Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
kingprotein.ru - магазин спортивного питания с доставкой по всей России!
sportivnoepitanie.ru - магазин спортивного питания с доставкой по Москве и всей России!

У нас 78 728 зарегистрированных пользователей и более чем 2 495 108 сообщений!



Переключить категорию БОДИБИЛДИНГ И ФИТНЕС

  Форум Статистика Последнее сообщение

ОБЩИЕ ВОПРОСЫ

Место, где можно поговорить обо всем на свете, что так или иначе связано с бодибилдингом и фитнесом.

  1. ПРАЗДНИКИ!
  2. КОНКУРСЫ, ВИКТОРИНЫ, ПРИЗЫ
  • 1 662 тем
  • 191 264 ответов
Кто сколько раз может пожат... - последнее сообщение от  Langedok

СОРЕВНОВАНИЯ / СОБЫТИЯ / ФЕДЕРАЦИИ

Информация, результаты, мнения, фото о различных турнирах, событиях и федерациях.

  1. "Olympia Weekend"
  2. "Arnold Schwarzenegger Sports Festival"
  • 888 тем
  • 78 423 ответов
Мужской физик в России (шор... - последнее сообщение от  Михалы4

"ЗВЕЗДЫ" БОДИБИЛДИНГА И ФИТНЕСА (МУЖЧИНЫ)

Новости, слухи, истории жизни известных спортсменов и "звезд" мирового бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга.

  1. Евгений Мишин
  • 461 тем
  • 180 943 ответов
Влад Фатьянов / Vlad Fatianov - последнее сообщение от  DeniZ

"ЗВЕЗДЫ" БОДИБИЛДИНГА И ФИТНЕСА (ЖЕНЩИНЫ)

Женщины в профессиональном "железном" спорте

  • 316 тем
  • 51 135 ответов
Анна Стародубцева / Anna St... - последнее сообщение от  dalred

ТРЕНИНГ

Форум, где обсуждаются вопросы и проблемы тренировок в бодибилдинге и фитнесе

  1. РУКИ
  2. ПЛЕЧИ
  3. ГРУДЬ
  4. СПИНА
  5. ПРЕСС
  6. НОГИ
  7. ТРЕНИРОВОЧНЫЕ ПРОГРАММЫ
  • 1 244 тем
  • 299 260 ответов
Приседания - последнее сообщение от  AlexJK

ДЛЯ НОВИЧКОВ

Задавайте здесь любые вопросы - вам ответят

  • 127 тем
  • 127 432 ответов
Помощь новичкам - последнее сообщение от  царевна-мышка

БИБЛИОТЕКА

Книги, журналы и статьи по бодибилдингу, фитнесу, пауэрлифтингу

  • 133 тем
  • 7 552 ответов
Пауэрлифтинг (книги, статьи... - последнее сообщение от  сашша123

ДЛЯ ЖЕНЩИН

Женский фитнес заметно отличается от мужского, за сим и образована эта рубрика для и про женщин!

  1. ОСОБЕННОСТИ ЖЕНСКОГО ТРЕНИНГА
  2. КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ
  3. ДИЕТЫ
  • 425 тем
  • 72 587 ответов
Как понравиться девушке? - последнее сообщение от  Пуня

ПОДГОТОВКА К СОРЕВНОВАНИЯМ

В этой рубрике обсуждаются нюансы существования атлета в подготовительный к соревнованиям период.

  • 84 тем
  • 3 682 ответов
встал вес на сушке - последнее сообщение от  Charliye

МЕНЮ БОДИБИЛДЕРА

В этом разделе мы обсуждаем самые "хитовые" блюда для культуризма, нюансы их приготовления, а так же беседуем на тему здорового питания.
- Партнер рубрики: ironman.ru

  • 359 тем
  • 70 825 ответов
Обсуждение различных подход... - последнее сообщение от  Руст

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ

Разговариваем на тему спортивных добавок.
- Партнеры рубрики: спортивное питание MULTIPOWER

  • 943 тем
  • 149 739 ответов
Whey Protein Concentrate Mi... - последнее сообщение от  ХРАНИТЕЛЬ

WWW.FLEXONLINE.RU (ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИН)

В данном разделе обсуждаются разнообразные вопросы, связанные с работой Интернет-магазина "WWW.FLEXONLINE.RU".
- Партнер рубрики: Интернет-магазин спортивного питания FLEXONLINE.RU

  • 6 тем
  • 4 213 ответов
FLEXONLINE.RU V2.0 - последнее сообщение от  {ADMIN}

ХИМИЯ

Раздел форума, где обсуждаются вопросы фармакологии.

  • 249 тем
  • 122 284 ответов
Мастерон (Дростанолон дипро... - последнее сообщение от  Striker_003

ЗДОРОВЬЕ

Здесь ведутся разговоры о здоровье, проблемах с ним связанными, спортивных травмах, обсуждаются способы лечения, препараты и т.д.

  • 533 тем
  • 37 748 ответов
Суставы: анатомия, физиолог... - последнее сообщение от  Duke Nuken

ФИТНЕС КЛУБЫ МОСКВЫ И РОССИИ

Какой спортивный клуб выбрать? Сколько стоит абонемент и персональная тренировка? Адреса и телефоны, рекламные объявления и поиск партнеров по тренингу. Ответы на все эти вопросы ищите в данной рубрике!

  • 211 тем
  • 6 111 ответов
Помогите найти зал - последнее сообщение от  TII

Переключить категорию ПАУЭРЛИФТИНГ / ТЯЖЕЛАЯ АТЛЕТИКА

  Форум Статистика Последнее сообщение

ОБЩИЕ ВОПРОСЫ

Обсуждение злободневных, но прозаических тем из мира пауэрлифтинга и тяжелой атлетики

  • 601 тем
  • 48 773 ответов
ЧАТ пауэрлифтёров - последнее сообщение от  ШРЕК

"ЗВЕЗДЫ" ПАУЭРЛИФТИНГА И ТЯЖЕЛОЙ АТЛЕТИКИ

Известные личности в мире силовых видов спорта

  • 61 тем
  • 6 959 ответов
Эрик Спото - последнее сообщение от  Skobyelena

ТРЕНИНГ

Методики тренировок в силовых видах спорта

  • 108 тем
  • 8 171 ответов
Тренинг пауэрлифтеров-вопро... - последнее сообщение от  Azimut

СОРЕВНОВАНИЯ / СОБЫТИЯ / ФЕДЕРАЦИИ

Соревнования по всем основным версиям федераций пауэрлифтинга

  • 222 тем
  • 8 350 ответов
Открытый Чемпионат Европейс... - последнее сообщение от  Вадим Коцага

ЛСВС (Лига Силовых Видов Спорта) / SPSS

Подфорум Лиги Силовых Видов Спорта

  • 15 тем
  • 1 486 ответов
Турнир "Битва Чемпионов... - последнее сообщение от  Федосеев Андрей

Переключить категорию СИЛОВОЙ ЭКСТРИМ / АРМСПОРТ / АРМЛИФТИНГ

  Форум Статистика Последнее сообщение

ОБЩИЕ ВОПРОСЫ

Зона свободного общения на тему силового экстрима

  • 13 тем
  • 826 ответов
Общение - Армспорт. - последнее сообщение от  scorpion777

"ЗВЕЗДЫ" СИЛОВОГО ЭКСТРИМА И АРМСПОРТА

Те, кем мы гордимся!

  • 27 тем
  • 17 377 ответов
Денис Цыпленков / Denis Cyp... - последнее сообщение от  Rubin34

ТРЕНИНГ

Методики одного из самых сложных силовых видов спорта

  • 6 тем
  • 673 ответов
Rolling Thunder - тренировк... - последнее сообщение от  ursus71

СОРЕВНОВАНИЯ / СОБЫТИЯ / ФЕДЕРАЦИИ

Соревнования по стронгмену в России и за рубежом

  • 46 тем
  • 12 967 ответов
Rolling Thunder® - последнее сообщение от  ursus71

Переключить категорию ДРУГИЕ ВИДЫ СПОРТА

  Форум Статистика Последнее сообщение

ОФП ПО РАЗЛИЧНЫМ ВИДАМ СПОРТА

Основы физической подготовки для тех, кто занимается не только бодибилдингом и фитнесом, но и другими видами спорта.

  • 54 тем
  • 2 367 ответов
Силовая подготовка школьников - последнее сообщение от  BOBO

БОЕВЫЕ ИСКУССТВА

Форум посвящен боевым искусствам мира
- Партнеры рубрики: superkarate.ru

  • 383 тем
  • 48 397 ответов
Я за женский бокс! - последнее сообщение от  TaugeniX

ПРОЧИЕ ВИДЫ СПОРТА

Форум о всевозможных видах спорта, которые не вошли в основные разделы ресурса (футбол, хоккей, серфинг, шахматы и т.д.)

  • 82 тем
  • 29 071 ответов
Футбольным болельщикам сюда - последнее сообщение от  Руст

Переключить категорию РАЗНОЕ

  Форум Статистика Последнее сообщение

О ФОРУМЕ

Здесь предлагаются к рассмотрению и решаются вопросы о функционировании форума.

  1. ЖАЛОБНАЯ КНИГА
  • 254 тем
  • 51 820 ответов
Конституция (свод правил) ф... - последнее сообщение от  ПОЛОЗ

КЛУБ ПО ИНТЕРЕСАМ

У вас есть интересное хобби и вы ищите собратьев по интересам? Может быть вы просто хотите познакомиться или найти партнера по тренировкам? В таком случае пишите о себе, своих увлечениях и желаниях в данной рубрике!

  1. ЛИТЕРАТУРНЫЙ КРУЖОК
  2. ИСТОРИЯ, ПОЛИТИКА, ЭКОНОМИКА
  • 621 тем
  • 297 773 ответов
Россия, Крым, Украина. Поли... - последнее сообщение от  Quake

ФОРУМ ПУТЕШЕСТВЕННИКОВ

Города, страны, отзывы, отчеты о поездках, фотографии и видеосюжеты о ваших пушествениях по миру

  • 93 тем
  • 8 740 ответов
Грузия - последнее сообщение от  Атай

ФОТО ФОРУМЧАН

Здесь мы размещаем собственные фотографии. Узнай, кто скрывается за никнеймом!

