George2487 писал 07 Апр 2025 - 13:17:
Вывод о "нерабочести" фармы как и непредрасположенности к фарме ложен.
На ТС фарма не работает, но зато работает креатин, позволяет "пробивать плато". )
Как вы это прокомментируете?
Rus72 писал 07 Апр 2025 - 14:23:
На ТС фарма не работает, но зато работает креатин, позволяет "пробивать плато". )Как вы это прокомментируете?
RTRу химия вообще не нужна. И так здоровее и массивнее многих химарей с форума с многолетним стажем сидения на игле.
Сообщение изменено: Alex6 (07 апреля 2025 - 05:51)
Alex6 писал 07 Апр 2025 - 14:50:
RTRу химия вообще не нужна. И так здоровее и массивнее многих химарей с форума с многолетним стажем сидения на игле.
Возможно. Это уж ему решать. Сейчас посмотрел его профиль. Да, массив не маленький. Но при параметрах, рост 180, вес 97 кг объем руки 41 см - очень странно. Или руки не качает, или замеры делал при вытянутой расслабленной руке.
RTR150 писал 07 Апр 2025 - 15:49:
Пика нет, просто длинная колбаса, зато хорошо смотрится в нормальном (выпрямленном) состоянии.
А руки качаешь?
просто знаю таких, кто изоляцию на руки не делает. Довольствуются тягами, где задействованы бицепсы, и жимы, где они считают, что трицепс получает своё, ну ещё брусья могут включать в тренировку.
А руки качаешь? просто знаю таких, кто изоляцию на руки не делает. Довольствуются тягами, где задействованы бицепсы, и жимы, где они считают, что трицепс получает своё, ну ещё брусья могут включать в тренировку.
Качаю и бицепс в приоритете, но такая генетика.
У нас девчонка (37 лет) в зале есть, на фарме (их в общем-то несколько, видно и по форме и по голосу), так она бицепсы отдельно вообще не качает. Я с ней иногда общаюсь - говорит, бицепсы никогда не качала. Тяги, турник... Подтягивание на турнике - излюбленное у неё упражнение. Спина - её фетиш. Обычно девочки ноги долбят, а она - спину. Её форме рук, бицепса, могут позавидовать парни.
У нас девчонка (37 лет) в зале есть, на фарме (их в общем-то несколько, видно и по форме и по голосу), так она бицепсы отдельно вообще не качает. Я с ней иногда общаюсь - говорит, бицепсы никогда не качала. Тяги, турник... Подтягивание на турнике - излюбленное у неё упражнение. Спина - её фетиш. Обычно девочки ноги долбят, а она - спину. Её форме рук, бицепса, могут позавидовать парни.
Но генетики не существует, да )
RTR150 писал 07 Апр 2025 - 15:54:
Поэтому и не растутКачаю и бицепс в приоритете, но такая генетика.
Подшипники подшипниками, но тема то про АС вроде была на последних страницах!) Результат то в итоге есть или нет?)
С мая выход на коротких эфирах в дозировке 250 в неделю и тут вроде пошел сдвиг, пожал 130х8, но у меня аллергия на цветение, пришлось ставить дипроспан, а он у меня почему то сильно садит силовые на 2 месяца и я уже это почувствовал.
Сейчас думаю заканчивать или продлять курс на 2-2.5 месяца в дозировке 250 в неделю.
По внешнему виду совсем чуть чуть получше, вес 96 кг.
По колену тоже не все гладко, думал уже восстановился на 100%, начал приседать со штангой 112.5х10 три подхода и почувствовал дискомфорт на следующий день, так что опять присед со своим весом.
Сообщение изменено: RTR150 (21 мая 2025 - 10:39)
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых