Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Бодибилдинг для инвалидов

* * * * * 3 голосов

  • Please log in to reply
1150 ответов в этой теме

#1141
GRE@T

GRE@T

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 182 сообщений
Тема видать умерла . Давно не кто не чего не пишет и все потерялись.

#1142
Алексей Обыдённов

Алексей Обыдённов

    Да прибудет с нами сила

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 933 сообщений
Не совсем.
Всех С наступающим новым годом.
Здоровья и спортивных успехов.

#1143
Wizborn

Wizborn

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 89 сообщений
Здраствуйте!
В общем, после двух лет тренировок у меня случилось воспаление толстого кишечника, перитонит, результат - удалили большую его часть. В больнице похудел до 55 кг, за 3 месяца после операции набрал 19 кг, сейчас вешу 74кг. Пытаюсь восстановить мышечную массу, понемногу начал заниматься с гантельками дома. Проблема в том, что мне нельзя поднимать тяжелое пока, чтоб не создавалось высокое давление в брюшной полости, т.к. там шов почти 35 см. Он уже зажил, но пресс очень слабый.
Как я уже сказал, занимаюсь с гантельками, но, чувствую , что это не то. очень хочется обратно в зал. Может кто-то подскажет, какие упражнения для меня будут оптимальными ( с гантелями, штангой. на тренажере), но чтоб при этом пресс был минимально задействован? Сейчас чувствую, что начинаю жиреть, а этого мне очень не хочется. Помогите, пожалуйста, советом! Спасибо!

#1144
frenki

frenki

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 49 сообщений
Что то все пропали. ау,ау.

#1145
Алексей Обыдённов

Алексей Обыдённов

    Да прибудет с нами сила

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 933 сообщений
Рекомендую http://www.youtube.c...;v=53Tmk4VvKY8#!

#1146
Алексей Обыдённов

Алексей Обыдённов

    Да прибудет с нами сила

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 933 сообщений
Сегодня впервые после четырёх годичного перерыва тренировалсяв своём родном зале. Сейчас у меня добавилось к тренировкам на велике ОФП в спортзале. СОСКУЧИЛСЯ ПО ЖЕЛЕЗУ..

#1147
Алексей Обыдённов

Алексей Обыдённов

    Да прибудет с нами сила

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 933 сообщений
Сегодня впервые после четырёх годичного перерыва тренировалсяв своём родном зале. Сейчас у меня добавилось к тренировкам на велике ОФП в спортзале. СОСКУЧИЛСЯ ПО ЖЕЛЕЗУ..

#1148
byaka77781

byaka77781

    Завсегдатай

  • Модератор
  • PipPipPipPip
  • 10 914 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Красноярск
Wizborn
Вопрос еще актуален?


#1149
{ADMIN}

{ADMIN}

    STEELFACTOR.RU

  • Администратор
  • PipPipPipPipPipPip
  • 34 116 сообщений
  • Имя: Роман Джабелов
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

http://www.steelfactor.ru/doc/1420

Микаэль Лувель - «Mr.Universe» с одной рукой

Француз Mickael Louvel потерял руку в автокатастрофе, 3 месяца находился в коме и год был парализован, но это не помешало ему стать соревнующимся бодибилдером.

 

Миниатюры

  • 000003.jpg


#1150
{ADMIN}

{ADMIN}

    STEELFACTOR.RU

  • Администратор
  • PipPipPipPipPipPip
  • 34 116 сообщений
  • Имя: Роман Джабелов
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва



#1151
{ADMIN}

{ADMIN}

    STEELFACTOR.RU

  • Администратор
  • PipPipPipPipPipPip
  • 34 116 сообщений
  • Имя: Роман Джабелов
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
Первые соревнования среди бодибилдеров-колясочников в России
http://www.steelfactor.ru/doc/1545


1 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых