Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!

У нас 99 411 зарегистрированных пользователей и более чем 3 523 403 сообщений!



Переключить категорию БОДИБИЛДИНГ И ФИТНЕС

  Форум Статистика Последнее сообщение

ОБЩИЕ ВОПРОСЫ

Место, где можно поговорить обо всем на свете, что так или иначе связано с бодибилдингом и фитнесом.

  1. ПРАЗДНИКИ!
  • 1 870 тем
  • 202 034 ответов
Бодибилдинг на Youtube - от... - последнее сообщение от  Arik

УПРАЖНЕНИЯ И МЕТОДИКА ТРЕНИРОВОК

Упражнения и методика тренировок в спортивном зале, обсуждение упражнений, эффективности, техники их выполнения

  • 1 422 тем
  • 192 556 ответов
Думай! Научный подход в бод... - последнее сообщение от  merQ

ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК

Дневники тренировок и программы наших форумчан

  • 43 тем
  • 199 166 ответов
Рубик - последнее сообщение от  Игорь 66

МЕНЮ БОДИБИЛДЕРА

В этом разделе мы обсуждаем самые "хитовые" блюда для культуризма, нюансы их приготовления, а так же беседуем на тему здорового питания.

  • 418 тем
  • 109 482 ответов
Ultimate Diet 2.0 - последнее сообщение от  Nosinus

ЗДОРОВЬЕ

Здесь ведутся разговоры о здоровье, проблемах с ним связанными, спортивных травмах, обсуждаются способы лечения, препараты и т.д.

  • 696 тем
  • 60 890 ответов
Уровень тестостерона - последнее сообщение от  Arik

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ

Специализированные пищевые добавки для спортсменов: протеины, гейнеры, BCAA, аминокислоты, жиросжигатели и другие.

  • 1 130 тем
  • 177 598 ответов
Креатин - последнее сообщение от  Enjoy The Silence

ДЛЯ НОВИЧКОВ

Задавайте здесь любые вопросы - вам ответят

  • 379 тем
  • 240 152 ответов
Помощь новичкам - последнее сообщение от  OldBoy

ДЛЯ ЖЕНЩИН

Женский фитнес заметно отличается от мужского, за сим и образована эта рубрика для и про женщин!

  • 478 тем
  • 79 813 ответов
Женский прикладной тренинг... - последнее сообщение от  Amber_Solar

ПОДГОТОВКА К СОРЕВНОВАНИЯМ

В этой рубрике обсуждаются нюансы существования атлета в подготовительный к соревнованиям период.

  • 106 тем
  • 5 086 ответов
Фитнес бикини после 30-ти.... - последнее сообщение от  Честер

ХИМИЯ

Раздел форума, где обсуждаются вопросы фармакологии.

  • 276 тем
  • 144 348 ответов
Оксиметолон (анаполон, андр... - последнее сообщение от  сентябрь

БИБЛИОТЕКА

Книги, журналы и статьи по бодибилдингу, фитнесу, пауэрлифтингу

  • 143 тем
  • 9 143 ответов
Библиотека (отсканированные... - последнее сообщение от  sergei-777

ФИТНЕС КЛУБЫ МОСКВЫ И РОССИИ

Какой спортивный клуб выбрать, сколько стоит абонемент и персональная тренировка, отзывы, адреса и контакты.

  • 246 тем
  • 6 709 ответов
Качалки подвального типа в... - последнее сообщение от  sashajob79

Переключить категорию СОРЕВНОВАНИЯ / ФЕДЕРАЦИИ / ЗВЕЗДЫ СПОРТА

  Форум Статистика Последнее сообщение

ЗВЕЗДЫ БОДИБИЛДИНГА - МУЖЧИНЫ

Мужской бодибилдинг, классический бодибилдинг, пляжный бодибилдинг, мужской фитнес

  • 469 тем
  • 219 167 ответов
Лу Ферригно / Lou Ferrigno - последнее сообщение от  Гент

ЗВЕЗДЫ ФИТНЕСА - ЖЕНЩИНЫ

Фитнес-бикини, фит-модель, бодифитнес / фигура, фитнес, женский физик и женский бодибилдинг

  • 363 тем
  • 60 682 ответов
"TOP ПОП" - #битвап... - последнее сообщение от  Мозголомная Брага

СОРЕВНОВАНИЯ / СОБЫТИЯ / ФЕДЕРАЦИИ

Информация, результаты, мнения, фото о различных турнирах, событиях и федерациях.

  • 1 046 тем
  • 70 148 ответов
Как вернуть зрителя в бодиб... - последнее сообщение от  {ADMIN}

МИСТЕР ОЛИМПИЯ

Хронология самых престижных турниров в мире бодибилдинга: "Mr.Olympia", "Ms.Olympia", "Fitness Olympia", "Figure Olympia", "Bikini Olympia", "Men's Physique Olympia"

  • 55 тем
  • 18 888 ответов
Олимпия - 1980 - последнее сообщение от  простолюбитель

АРНОЛЬД ШВАРЦЕНЕГГЕР КЛАССИК

Легендарная серия турниров от Арнольда Шварценеггера. История, фото, видео, отчеты и новости.

  • 43 тем
  • 9 217 ответов
Arnold Classic Europe - 2017 - последнее сообщение от  Stampseller84

Переключить категорию ПАУЭРЛИФТИНГ / ТЯЖЕЛАЯ АТЛЕТИКА / STRONGMAN / АРМСПОРТ

  Форум Статистика Последнее сообщение

ОБЩИЕ ВОПРОСЫ

Обсуждение злободневных, но прозаических тем из мира пауэрлифтинга, тяжелой атлетики, силового экстрима и армспорта

  • 660 тем
  • 35 794 ответов
Чат пауэрлифтеров - последнее сообщение от  Август

ЗВЕЗДЫ СИЛОВЫХ ВИДОВ СПОРТА

Известные личности в мире силовых видов спорта

  • 118 тем
  • 35 854 ответов
Владимир Кравцов / Vladimir... - последнее сообщение от  Дядя Вова

ТРЕНИНГ

Методики тренировок в силовых видах спорта

  • 126 тем
  • 11 114 ответов
Жим лежа - последнее сообщение от  Ком

СОРЕВНОВАНИЯ / СОБЫТИЯ / ФЕДЕРАЦИИ

Соревнования по всем основным версиям федераций пауэрлифтинга, ТА, стронгмена, армспорта и армлифтинга

  • 584 тем
  • 27 251 ответов
Чемпионат мира по тяжелой а... - последнее сообщение от  Ярила

Переключить категорию ДРУГИЕ ВИДЫ СПОРТА

  Форум Статистика Последнее сообщение

ОФП ПО РАЗЛИЧНЫМ ВИДАМ СПОРТА

Основы физической подготовки для тех, кто занимается не только бодибилдингом и фитнесом, но и другими видами спорта.

  • 62 тем
  • 3 917 ответов
Гири - гиревой спорт - последнее сообщение от  homefit

БОЕВЫЕ ИСКУССТВА

Форум посвящен боевым искусствам мира

  • 401 тем
  • 53 746 ответов
Александр Емельяненко / Ale... - последнее сообщение от  L e z v i E

ПРОЧИЕ ВИДЫ СПОРТА

Форум о всевозможных видах спорта, которые не вошли в основные разделы ресурса (футбол, хоккей, серфинг, шахматы и т.д.)

  • 92 тем
  • 39 711 ответов
Футбольным болельщикам сюда - последнее сообщение от  Brabus

Переключить категорию РАЗНОЕ

  Форум Статистика Последнее сообщение

КЛУБ ПО ИНТЕРЕСАМ

У вас есть интересное хобби и вы ищите собратьев по интересам? Может быть вы просто хотите познакомиться или найти партнера по тренировкам? В таком случае пишите о себе, своих увлечениях и желаниях в данной рубрике!

