Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Программы 5x5

* * * - - 2 голосов

  • Please log in to reply
633 ответов в этой теме

#631
Avaks

Avaks

    Ученик Атласа

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 16 645 сообщений
  • Имя: Авакс
  • Пол: Мужчина
  • Город: Фрунзе

Олег К писал 14 Нов 2020 - 17:21:

Наклонный может способствовать росту результата в горизонтальном, вертикальный- нет, зачастую это конкурент, отжирающий от результата.


   Как не согласиться!  Конечно жим стоя не поможет, если ты жмешь лежа по Винсу Джиронде. Для того он и придуман.

Ругаешь его, а сам по нему тренишь. Шалун.



#632
IDKFA

IDKFA

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 10 973 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Королëв
Странно. 5х5 есть.
6х6 встречается (в русском цикле)
7х7, 8х8, 10х10 тоже есть.
А 9х9 обошли вниманием.
А вдруг это оно? Самое то что надо?

#633
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 71 512 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

IDKFA:

6х6 встречается (в русском цикле)

6х6- это тоже достаточно древняя "система". Так, например, Гарольд Пул тренировался и Брюс Рендалл. 

7х7 у Кейси Батта- просто красивый слоган. Рабочих подходов там 5. И прогрессия двойная-  с 5 повторов до 7.



#634
sachados

sachados

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 6 265 сообщений
  • Имя: Вадим
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ростов-на-Дону

...


Сообщение изменено: sachados (02 января 2021 - 12:41)



1 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых