Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Спортивное питание NITRABOLICS

У нас 97 358 зарегистрированных пользователей и более чем 3 344 525 сообщений!



Переключить категорию СОРЕВНОВАНИЯ / ФЕДЕРАЦИИ / ЗВЕЗДЫ СПОРТА

  Форум Статистика Последнее сообщение

СОРЕВНОВАНИЯ / СОБЫТИЯ / ФЕДЕРАЦИИ

Информация, результаты, мнения, фото о различных турнирах, событиях и федерациях.

  • 1 002 тем
  • 68 688 ответов
Toronto Pro 2017 - последнее сообщение от  Гент

МИСТЕР ОЛИМПИЯ

Хронология самых престижных турниров в мире бодибилдинга: "Mr.Olympia", "Ms.Olympia", "Fitness Olympia" и "Figure Olympia"

  • 68 тем
  • 19 198 ответов
Мр. Олимпия - 2017 - последнее сообщение от  Любитель

АРНОЛЬД ШВАРЦЕНЕГГЕР КЛАССИК

Легендарная серия турниров от Арнольда Шварценеггера. История, фото, видео, отчеты и новости.

  • 42 тем
  • 9 140 ответов
Арнольд Классик Африка - 2017 - последнее сообщение от  {ADMIN}

"ЗВЕЗДЫ" БОДИБИЛДИНГА И ФИТНЕСА (МУЖЧИНЫ)

Новости, слухи, истории жизни известных спортсменов и "звезд" мирового бодибилдинга и фитнеса

  1. Евгений Мишин
  • 488 тем
  • 217 151 ответов
Серджио Олива-младший / Ser... - последнее сообщение от  Михайлов Саша

"ЗВЕЗДЫ" БОДИБИЛДИНГА И ФИТНЕСА (ЖЕНЩИНЫ)

Женщины в профессиональном "железном" спорте

  • 359 тем
  • 59 300 ответов
Ларисса Реис / Larissa Reis - последнее сообщение от  А.С.Пушкин

Переключить категорию БОДИБИЛДИНГ И ФИТНЕС

  Форум Статистика Последнее сообщение

ОБЩИЕ ВОПРОСЫ

Место, где можно поговорить обо всем на свете, что так или иначе связано с бодибилдингом и фитнесом.

  1. ПРАЗДНИКИ!
  • 1 858 тем
  • 238 393 ответов
Тренировочные тетради. - последнее сообщение от  одуховленный

ТРЕНИНГ

Форум, где обсуждаются вопросы и проблемы тренировок в бодибилдинге и фитнесе

  1. РУКИ
  2. ПЛЕЧИ
  3. ГРУДЬ
  4. СПИНА
  5. ПРЕСС
  6. НОГИ
  7. ТРЕНИРОВОЧНЫЕ ПРОГРАММЫ
  • 1 450 тем
  • 618 523 ответов
Тренировка по Протасенко - последнее сообщение от  AnatolyR

ДЛЯ НОВИЧКОВ

Задавайте здесь любые вопросы - вам ответят

  • 366 тем
  • 219 230 ответов
Помощь новичкам - последнее сообщение от  phaze

БИБЛИОТЕКА

Книги, журналы и статьи по бодибилдингу, фитнесу, пауэрлифтингу

  • 141 тем
  • 8 312 ответов
Библиотека (отсканированные... - последнее сообщение от  sergioni

ДЛЯ ЖЕНЩИН

Женский фитнес заметно отличается от мужского, за сим и образована эта рубрика для и про женщин!

  1. ОСОБЕННОСТИ ЖЕНСКОГО ТРЕНИНГА
  2. КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ
  3. ДИЕТЫ
  • 479 тем
  • 97 902 ответов
Тренировка ног и ягодиц - последнее сообщение от  Гент

ПОДГОТОВКА К СОРЕВНОВАНИЯМ

В этой рубрике обсуждаются нюансы существования атлета в подготовительный к соревнованиям период.

  • 97 тем
  • 4 139 ответов
Слив воды и углеводная загр... - последнее сообщение от  alex1s

МЕНЮ БОДИБИЛДЕРА

В этом разделе мы обсуждаем самые "хитовые" блюда для культуризма, нюансы их приготовления, а так же беседуем на тему здорового питания.
- Партнер рубрики: ironman.ru

  • 412 тем
  • 105 562 ответов
RFL & ERFL (Rapid Fat L... - последнее сообщение от  tochilinnv

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ

Разговариваем на тему спортивных добавок для бодибилдинга
- Партнер рубрики: flexonline.ru

  • 1 123 тем
  • 176 160 ответов
Как принимать креатин: с пе... - последнее сообщение от  Very Fat Boy

ХИМИЯ

Раздел форума, где обсуждаются вопросы фармакологии.

  • 269 тем
  • 143 697 ответов
Вопросы по курсам - последнее сообщение от  evgenn

ЗДОРОВЬЕ

Здесь ведутся разговоры о здоровье, проблемах с ним связанными, спортивных травмах, обсуждаются способы лечения, препараты и т.д.

  • 696 тем
  • 57 864 ответов
Уровень тестостерона - последнее сообщение от  кабанчикс

ФИТНЕС КЛУБЫ МОСКВЫ И РОССИИ

Какой спортивный клуб выбрать? Сколько стоит абонемент и персональная тренировка? Адреса и телефоны, рекламные объявления и поиск партнеров по тренингу. Ответы на все эти вопросы ищите в данной рубрике!

  • 244 тем
  • 6 657 ответов
Сколько вы платите за зал? - последнее сообщение от  byaka77781

Переключить категорию ПАУЭРЛИФТИНГ / ТЯЖЕЛАЯ АТЛЕТИКА

  Форум Статистика Последнее сообщение

ОБЩИЕ ВОПРОСЫ

Обсуждение злободневных, но прозаических тем из мира пауэрлифтинга и тяжелой атлетики

  • 636 тем
  • 34 206 ответов
Как удержаться в своей весо... - последнее сообщение от  Ком

"ЗВЕЗДЫ" ПАУЭРЛИФТИНГА И ТЯЖЕЛОЙ АТЛЕТИКИ

Известные личности в мире силовых видов спорта

  • 90 тем
  • 14 946 ответов
Татьяна Каширина / Tatiana... - последнее сообщение от  Arik

ТРЕНИНГ

Методики тренировок в силовых видах спорта

  • 117 тем
  • 10 170 ответов
Становая тяга - последнее сообщение от  Алиса_Йоханссон

СОРЕВНОВАНИЯ / СОБЫТИЯ / ФЕДЕРАЦИИ

Соревнования по всем основным версиям федераций пауэрлифтинга

  • 495 тем
  • 12 118 ответов
III Кубок Черноземья - маст... - последнее сообщение от  СПР Воронеж

ЛСВС (Лига Силовых Видов Спорта) / SPSS

Подфорум Лиги Силовых Видов Спорта

  • 15 тем
  • 1 655 ответов
Новости - Лига Силовых Видо... - последнее сообщение от  AlexNaumow

Переключить категорию СИЛОВОЙ ЭКСТРИМ / АРМСПОРТ / АРМЛИФТИНГ

  Форум Статистика Последнее сообщение

ОБЩИЕ ВОПРОСЫ

Зона свободного общения на тему силового экстрима

  • 21 тем
  • 1 118 ответов
Чат Стронгменов - последнее сообщение от  Николай Жуков

"ЗВЕЗДЫ" СИЛОВОГО ЭКСТРИМА И АРМСПОРТА

Те, кем мы гордимся!

  • 28 тем
  • 19 897 ответов
Денис Цыпленков / Denis Cyp... - последнее сообщение от  wowanishe

ТРЕНИНГ

Методики одного из самых сложных силовых видов спорта

  • 8 тем
  • 780 ответов
Помощь по Силовому Экстриму - последнее сообщение от  DEN99

СОРЕВНОВАНИЯ / СОБЫТИЯ / ФЕДЕРАЦИИ

Соревнования по стронгмену в России и за рубежом

  • 70 тем
  • 13 399 ответов
Союз Армлифтеров России - последнее сообщение от  superyacush

Переключить категорию ДРУГИЕ ВИДЫ СПОРТА

  Форум Статистика Последнее сообщение

ОФП ПО РАЗЛИЧНЫМ ВИДАМ СПОРТА

Основы физической подготовки для тех, кто занимается не только бодибилдингом и фитнесом, но и другими видами спорта.

  • 61 тем
  • 3 869 ответов
ГИРИ - последнее сообщение от  Гент

БОЕВЫЕ ИСКУССТВА

Форум посвящен боевым искусствам мира
- Партнеры рубрики: superkarate.ru

  • 397 тем
  • 53 461 ответов
Драки, махачи, замесы (с же... - последнее сообщение от  dendenden

ПРОЧИЕ ВИДЫ СПОРТА

Форум о всевозможных видах спорта, которые не вошли в основные разделы ресурса (футбол, хоккей, серфинг, шахматы и т.д.)

  • 92 тем
  • 38 613 ответов
Футбольным болельщикам сюда - последнее сообщение от  L e z v i E

Переключить категорию РАЗНОЕ

  Форум Статистика Последнее сообщение

КЛУБ ПО ИНТЕРЕСАМ

У вас есть интересное хобби и вы ищите собратьев по интересам? Может быть вы просто хотите познакомиться или найти партнера по тренировкам? В таком случае пишите о себе, своих увлечениях и желаниях в данной рубрике!

  • 346 тем
  • 147 828 ответов
Красивая жизнь и клёвое нас... - последнее сообщение от  Михайлов Саша

ЛИТЕРАТУРНЫЙ КРУЖОК

Графоманы, писатели и люди, живущие "пером" и "бумагой", этот раздел для вас!

  • 199 тем
  • 11 283 ответов
Валерий Корешков "Спорт... - последнее сообщение от  одуховленный

ИСТОРИЯ, ПОЛИТИКА, ЭКОНОМИКА

Всё, что думают "качки" и им сочувствующие о политике, политиках и истории нашей страны

  • 185 тем
  • 339 679 ответов
Жизнь в США - последнее сообщение от  puffi88

ФОРУМ ПУТЕШЕСТВЕННИКОВ

Города, страны, отзывы, отчеты о поездках, фотографии и видеосюжеты о ваших пушествениях по миру

  • 100 тем
  • 9 671 ответов
Тайланд - последнее сообщение от  slavoni

СЕКС / ВЗАИМООТНОШЕНИЕ ПОЛОВ

Вход лицам до 18 лет запрещен.

  • 104 тем
  • 62 440 ответов
Best ASS - последнее сообщение от  Михайлов Саша

БАРАХОЛКА

Место, где вы можете оставить сообщение о частной (т.е. не "магазинной" или "бизнесовой") продаже, обмене, покупке или дарении любой вещи, не обязательно из качкового арсенала (хотя последнее и приветствуется).

  • 1 228 тем
  • 5 398 ответов
Продам ALLMAX Nutrition, Al... - последнее сообщение от  RIKO

ЮМОР

Раздел форума, который говорит сам за себя. Здесь собраны самые веселые рассказы, анекдоты и истории из жизни бодибилдеров и пауэрлифтеров.

  • 159 тем
  • 69 451 ответов
Комиксы / фото- и видео-при... - последнее сообщение от  Бывалый

Переключить категорию О ФОРУМЕ

  Форум Статистика Последнее сообщение

ОБСУЖДЕНИЕ РАБОТЫ ФОРУМА

Здесь предлагаются к рассмотрению и решаются вопросы о функционировании форума.

  • 275 тем
  • 60 756 ответов
Техническая сторона работы... - последнее сообщение от  Dj Riga

ФОТО ФОРУМЧАН

Здесь мы размещаем собственные фотографии. Узнай, кто скрывается за никнеймом!

  • 754 тем
  • 307 817 ответов
Deadlifter - последнее сообщение от  Deadlifter

ВСТРЕЧИ ФОРУМЧАН

Встречи форумчан по всему миру: объявления новых встреч, фото и впечатления.
- Партнеры рубрики: Фитнес-вечеринки

  • 118 тем
  • 24 471 ответов
Греция. Афины - последнее сообщение от  Бронкс

КОРЗИНА

Место накопления спорных топиков

  • 2 тем
  • 10 ответов
Фото
  • Сегодня, 12:43
  • Тема: Форум Защищен
  • Автор: kosolapi

Обновления статуса

  • Фото
    Kot Bayun

    через кухню в коридор, потом санузел и через форточку на улицу...

    Все комментарии (2)
Смотреть все обновления

Новые темы

 
  • 3 344 525 Всего сообщений
  • 97 358 Всего пользователей
  • _145060 Новый пользователь
  • 629 Рекорд посещения
  • 14 лет 6 месяцев 3 часов Форум существует

260 посетителей онлайн (за последние 15 минут)

60 пользователей, 187 гостей, 13 скрытых   (Смотреть весь список)


Google, Новичок 82, Yahoo, Алексей А.К., serg_tuz, murcielago, Alexlv, mdimon77, Михайлов Саша, jurapka, Денис29RU, KachokBezmozgliachok, просто я, Руст, Сергей Уральский, Bing, mahina69@mail.ru, Stampseller84, lowlife-77, Deadlifter, SIDN, SpikeONe, Олег К, phaze, -Viking-, Рутул, Al13, e.belokrylov72, sashajob79, Дмитрий Р, Maul, Бывалый, chesslifter, jas13, Мануэль, svan, джейфил, Gary, mvsvektor, unrestrained, Znatok Ne, rugyi, evgenn, Rif, Linida, OldBoy, Suriken, Anatolii, infarx, wheaten, Бабуин, manpower, Бронкс, sergkomisar, uncle_bob, Ташир, Буня, Игорь 66, gasch12, VaLeNt1N007, andriyav, sanglier, mvald

Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму.