90 ответов в этой теме

[Седьмой]

Всем привет! Без прелюдий, периодически выкладывал свои тренировки в общих темах, решил для истории сделать единый архив, т к нигде кроме тел записей не веду.

Я на форуме достаточно давно, может не так активен сейчас, как прежде, но цели прежние - много приседать/жать и тянуть )))

Из результатов на текущий момент - присед 290, жим 190, тяга 315, все без экипы. Когда-то давно приседал 310, жал 210, но это уже была экипа. Мастера спорта России сделал в далеком уже то ли в 15, то ли в 16 году еще, выступая в ФПР.

Из последних турниров, где выступал - Чемпионат мира wrpf декабрь 2023г, по ветеранам (40-49) 1-ый, в открытой стал 3-им.

Планы по сл турнирам - июнь 24г, Суздаль.

За тренировочный процесс отвечает всем известный Madpower, в миру Рябинников Олег, так что по всем вопросам к нему )))

Миниатюры

• 

[Семён]

Из результатов на текущий момент - присед 290, жим 190, тяга 315

вот это я понимаю результаты. Респект. А весишь сколько?

[Седьмой]

вот это я понимаю результаты. Респект. А весишь сколько?

Выступаю в весовой до 110, сейчас вес колеблется в диапазоне 112-114, в зависимости от питания.

[Skier]

Всем привет! Без прелюдий, периодически выкладывал свои тренировки в общих темах, решил для истории сделать единый архив, т к нигде кроме тел записей не веду.

Я на форуме достаточно давно, может не так активен сейчас, как прежде, но цели прежние - много приседать/жать и тянуть )))

Из результатов на текущий момент - присед 290, жим 190, тяга 315, все без экипы. Когда-то давно приседал 310, жал 210, но это уже была экипа. Мастера спорта России сделал в далеком уже то ли в 15, то ли в 16 году еще, выступая в ФПР.

Из последних турниров, где выступал - Чемпионат мира wrpf декабрь 2023г, по ветеранам (40-49) 1-ый, в открытой стал 3-им.

Планы по сл турнирам - июнь 24г, Суздаль.

За тренировочный процесс отвечает всем известный Madpower, в миру Рябинников Олег, так что по всем вопросам к нему )))

Какие темпы прироста силовых были с начала тренировок? Крупные вехи.

 

Пришел в зал первый раз получилось присед, жим, тяга - x, y, z кг. Через год - столько-то, через 5, через 10, через 20 лет.

[Седьмой]

Какие темпы прироста силовых были с начала тренировок? Крупные вехи.
 
Пришел в зал первый раз получилось присед, жим, тяга - x, y, z кг. Через год - столько-то, через 5, через 10, через 20 лет.

Начинал заниматься еще в школе, так что анализа динамики нет такой, мне сейчас 40+, занимаюсь с перерывами всю сознательную жизнь, но помню, что жать начинали кг с 50 +-, присед что-то около 60-80, тяга чуть больше.

Выступать начал где-то в 2000-х годах, динамику по результатам можно посмотреть здесь.
https://allpowerlift...-dmitriy-34583/

[madpower]

сентябрь 2023

[madpower]

декабрь 2023

[Седьмой]

Сегодня присед 240*1, 255*1 в 2 подходах и 270*1 в 2 подходах
жим 160*3 с паузами в 5 подходах

Сообщение изменено: Седьмой (18 февраля 2024 - 10:58)

[Седьмой]

Присед 270

 IMG_5342.mov    66,77Мб   168 Количество загрузок

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: Седьмой (18 февраля 2024 - 11:33)

[Седьмой]

Почему при вставке фотки она боком встает?

[Pandora]

Почему при вставке фотки она боком встает?

перед вставкой на форум открой фото в галерее и нажми редактирование, чуть-чуть обрежь с любой из сторон и сохрани - вставится на форум правильно)

[Kaчок]

Почему при вставке фотки она боком встает?

Потому, что айфон. Либо в телефоне сэкономили на датчике положения телефона.

[beylbom]

Присед 270

IMG_5342.mov

 

Ох и ноги у тебя огромныя Дим. Поздравляю с выступлением - шикарные силовые, машина!

[beylbom]

Потому, что айфон. Либо в телефоне сэкономили на датчике положения телефона.

 

Тут скорее всего дело просто в том, что при аплоаде режется exif-data, где записана ориентация снимка. И он покажется "как есть", без учета инфы об ориентации в момент съемки. Оно, скорее всего,  не решаемо. У меня андроид, и тот же самый эффект. В редакторах, обычно, при сохранении, он пишется "как есть" (сам редактор при этом читает exif-тэг об ориентации перед открытием, а дальше сохраняет "как есть"). Потому Танюха это и советует.

Сообщение изменено: beylbom (19 февраля 2024 - 01:53)

[Kaчок]

Тут скорее всего дело просто в том, что при аплоаде режется exif-data, где записана ориентация снимка.

Я посмотрел фото. У него в руках айфон...

У айфонов нет датчика для определения поворота телефона. Поэтому они просто сохраняют изображение в том положении, в котором вы держали телефон, когда делали снимок.

Как сделать так, чтобы iPhone не фотографировал вверх ногами?

Чтобы полностью предотвратить съемку повернутых снимков,  держите iPhone кнопкой увеличения громкости вверх.  Поначалу эта позиция может быть немного сложной при съемке, но она сэкономит вам время, которое впоследствии вам придется тратить на вращение фото после перемещения на компьютер.

Есть еще один способ запретить айфонам делать снимки в перевернутом виде. Просто скачайте приложение «Камера + 2» из App Store и делайте снимки через него. В отличие от оригинального приложения камеры, поставляемого с iPhone, Camera + 2 автоматически поворачивает все фотографии в правильное положение. Следует учитывать, что фотосъемка занимает немного больше времени, а также емкости аккумулятора.

Сообщение изменено: Kaчок (19 февраля 2024 - 02:03)

[beylbom]

 

 

В этом случае на телефоне неправильно показывались им же фото отснятые

[Kaчок]

Первые фотографии с iPhone, которые хранились вверх ногами, стали появляться вместе с телефоном с операционной системой iOS 5, т.е. в то время, когда Apple впервые включила съемку кнопкой увеличения громкости. В то время владельцы iPhone не осознавали, что если они будут держать телефон в положении, когда кнопка увеличения громкости направлена ​​вниз, их фотографии могут повернуться, если их переместить на компьютер с Windows.

[beylbom]

 

Там винда как раз и клала на exif (особенно в "то время"), это ошибка, это её issue, потому и такой эффект.
А на форуме речь более о 90 градусах, а не о 180 даже. Суть - та же.

[Седьмой]

Ох и ноги у тебя огромныя Дим. Поздравляю с выступлением - шикарные силовые, машина!

Спасибо, Андрей 

[Седьмой]

Тут скорее всего дело просто в том, что при аплоаде режется exif-data, где записана ориентация снимка. И он покажется "как есть", без учета инфы об ориентации в момент съемки. Оно, скорее всего,  не решаемо. У меня андроид, и тот же самый эффект. В редакторах, обычно, при сохранении, он пишется "как есть" (сам редактор при этом читает exif-тэг об ориентации перед открытием, а дальше сохраняет "как есть"). Потому Танюха это и советует.

Кстати помог способ, при котором я ту же фотку просто пересохранил/отредактировал и ничего не менял. Чудеса.

[madpower]

Чудеса.

Гейфон)

[Silovichok]

Выступаю в весовой до 110, сейчас вес колеблется в диапазоне 112-114, в зависимости от питания.

Из них борода 2-4 кг ))))

[Silovichok]

Гейфон)

Что за айфон?

[Седьмой]

Что за айфон?

Это он просто завидует )))

[Silovichok]

Это он просто завидует )))

У него Alkatel )))

[beylbom]

Из них борода 2-4 кг ))))

 

Как раз можно просто побриться, и войти в 110 не гоняя

[Konstantin]

Норм, Димон. Здоровья, удачи и прогресса. 

[Silovichok]

Как раз можно просто побриться, и войти в 110 не гоняя

Думаю, что убрав такую бороду то и в категорию до 100 с запасом влезет

[Седьмой]

Норм, Димон. Здоровья, удачи и прогресса. 

Спасибо !)

[Wal72]

Сегодня присед 240*1, 255*1 в 2 подходах и 270*1 в 2 подходах
жим 160*3 с паузами в 5 подходах

ты на каком этапе подготовки сейчас? Сориентируй плз.