Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!

У нас 101 299 зарегистрированных пользователей и более чем 3 942 056 сообщений!



Переключить категорию БОДИБИЛДИНГ И ФИТНЕС

  Форум Статистика Последнее сообщение

ОБЩИЕ ВОПРОСЫ

Место, где можно поговорить обо всем на свете, что так или иначе связано с бодибилдингом и фитнесом.

  • 1 917 тем
  • 206 322 ответов
Бодибилдинг на Youtube - от... - последнее сообщение от  Arik

УПРАЖНЕНИЯ И МЕТОДИКА ТРЕНИРОВОК

Упражнения и методика тренировок в спортивном зале, обсуждение упражнений, эффективности, техники их выполнения

  • 1 472 тем
  • 368 961 ответов
Думай! Научный подход в бод... - последнее сообщение от  oscid

ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК

Дневники тренировок и программы наших форумчан

  • 33 тем
  • 69 145 ответов
Потренировался? Отпишись! - последнее сообщение от  Кандид

МЕНЮ БОДИБИЛДЕРА

В этом разделе мы обсуждаем самые "хитовые" блюда для культуризма, нюансы их приготовления, а так же беседуем на тему здорового питания.

  • 428 тем
  • 128 539 ответов
Гибкая диета - гайд для атл... - последнее сообщение от  phaze

ЗДОРОВЬЕ

Здесь ведутся разговоры о здоровье, проблемах с ним связанными, спортивных травмах, обсуждаются способы лечения, препараты и т.д.

  • 729 тем
  • 69 922 ответов
Гормонозаместительная терап... - последнее сообщение от  Mz Slave

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ

Специализированные пищевые добавки для спортсменов: протеины, гейнеры, BCAA, аминокислоты, жиросжигатели и другие.

  • 1 154 тем
  • 180 679 ответов
алкоголь и бодибилдинг - последнее сообщение от  Sakhalinets

ДЛЯ НОВИЧКОВ

Задавайте здесь любые вопросы - вам ответят

  • 431 тем
  • 268 908 ответов
Помощь новичкам - последнее сообщение от  sachados

ДЛЯ ЖЕНЩИН

Женский фитнес заметно отличается от мужского, за сим и образована эта рубрика для и про женщин!

  • 406 тем
  • 80 131 ответов
Сушка тела для девушек - последнее сообщение от  Боп

ПОДГОТОВКА К СОРЕВНОВАНИЯМ

В этой рубрике обсуждаются нюансы существования атлета в подготовительный к соревнованиям период.

  • 107 тем
  • 5 147 ответов
Музыка для произволки. - последнее сообщение от  Рубик

ХИМИЯ

Раздел форума, где обсуждаются вопросы фармакологии.

  • 279 тем
  • 146 265 ответов
Гормон роста - последнее сообщение от  andriyav

БИБЛИОТЕКА

Книги, журналы и статьи по бодибилдингу, фитнесу, пауэрлифтингу

  • 147 тем
  • 9 418 ответов
Книги на иностранном языке - последнее сообщение от  Гент

ФИТНЕС КЛУБЫ МОСКВЫ И РОССИИ

Какой спортивный клуб выбрать, сколько стоит абонемент и персональная тренировка, отзывы, адреса и контакты.

  • 248 тем
  • 6 880 ответов
Продам клубные карты в СССР. - последнее сообщение от  merQ

Переключить категорию СОРЕВНОВАНИЯ / ФЕДЕРАЦИИ / ЗВЕЗДЫ СПОРТА

  Форум Статистика Последнее сообщение

ЗВЕЗДЫ БОДИБИЛДИНГА - МУЖЧИНЫ

Мужской бодибилдинг, классический бодибилдинг, пляжный бодибилдинг, мужской фитнес

  • 477 тем
  • 223 410 ответов
Президент Федерации NBC Шам... - последнее сообщение от  {ADMIN}

ЗВЕЗДЫ ФИТНЕСА - ЖЕНЩИНЫ

Фитнес-бикини, фит-модель, бодифитнес / фигура, фитнес, женский физик и женский бодибилдинг

  • 365 тем
  • 61 201 ответов
Бахар Набиева / Bakhar Nabieva - последнее сообщение от  Silver Dragon

СОРЕВНОВАНИЯ / СОБЫТИЯ / ФЕДЕРАЦИИ

Информация, результаты, мнения, фото о различных турнирах, событиях и федерациях.

  • 1 093 тем
  • 71 072 ответов
История бодибилдинга в СССР - последнее сообщение от  Владимир_Муран

МИСТЕР ОЛИМПИЯ

Хронология самых престижных турниров в мире бодибилдинга: "Mr.Olympia", "Ms.Olympia", "Fitness Olympia", "Figure Olympia", "Bikini Olympia", "Men's Physique Olympia"

  • 56 тем
  • 19 364 ответов
Олимпия - 2019 - последнее сообщение от  {ADMIN}

АРНОЛЬД ШВАРЦЕНЕГГЕР КЛАССИК

Легендарная серия турниров от Арнольда Шварценеггера. История, фото, видео, отчеты и новости.

