Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!

У нас 97 696 зарегистрированных пользователей и более чем 3 374 048 сообщений!



Переключить категорию СОРЕВНОВАНИЯ / ФЕДЕРАЦИИ / ЗВЕЗДЫ СПОРТА

  Форум Статистика Последнее сообщение

СОРЕВНОВАНИЯ / СОБЫТИЯ / ФЕДЕРАЦИИ

Информация, результаты, мнения, фото о различных турнирах, событиях и федерациях.

  • 1 007 тем
  • 68 811 ответов
Dallas Europa SuperShow 2017 - последнее сообщение от  {ADMIN}

МИСТЕР ОЛИМПИЯ

Хронология самых престижных турниров в мире бодибилдинга: "Mr.Olympia", "Ms.Olympia", "Fitness Olympia" и "Figure Olympia"

  • 68 тем
  • 19 203 ответов
Мр. Олимпия - 2017 - последнее сообщение от  Triam

АРНОЛЬД ШВАРЦЕНЕГГЕР КЛАССИК

Легендарная серия турниров от Арнольда Шварценеггера. История, фото, видео, отчеты и новости.

  • 42 тем
  • 9 140 ответов
Арнольд Классик Африка - 2017 - последнее сообщение от  {ADMIN}

"ЗВЕЗДЫ" БОДИБИЛДИНГА И ФИТНЕСА (МУЖЧИНЫ)

Новости, слухи, истории жизни известных спортсменов и "звезд" мирового бодибилдинга и фитнеса

  1. Евгений Мишин
  • 490 тем
  • 218 284 ответов
Шон Роден / Shawn Rhoden - последнее сообщение от  алекs

"ЗВЕЗДЫ" БОДИБИЛДИНГА И ФИТНЕСА (ЖЕНЩИНЫ)

Женщины в профессиональном "железном" спорте

  • 360 тем
  • 59 471 ответов
Анита Херберт / Anita Herbert - последнее сообщение от  А.С.Пушкин

Переключить категорию БОДИБИЛДИНГ И ФИТНЕС

  Форум Статистика Последнее сообщение

ОБЩИЕ ВОПРОСЫ

Место, где можно поговорить обо всем на свете, что так или иначе связано с бодибилдингом и фитнесом.

  1. ПРАЗДНИКИ!
  • 1 862 тем
  • 239 260 ответов
Предел натурала по весам/об... - последнее сообщение от  aid

ТРЕНИНГ

Форум, где обсуждаются вопросы и проблемы тренировок в бодибилдинге и фитнесе

  1. РУКИ
  2. ПЛЕЧИ
  3. ГРУДЬ
  4. СПИНА
  5. ПРЕСС
  6. НОГИ
  7. ТРЕНИРОВОЧНЫЕ ПРОГРАММЫ
  • 1 451 тем
  • 384 450 ответов
Мой Русский Жим - последнее сообщение от  Виктор С

ДЛЯ НОВИЧКОВ

Задавайте здесь любые вопросы - вам ответят

  • 370 тем
  • 224 361 ответов
Помощь новичкам - последнее сообщение от  Новичок 82

БИБЛИОТЕКА

Книги, журналы и статьи по бодибилдингу, фитнесу, пауэрлифтингу

  • 141 тем
  • 8 319 ответов
Книги на иностранном языке - последнее сообщение от  Arik

ДЛЯ ЖЕНЩИН

Женский фитнес заметно отличается от мужского, за сим и образована эта рубрика для и про женщин!

  1. ОСОБЕННОСТИ ЖЕНСКОГО ТРЕНИНГА
  2. КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ
  3. ДИЕТЫ
  • 480 тем
  • 98 005 ответов
Женские тренировочные прогр... - последнее сообщение от  AnatolyR

ПОДГОТОВКА К СОРЕВНОВАНИЯМ

В этой рубрике обсуждаются нюансы существования атлета в подготовительный к соревнованиям период.

  • 98 тем
  • 4 149 ответов
Количество калорий на сушке - последнее сообщение от  Larisa Grinevich

МЕНЮ БОДИБИЛДЕРА

В этом разделе мы обсуждаем самые "хитовые" блюда для культуризма, нюансы их приготовления, а так же беседуем на тему здорового питания.
- Партнер рубрики: ironman.ru

  • 412 тем
  • 105 913 ответов
Обсуждение различных подход... - последнее сообщение от  tigerforce

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ

Разговариваем на тему спортивных добавок для бодибилдинга
- Партнер рубрики: flexonline.ru

  • 1 125 тем
  • 176 325 ответов
Лучшие протеины по соотноше... - последнее сообщение от  Arik

ХИМИЯ

Раздел форума, где обсуждаются вопросы фармакологии.

  • 269 тем
  • 143 775 ответов
Первый укол в 50 лет - последнее сообщение от  morrda

ЗДОРОВЬЕ

Здесь ведутся разговоры о здоровье, проблемах с ним связанными, спортивных травмах, обсуждаются способы лечения, препараты и т.д.

  • 697 тем
  • 58 386 ответов
Гормонозаместительная терап... - последнее сообщение от  Руст

ФИТНЕС КЛУБЫ МОСКВЫ И РОССИИ

Какой спортивный клуб выбрать? Сколько стоит абонемент и персональная тренировка? Адреса и телефоны, рекламные объявления и поиск партнеров по тренингу. Ответы на все эти вопросы ищите в данной рубрике!

  • 244 тем
  • 6 657 ответов
Сколько вы платите за зал? - последнее сообщение от  byaka77781

Переключить категорию ПАУЭРЛИФТИНГ / ТЯЖЕЛАЯ АТЛЕТИКА

  Форум Статистика Последнее сообщение

ОБЩИЕ ВОПРОСЫ

Обсуждение злободневных, но прозаических тем из мира пауэрлифтинга и тяжелой атлетики

  • 638 тем
  • 34 277 ответов
Чат пауэрлифтеров - последнее сообщение от  AlexNaumow

"ЗВЕЗДЫ" ПАУЭРЛИФТИНГА И ТЯЖЕЛОЙ АТЛЕТИКИ

Известные личности в мире силовых видов спорта

  • 90 тем
  • 15 078 ответов
Марьяна Наумова / Maryana N... - последнее сообщение от  алекs

ТРЕНИНГ

Методики тренировок в силовых видах спорта

  • 117 тем
  • 10 173 ответов
Становая тяга - последнее сообщение от  Ком

СОРЕВНОВАНИЯ / СОБЫТИЯ / ФЕДЕРАЦИИ

Соревнования по всем основным версиям федераций пауэрлифтинга

  • 495 тем
  • 12 131 ответов
III Кубок Черноземья - маст... - последнее сообщение от  Николай Жуков

ЛСВС (Лига Силовых Видов Спорта) / SPSS

Подфорум Лиги Силовых Видов Спорта

  • 15 тем
  • 1 655 ответов
Новости - Лига Силовых Видо... - последнее сообщение от  AlexNaumow

Переключить категорию СИЛОВОЙ ЭКСТРИМ / АРМСПОРТ / АРМЛИФТИНГ

  Форум Статистика Последнее сообщение

ОБЩИЕ ВОПРОСЫ

Зона свободного общения на тему силового экстрима

  • 21 тем
  • 1 129 ответов
Чат Стронгменов - последнее сообщение от  Август

"ЗВЕЗДЫ" СИЛОВОГО ЭКСТРИМА И АРМСПОРТА

Те, кем мы гордимся!

  • 28 тем
  • 19 903 ответов
Алексей Воевода / Alexei Vo... - последнее сообщение от  А.С.Пушкин

ТРЕНИНГ

Методики одного из самых сложных силовых видов спорта

  • 8 тем
  • 780 ответов
Помощь по Силовому Экстриму - последнее сообщение от  DEN99

СОРЕВНОВАНИЯ / СОБЫТИЯ / ФЕДЕРАЦИИ

Соревнования по стронгмену в России и за рубежом

  • 71 тем
  • 13 401 ответов
Командный турнир по силовом... - последнее сообщение от  денис григорьев

Переключить категорию ДРУГИЕ ВИДЫ СПОРТА

  Форум Статистика Последнее сообщение

ОФП ПО РАЗЛИЧНЫМ ВИДАМ СПОРТА

Основы физической подготовки для тех, кто занимается не только бодибилдингом и фитнесом, но и другими видами спорта.

  • 61 тем
  • 3 869 ответов
ГИРИ - последнее сообщение от  Гент

БОЕВЫЕ ИСКУССТВА

Форум посвящен боевым искусствам мира
- Партнеры рубрики: superkarate.ru

  • 397 тем
  • 53 481 ответов
UFC / Ultimate Fighting Cha... - последнее сообщение от  Brabus

ПРОЧИЕ ВИДЫ СПОРТА

Форум о всевозможных видах спорта, которые не вошли в основные разделы ресурса (футбол, хоккей, серфинг, шахматы и т.д.)

  • 92 тем
  • 38 755 ответов
Футбольным болельщикам сюда - последнее сообщение от  Руст

Переключить категорию РАЗНОЕ

  Форум Статистика Последнее сообщение

КЛУБ ПО ИНТЕРЕСАМ

У вас есть интересное хобби и вы ищите собратьев по интересам? Может быть вы просто хотите познакомиться или найти партнера по тренировкам? В таком случае пишите о себе, своих увлечениях и желаниях в данной рубрике!

  • 343 тем
  • 387 347 ответов
RIHAD - тренировочный дневник - последнее сообщение от  Don VOVCHIK

ЛИТЕРАТУРНЫЙ КРУЖОК

Графоманы, писатели и люди, живущие "пером" и "бумагой", этот раздел для вас!

  • 199 тем
  • 11 312 ответов
Фраза дня. - последнее сообщение от  Архимед

ИСТОРИЯ, ПОЛИТИКА, ЭКОНОМИКА

Всё, что думают "качки" и им сочувствующие о политике, политиках и истории нашей страны

  • 185 тем
  • 347 025 ответов
NEWS - Новостная лента - последнее сообщение от  andersun

ФОРУМ ПУТЕШЕСТВЕННИКОВ

Города, страны, отзывы, отчеты о поездках, фотографии и видеосюжеты о ваших пушествениях по миру

  • 100 тем
  • 9 677 ответов
Восхождение на Эльбрус - последнее сообщение от  Ярила

СЕКС / ВЗАИМООТНОШЕНИЕ ПОЛОВ

Вход лицам до 18 лет запрещен.

  • 104 тем
  • 62 540 ответов
Какие девушки вам нравятся? - последнее сообщение от  2608

БАРАХОЛКА

Место, где вы можете оставить сообщение о частной (т.е. не "магазинной" или "бизнесовой") продаже, обмене, покупке или дарении любой вещи, не обязательно из качкового арсенала (хотя последнее и приветствуется).

  • 1 228 тем
  • 5 399 ответов
Предтрен Detonator X от Xce... - последнее сообщение от  FancyFlex

ЮМОР

Раздел форума, который говорит сам за себя. Здесь собраны самые веселые рассказы, анекдоты и истории из жизни бодибилдеров и пауэрлифтеров.

  • 160 тем
  • 70 922 ответов
Комиксы / фото- и видео-при... - последнее сообщение от  avg

Переключить категорию О ФОРУМЕ

  Форум Статистика Последнее сообщение

ОБСУЖДЕНИЕ РАБОТЫ ФОРУМА

Здесь предлагаются к рассмотрению и решаются вопросы о функционировании форума.

  • 275 тем
  • 60 798 ответов
Премодерация / БАН - последнее сообщение от  {ADMIN}

ФОТО ФОРУМЧАН

Здесь мы размещаем собственные фотографии. Узнай, кто скрывается за никнеймом!

  • 755 тем
  • 313 614 ответов
Дневник Пандорки - последнее сообщение от  lowlife-77

ВСТРЕЧИ ФОРУМЧАН

Встречи форумчан по всему миру: объявления новых встреч, фото и впечатления.
- Партнеры рубрики: Фитнес-вечеринки

  • 118 тем
  • 24 664 ответов
Греция. Афины - последнее сообщение от  Neraida

КОРЗИНА

Место накопления спорных топиков

  • 2 тем
  • 15 ответов
Фото
  • 26 май 2017
  • Тема: Форум Защищен
  • Автор: Makeet

Новости бодибилдинга
Положение: Чемпионат России по бодибилдингу - 2017
23-06-17, 10:59 | 59 просмотров
Видео: открытие спортзала "Сеткач Gym" для людей с ограниченными возможностями
19-06-17, 8:47 | 147 просмотров
Елена Шпортун - «балерина от бодибилдинга» о своей жизни в Германии
08-06-17, 9:39 | 893 просмотров
Открытие спортзала "Сеткач Gym" для людей с ограниченными возможностями
04-06-17, 21:39 | 855 просмотров
Видео: Чемпионат ПФО по бодибилдингу - 2017
02-06-17, 0:14 | 430 просмотров

Обновления статуса

  • Фото
    sergioni

    улучшать видуху сечкой и размазанной ЖКТ-шкой

    Все комментарии (3)
Смотреть все обновления

Новые темы

 
  • 3 374 048 Всего сообщений
  • 97 696 Всего пользователей
  • Huseyn_Ibrahimov Новый пользователь
  • 724 Рекорд посещения
  • 14 лет 6 месяцев 28 дней 20 часов Форум существует

246 посетителей онлайн (за последние 15 минут)

54 пользователей, 181 гостей, 11 скрытых   (Смотреть весь список)


Д.и.м, Kito, Бабуин, просто я, Bing, Deap, aid, Новичок 82, andersun, Marv, dima240, болдин25, Google, Сол Гудман, калыван, sasha1967, Мозголомная Брага, valery011270, Don VOVCHIK, litynya, Дмитрий_Трубчанинов, lipun, 2608, Emraer, ММихаил, Руст, Kifrat, Yahoo, avg, Chevi, phaze, tigerforce, Gary, Stampseller84, Niuslog, gasch12, джорэмолдэн_казбеков, Lafert, алекs, Сонный котик, tubik_cn, Мануэль, максиммм18, LoTaR, Абырвалг, Игорек!, 5x5, AlexV4k, jackal3156, smile123, Бронкс, merQ, don carlos, sashajob79, Yuliashl, Suriken, IvanovEvgeny

Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму.