Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Спортивное питание NITRABOLICS

Переключить категорию СОРЕВНОВАНИЯ / ФЕДЕРАЦИИ / ЗВЕЗДЫ СПОРТА

  Форум Статистика Последнее сообщение

СОРЕВНОВАНИЯ / СОБЫТИЯ / ФЕДЕРАЦИИ

Информация, результаты, мнения, фото о различных турнирах, событиях и федерациях.

  • 992 тем
  • 68 072 ответов
Кубок Санкт-Петербурга по б... - последнее сообщение от  {ADMIN}

МИСТЕР ОЛИМПИЯ

Хронология самых престижных турниров в мире бодибилдинга: "Mr.Olympia", "Ms.Olympia", "Fitness Olympia" и "Figure Olympia"

  • 68 тем
  • 19 189 ответов
Мр. Олимпия - 2017 - последнее сообщение от  swarog

АРНОЛЬД ШВАРЦЕНЕГГЕР КЛАССИК

Легендарная серия турниров от Арнольда Шварценеггера. История, фото, видео, отчеты и новости.

  • 41 тем
  • 9 106 ответов
Арнольд Классик Южная Амери... - последнее сообщение от  Михайлов Саша

"ЗВЕЗДЫ" БОДИБИЛДИНГА И ФИТНЕСА (МУЖЧИНЫ)

Новости, слухи, истории жизни известных спортсменов и "звезд" мирового бодибилдинга и фитнеса

  1. Евгений Мишин
  • 481 тем
  • 211 392 ответов
Арнольд Шварценеггер / Arno... - последнее сообщение от  Tolik_DOES

"ЗВЕЗДЫ" БОДИБИЛДИНГА И ФИТНЕСА (ЖЕНЩИНЫ)

Женщины в профессиональном "железном" спорте

  • 359 тем
  • 58 938 ответов
Ольга Ширинская / Olga Shir... - последнее сообщение от  semion

Переключить категорию БОДИБИЛДИНГ И ФИТНЕС

  Форум Статистика Последнее сообщение

ОБЩИЕ ВОПРОСЫ

Место, где можно поговорить обо всем на свете, что так или иначе связано с бодибилдингом и фитнесом.

  1. ПРАЗДНИКИ!
  • 1 852 тем
  • 231 337 ответов
Предел натурала по весам/об... - последнее сообщение от  sano

ТРЕНИНГ

Форум, где обсуждаются вопросы и проблемы тренировок в бодибилдинге и фитнесе

  1. РУКИ
  2. ПЛЕЧИ
  3. ГРУДЬ
  4. СПИНА
  5. ПРЕСС
  6. НОГИ
  7. ТРЕНИРОВОЧНЫЕ ПРОГРАММЫ
  • 1 448 тем
  • 609 180 ответов
Базисная программа Лайла Ма... - последнее сообщение от  d-rago-n

ДЛЯ НОВИЧКОВ

Задавайте здесь любые вопросы - вам ответят

  • 357 тем
  • 212 569 ответов
Помощь новичкам - последнее сообщение от  просто я

БИБЛИОТЕКА

Книги, журналы и статьи по бодибилдингу, фитнесу, пауэрлифтингу

  • 141 тем
  • 8 291 ответов
Книги на иностранном языке - последнее сообщение от  SnokeGG

ДЛЯ ЖЕНЩИН

Женский фитнес заметно отличается от мужского, за сим и образована эта рубрика для и про женщин!

  1. ОСОБЕННОСТИ ЖЕНСКОГО ТРЕНИНГА
  2. КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ
  3. ДИЕТЫ
  • 479 тем
  • 97 582 ответов
Спортивные мамы! BUFF Mother! - последнее сообщение от  Виктор С

ПОДГОТОВКА К СОРЕВНОВАНИЯМ

В этой рубрике обсуждаются нюансы существования атлета в подготовительный к соревнованиям период.

  • 97 тем
  • 4 131 ответов
Слив воды и углеводная загр... - последнее сообщение от  alex1s

МЕНЮ БОДИБИЛДЕРА

В этом разделе мы обсуждаем самые "хитовые" блюда для культуризма, нюансы их приготовления, а так же беседуем на тему здорового питания.
- Партнер рубрики: ironman.ru

  • 412 тем
  • 103 857 ответов
Гибкая диета - гайд для атл... - последнее сообщение от  Neytle

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ

Разговариваем на тему спортивных добавок для бодибилдинга
- Партнер рубрики: flexonline.ru

  • 1 121 тем
  • 175 348 ответов
Whey Protein Concentrate Mi... - последнее сообщение от  Kosst1k

ХИМИЯ

Раздел форума, где обсуждаются вопросы фармакологии.

  • 269 тем
  • 142 177 ответов
Первый курс стероидов - последнее сообщение от  SerjVK

ЗДОРОВЬЕ

Здесь ведутся разговоры о здоровье, проблемах с ним связанными, спортивных травмах, обсуждаются способы лечения, препараты и т.д.

  • 690 тем
  • 56 757 ответов
Уровень тестостерона - последнее сообщение от  Боп

ФИТНЕС КЛУБЫ МОСКВЫ И РОССИИ

Какой спортивный клуб выбрать? Сколько стоит абонемент и персональная тренировка? Адреса и телефоны, рекламные объявления и поиск партнеров по тренингу. Ответы на все эти вопросы ищите в данной рубрике!

  • 244 тем
  • 6 650 ответов
Фитнес-клубы в Санкт-Петерб... - последнее сообщение от  Andrew1113

Переключить категорию ПАУЭРЛИФТИНГ / ТЯЖЕЛАЯ АТЛЕТИКА

  Форум Статистика Последнее сообщение

ОБЩИЕ ВОПРОСЫ

Обсуждение злободневных, но прозаических тем из мира пауэрлифтинга и тяжелой атлетики

  • 633 тем
  • 34 018 ответов
Чат пауэрлифтеров - последнее сообщение от  Мерцалов В И

"ЗВЕЗДЫ" ПАУЭРЛИФТИНГА И ТЯЖЕЛОЙ АТЛЕТИКИ

Известные личности в мире силовых видов спорта

  • 90 тем
  • 14 594 ответов
Марьяна Наумова / Maryana N... - последнее сообщение от  merQ

ТРЕНИНГ

Методики тренировок в силовых видах спорта

  • 117 тем
  • 10 147 ответов
СРЦ Головинского кто пробов... - последнее сообщение от  madBear

СОРЕВНОВАНИЯ / СОБЫТИЯ / ФЕДЕРАЦИИ

Соревнования по всем основным версиям федераций пауэрлифтинга

  • 485 тем
  • 11 980 ответов
6-8 мая 2017. Воронеж. КУБО... - последнее сообщение от  СПР Воронеж

ЛСВС (Лига Силовых Видов Спорта) / SPSS

Подфорум Лиги Силовых Видов Спорта

  • 15 тем
  • 1 655 ответов
Новости - Лига Силовых Видо... - последнее сообщение от  AlexNaumow

Переключить категорию СИЛОВОЙ ЭКСТРИМ / АРМСПОРТ / АРМЛИФТИНГ

  Форум Статистика Последнее сообщение

ОБЩИЕ ВОПРОСЫ

Зона свободного общения на тему силового экстрима

  • 21 тем
  • 1 118 ответов
Чат Стронгменов - последнее сообщение от  Николай Жуков

"ЗВЕЗДЫ" СИЛОВОГО ЭКСТРИМА И АРМСПОРТА

Те, кем мы гордимся!

  • 28 тем
  • 19 880 ответов
Денис Цыпленков / Denis Cyp... - последнее сообщение от  wowanishe

ТРЕНИНГ

Методики одного из самых сложных силовых видов спорта

  • 8 тем
  • 780 ответов
Помощь по Силовому Экстриму - последнее сообщение от  DEN99

СОРЕВНОВАНИЯ / СОБЫТИЯ / ФЕДЕРАЦИИ

Соревнования по стронгмену в России и за рубежом

  • 70 тем
  • 13 399 ответов
Союз Армлифтеров России - последнее сообщение от  superyacush

Переключить категорию ДРУГИЕ ВИДЫ СПОРТА

  Форум Статистика Последнее сообщение

ОФП ПО РАЗЛИЧНЫМ ВИДАМ СПОРТА

Основы физической подготовки для тех, кто занимается не только бодибилдингом и фитнесом, но и другими видами спорта.

  • 61 тем
  • 3 864 ответов
ГИРИ - последнее сообщение от  Гент

БОЕВЫЕ ИСКУССТВА

Форум посвящен боевым искусствам мира
- Партнеры рубрики: superkarate.ru

  • 396 тем
  • 53 320 ответов
UFC / Ultimate Fighting Cha... - последнее сообщение от  Brabus

ПРОЧИЕ ВИДЫ СПОРТА

Форум о всевозможных видах спорта, которые не вошли в основные разделы ресурса (футбол, хоккей, серфинг, шахматы и т.д.)

  • 92 тем
  • 38 384 ответов
Футбольным болельщикам сюда - последнее сообщение от  Руст

Переключить категорию РАЗНОЕ

  Форум Статистика Последнее сообщение

КЛУБ ПО ИНТЕРЕСАМ

У вас есть интересное хобби и вы ищите собратьев по интересам? Может быть вы просто хотите познакомиться или найти партнера по тренировкам? В таком случае пишите о себе, своих увлечениях и желаниях в данной рубрике!

  • 345 тем
  • 147 033 ответов
Его величество Синематограф - последнее сообщение от  DeniZ

ЛИТЕРАТУРНЫЙ КРУЖОК

Графоманы, писатели и люди, живущие "пером" и "бумагой", этот раздел для вас!

  • 199 тем
  • 11 203 ответов
Валерий Корешков "Спорт... - последнее сообщение от  fodio

ИСТОРИЯ, ПОЛИТИКА, ЭКОНОМИКА

Всё, что думают "качки" и им сочувствующие о политике, политиках и истории нашей страны

  • 185 тем
  • 326 460 ответов
Израиль( история,политика,н... - последнее сообщение от  Михайлов Саша

ФОРУМ ПУТЕШЕСТВЕННИКОВ

Города, страны, отзывы, отчеты о поездках, фотографии и видеосюжеты о ваших пушествениях по миру

  • 100 тем
  • 9 661 ответов
Кто где путешествовал? - последнее сообщение от  Сергей_Вавилов

ВИДЕО-АРХИВ

Видео-архив по "Железному спорту": тренировочный процесс "звезд" бодибилдинга и фитнеса, соревнования, интервью и прочие видео-ролики и фильмы.

  • 531 тем
  • 7 179 ответов
Мотивация - последнее сообщение от  puffi88

СЕКС / ВЗАИМООТНОШЕНИЕ ПОЛОВ

Вход лицам до 18 лет запрещен.

  • 103 тем
  • 62 134 ответов
Какие девушки вам нравятся? - последнее сообщение от  Спрайм

БАРАХОЛКА

Место, где вы можете оставить сообщение о частной (т.е. не "магазинной" или "бизнесовой") продаже, обмене, покупке или дарении любой вещи, не обязательно из качкового арсенала (хотя последнее и приветствуется).

  • 1 226 тем
  • 5 379 ответов
Протеиновые батончики opti-bar - последнее сообщение от  RIKO

ЮМОР

Раздел форума, который говорит сам за себя. Здесь собраны самые веселые рассказы, анекдоты и истории из жизни бодибилдеров и пауэрлифтеров.

  • 159 тем
  • 68 398 ответов
Комиксы / фото- и видео-при... - последнее сообщение от  Николай Жуков

Переключить категорию О ФОРУМЕ

  Форум Статистика Последнее сообщение

ОБСУЖДЕНИЕ РАБОТЫ ФОРУМА

Здесь предлагаются к рассмотрению и решаются вопросы о функционировании форума.

  • 274 тем
  • 60 658 ответов
Вопросы и пожелания админис... - последнее сообщение от  Олег К

ФОТО ФОРУМЧАН

Здесь мы размещаем собственные фотографии. Узнай, кто скрывается за никнеймом!

  • 754 тем
  • 298 911 ответов
Муран Владимир - последнее сообщение от  unrestrained

ВСТРЕЧИ ФОРУМЧАН

Встречи форумчан по всему миру: объявления новых встреч, фото и впечатления.
- Партнеры рубрики: Фитнес-вечеринки

  • 117 тем
  • 24 220 ответов
Встреча, пятница, бар - последнее сообщение от  merQ

КОРЗИНА

Место накопления спорных топиков

  • 0 тем
  • 0 ответов
  • ----

Обновления статуса

  • Фото
    Kot Bayun

    через кухню в коридор, потом санузел и через форточку на улицу...

    Все комментарии (2)
Смотреть все обновления
 
  • 3 291 026 Всего сообщений
  • 96 456 Всего пользователей
  • Валерия_Костенко Новый пользователь
  • 629 Рекорд посещения
  • 14 лет 4 месяцев 1 день 6 часов Форум существует

179 посетителей онлайн (за последние 15 минут)

32 пользователей, 134 гостей, 13 скрытых   (Смотреть весь список)


Татар, al65, Google, dedunia, Amber_Solar, Shatunishko, geralt, Bing, tsaplin, Дрыщ, dlos, Yahoo, ММихаил, wheaten, Сонный котик, Сергей Васильевич, LordDA, VEF, Boroda_Alik, ToV, Tolik_DOES, Odin-Zemlyanin, просто я, tukan, Bodyboy, Железякин, malandr, Neytle, mango501, Izverg, Bodykach, Anatolii, SnokeGG, AndreyV, Елена Парышева

Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму.