75 ответов в этой теме

[DIV]

Все базовые упражнения, и только от них колбасит.

[Wicked]

Присед рулит, адназначна

[Monah]

Мне больше всего нравится тяга штанги к поясу, потом жим штанги лёжа и подняти на носки. вот.после этих упражнений я выгляжу примерно так-

[Bochkin]

Когда нажимал жим лежа, знал что это один из самых популярных, если не самый популярный, ответ... Короче не оригинален...

[крошка Енот]

в родовом поместье стоит старая ванна для дождевой воды,бывалоча после дождичка схватишься за конец (ванны)где сливное отвертие(ванны) да как опорожнишь ее(ванну), аж дух захватывает, а еще нормальное упражнение пни дубовые катать метрового диаметра. а, еще гирьку поднимать кверху донцем.ну а из спыска жим лежа, пусть я и не оригинален
Добавлено
как и предыдущий оратор
с Днем Рождения

[Arcam]

Я не оригинален. Жим лежа.

[Берк]

Самое любимое упражнение - бесспорно, отжимания на брусьях. На 2-м месте жим из-за головы

[X-ray]

Подтягивания!

[Zerx]

Тяга на прямых ногах. На втором месте жим лежа.

[Beyond]

Любимые - все упражнения на плечи, нелюбимые - на ноги, кроме выпадов, пожалуй

[*Ангел*]

Любимые - присед , тяга (классик) и жим лежа
Не люблю фр. жим Наверно, зря...

[J.P.Morgan]

что- то у меня последний месяц все упражнения нелюбимые 8=((

[Tolik_DOES]

Quote

Не люблю фр. жим  Наверно, зря...

не зря. я его в жизни только 2 подхода сделал и не жалею.

[Neal]

Люблю становую тягу, жим ногами ЛЮБЛЮ, ну и приседать нравится. Короче, что более-менее получается, то и люблю.
Тягу в наклоне к животу не люблю, потому что так и не научился делать. Ни фига не ощущаю упражнение. Подьем на бицепс тоже так себе. И упражнение простое как лом и прет с него, но не люблю и все.

[RDM]

Разумеется ЖИМ лежа

Сообщение изменено: RDM (16 сентября 2009 - 10:02)

[Berserkr]

некропостер