Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!

У нас 98 187 зарегистрированных пользователей и более чем 3 424 774 сообщений!



Переключить категорию СОРЕВНОВАНИЯ / ФЕДЕРАЦИИ / ЗВЕЗДЫ СПОРТА

  Форум Статистика Последнее сообщение

СОРЕВНОВАНИЯ / СОБЫТИЯ / ФЕДЕРАЦИИ

Информация, результаты, мнения, фото о различных турнирах, событиях и федерациях.

  • 1 016 тем
  • 68 922 ответов
Кубок Дзержинска по бодибил... - последнее сообщение от  pligin-fitness

МИСТЕР ОЛИМПИЯ

Хронология самых престижных турниров в мире бодибилдинга: "Mr.Olympia", "Ms.Olympia", "Fitness Olympia" и "Figure Olympia"

  • 68 тем
  • 19 216 ответов
Мр. Олимпия - 2017 - последнее сообщение от  Рутул

АРНОЛЬД ШВАРЦЕНЕГГЕР КЛАССИК

Легендарная серия турниров от Арнольда Шварценеггера. История, фото, видео, отчеты и новости.

  • 42 тем
  • 9 141 ответов
Арнольд Классик Африка - 2017 - последнее сообщение от  алекs

"ЗВЕЗДЫ" БОДИБИЛДИНГА И ФИТНЕСА (МУЖЧИНЫ)

Новости, слухи, истории жизни известных спортсменов и "звезд" мирового бодибилдинга и фитнеса

  1. Евгений Мишин
  • 490 тем
  • 219 372 ответов
Умершие Атлеты - последнее сообщение от  don carlos

"ЗВЕЗДЫ" БОДИБИЛДИНГА И ФИТНЕСА (ЖЕНЩИНЫ)

Женщины в профессиональном "железном" спорте

  • 360 тем
  • 59 540 ответов
Яксени Орикен / Yaxeni Oriquen - последнее сообщение от  Silver Dragon

Переключить категорию БОДИБИЛДИНГ И ФИТНЕС

  Форум Статистика Последнее сообщение

ОБЩИЕ ВОПРОСЫ

Место, где можно поговорить обо всем на свете, что так или иначе связано с бодибилдингом и фитнесом.

  1. ПРАЗДНИКИ!
  • 1 868 тем
  • 241 737 ответов
Предел натурала по весам/об... - последнее сообщение от  Jurik-11

ТРЕНИНГ

Форум, где обсуждаются вопросы и проблемы тренировок в бодибилдинге и фитнесе

  1. РУКИ
  2. ПЛЕЧИ
  3. ГРУДЬ
  4. СПИНА
  5. ПРЕСС
  6. НОГИ
  7. ТРЕНИРОВОЧНЫЕ ПРОГРАММЫ
  • 1 453 тем
  • 386 385 ответов
Cвepxмoщный тpeнинг - последнее сообщение от  Аркадий_Мельников

ДЛЯ НОВИЧКОВ

Задавайте здесь любые вопросы - вам ответят

  • 374 тем
  • 231 954 ответов
Fullbody SuperKompound для... - последнее сообщение от  Олег К

БИБЛИОТЕКА

Книги, журналы и статьи по бодибилдингу, фитнесу, пауэрлифтингу

  • 141 тем
  • 8 322 ответов
Библиотека (отсканированные... - последнее сообщение от  r0mjk3

ДЛЯ ЖЕНЩИН

Женский фитнес заметно отличается от мужского, за сим и образована эта рубрика для и про женщин!

  1. ОСОБЕННОСТИ ЖЕНСКОГО ТРЕНИНГА
  2. КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ
  3. ДИЕТЫ
  • 482 тем
  • 98 157 ответов
Изба-флудильня  - последнее сообщение от  пачварык

ПОДГОТОВКА К СОРЕВНОВАНИЯМ

В этой рубрике обсуждаются нюансы существования атлета в подготовительный к соревнованиям период.

  • 98 тем
  • 4 149 ответов
Количество калорий на сушке - последнее сообщение от  Larisa Grinevich

МЕНЮ БОДИБИЛДЕРА

В этом разделе мы обсуждаем самые "хитовые" блюда для культуризма, нюансы их приготовления, а так же беседуем на тему здорового питания.
- Партнер рубрики: ironman.ru

  • 412 тем
  • 107 324 ответов
Ultimate Diet 2.0 - последнее сообщение от  Znatok Ne

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ

Разговариваем на тему спортивных добавок для бодибилдинга
- Партнер рубрики: flexonline.ru

  • 1 127 тем
  • 176 899 ответов
Whey Protein Concentrate Mi... - последнее сообщение от  Aleks_Lee

ХИМИЯ

Раздел форума, где обсуждаются вопросы фармакологии.

  • 269 тем
  • 143 250 ответов
Послекурсовая терапия (ПКТ) - последнее сообщение от  Руст

ЗДОРОВЬЕ

Здесь ведутся разговоры о здоровье, проблемах с ним связанными, спортивных травмах, обсуждаются способы лечения, препараты и т.д.

  • 702 тем
  • 59 176 ответов
БЦА сосудов шеи - последнее сообщение от  юрий 1977

ФИТНЕС КЛУБЫ МОСКВЫ И РОССИИ

Какой спортивный клуб выбрать? Сколько стоит абонемент и персональная тренировка? Адреса и телефоны, рекламные объявления и поиск партнеров по тренингу. Ответы на все эти вопросы ищите в данной рубрике!

  • 244 тем
  • 6 660 ответов
Сколько вы платите за зал? - последнее сообщение от  Andrew1113

Переключить категорию ПАУЭРЛИФТИНГ / ТЯЖЕЛАЯ АТЛЕТИКА

  Форум Статистика Последнее сообщение

ОБЩИЕ ВОПРОСЫ

Обсуждение злободневных, но прозаических тем из мира пауэрлифтинга и тяжелой атлетики

  • 639 тем
  • 34 328 ответов
Чат пауэрлифтеров - последнее сообщение от  Сол Гудман

"ЗВЕЗДЫ" ПАУЭРЛИФТИНГА И ТЯЖЕЛОЙ АТЛЕТИКИ

Известные личности в мире силовых видов спорта

  • 90 тем
  • 15 526 ответов
Марьяна Наумова / Maryana N... - последнее сообщение от  Мерцалов В И

ТРЕНИНГ

Методики тренировок в силовых видах спорта

  • 118 тем
  • 10 194 ответов
СРЦ Головинского кто пробов... - последнее сообщение от  zxcvbnmwtr

СОРЕВНОВАНИЯ / СОБЫТИЯ / ФЕДЕРАЦИИ

Соревнования по всем основным версиям федераций пауэрлифтинга

  • 496 тем
  • 12 160 ответов
III Кубок Черноземья - маст... - последнее сообщение от  СПР Воронеж

ЛСВС (Лига Силовых Видов Спорта) / SPSS

Подфорум Лиги Силовых Видов Спорта

  • 15 тем
  • 1 656 ответов
Новости - Лига Силовых Видо... - последнее сообщение от  Федосеев Андрей

Переключить категорию СИЛОВОЙ ЭКСТРИМ / АРМСПОРТ / АРМЛИФТИНГ

  Форум Статистика Последнее сообщение

ОБЩИЕ ВОПРОСЫ

Зона свободного общения на тему силового экстрима

  • 21 тем
  • 1 134 ответов
Ребята нужна помощь! - последнее сообщение от  Dimik

"ЗВЕЗДЫ" СИЛОВОГО ЭКСТРИМА И АРМСПОРТА

Те, кем мы гордимся!

  • 28 тем
  • 19 922 ответов
Алексей Воевода / Alexei Vo... - последнее сообщение от  Victorya_nemch

ТРЕНИНГ

Методики одного из самых сложных силовых видов спорта

  • 8 тем
  • 780 ответов
Помощь по Силовому Экстриму - последнее сообщение от  DEN99

СОРЕВНОВАНИЯ / СОБЫТИЯ / ФЕДЕРАЦИИ

Соревнования по стронгмену в России и за рубежом

  • 71 тем
  • 13 406 ответов
Командный турнир по силовом... - последнее сообщение от  денис григорьев

Переключить категорию ДРУГИЕ ВИДЫ СПОРТА

  Форум Статистика Последнее сообщение

ОФП ПО РАЗЛИЧНЫМ ВИДАМ СПОРТА

Основы физической подготовки для тех, кто занимается не только бодибилдингом и фитнесом, но и другими видами спорта.

  • 62 тем
  • 3 894 ответов
ГИРИ - последнее сообщение от  Rodastahm

БОЕВЫЕ ИСКУССТВА

Форум посвящен боевым искусствам мира
- Партнеры рубрики: superkarate.ru

  • 398 тем
  • 53 541 ответов
Бойцовские Тренировки Росси... - последнее сообщение от  Celb

ПРОЧИЕ ВИДЫ СПОРТА

Форум о всевозможных видах спорта, которые не вошли в основные разделы ресурса (футбол, хоккей, серфинг, шахматы и т.д.)