  • 53 тем
  • 9 586 ответов
ARNOLD CLASSIC  Africa 18-2... - последнее сообщение от  gift

Переключить категорию ПАУЭРЛИФТИНГ / ТЯЖЕЛАЯ АТЛЕТИКА / STRONGMAN / АРМСПОРТ

  Форум Статистика Последнее сообщение

ОБЩИЕ ВОПРОСЫ

Обсуждение злободневных, но прозаических тем из мира пауэрлифтинга, тяжелой атлетики, силового экстрима и армспорта

  • 666 тем
  • 36 178 ответов
Чат пауэрлифтеров - последнее сообщение от  Silovichok

ЗВЕЗДЫ СИЛОВЫХ ВИДОВ СПОРТА

Известные личности в мире силовых видов спорта

  • 122 тем
  • 36 823 ответов
Михаил Кокляев / Michael Ko... - последнее сообщение от  Август

ТРЕНИНГ

Методики тренировок в силовых видах спорта

  • 141 тем
  • 15 231 ответов
Дневник тренировок.Enjoy Th... - последнее сообщение от  Enjoy The Silence

СОРЕВНОВАНИЯ / СОБЫТИЯ / ФЕДЕРАЦИИ

Соревнования по всем основным версиям федераций пауэрлифтинга, ТА, стронгмена, армспорта и армлифтинга

  • 590 тем
  • 27 647 ответов
Чемпионат Евразии WPC/AWPC,... - последнее сообщение от  demonskl

Переключить категорию ДРУГИЕ ВИДЫ СПОРТА

  Форум Статистика Последнее сообщение

ОФП ПО РАЗЛИЧНЫМ ВИДАМ СПОРТА

Основы физической подготовки для тех, кто занимается не только бодибилдингом и фитнесом, но и другими видами спорта.

  • 62 тем
  • 4 583 ответов
Бег - последнее сообщение от  merQ

БОЕВЫЕ ИСКУССТВА

Форум посвящен боевым искусствам мира

  • 406 тем
  • 54 873 ответов
Бесконтактный бой | Система... - последнее сообщение от  Юра-СПб

ПРОЧИЕ ВИДЫ СПОРТА

Форум о всевозможных видах спорта, которые не вошли в основные разделы ресурса (футбол, хоккей, серфинг, шахматы и т.д.)

  • 96 тем
  • 41 702 ответов
Футбольным болельщикам сюда - последнее сообщение от  Mr. White

Переключить категорию РАЗНОЕ

  Форум Статистика Последнее сообщение

КЛУБ ПО ИНТЕРЕСАМ

У вас есть интересное хобби и вы ищите собратьев по интересам? Может быть вы просто хотите познакомиться или найти партнера по тренировкам? В таком случае пишите о себе, своих увлечениях и желаниях в данной рубрике!

  • 361 тем
  • 585 883 ответов
RIHAD: дневник тренировок и... - последнее сообщение от  Мастадонт

ЛИТЕРАТУРНЫЙ КРУЖОК

Графоманы, писатели и люди, живущие "пером" и "бумагой", этот раздел для вас!

  • 208 тем
  • 12 546 ответов
Валерий Корешков "Спорт... - последнее сообщение от  gasch12

ИСТОРИЯ, ПОЛИТИКА, ЭКОНОМИКА

Всё, что думают "качки" и им сочувствующие о политике, политиках и истории нашей страны

  • 212 тем
  • 493 857 ответов
Жизнь в США - последнее сообщение от  byaka77781

ФОРУМ ПУТЕШЕСТВЕННИКОВ

Города, страны, отзывы, отчеты о поездках, фотографии и видеосюжеты о ваших пушествениях по миру

  • 102 тем
  • 10 342 ответов
Грузия - последнее сообщение от  sasha1967

СЕКС / ВЗАИМООТНОШЕНИЕ ПОЛОВ

Вход лицам до 18 лет запрещен.

  • 108 тем
  • 84 197 ответов
Относитесь к сексу с юмором - последнее сообщение от  максиммм18

ФОТО ФОРУМЧАН

Здесь мы размещаем собственные фотографии. Узнай, кто скрывается за никнеймом!

  • 760 тем
  • 386 182 ответов
Новая федерация бодибилдинг... - последнее сообщение от  Владимир_Муран

ВСТРЕЧИ ФОРУМЧАН

Встречи форумчан по всему миру: объявления новых встреч, фото и впечатления.

  • 118 тем
  • 24 672 ответов
Встреча, пятница, бар - последнее сообщение от  AlbertCog

ЮМОР

Раздел форума, который говорит сам за себя. Здесь собраны самые веселые рассказы, анекдоты и истории из жизни бодибилдеров и пауэрлифтеров.

  • 163 тем
  • 80 020 ответов
Смешные картинки и видео-пр... - последнее сообщение от  puffi88

ОБСУЖДЕНИЕ РАБОТЫ ФОРУМА

Здесь предлагаются к рассмотрению и решаются вопросы о функционировании форума.

  • 282 тем
  • 66 588 ответов
Вопросы и пожелания админис... - последнее сообщение от  {ADMIN}

БАРАХОЛКА

Место, где вы можете оставить сообщение о частной (т.е. не "магазинной" или "бизнесовой") продаже, обмене, покупке или дарении любой вещи, не обязательно из качкового арсенала (хотя последнее и приветствуется).

  • 29 тем
  • 6 651 ответов
Бинты(sbd/metal) - последнее сообщение от  RIKO

КОРЗИНА

Место накопления спорных топиков

  • 0 тем
  • 0 ответов
  • ----

Обновления статуса

Смотреть все обновления
 
  • 3 942 056 Всего сообщений
  • 101 299 Всего пользователей
  • MobbyDick Новый пользователь
  • 3 059 Рекорд посещения
  • 16 лет 7 месяцев 24 дней 10 часов Форум существует

849 посетителей онлайн (за последние 15 минут)

6 пользователей, 841 гостей, 2 скрытых


Bing, Google, sandwolf77, pavel.sqr, Lett, Мастадонт, wkoneff, OldBoy