  • 347 тем
  • 455 212 ответов
Эзотерика - последнее сообщение от  BleedingMind

ЛИТЕРАТУРНЫЙ КРУЖОК

Графоманы, писатели и люди, живущие "пером" и "бумагой", этот раздел для вас!

  • 199 тем
  • 11 461 ответов
Валерий Корешков "Спорт... - последнее сообщение от  fodio

ИСТОРИЯ, ПОЛИТИКА, ЭКОНОМИКА

Всё, что думают "качки" и им сочувствующие о политике, политиках и истории нашей страны

  • 189 тем
  • 392 976 ответов
Жизнь в США - последнее сообщение от  альен

ФОРУМ ПУТЕШЕСТВЕННИКОВ

Города, страны, отзывы, отчеты о поездках, фотографии и видеосюжеты о ваших пушествениях по миру

  • 100 тем
  • 10 002 ответов
Грузия - последнее сообщение от  sasha1967

СЕКС / ВЗАИМООТНОШЕНИЕ ПОЛОВ

Вход лицам до 18 лет запрещен.

  • 108 тем
  • 83 005 ответов
Лейси Кей Сомерс / Laci Kay... - последнее сообщение от  А.С.Пушкин

БАРАХОЛКА

Место, где вы можете оставить сообщение о частной (т.е. не "магазинной" или "бизнесовой") продаже, обмене, покупке или дарении любой вещи, не обязательно из качкового арсенала (хотя последнее и приветствуется).

  • 18 тем
  • 6 588 ответов
Продам спеман 4 упаковки. - последнее сообщение от  Kotoffei495

ЮМОР

Раздел форума, который говорит сам за себя. Здесь собраны самые веселые рассказы, анекдоты и истории из жизни бодибилдеров и пауэрлифтеров.

  • 161 тем
  • 74 136 ответов
Комиксы / фото- и видео-при... - последнее сообщение от  Гент

Переключить категорию О ФОРУМЕ

  Форум Статистика Последнее сообщение

ОБСУЖДЕНИЕ РАБОТЫ ФОРУМА

Здесь предлагаются к рассмотрению и решаются вопросы о функционировании форума.

  • 278 тем
  • 61 353 ответов
Премодерация / БАН - последнее сообщение от  {ADMIN}

ФОТО ФОРУМЧАН

Здесь мы размещаем собственные фотографии. Узнай, кто скрывается за никнеймом!

  • 759 тем
  • 342 636 ответов
Дневник Пандорки - последнее сообщение от  Звоночек

ВСТРЕЧИ ФОРУМЧАН

Встречи форумчан по всему миру: объявления новых встреч, фото и впечатления.

  • 118 тем
  • 24 664 ответов
Греция. Афины - последнее сообщение от  Neraida

КОРЗИНА

Место накопления спорных топиков

  • 3 тем
  • 89 ответов
Опрос - красивая или нет? - последнее сообщение от  просто я

Новости бодибилдинга
Men
13-12-17, 15:56 | 303 просмотров
Тет-а-тет с Ираклием Папашвили
30-11-17, 19:24 | 481 просмотров
ФББР аккредитована Министерством спорта Российской федерации
23-11-17, 12:49 | 839 просмотров
Чемпионат Гессена по бодибилдингу - 2017
14-11-17, 13:17 | 1266 просмотров
Чемпионат Тулы по бодибилдингу - 2017
13-11-17, 20:40 | 1017 просмотров

Обновления статуса

Смотреть все обновления
 
  • 3 523 403 Всего сообщений
  • 99 411 Всего пользователей
  • Kharrus Новый пользователь
  • 2 950 Рекорд посещения
  • 15 лет 21 дней 12 часов Форум существует