  • 92 тем
  • 38 980 ответов
Футбольным болельщикам сюда - последнее сообщение от  renepjd

Переключить категорию РАЗНОЕ

  Форум Статистика Последнее сообщение

КЛУБ ПО ИНТЕРЕСАМ

У вас есть интересное хобби и вы ищите собратьев по интересам? Может быть вы просто хотите познакомиться или найти партнера по тренировкам? В таком случае пишите о себе, своих увлечениях и желаниях в данной рубрике!

  • 344 тем
  • 396 784 ответов
RIHAD - тренировочный дневник - последнее сообщение от  ryabuji

ЛИТЕРАТУРНЫЙ КРУЖОК

Графоманы, писатели и люди, живущие "пером" и "бумагой", этот раздел для вас!

  • 199 тем
  • 11 351 ответов
Фраза дня. - последнее сообщение от  Архимед

ИСТОРИЯ, ПОЛИТИКА, ЭКОНОМИКА

Всё, что думают "качки" и им сочувствующие о политике, политиках и истории нашей страны

  • 186 тем
  • 362 277 ответов
Украина нам враг или друг? - последнее сообщение от  pavel.sqr

ФОРУМ ПУТЕШЕСТВЕННИКОВ

Города, страны, отзывы, отчеты о поездках, фотографии и видеосюжеты о ваших пушествениях по миру

  • 100 тем
  • 9 705 ответов
Авиабилеты через интернет? - последнее сообщение от  {ADMIN}

СЕКС / ВЗАИМООТНОШЕНИЕ ПОЛОВ

Вход лицам до 18 лет запрещен.

  • 104 тем
  • 62 703 ответов
Чат о сексе - последнее сообщение от  sigal

БАРАХОЛКА

Место, где вы можете оставить сообщение о частной (т.е. не "магазинной" или "бизнесовой") продаже, обмене, покупке или дарении любой вещи, не обязательно из качкового арсенала (хотя последнее и приветствуется).

  • 1 229 тем
  • 5 400 ответов
Отдам практически безвозмез... - последнее сообщение от  Zondor

ЮМОР

Раздел форума, который говорит сам за себя. Здесь собраны самые веселые рассказы, анекдоты и истории из жизни бодибилдеров и пауэрлифтеров.

  • 160 тем
  • 71 895 ответов
Анекдоты / прикольные расск... - последнее сообщение от  Hosen44

Переключить категорию О ФОРУМЕ

  Форум Статистика Последнее сообщение

ОБСУЖДЕНИЕ РАБОТЫ ФОРУМА

Здесь предлагаются к рассмотрению и решаются вопросы о функционировании форума.

  • 276 тем
  • 60 840 ответов
Премодерация / БАН - последнее сообщение от  Znatok Ne

ФОТО ФОРУМЧАН

Здесь мы размещаем собственные фотографии. Узнай, кто скрывается за никнеймом!

  • 756 тем
  • 321 399 ответов
Larisa Моя первая подготовка. - последнее сообщение от  ryabuji

ВСТРЕЧИ ФОРУМЧАН

Встречи форумчан по всему миру: объявления новых встреч, фото и впечатления.
- Партнеры рубрики: Фитнес-вечеринки

  • 119 тем
  • 24 709 ответов
20-летие "Железного фак... - последнее сообщение от  Znatok Ne

КОРЗИНА

Место накопления спорных топиков

  • 5 тем
  • 311 ответов
Фото
  • 08 авг 2017
  • Тема: Форум Защищен
  • Автор: Shanteil

Обновления статуса

Смотреть все обновления

Новые темы

 
  • 3 424 774 Всего сообщений
  • 98 187 Всего пользователей
  • _145934 Новый пользователь
  • 724 Рекорд посещения
  • 14 лет 8 месяцев 27 дней 11 часов Форум существует

139 посетителей онлайн (за последние 15 минут)

12 пользователей, 125 гостей, 2 скрытых   (Смотреть весь список)


Google, Bing, Yahoo, DEN99, Аркадий_Мельников, mirwar, ryabuji, kacha, malandr, jackal3156, Larisa Grinevich, pavel.sqr, stav_77, vladyan, SIT

Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму.