Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!

У нас 99 532 зарегистрированных пользователей и более чем 3 557 293 сообщений!



Переключить категорию БОДИБИЛДИНГ И ФИТНЕС

  Форум Статистика Последнее сообщение

ОБЩИЕ ВОПРОСЫ

Место, где можно поговорить обо всем на свете, что так или иначе связано с бодибилдингом и фитнесом.

  1. ПРАЗДНИКИ!
  • 1 875 тем
  • 202 149 ответов
Бодибилдинг на Youtube - от... - последнее сообщение от  Локтионов Валерий

УПРАЖНЕНИЯ И МЕТОДИКА ТРЕНИРОВОК

Упражнения и методика тренировок в спортивном зале, обсуждение упражнений, эффективности, техники их выполнения

  • 1 423 тем
  • 193 666 ответов
Должны ли болеть мышцы посл... - последнее сообщение от  sandwolf77

ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК

Дневники тренировок и программы наших форумчан

  • 44 тем
  • 199 741 ответов
Hypertrophy Specific Training - последнее сообщение от  Олег К

МЕНЮ БОДИБИЛДЕРА

В этом разделе мы обсуждаем самые "хитовые" блюда для культуризма, нюансы их приготовления, а так же беседуем на тему здорового питания.

  • 418 тем
  • 109 621 ответов
Обсуждение различных подход... - последнее сообщение от  RampageCV

ЗДОРОВЬЕ

Здесь ведутся разговоры о здоровье, проблемах с ним связанными, спортивных травмах, обсуждаются способы лечения, препараты и т.д.

  • 696 тем
  • 61 104 ответов
Разбор результатов анализов - последнее сообщение от  Very Fat Boy

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ

Специализированные пищевые добавки для спортсменов: протеины, гейнеры, BCAA, аминокислоты, жиросжигатели и другие.

  • 1 131 тем
  • 177 750 ответов
Чат: Заказ спортивного пита... - последнее сообщение от  Icy_nn

ДЛЯ НОВИЧКОВ

Задавайте здесь любые вопросы - вам ответят

  • 381 тем
  • 243 923 ответов
Помощь новичкам - последнее сообщение от  Железякин

ДЛЯ ЖЕНЩИН

Женский фитнес заметно отличается от мужского, за сим и образована эта рубрика для и про женщин!

  • 402 тем
  • 79 878 ответов
Женский прикладной тренинг... - последнее сообщение от  sweettyy

ПОДГОТОВКА К СОРЕВНОВАНИЯМ

В этой рубрике обсуждаются нюансы существования атлета в подготовительный к соревнованиям период.

  • 106 тем
  • 5 086 ответов
Фитнес бикини после 30-ти.... - последнее сообщение от  Честер

ХИМИЯ

Раздел форума, где обсуждаются вопросы фармакологии.

  • 276 тем
  • 144 453 ответов
Чат для химиков - последнее сообщение от  valera58

БИБЛИОТЕКА

Книги, журналы и статьи по бодибилдингу, фитнесу, пауэрлифтингу

  • 143 тем
  • 9 145 ответов
Библиотека (отсканированные... - последнее сообщение от  Тосик

ФИТНЕС КЛУБЫ МОСКВЫ И РОССИИ

Какой спортивный клуб выбрать, сколько стоит абонемент и персональная тренировка, отзывы, адреса и контакты.

  • 246 тем
  • 6 709 ответов
Качалки подвального типа в... - последнее сообщение от  sashajob79

Переключить категорию СОРЕВНОВАНИЯ / ФЕДЕРАЦИИ / ЗВЕЗДЫ СПОРТА

  Форум Статистика Последнее сообщение

ЗВЕЗДЫ БОДИБИЛДИНГА - МУЖЧИНЫ

Мужской бодибилдинг, классический бодибилдинг, пляжный бодибилдинг, мужской фитнес

  • 470 тем
  • 219 956 ответов
Джошуа Ленартович / Joshua... - последнее сообщение от  Kpacc74

ЗВЕЗДЫ ФИТНЕСА - ЖЕНЩИНЫ

Фитнес-бикини, фит-модель, бодифитнес / фигура, фитнес, женский физик и женский бодибилдинг

  • 364 тем
  • 60 984 ответов
Ноеми Олах / Noemi Olah - последнее сообщение от  А.С.Пушкин

СОРЕВНОВАНИЯ / СОБЫТИЯ / ФЕДЕРАЦИИ

Информация, результаты, мнения, фото о различных турнирах, событиях и федерациях.

  • 1 047 тем
  • 70 198 ответов
WBFF PRO - федерация IFBB P... - последнее сообщение от  А.С.Пушкин

МИСТЕР ОЛИМПИЯ

Хронология самых престижных турниров в мире бодибилдинга: "Mr.Olympia", "Ms.Olympia", "Fitness Olympia", "Figure Olympia", "Bikini Olympia", "Men's Physique Olympia"

  • 55 тем
  • 18 888 ответов
Олимпия - 1980 - последнее сообщение от  простолюбитель

АРНОЛЬД ШВАРЦЕНЕГГЕР КЛАССИК

Легендарная серия турниров от Арнольда Шварценеггера. История, фото, видео, отчеты и новости.

  • 45 тем
  • 9 240 ответов
Арнольд Классик - 2018 - последнее сообщение от  Гент

Переключить категорию ПАУЭРЛИФТИНГ / ТЯЖЕЛАЯ АТЛЕТИКА / STRONGMAN / АРМСПОРТ

  Форум Статистика Последнее сообщение

ОБЩИЕ ВОПРОСЫ

Обсуждение злободневных, но прозаических тем из мира пауэрлифтинга, тяжелой атлетики, силового экстрима и армспорта

  • 661 тем
  • 35 824 ответов
Кардио в пауэрлифтинге - последнее сообщение от  madpower

ЗВЕЗДЫ СИЛОВЫХ ВИДОВ СПОРТА

Известные личности в мире силовых видов спорта

  • 117 тем
  • 36 050 ответов
Жидрунас Савицкас / Zydruna... - последнее сообщение от  А.С.Пушкин

ТРЕНИНГ

Методики тренировок в силовых видах спорта

  • 127 тем
  • 11 156 ответов
Жим лежа - последнее сообщение от  Виктор С

СОРЕВНОВАНИЯ / СОБЫТИЯ / ФЕДЕРАЦИИ

Соревнования по всем основным версиям федераций пауэрлифтинга, ТА, стронгмена, армспорта и армлифтинга

  • 584 тем
  • 27 260 ответов
Чемпионат мира по тяжелой а... - последнее сообщение от  montgomeri

Переключить категорию ДРУГИЕ ВИДЫ СПОРТА

  Форум Статистика Последнее сообщение

ОФП ПО РАЗЛИЧНЫМ ВИДАМ СПОРТА

Основы физической подготовки для тех, кто занимается не только бодибилдингом и фитнесом, но и другими видами спорта.

  • 62 тем
  • 3 922 ответов
Grip Training    СИЛА ХВАТА - последнее сообщение от  desadro

БОЕВЫЕ ИСКУССТВА

Форум посвящен боевым искусствам мира

  • 402 тем
  • 53 794 ответов
Офигенные бои, нокауты, "бо... - последнее сообщение от  Гент

ПРОЧИЕ ВИДЫ СПОРТА

Форум о всевозможных видах спорта, которые не вошли в основные разделы ресурса (футбол, хоккей, серфинг, шахматы и т.д.)

  • 92 тем
  • 39 812 ответов
Футбольным болельщикам сюда - последнее сообщение от  Slv

Переключить категорию РАЗНОЕ

  Форум Статистика Последнее сообщение

КЛУБ ПО ИНТЕРЕСАМ

У вас есть интересное хобби и вы ищите собратьев по интересам? Может быть вы просто хотите познакомиться или найти партнера по тренировкам? В таком случае пишите о себе, своих увлечениях и желаниях в данной рубрике!

  • 348 тем
  • 460 971 ответов
"Натуральный Славянский... - последнее сообщение от  Arik

ЛИТЕРАТУРНЫЙ КРУЖОК

Графоманы, писатели и люди, живущие "пером" и "бумагой", этот раздел для вас!

  • 201 тем
  • 11 702 ответов
Фраза дня. - последнее сообщение от  davlett

ИСТОРИЯ, ПОЛИТИКА, ЭКОНОМИКА

Всё, что думают "качки" и им сочувствующие о политике, политиках и истории нашей страны

  • 196 тем
  • 405 417 ответов
NEWS - Новостная лента - последнее сообщение от  iH@RD

ФОРУМ ПУТЕШЕСТВЕННИКОВ

Города, страны, отзывы, отчеты о поездках, фотографии и видеосюжеты о ваших пушествениях по миру

  • 100 тем
  • 10 014 ответов
Грузия - последнее сообщение от  sasha1967

СЕКС / ВЗАИМООТНОШЕНИЕ ПОЛОВ

Вход лицам до 18 лет запрещен.

  • 108 тем
  • 83 100 ответов
Какие девушки вам нравятся? - последнее сообщение от  sigal

БАРАХОЛКА

Место, где вы можете оставить сообщение о частной (т.е. не "магазинной" или "бизнесовой") продаже, обмене, покупке или дарении любой вещи, не обязательно из качкового арсенала (хотя последнее и приветствуется).

  • 16 тем
  • 6 592 ответов
Продам скамью и гантели 60 кг. - последнее сообщение от  Kotoffei495

ЮМОР

Раздел форума, который говорит сам за себя. Здесь собраны самые веселые рассказы, анекдоты и истории из жизни бодибилдеров и пауэрлифтеров.

  • 162 тем
  • 74 710 ответов
Комиксы / фото- и видео-при... - последнее сообщение от  puffi88

Переключить категорию О ФОРУМЕ

  Форум Статистика Последнее сообщение

ОБСУЖДЕНИЕ РАБОТЫ ФОРУМА

Здесь предлагаются к рассмотрению и решаются вопросы о функционировании форума.

  • 278 тем
  • 61 864 ответов
Вопросы и пожелания админис... - последнее сообщение от  Апостол

ФОТО ФОРУМЧАН

Здесь мы размещаем собственные фотографии. Узнай, кто скрывается за никнеймом!

  • 760 тем
  • 349 145 ответов
Дневник Пандорки - последнее сообщение от  Dj Riga

ВСТРЕЧИ ФОРУМЧАН

Встречи форумчан по всему миру: объявления новых встреч, фото и впечатления.

  • 118 тем
  • 24 664 ответов
Греция. Афины - последнее сообщение от  Neraida

КОРЗИНА

Место накопления спорных топиков

  • 3 тем
  • 98 ответов
Опрос - красивая или нет? - последнее сообщение от  sasha1967

Новости бодибилдинга
Анонс: Битва Чемпионов - 10 «Сборная России - Сборная Мира» РСБИ
03-01-18, 12:52 | 421 просмотров
Видеоархив: «Битва Чемпионов» от Российского Союза боевых искусств
03-01-18, 14:45 | 261 просмотров
Битва чемпионов - 10: Игорь Петрухин у Владимир Соловьева на радио «ВЕСТИ ФМ»
27-12-17, 12:34 | 354 просмотров
Тет-а-тет с Александром Танюшкиным - основателем Киокусинкай в России
26-12-17, 7:33 | 545 просмотров
Видео: Чемпионат мира по Киокусинкай KWU - 2017
23-12-17, 15:41 | 270 просмотров

Обновления статуса

Смотреть все обновления
 
  • 3 557 293 Всего сообщений
  • 99 532 Всего пользователей
  • AnyaGoGym Новый пользователь
  • 2 950 Рекорд посещения
  • 15 лет 1 месяц 25 дней 21 часов Форум существует