Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
kingprotein.ru - магазин спортивного питания с доставкой по всей России!
Правильный выбор sportivnoepitanie.ru - магазин спортивного питания с доставкой по Москве и всей России!

У нас 80 397 зарегистрированных пользователей и более чем 2 574 318 сообщений!

Новые сообщения в темах:



Переключить категорию БОДИБИЛДИНГ И ФИТНЕС

  Форум Статистика Последнее сообщение

ОБЩИЕ ВОПРОСЫ

Место, где можно поговорить обо всем на свете, что так или иначе связано с бодибилдингом и фитнесом.

  1. ПРАЗДНИКИ!
  2. КОНКУРСЫ, ВИКТОРИНЫ, ПРИЗЫ
  • 1 688 тем
  • 194 362 ответов
Самопал: тренажеры своими р... - последнее сообщение от  Укшуйник

СОРЕВНОВАНИЯ / СОБЫТИЯ / ФЕДЕРАЦИИ

Информация, результаты, мнения, фото о различных турнирах, событиях и федерациях.

  1. "Olympia Weekend"
  2. "Arnold Schwarzenegger Sports Festival"
  • 908 тем
  • 82 138 ответов
ФБФР Чемпионат Санкт-Петерб... - последнее сообщение от  {ADMIN}

"ЗВЕЗДЫ" БОДИБИЛДИНГА И ФИТНЕСА (МУЖЧИНЫ)

Новости, слухи, истории жизни известных спортсменов и "звезд" мирового бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга.

  1. Евгений Мишин
  • 462 тем
  • 183 659 ответов
Алексей Лесуков / Alexey Le... - последнее сообщение от  Дмитрий Беляев

"ЗВЕЗДЫ" БОДИБИЛДИНГА И ФИТНЕСА (ЖЕНЩИНЫ)

Женщины в профессиональном "железном" спорте

  • 319 тем
  • 53 056 ответов
Валентина Забияка / Valenti... - последнее сообщение от  Валентина Забияка

ТРЕНИНГ

Форум, где обсуждаются вопросы и проблемы тренировок в бодибилдинге и фитнесе

  1. РУКИ
  2. ПЛЕЧИ
  3. ГРУДЬ
  4. СПИНА
  5. ПРЕСС
  6. НОГИ
  7. ТРЕНИРОВОЧНЫЕ ПРОГРАММЫ
  • 1 265 тем
  • 311 500 ответов
Задние дельты - последнее сообщение от  Димочка

ДЛЯ НОВИЧКОВ

Задавайте здесь любые вопросы - вам ответят

  • 67 тем
  • 131 371 ответов
Помощь новичкам - последнее сообщение от  Smirnov

БИБЛИОТЕКА

Книги, журналы и статьи по бодибилдингу, фитнесу, пауэрлифтингу

  • 133 тем
  • 7 632 ответов
Библиотека (отсканированные... - последнее сообщение от  zidane555

ДЛЯ ЖЕНЩИН

Женский фитнес заметно отличается от мужского, за сим и образована эта рубрика для и про женщин!

  1. ОСОБЕННОСТИ ЖЕНСКОГО ТРЕНИНГА
  2. КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ
  3. ДИЕТЫ
  • 433 тем
  • 79 214 ответов
Как понравиться девушке? - последнее сообщение от  Oblako

ПОДГОТОВКА К СОРЕВНОВАНИЯМ

В этой рубрике обсуждаются нюансы существования атлета в подготовительный к соревнованиям период.

  • 84 тем
  • 3 766 ответов
Как выступить на соревнован... - последнее сообщение от  Локтионов Валерий

МЕНЮ БОДИБИЛДЕРА

В этом разделе мы обсуждаем самые "хитовые" блюда для культуризма, нюансы их приготовления, а так же беседуем на тему здорового питания.
- Партнер рубрики: ironman.ru

  • 374 тем
  • 79 725 ответов
Ultimate Diet 2.0 - последнее сообщение от  Кирилл_Детков

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ

Разговариваем на тему спортивных добавок.
- Партнеры рубрики: спортивное питание MULTIPOWER

  • 955 тем
  • 152 137 ответов
Жиросжигатели: что купить - последнее сообщение от  Arik

WWW.FLEXONLINE.RU (ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИН)

В данном разделе обсуждаются разнообразные вопросы, связанные с работой Интернет-магазина "WWW.FLEXONLINE.RU".
- Партнер рубрики: Интернет-магазин спортивного питания FLEXONLINE.RU

  • 6 тем
  • 4 231 ответов
FLEXONLINE.RU V2.0 - последнее сообщение от  {ADMIN}

ХИМИЯ

Раздел форума, где обсуждаются вопросы фармакологии.

  • 255 тем
  • 125 136 ответов
Послекурсовая терапия (ПКТ) - последнее сообщение от  Хронохирург

ЗДОРОВЬЕ

Здесь ведутся разговоры о здоровье, проблемах с ним связанными, спортивных травмах, обсуждаются способы лечения, препараты и т.д.

  • 555 тем
  • 39 043 ответов
Спорт. пит и печень (АЛТ, АСТ) - последнее сообщение от  StaRblu

ФИТНЕС КЛУБЫ МОСКВЫ И РОССИИ

Какой спортивный клуб выбрать? Сколько стоит абонемент и персональная тренировка? Адреса и телефоны, рекламные объявления и поиск партнеров по тренингу. Ответы на все эти вопросы ищите в данной рубрике!

  • 223 тем
  • 6 230 ответов
Фитнес Экспресс - последнее сообщение от  Kotofei

Переключить категорию ПАУЭРЛИФТИНГ / ТЯЖЕЛАЯ АТЛЕТИКА

  Форум Статистика Последнее сообщение

ОБЩИЕ ВОПРОСЫ

Обсуждение злободневных, но прозаических тем из мира пауэрлифтинга и тяжелой атлетики

  • 602 тем
  • 49 215 ответов
ЧАТ пауэрлифтёров - последнее сообщение от  IgorFAD

"ЗВЕЗДЫ" ПАУЭРЛИФТИНГА И ТЯЖЕЛОЙ АТЛЕТИКИ

Известные личности в мире силовых видов спорта

  • 65 тем
  • 7 117 ответов
Кравцов Владимир Викторович - последнее сообщение от  mrmuscular

ТРЕНИНГ

Методики тренировок в силовых видах спорта

  • 109 тем
  • 8 394 ответов
программа тренировок по А.Б... - последнее сообщение от  Вадим!

СОРЕВНОВАНИЯ / СОБЫТИЯ / ФЕДЕРАЦИИ

Соревнования по всем основным версиям федераций пауэрлифтинга

  • 228 тем
  • 8 503 ответов
История создаётся сегодня:... - последнее сообщение от  Андрей Репницын

ЛСВС (Лига Силовых Видов Спорта) / SPSS

Подфорум Лиги Силовых Видов Спорта

  • 15 тем
  • 1 615 ответов
Турнир «Битва Чемпионов» –... - последнее сообщение от  Федосеев Андрей

Переключить категорию СИЛОВОЙ ЭКСТРИМ / АРМСПОРТ / АРМЛИФТИНГ

  Форум Статистика Последнее сообщение

ОБЩИЕ ВОПРОСЫ

Зона свободного общения на тему силового экстрима

  • 15 тем
  • 861 ответов
Где купить гири в Москве? - последнее сообщение от  sunista

"ЗВЕЗДЫ" СИЛОВОГО ЭКСТРИМА И АРМСПОРТА

Те, кем мы гордимся!

  • 26 тем
  • 17 453 ответов
Денис Цыпленков / Denis Cyp... - последнее сообщение от  Дядя Вова

ТРЕНИНГ

Методики одного из самых сложных силовых видов спорта

  • 6 тем
  • 684 ответов
Видео СТРОНГМЕНОВ! - последнее сообщение от  Andrey Pilipenko

СОРЕВНОВАНИЯ / СОБЫТИЯ / ФЕДЕРАЦИИ

Соревнования по стронгмену в России и за рубежом

  • 48 тем
  • 13 042 ответов
Новости STRONGMAN - последнее сообщение от  Василий Грищенко

Переключить категорию ДРУГИЕ ВИДЫ СПОРТА

  Форум Статистика Последнее сообщение

ОФП ПО РАЗЛИЧНЫМ ВИДАМ СПОРТА

Основы физической подготовки для тех, кто занимается не только бодибилдингом и фитнесом, но и другими видами спорта.

  • 55 тем
  • 2 532 ответов
Бег - последнее сообщение от  BOBO

БОЕВЫЕ ИСКУССТВА

Форум посвящен боевым искусствам мира
- Партнеры рубрики: superkarate.ru

  • 384 тем
  • 48 651 ответов
UFC / Ultimate Fighting Cha... - последнее сообщение от  Тачёный

ПРОЧИЕ ВИДЫ СПОРТА

Форум о всевозможных видах спорта, которые не вошли в основные разделы ресурса (футбол, хоккей, серфинг, шахматы и т.д.)

  • 86 тем
  • 31 171 ответов
Футбольным болельщикам сюда - последнее сообщение от  Руст

Переключить категорию РАЗНОЕ

  Форум Статистика Последнее сообщение

О ФОРУМЕ

Здесь предлагаются к рассмотрению и решаются вопросы о функционировании форума.

  1. ЖАЛОБНАЯ КНИГА
  • 257 тем
  • 52 334 ответов
Премодерация / бан - последнее сообщение от  Domus

КЛУБ ПО ИНТЕРЕСАМ

У вас есть интересное хобби и вы ищите собратьев по интересам? Может быть вы просто хотите познакомиться или найти партнера по тренировкам? В таком случае пишите о себе, своих увлечениях и желаниях в данной рубрике!

  1. ЛИТЕРАТУРНЫЙ КРУЖОК
  2. ИСТОРИЯ, ПОЛИТИКА, ЭКОНОМИКА
  • 634 тем
  • 318 333 ответов
Израиль( история,политика,н... - последнее сообщение от  Святомир

ФОРУМ ПУТЕШЕСТВЕННИКОВ

Города, страны, отзывы, отчеты о поездках, фотографии и видеосюжеты о ваших пушествениях по миру

  • 94 тем
  • 8 923 ответов
Отдых на новогодние - последнее сообщение от  Eurotrash

ФОТО ФОРУМЧАН

Здесь мы размещаем собственные фотографии. Узнай, кто скрывается за никнеймом!

  • 731 тем
  • 253 663 ответов
Koshka - последнее сообщение от  koshka

ВСТРЕЧИ ФОРУМЧАН

Встречи форумчан по всему миру: объявления новых встреч, фото и впечатления.
- Партнеры рубрики: Фитнес-вечеринки

  • 105 тем
  • 21 695 ответов
Шашлык - машлык на майские - последнее сообщение от  mvald

ВИДЕО-АРХИВ

Видео-архив по "Железному спорту": тренировочный процесс "звезд" бодибилдинга и фитнеса, соревнования, интервью и прочие видео-ролики и фильмы.

  • 524 тем
  • 7 049 ответов
МОТИВАЦИЯ - последнее сообщение от  TranSporter

ФОРУМ ДЛЯ ПРЕДСТАВИТЕЛЕЙ КОМПАНИЙ

Форум создан для прямого общения с представителями различных компаний, работающих в сфере фитнеса: разработчики и дистрибьюторы спортивного питания, тренажеров, одежды и др.

  • 36 тем
  • 4 301 ответов
DYNAMITE- fitness wear - последнее сообщение от  diana

СЕКС / ВЗАИМООТНОШЕНИЕ ПОЛОВ

Вход лицам до 18 лет запрещен.

  • 100 тем
  • 53 196 ответов
GREATEST TITS... oops... HI... - последнее сообщение от  silovichok

БАРАХОЛКА

Место, где вы можете оставить сообщение о частной (т.е. не "магазинной" или "бизнесовой") продаже, обмене, покупке или дарении любой вещи, не обязательно из качкового арсенала (хотя последнее и приветствуется).
- Партнеры рубрики: протеин www.wheyrus.ru

  • 1 063 тем
  • 4 739 ответов
Продается мицеллярный казеи... - последнее сообщение от  User666

ЮМОР

Раздел форума, который говорит сам за себя. Здесь собраны самые веселые рассказы, анекдоты и истории из жизни бодибилдеров и пауэрлифтеров.

  • 144 тем
  • 44 946 ответов
Комиксы / фото- и видео-при... - последнее сообщение от  Balgo

КОРЗИНА

Место накопления спорных топиков

  • 132 тем
  • 1 918 ответов
Фото
  • Вчера, 13:52
  • Тема: Форум Защищен
  • Автор: petrak

40 сегодня празднуют день рождения

  • фото

    morokib (29)

  • фото

    JOKER[KING] (33)

  • фото

    Teiwaz (28)

  • фото

    Sexon (44)

  • фото

    izhevsky (28)

Обновления статуса

Смотреть все обновления
 
  • 2 574 318 Всего сообщений
  • 80 397 Всего пользователей
  • Сергей_Поздняков Новый пользователь
  • 1 744 Рекорд посещения
  • 11 лет 7 месяцев 30 дней 12 часов Форум существует

159 посетителей онлайн (за последние 15 минут)

38 пользователей, 111 гостей, 10 скрытых   (Смотреть весь список)


-Freeman-, Monsignor, Torquemada, Bing, Виктор Мистратов, Juli111, adv219, alexxxklim, Google, Oneginsan, Vlad Parfenov, tosha72, Кирилл_Детков, Vokinlem, androgen22, toscana, vladyan, koshka, sunista, rapi76, Dorra, AlexNaumow, Mins_S, komissar, cherniy, Google Mobile, faterland, Тачёный, Астерий, nonpoint, фёдер, uncle_bob, sachok.67, Sher_Han, BLADE_1, Dimik, bbildder, Svetosh, Jon BC, igor-margachev, Александр71

Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму.