17 ответов в этой теме

[Arik]

Приветствую , в поиск не ходил , но темы такой на глаза не попадалось, надоть делать
Хотелось бы увидеть отзывы об экипировке , а может и сравнения оной , кто сколько "снимал" с экипы и так далее .
Меня ,в частности , интересует однослой и возможные дебаты инзер-титан (rage-katana)

Ps. Понимаю ,что в экипном лифтинге щаз упадок популярности , если что , тему можно и удалить .спасибо

Ппс. Как кто организовывал свой тренинг в экипе , циклы и подсобка , например

Сообщение изменено: Arik (19 февраля 2019 - 02:38)

[ИльяГ]

Приветствую , в поиск не ходил , но темы такой на глаза не попадалось, надоть делать
Хотелось бы увидеть отзывы об экипировке , а может и сравнения оной , кто сколько "снимал" с экипы и так далее .
Меня ,в частности , интересует однослой и возможные дебаты инзер-титан (rage-katana)

Ps. Понимаю ,что в экипном лифтинге щаз упадок популярности , если что , тему можно и удалить .спасибо

Ппс. Как кто организовывал свой тренинг в экипе , циклы и подсобка , например

снимал с "рыжухи" ~50 кг. Жим в ней 210, без неё 160, в лучшей форме

[malandr]

Приветствую , в поиск не ходил , но темы такой на глаза не попадалось, надоть делать
Хотелось бы увидеть отзывы об экипировке , а может и сравнения оной , кто сколько "снимал" с экипы и так далее .
Меня ,в частности , интересует однослой и возможные дебаты инзер-титан (rage-katana)

Ps. Понимаю ,что в экипном лифтинге щаз упадок популярности , если что , тему можно и удалить .спасибо

Ппс. Как кто организовывал свой тренинг в экипе , циклы и подсобка , например

суперкатана . 80-90 кг.

если хочешь много снять с майки, нужно много в ней тренироваться. желательно иметь 2-3 майки однотипных разных размеров.

[Arik]

суперкатана . 80-90 кг.
если хочешь много снять с майки, нужно много в ней тренироваться. желательно иметь 2-3 майки однотипных разных размеров.

воот недавно на такое же мнение наткнулся и даже идёт таблица размеров под «тренинг / соревнования» и что-то ещё

[Arik]

Вопрос не популярности - я тут недавно смотрел сколько стоит майка и комбез и немного был шокирован - это примерно 25 - 30 тысяч рублей , если брать новую. Смотрел б/у , но тоже в тысяч 18 выйдет , да и предложений не много . Поэтому пока в больших раздумьях , а так бы в комбезе бы поработал.

опустив обсуждение курса доллара и покупательской способности , тут народ тоже не особо стремится в экипу (тут , вымысле в Канаде , в США немного получше) и в целом на соревах мало видел мелких в экипе (под мелкими и я , тобеж все ниже сотки)

[malandr]

Arik, тренировки в майке это в основном дожимы с брусков. в саму майку работы практически нет. только на проходках или соревнованиях.

[demonskl]

жму в двойном рэйдже, раньше жал в однешке катане, и там и там +50-60 кг, в двойном рэйдже жать комфортнее субъективно

[Павлуха]

Физкультпривет! Коллеги, а вот такой вопрос: нужен ли слингшот в так скажем межсезонье, дабы жать те же веса, что и на курсе, и чтобы суставы и связки не отвыкали? Или все таки лучше убирать веса и отдыхать?

[Arik]

Физкультпривет! Коллеги, а вот такой вопрос: нужен ли слингшот в так скажем межсезонье, дабы жать те же веса, что и на курсе, и чтобы суставы и связки не отвыкали? Или все таки лучше убирать веса и отдыхать?

нужно , чтобы кто-то помог с планированием тренировок , иначе срыв проепешь, как вышло у меня

[demonskl]

слинг и химоза так-то разные темы...

[Павлуха]

слинг и химоза так-то разные темы...

Ну идея то в чем, допустим на химии рабочий жим 160-170, на сухую 130-140, вот дабы связки и суставы не отвыкали от весов на отдыхе надеваем слинг и имеем те же рабочие 160-170

[Павлуха]

У меня, как раз со срывом проблем нету, капитальная проблема дожим, руки слабые

[demonskl]

Ну идея то в чем, допустим на химии рабочий жим 160-170, на сухую 130-140, вот дабы связки и суставы не отвыкали от весов на отдыхе надеваем слинг и имеем те же рабочие 160-170

субъективно:

1. слинги сейчас очень разные есть, с некоторых можно и сотку снять при должном старании.

2. если использовать слинг для подсобки к классическому жиму, я бы выделил отдельный день в неделю или в две (в зависимости от плана) для жима в слинге, жал бы 110-120% от 1ПМ (безэкип) раз на пять 3-4 подхода в однопетельном слинге.

3. как вариант еще можно использовать жим с досок разной высоты в слинге или без.

 

слинг в межсезон можно попробовать начать, а потом витаминки подключить и продолжить, может слинг и позволит прибавить результат, такие примеры есть.

Сообщение изменено: demonskl (06 марта 2019 - 07:46)

[Arik]

Официальный от Бэлла совсем плохо делать начали , размер под меня , на весе в 140 уже трещал будто вот вот лопнет ...и это который мэддог (черный)
Если из забугорных(в ваших турбинах я совсем не знаю) ,то старые RAM самые добротные

[demonskl]

Родина наша сейчас совсем лютые делает: Турбина -  https://russianturbi...path=100_94_104 еще есть такие: https://www.strategs...and-power-life/, и в тех и в других на соревнованиях за 200 уже каждый второй жмет.