Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!

У нас 100 142 зарегистрированных пользователей и более чем 3 678 532 сообщений!



Переключить категорию БОДИБИЛДИНГ И ФИТНЕС

  Форум Статистика Последнее сообщение

ОБЩИЕ ВОПРОСЫ

Место, где можно поговорить обо всем на свете, что так или иначе связано с бодибилдингом и фитнесом.

  1. ПРАЗДНИКИ!
  • 1 887 тем
  • 202 800 ответов
Физическая форма гимнастов - последнее сообщение от  r0mjk3

УПРАЖНЕНИЯ И МЕТОДИКА ТРЕНИРОВОК

Упражнения и методика тренировок в спортивном зале, обсуждение упражнений, эффективности, техники их выполнения

  • 1 430 тем
  • 196 679 ответов
Думай! Научный подход в бод... - последнее сообщение от  sandwolf77

ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК

Дневники тренировок и программы наших форумчан

  • 50 тем
  • 203 206 ответов
Тренировка по Владимиру Гон... - последнее сообщение от  sachados

МЕНЮ БОДИБИЛДЕРА

В этом разделе мы обсуждаем самые "хитовые" блюда для культуризма, нюансы их приготовления, а так же беседуем на тему здорового питания.

  • 421 тем
  • 111 834 ответов
Гибкая диета - гайд для атл... - последнее сообщение от  Znatok Ne

ЗДОРОВЬЕ

Здесь ведутся разговоры о здоровье, проблемах с ним связанными, спортивных травмах, обсуждаются способы лечения, препараты и т.д.

  • 700 тем
  • 62 767 ответов
Разбор результатов анализов - последнее сообщение от  nastromo

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ

Специализированные пищевые добавки для спортсменов: протеины, гейнеры, BCAA, аминокислоты, жиросжигатели и другие.

  • 1 138 тем
  • 178 308 ответов
Рейтинг спортпита - последнее сообщение от  vmeste13

ДЛЯ НОВИЧКОВ

Задавайте здесь любые вопросы - вам ответят

  • 395 тем
  • 253 302 ответов
А давайте поговорим о ....... - последнее сообщение от  puffi88

ДЛЯ ЖЕНЩИН

Женский фитнес заметно отличается от мужского, за сим и образована эта рубрика для и про женщин!

  • 404 тем
  • 80 103 ответов
Женский прикладной тренинг... - последнее сообщение от  Tig_ra

ПОДГОТОВКА К СОРЕВНОВАНИЯМ

В этой рубрике обсуждаются нюансы существования атлета в подготовительный к соревнованиям период.

  • 106 тем
  • 5 093 ответов
Актовегин в лёгкой атлетике - последнее сообщение от  Димон Д

ХИМИЯ

Раздел форума, где обсуждаются вопросы фармакологии.

  • 278 тем
  • 145 201 ответов
Продолжительность курсов ААС - последнее сообщение от  montgomeri

БИБЛИОТЕКА

Книги, журналы и статьи по бодибилдингу, фитнесу, пауэрлифтингу

  • 144 тем
  • 9 212 ответов
Книги на иностранном языке - последнее сообщение от  dr. stalingrad

ФИТНЕС КЛУБЫ МОСКВЫ И РОССИИ

Какой спортивный клуб выбрать, сколько стоит абонемент и персональная тренировка, отзывы, адреса и контакты.

  • 247 тем
  • 6 746 ответов
Фото ваших тренажерных залов - последнее сообщение от  Fromandos_First

Переключить категорию СОРЕВНОВАНИЯ / ФЕДЕРАЦИИ / ЗВЕЗДЫ СПОРТА

  Форум Статистика Последнее сообщение

ЗВЕЗДЫ БОДИБИЛДИНГА - МУЖЧИНЫ

Мужской бодибилдинг, классический бодибилдинг, пляжный бодибилдинг, мужской фитнес

  • 470 тем
  • 221 773 ответов
Натан Де Аша / Nathan De Asha - последнее сообщение от  Muscular Truck

ЗВЕЗДЫ ФИТНЕСА - ЖЕНЩИНЫ

Фитнес-бикини, фит-модель, бодифитнес / фигура, фитнес, женский физик и женский бодибилдинг

  • 365 тем
  • 61 104 ответов
Маргарет Мартин / Margaret... - последнее сообщение от  Silver Dragon

СОРЕВНОВАНИЯ / СОБЫТИЯ / ФЕДЕРАЦИИ

Информация, результаты, мнения, фото о различных турнирах, событиях и федерациях.

  • 1 069 тем
  • 70 519 ответов
PRO MEMORIA Человек жив пок... - последнее сообщение от  Александр Черепанов

МИСТЕР ОЛИМПИЯ

Хронология самых престижных турниров в мире бодибилдинга: "Mr.Olympia", "Ms.Olympia", "Fitness Olympia", "Figure Olympia", "Bikini Olympia", "Men's Physique Olympia"

  • 55 тем
  • 18 889 ответов
Олимпия - 2018 - последнее сообщение от  {ADMIN}

АРНОЛЬД ШВАРЦЕНЕГГЕР КЛАССИК

Легендарная серия турниров от Арнольда Шварценеггера. История, фото, видео, отчеты и новости.

  • 49 тем
  • 9 431 ответов
ARNOLD CLASSIC  Africa 18-2... - последнее сообщение от  Гент

Переключить категорию ПАУЭРЛИФТИНГ / ТЯЖЕЛАЯ АТЛЕТИКА / STRONGMAN / АРМСПОРТ

  Форум Статистика Последнее сообщение

ОБЩИЕ ВОПРОСЫ

Обсуждение злободневных, но прозаических тем из мира пауэрлифтинга, тяжелой атлетики, силового экстрима и армспорта

  • 665 тем
  • 35 946 ответов
Штангетки Sabo Weightlift - последнее сообщение от  Serhio Ulinado

ЗВЕЗДЫ СИЛОВЫХ ВИДОВ СПОРТА

Известные личности в мире силовых видов спорта

  • 118 тем
  • 36 261 ответов
Денис Цыпленков / Denis Cyp... - последнее сообщение от  wowanishe

ТРЕНИНГ

Методики тренировок в силовых видах спорта

  • 129 тем
  • 11 318 ответов
Соревнованиях через 90 дней - последнее сообщение от  sergei-777

СОРЕВНОВАНИЯ / СОБЫТИЯ / ФЕДЕРАЦИИ

Соревнования по всем основным версиям федераций пауэрлифтинга, ТА, стронгмена, армспорта и армлифтинга

  • 587 тем
  • 27 286 ответов
Чемпионат Европы по тяжелой... - последнее сообщение от  Август

Переключить категорию ДРУГИЕ ВИДЫ СПОРТА

  Форум Статистика Последнее сообщение

ОФП ПО РАЗЛИЧНЫМ ВИДАМ СПОРТА

Основы физической подготовки для тех, кто занимается не только бодибилдингом и фитнесом, но и другими видами спорта.

  • 62 тем
  • 4 029 ответов
Гири - гиревой спорт - последнее сообщение от  sergei-777

БОЕВЫЕ ИСКУССТВА

Форум посвящен боевым искусствам мира

  • 403 тем
  • 54 062 ответов
Киокусинкай - последнее сообщение от  {ADMIN}

ПРОЧИЕ ВИДЫ СПОРТА

Форум о всевозможных видах спорта, которые не вошли в основные разделы ресурса (футбол, хоккей, серфинг, шахматы и т.д.)

  • 94 тем
  • 40 539 ответов
Футбольным болельщикам сюда - последнее сообщение от  Руст

Переключить категорию РАЗНОЕ

  Форум Статистика Последнее сообщение

КЛУБ ПО ИНТЕРЕСАМ

У вас есть интересное хобби и вы ищите собратьев по интересам? Может быть вы просто хотите познакомиться или найти партнера по тренировкам? В таком случае пишите о себе, своих увлечениях и желаниях в данной рубрике!

  • 352 тем
  • 501 732 ответов
Мама, я люблю ВИНО! :) - последнее сообщение от  dlos

ЛИТЕРАТУРНЫЙ КРУЖОК

Графоманы, писатели и люди, живущие "пером" и "бумагой", этот раздел для вас!

  • 203 тем
  • 11 937 ответов
Валерий Корешков "Спорт... - последнее сообщение от  fodio

ИСТОРИЯ, ПОЛИТИКА, ЭКОНОМИКА

Всё, что думают "качки" и им сочувствующие о политике, политиках и истории нашей страны

  • 202 тем
  • 439 514 ответов
Алексей Навальный - герой н... - последнее сообщение от  dlos

ФОРУМ ПУТЕШЕСТВЕННИКОВ

Города, страны, отзывы, отчеты о поездках, фотографии и видеосюжеты о ваших пушествениях по миру

  • 101 тем
  • 10 109 ответов
Кто где путешествовал? - последнее сообщение от  SolncePlyaz

СЕКС / ВЗАИМООТНОШЕНИЕ ПОЛОВ

Вход лицам до 18 лет запрещен.

  • 108 тем
  • 83 421 ответов
Относитесь к сексу с юмором - последнее сообщение от  максиммм18

БАРАХОЛКА

Место, где вы можете оставить сообщение о частной (т.е. не "магазинной" или "бизнесовой") продаже, обмене, покупке или дарении любой вещи, не обязательно из качкового арсенала (хотя последнее и приветствуется).

  • 18 тем
  • 6 594 ответов
распродаю экипу в связи с в... - последнее сообщение от  ИльяГ

ЮМОР

Раздел форума, который говорит сам за себя. Здесь собраны самые веселые рассказы, анекдоты и истории из жизни бодибилдеров и пауэрлифтеров.

  • 162 тем
  • 77 092 ответов
Комиксы / фото- и видео-при... - последнее сообщение от  максиммм18

Переключить категорию О ФОРУМЕ

  Форум Статистика Последнее сообщение

ОБСУЖДЕНИЕ РАБОТЫ ФОРУМА

Здесь предлагаются к рассмотрению и решаются вопросы о функционировании форума.

  • 278 тем
  • 62 249 ответов
Премодерация / БАН - последнее сообщение от  Znatok Ne

ФОТО ФОРУМЧАН

Здесь мы размещаем собственные фотографии. Узнай, кто скрывается за никнеймом!

  • 760 тем
  • 365 896 ответов
Дневник Звоночка - последнее сообщение от  swistl

ВСТРЕЧИ ФОРУМЧАН

Встречи форумчан по всему миру: объявления новых встреч, фото и впечатления.

  • 118 тем
  • 24 671 ответов
САНКТ-ПЕТЕРБУРГ - последнее сообщение от  {ADMIN}

КОРЗИНА

Место накопления спорных топиков

  • 0 тем
  • 0 ответов
  • ----

Новости бодибилдинга
Положение: Гран-при Байкал по фитнес-бикини - 2018 (призовой фонд - 2,6 млн.руб)
09-10-17, 12:42 | 4813 просмотров
Анонс: «SN PRO EXPO FORUM» -  2018
15-06-18, 16:14 | 194 просмотров
Чемпионат России по Куокусинкай АКР - 2018
14-06-18, 16:28 | 98 просмотров
Абсолютный чемпионат России по мас-рестлингу - 2018
13-06-18, 17:46 | 221 просмотров
WFKO Grand-Prix Kyokushinkai / Bulgaria -2018
17-05-18, 11:05 | 364 просмотров

Обновления статуса

Смотреть все обновления
 
  • 3 678 532 Всего сообщений
  • 100 142 Всего пользователей
  • Vitaly_Arkhipov Новый пользователь
  • 3 767 Рекорд посещения
  • 15 лет 6 месяцев 25 дней 8 часов Форум существует

1111 посетителей онлайн (за последние 15 минут)

5 пользователей, 1104 гостей, 2 скрытых   (Смотреть весь список)


Google, sashajob79, Bing, nexon2322, montgomeri, Anatolii, Паша_Колпаков