10 ответов в этой теме

[hyxerxs]

извините за глупый комментарий, но вопрос:
если держится линейная диета 5 дней около 1500кл 2Б 2У 0.5Ж
пятница после силовой читмил (много шоколадок) около 2000 кл
и суббота идет читдей около 2-4т. кл
Заливает прилично потом. 
Много ли жира набирает организм? 

есть чувство что я как бы набираю весь жир который жег на неделе, или мне кажется?
цель сжечь 2 кг жира.

[Sakhalinets]

hyxerxs:

Много ли жира набирает организм?

Осмелюсь предположить, что если вот 1500кл - это у вас дефицит, то всё, что сожрете в конце недели - всё ваше...

[BleedingMind]

hyxerxs писал 21 Авг 2019 - 18:51:

извините за глупый комментарий, но вопрос:[/size]если держится линейная диета 5 дней около 1500кл 2Б 2У 0.5Ж[/size]пятница после силовой читмил (много шоколадок) около 2000 кл[/size]и суббота идет читдей около 2-4т. кл[/size]Заливает прилично потом. [/size]Много ли жира набирает организм? [/size]
есть чувство что я как бы набираю весь жир который жег на неделе, или мне кажется?[/size]цель сжечь 2 кг жира.[/size]

Среднее за неделю и анализ динамики. Остальное не важно.

[hyxerxs]

и правда ли это что например если я за неделю сжигаю 100 гр жира то во время 1-2 дня читдея я набираю 75 гр жира и получается что топчишься на месте? 

[hyxerxs]

BleedingMind писал 21 Авг 2019 - 19:07:

Среднее за неделю и анализ динамики. Остальное не важно.

я правильно понял что кл в читдей тоже надо учитывать, чтобы общая недельная кл была дефицитной? 

[puffi88]

Неделю 1500 , а на вторую уже организм привык и надо резать. А после читмила он вообще отжигает от жира. 

[BleedingMind]

hyxerxs писал 21 Авг 2019 - 19:23:

я правильно понял что кл в читдей тоже надо учитывать, чтобы общая недельная кл была дефицитной? 

Да
Не создавайте бесполезных тем, пишите в существующих

[BleedingMind]

puffi88 писал 21 Авг 2019 - 19:34:

Неделю 1500 , а на вторую уже организм привык и надо резать. А после читмила он вообще отжигает от жира. 

Задача через месяц- выйти на плато голода!

[puffi88]

BleedingMind писал 21 Авг 2019 - 20:00:

Задача через месяц- выйти на плато голода!

Мне кажется задачи нет. Просто невроз и надо таблетки попить.

[BleedingMind]

puffi88 писал 21 Авг 2019 - 20:12:

Мне кажется задачи нет. Просто невроз и надо таблетки попить.

Антидепрессанты. Есть не надо будет.

[BleedingMind]

дубль бубль

Сообщение изменено: BleedingMind (21 августа 2019 - 11:23)