  • 728 тем
  • 253 352 ответов
Дети - последнее сообщение от  Gjkmpjdfntkm

ВСТРЕЧИ ФОРУМЧАН

Встречи форумчан по всему миру: объявления новых встреч, фото и впечатления.
- Партнеры рубрики: Фитнес-вечеринки

  • 104 тем
  • 21 295 ответов
Детская тема.... - последнее сообщение от  DeniZ

ВИДЕО-АРХИВ

Видео-архив по "Железному спорту": тренировочный процесс "звезд" бодибилдинга и фитнеса, соревнования, интервью и прочие видео-ролики и фильмы.

  • 522 тем
  • 7 035 ответов
Generation Iron (2013) - последнее сообщение от  DeniZ

ФОРУМ ДЛЯ ПРЕДСТАВИТЕЛЕЙ КОМПАНИЙ

Форум создан для прямого общения с представителями различных компаний, работающих в сфере фитнеса: разработчики и дистрибьюторы спортивного питания, тренажеров, одежды и др.

  • 34 тем
  • 4 166 ответов
DYNAMITE- fitness wear - последнее сообщение от  C.G

СЕКС / ВЗАИМООТНОШЕНИЕ ПОЛОВ

Вход лицам до 18 лет запрещен.

  • 100 тем
  • 52 535 ответов
Best ASS - последнее сообщение от  puffi88

БАРАХОЛКА

Место, где вы можете оставить сообщение о частной (т.е. не "магазинной" или "бизнесовой") продаже, обмене, покупке или дарении любой вещи, не обязательно из качкового арсенала (хотя последнее и приветствуется).
- Партнеры рубрики: протеин www.wheyrus.ru

  • 1 015 тем
  • 4 542 ответов
Продам лишнее спортивное пи... - последнее сообщение от  Юрий83

ЮМОР

Раздел форума, который говорит сам за себя. Здесь собраны самые веселые рассказы, анекдоты и истории из жизни бодибилдеров и пауэрлифтеров.

  • 143 тем
  • 43 107 ответов
Комиксы / фото- и видео-при... - последнее сообщение от  Геша

КОРЗИНА

Место накопления спорных топиков

  • 116 тем
  • 1 706 ответов
Фото
  • 14 апр 2014
  • Тема: Форум Защищен
  • Автор: Rubin34

45 сегодня празднуют день рождения

  • фото

    cmyk (34)

  • фото

    tolyk (33)

  • фото

    Валах (37)

  • фото

    x0rus (26)

  • фото

    kostyan (29)

Обновления статуса

Смотреть все обновления
 
  • 2 495 108 Всего сообщений
  • 78 728 Всего пользователей
  • Albert07 Новый пользователь
  • 1 744 Рекорд посещения
  • 11 лет 4 месяцев 23 дней 21 часов Форум существует

347 посетителей онлайн (за последние 15 минут)

124 пользователей, 202 гостей, 21 скрытых   (Смотреть весь список)


Задумчивый, Grubman, Quake, Хиляк, Kicelb, sandwolf77, Leshka, symon, Google, sereje4ka, Goldberg, SHEG, Руст, 32ANGEL, Inga, Седьмой, MaxLaser, Дмитро, Radii Burmistrov, Denis_Vostrikov, Август, Samuel Wimes, Pavel Spirichev, Pat, ydacha, MrRip37, iliad, art_khv, Diabloawm, keyso, rog91, sergkomisar, stange, Siberian, Sergbig, stAer07, Босся, jip61, Bing, madpower, Санёк_Полев, shelekhov, Алексей Юрьевич, pavel.sqr, negaposit, Mixx, Eptel, mitaka, TaugeniX, seolink74, Rostik, Александр Бубнилкин, Alan, Pashka_2, 098, john0880, Rokosslim, егорычъ, bredlik, mvald, snk199, Астерий, cxzyaka, nashmir, Cub, mss, Галкин Артем, AlexJK, царевна-мышка, Мастерт, Геша, Михайлов Саша, ВИТАЛИК62, Муляж, 213road, Rock-2, Quaritch, HardlinerDanil, Hosen44, Александр71, Kandibober, Опасная Белка, ursus71, Ыдфмутешн, zhizhaev, Dimik, vlad170994, Krup777, Матрица, Mishaa, Messiah1, Прохоренко Александр, pea, Langedok, xnii, Aleksej, Gary, IDKFA, ksp12, Canadian Horseman, polecat7171, elialerro, Антон Доценко, 4ekucT, viklor, Atomgen, TMart, Локтионов Валерий, nikotin, Виктор65, Иван56, Nitrogen, montgomeri, Evgeny Morozov, Timichx, Balgo, BadBwoy, неЖелезный Майк, TII, akitka, round, Google Mobile, aleck, berk70, VENHEADs, Garon, Bolschoi

Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму.