сплошные натуралы, с честным и незамутненным астероидами взглядом?

вот это можно было не писать)... напоминаю, здесь хоть и ветка новичков, но... бывалых... же)

 

Смотрю все к концу года с хорошими результатами подходят

да, в целом жители ветки молдодцы! кстать 90Х5 весьма неплохо, эт гдет 100-105х1

[Oblako]

Давай сама хвастайся. Принимается только фотоотчет

 

пока особо нечем)

 

кстать 90Х5 весьма неплохо

 

90*4,если точнее

[Апостол]

90*4,если точнее

я верю в тебя

[Domus]

В приседе? Ни хрена себе!!! Молодец!

[Oblako]

В приседе? Ни хрена себе!!! Молодец!

 

да ну тя

в тяге...тяну как всегда на прямых,но уже с пола..

[Железякин]

В приседе? Ни хрена себе!!! Молодец!

а я уже подумал в жиме ... 

 

но в тяге тоже хорошо ) . 

у нас же тут не главное не победа, а участие ))) .  ( ибо взносов платить не надо )))) .

[Железякин]

согласен, если они есть, то да... не стыдно

ты задираешь планку )))  конечно так и надо, но " первый блин " это тоже результат !

[Gjkmpjdfntkm]

ааа занервничал))... почти догнал тя в приседе, можешь тягой ток хвастать... и то не долго... Дон Холковский!)))

Не говори "гоп" пока не перепрыгнешь))) Я между прочим тут 205 присел. Вот! Кстати все трени приседа терь в сед

 

 

а вообще парни, гляньте протоколы с последнего мира по ВПЦ в Майами, среди женщин в лёгких категориях http://allpowerlifti...nships/#r527750 глядя на эти цифры, о своих результатах даж писать стыдно! и не писал бы, еслиб Макс карты не раскрыл)

это жа WPC! В штатах!! Там у каждой 10кратное превышение гормонов в крови, и не важно М это или Ж, доза она и есть доза, а мышцы у всех одинаковые

И потом там 515 в 67 тока выдающийся, ну в 48 - 332кг. Да и не легкая категория 67 для женщины

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (23 декабря 2014 - 11:45)

[Железякин]

Я между прочим тут 205 присел

потом встал ? )))