Я курил лет 10 может и больше. В день стабильно по пачке. Бросил год назад и больше не тянет.
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!

Курение
#2201
Отправлено 11 ноября 2020 - 05:07

Mr.55 писал 17 Июл 2019 - 08:23:
Плохо работает такая мотивация. Яшину не помогла, моим бабушке и дедушке не помогла.Однозначно. Курил 25 лет. Не курю с 2005 года. Мотивация- жить хочется.
Бросить курить - отказаться, ограничить себя, что-то потерять, навсегда; или простт вернуться в изначальное состояние некурящего, когда ты равнодушен к курению - две огромные разницы.
Я бросал раз пять, самое большое на пару лет.
А пять лет назад просто стал некурящим, без усилий воли, надрывов и ломок.
Могу выпить и выйти с коллегами в курилку поболтать, вообще не напрягает. Как не курил никогда.
Тут реклама книги Аллена Карра "Лёгкий способ бросить курить".
Книжка написана так себе, но после переосмысления помогает однозначно. Главное, дочитать до конца.
Сообщение изменено: IDKFA (11 ноября 2020 - 05:08)
#2202
Отправлено 12 ноября 2020 - 10:52

IDKFA писал 11 Нов 2020 - 14:07:
Плохо работает такая мотивация. Яшину не помогла, моим бабушке и дедушке не помогла.
Бросить курить - отказаться, ограничить себя, что-то потерять, навсегда; или простт вернуться в изначальное состояние некурящего, когда ты равнодушен к курению - две огромные разницы.
Я бросал раз пять, самое большое на пару лет.
А пять лет назад просто стал некурящим, без усилий воли, надрывов и ломок.
Могу выпить и выйти с коллегами в курилку поболтать, вообще не напрягает. Как не курил никогда.
Тут реклама книги Аллена Карра "Лёгкий способ бросить курить".
Книжка написана так себе, но после переосмысления помогает однозначно. Главное, дочитать до конца.
Читал, легенький НЛП эффект, работало 2 месяца потом вновь закурил. Щас перешел на электронку, экономнее и не воняешь как пес.
https://www.parzo.ru...ikii_blue_1.jpg
Сообщение изменено: Тосик (12 ноября 2020 - 10:53)
#2203
Отправлено 12 ноября 2020 - 11:21

Тосик писал 12 Нов 2020 - 07:52:
НЛП там примитивное, и оно не работает.Читал, легенький НЛП эффект, работало 2 месяца потом вновь закурил. Щас перешел на электронку, экономнее и не воняешь как пес.
https://www.parzo.ru...ikii_blue_1.jpg
Книжка написана отвратительно, на самом деле. Нужна была пара страниц, а не размазня на сотню.
Но основная идея там чертовски правильная - пока ты будешь думать, что хоть что-то теряешь (общение во время перекуров, расслабление, сосредоточение, запах сигарет, не важно) - тебе придётся именно бросать, теряя и отказываясь. Обычно это не навсегда.
Я пункт за пунктом убеждал себя (до состояния искреннего убеждения) , что ничего не теряю, совсем ничего. Как убедил - просто и естественно перестал курить, безо всякой "последней сигареты".
#2204
Отправлено 13 ноября 2020 - 10:17

IDKFA писал 12 Нов 2020 - 08:21:
НЛП там примитивное, и оно не работает.
Книжка написана отвратительно, на самом деле. Нужна была пара страниц, а не размазня на сотню.
Мое мнение - в этом и есть как раз сила этой книжки, что основную идею (с которой я полностью согласен) размазали на сотни страниц, если бы я прочитал ее в первый раз в сокращении, то уверен, что не помогло бы даже на два месяца.
IDKFA писал 12 Нов 2020 - 08:21:
Я пункт за пунктом убеждал себя (до состояния искреннего убеждения) , что ничего не теряю, совсем ничего. Как убедил - просто и естественно перестал курить, безо всякой "последней сигареты".
Видите, сами это утверждаете, получился так называемый накопительный эффект. От постоянного повторения одного и того же.
Вообщем ИМХО.
#2206
Отправлено 20 ноября 2020 - 04:09

Стаж курения 23 года из них 21 год пачка в день,остальные 2 года курил только под 100 грамм, т.е фактически уже почти бросил, но покурить на праздник под стаканчик было особенным удовольствием. Вроде как бросил, но в то же время курю когда хочу и доволен собой. Так вот это все полная хрень, самообман и не больше, как был курильщик так и остался, с тем значением, что ты стал курильщиком выходного дня к тому же еще и тряпка, вот что надо осознать.
Сейчас 1год и 3 месяца не тяги вообще!!!
Состояние супер, настроение класс! Как поменялись тренировки и прогресс не описать словами. Чувствуешь себя перерожденным человеком! И вискарь возле костра на закате у озера без сигареты- потрясающий!
Бросайте курить сразу! Табексы, жвачки и пластери на первое время в помощь.
Электронные сигареты и прочая чушь не поможет.. оттяните время и все равно потом закурите обычную. Выжигайте это из головы!
НЕ КУРИТЕ!
#2207
Отправлено 10 декабря 2020 - 03:56

Я для себя когда-то сделал вывод, вернее выявил это эмпирическим путём. В студенческие годы я попробовал первую "химию" в виде креатина. Почувствовал что приблизительно силовые показатели в жиме лёжа увеличились на 10-12 кг. Так вот я заметил, что эти же 10-12 килограмм у меня однозначно забирает выкуренная сигарета перед тренировкой. Ну к бабушке не ходи, нет столько энергии после курёхи, как без неё. Бросайте однозначно. Поживёшь подольше - увидишь побольше.
#2212
Отправлено 18 июня 2022 - 02:21

#2213
Отправлено 18 июня 2022 - 02:54

KuznetsKate писал 13 Нов 2020 - 12:04:
Голова понимает что курение вредит, но вот просто не могу заставить себя бросить.
Я был втянутый курильщик, смалил до 50 лет по пачке в день и больше. Бросить помогло голодание сроком 20 дней. Правда голодать тоже не просто, но я со страху заголодал, бросил курить и выпивать, когда лечил ногу от трамбоза. Уже 15 лет прошло, без рецидивов.
#2214
Отправлено 18 июня 2022 - 08:14

При любом раскладе, лучше стопку на грудь принять чем выкурить сигарету.
Помню, в 98-м, в коммуналке приезжие бандючки снимали две комнаты по соседству... Дело было во второй половине зимы, а тогда, по молодости, это был один сплошной праздник - от НГ до 8 марта. Короче, ко мне мои кореша приходили и мы постоянно пересекались с ними с пьянками. Пересекались - в добром смысле. Совместное распитие устраивали. И вот, как-то стоим толпой на улице, я вытаскиваю сигареты, угощаю - кто курит и протягиваю (уже в который раз) некурящему Жене... Он: "Ваня, да я не курю же!...) А ЗАЧЕМ? Я лучше лишнюю рюмку выпью...". И вот это его такое непосредственное "А зачем?" и удивленное лицо - на меня как установка от Кашпировского подействовало. Просто в голове засело и прямо со следующего дня начал бросать курить..) С тогдашней женой вместе. Помню, как бутылочку вина специально как-то купили - потренироваться выпивать и не курить при этом. Получилось... И факт: в 2000-м я уже реально не курил. Иногда бывало закуривал, но всякий раз определял себе срок - в понедельник не курю и спокойно реализовывал данную установку.
1 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых