ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР - лучший форум по бодибилдингу и фитнесу

Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!

У нас 100 313 зарегистрированных пользователей и более чем 3 716 222 сообщений!



Переключить категорию БОДИБИЛДИНГ И ФИТНЕС

  Форум Статистика Последнее сообщение

ОБЩИЕ ВОПРОСЫ

Место, где можно поговорить обо всем на свете, что так или иначе связано с бодибилдингом и фитнесом.

  1. ПРАЗДНИКИ!
  • 1 890 тем
  • 203 366 ответов
Решил начать просушку тела - последнее сообщение от  Death Star

УПРАЖНЕНИЯ И МЕТОДИКА ТРЕНИРОВОК

Упражнения и методика тренировок в спортивном зале, обсуждение упражнений, эффективности, техники их выполнения

  • 1 434 тем
  • 198 468 ответов
Думай! Научный подход в бод... - последнее сообщение от  RTR150

ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК

Дневники тренировок и программы наших форумчан

  • 52 тем
  • 206 517 ответов
Дневник тренировок. Anatolii. - последнее сообщение от  Anatolii

МЕНЮ БОДИБИЛДЕРА

В этом разделе мы обсуждаем самые "хитовые" блюда для культуризма, нюансы их приготовления, а так же беседуем на тему здорового питания.

  • 421 тем
  • 112 058 ответов
Лингейнз и другие виды инте... - последнее сообщение от  rihad

ЗДОРОВЬЕ

Здесь ведутся разговоры о здоровье, проблемах с ним связанными, спортивных травмах, обсуждаются способы лечения, препараты и т.д.

  • 702 тем
  • 63 314 ответов
Уровень тестостерона - последнее сообщение от  Alex33333333

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ

Специализированные пищевые добавки для спортсменов: протеины, гейнеры, BCAA, аминокислоты, жиросжигатели и другие.

  • 1 140 тем
  • 178 413 ответов
FLEXONLINE.RU : наш официал... - последнее сообщение от  {ADMIN}

ДЛЯ НОВИЧКОВ

Задавайте здесь любые вопросы - вам ответят

  • 397 тем
  • 255 029 ответов
Помощь новичкам - последнее сообщение от  Kibbler

ДЛЯ ЖЕНЩИН

Женский фитнес заметно отличается от мужского, за сим и образована эта рубрика для и про женщин!

  • 405 тем
  • 80 110 ответов
Помогите составить индивиду... - последнее сообщение от  Patronessa

ПОДГОТОВКА К СОРЕВНОВАНИЯМ

В этой рубрике обсуждаются нюансы существования атлета в подготовительный к соревнованиям период.

  • 106 тем
  • 5 093 ответов
Актовегин в лёгкой атлетике - последнее сообщение от  Димон Д

ХИМИЯ

Раздел форума, где обсуждаются вопросы фармакологии.

  • 279 тем
  • 145 288 ответов
Послекурсовая терапия (ПКТ) - последнее сообщение от  Боп

БИБЛИОТЕКА

Книги, журналы и статьи по бодибилдингу, фитнесу, пауэрлифтингу

  • 144 тем
  • 9 224 ответов
Владимир Гончаров - "Тренир... - последнее сообщение от  Физкульт-привет

ФИТНЕС КЛУБЫ МОСКВЫ И РОССИИ

Какой спортивный клуб выбрать, сколько стоит абонемент и персональная тренировка, отзывы, адреса и контакты.

  • 247 тем
  • 6 752 ответов
Фото ваших тренажерных залов - последнее сообщение от  Алексей_Я

Переключить категорию СОРЕВНОВАНИЯ / ФЕДЕРАЦИИ / ЗВЕЗДЫ СПОРТА

  Форум Статистика Последнее сообщение

ЗВЕЗДЫ БОДИБИЛДИНГА - МУЖЧИНЫ

Мужской бодибилдинг, классический бодибилдинг, пляжный бодибилдинг, мужской фитнес

  • 472 тем
  • 222 090 ответов
Ли Хейни / Lee Haney - последнее сообщение от  Kpacc74

ЗВЕЗДЫ ФИТНЕСА - ЖЕНЩИНЫ

Фитнес-бикини, фит-модель, бодифитнес / фигура, фитнес, женский физик и женский бодибилдинг

  • 365 тем
  • 61 121 ответов
Шаник Грант / Shanique... - последнее сообщение от  jacktorsee

СОРЕВНОВАНИЯ / СОБЫТИЯ / ФЕДЕРАЦИИ

Информация, результаты, мнения, фото о различных турнирах, событиях и федерациях.

  • 1 074 тем
  • 70 579 ответов
Гран-при России - 2018 - последнее сообщение от  {ADMIN}

МИСТЕР ОЛИМПИЯ

Хронология самых престижных турниров в мире бодибилдинга: "Mr.Olympia", "Ms.Olympia", "Fitness Olympia", "Figure Olympia", "Bikini Olympia", "Men's Physique Olympia"

  • 55 тем
  • 18 895 ответов
Олимпия - 2018 - последнее сообщение от  Гент

АРНОЛЬД ШВАРЦЕНЕГГЕР КЛАССИК

Легендарная серия турниров от Арнольда Шварценеггера. История, фото, видео, отчеты и новости.

  • 49 тем
  • 9 431 ответов
ARNOLD CLASSIC  Africa 18-2... - последнее сообщение от  Гент

Переключить категорию ПАУЭРЛИФТИНГ / ТЯЖЕЛАЯ АТЛЕТИКА / STRONGMAN / АРМСПОРТ

  Форум Статистика Последнее сообщение

ОБЩИЕ ВОПРОСЫ

Обсуждение злободневных, но прозаических тем из мира пауэрлифтинга, тяжелой атлетики, силового экстрима и армспорта

  • 665 тем
  • 35 946 ответов
Штангетки Sabo Weightlift - последнее сообщение от  Serhio Ulinado

ЗВЕЗДЫ СИЛОВЫХ ВИДОВ СПОРТА

Известные личности в мире силовых видов спорта

  • 118 тем
  • 36 295 ответов
Марьяна Наумова / Maryana N... - последнее сообщение от  Олег К

ТРЕНИНГ

Методики тренировок в силовых видах спорта

  • 129 тем
  • 11 322 ответов
Программа тренировок - последнее сообщение от  VlasM

СОРЕВНОВАНИЯ / СОБЫТИЯ / ФЕДЕРАЦИИ

Соревнования по всем основным версиям федераций пауэрлифтинга, ТА, стронгмена, армспорта и армлифтинга

  • 587 тем
  • 27 286 ответов
Чемпионат Европы по тяжелой... - последнее сообщение от  Август

Переключить категорию ДРУГИЕ ВИДЫ СПОРТА

  Форум Статистика Последнее сообщение

ОФП ПО РАЗЛИЧНЫМ ВИДАМ СПОРТА

Основы физической подготовки для тех, кто занимается не только бодибилдингом и фитнесом, но и другими видами спорта.

  • 62 тем
  • 4 086 ответов
Гири - гиревой спорт - последнее сообщение от  sergei-777

БОЕВЫЕ ИСКУССТВА

Форум посвящен боевым искусствам мира

  • 404 тем
  • 54 096 ответов
Киокусинкай - последнее сообщение от  {ADMIN}

ПРОЧИЕ ВИДЫ СПОРТА

Форум о всевозможных видах спорта, которые не вошли в основные разделы ресурса (футбол, хоккей, серфинг, шахматы и т.д.)

  • 94 тем
  • 41 103 ответов
Киберспорт - последнее сообщение от  AlexTereshkin

Переключить категорию РАЗНОЕ

  Форум Статистика Последнее сообщение

КЛУБ ПО ИНТЕРЕСАМ

У вас есть интересное хобби и вы ищите собратьев по интересам? Может быть вы просто хотите познакомиться или найти партнера по тренировкам? В таком случае пишите о себе, своих увлечениях и желаниях в данной рубрике!

  • 353 тем
  • 515 374 ответов
Мама, я люблю ВИНО! :) - последнее сообщение от  dlos

ЛИТЕРАТУРНЫЙ КРУЖОК

Графоманы, писатели и люди, живущие "пером" и "бумагой", этот раздел для вас!

  • 204 тем
  • 12 004 ответов
Валерий Корешков "Спорт... - последнее сообщение от  fodio

ИСТОРИЯ, ПОЛИТИКА, ЭКОНОМИКА

Всё, что думают "качки" и им сочувствующие о политике, политиках и истории нашей страны

  • 202 тем
  • 448 964 ответов
Разговоры о религии - последнее сообщение от  avdos

ФОРУМ ПУТЕШЕСТВЕННИКОВ

Города, страны, отзывы, отчеты о поездках, фотографии и видеосюжеты о ваших пушествениях по миру

  • 101 тем
  • 10 115 ответов
Что тебе любо в России? - последнее сообщение от  TУТси

СЕКС / ВЗАИМООТНОШЕНИЕ ПОЛОВ

Вход лицам до 18 лет запрещен.

  • 108 тем
  • 83 503 ответов
Какие девушки вам нравятся? - последнее сообщение от  puffi88

БАРАХОЛКА

Место, где вы можете оставить сообщение о частной (т.е. не "магазинной" или "бизнесовой") продаже, обмене, покупке или дарении любой вещи, не обязательно из качкового арсенала (хотя последнее и приветствуется).

  • 20 тем
  • 6 601 ответов
(Москва) отдам просроченный... - последнее сообщение от  Superbizon_Rus

ЮМОР

Раздел форума, который говорит сам за себя. Здесь собраны самые веселые рассказы, анекдоты и истории из жизни бодибилдеров и пауэрлифтеров.

  • 162 тем
  • 77 509 ответов
Комиксы / фото- и видео-при... - последнее сообщение от  ТыЭтоЗаходиЕслиЧто

Переключить категорию О ФОРУМЕ

  Форум Статистика Последнее сообщение

ОБСУЖДЕНИЕ РАБОТЫ ФОРУМА

Здесь предлагаются к рассмотрению и решаются вопросы о функционировании форума.

  • 278 тем
  • 62 286 ответов
FAQ: часто задаваемые вопро... - последнее сообщение от  TУТси

ФОТО ФОРУМЧАН

Здесь мы размещаем собственные фотографии. Узнай, кто скрывается за никнеймом!

  • 760 тем
  • 370 389 ответов
Дневник Пандорки - последнее сообщение от  Kpacc74

ВСТРЕЧИ ФОРУМЧАН

Встречи форумчан по всему миру: объявления новых встреч, фото и впечатления.

  • 118 тем
  • 24 672 ответов
Встреча, пятница, бар - последнее сообщение от  AlbertCog

КОРЗИНА

Место накопления спорных топиков

  • 0 тем
  • 0 ответов
  • ----

Обновления статуса

Смотреть все обновления
 
  • 3 716 222 Всего сообщений
  • 100 313 Всего пользователей
  • AndrySolovey Новый пользователь
  • 3 767 Рекорд посещения
  • 15 лет 8 месяцев 24 дней 8 часов Форум существует

325 посетителей онлайн (за последние 15 минут)

0 пользователей, 322 гостей, 3 скрытых   (Смотреть весь список)


Google, Bing