Ну, почти почти восстановился) На брусьях результат за 5 мин- 73 отжимания. Было максимум 71 до пареза, получается даже немного странно, даже поднял результат. А вот с подтягиваниями пока не дошел до прежнего состояния, спина все же немного еще слабее чем была, 13 повторов максимум пока что за подход, за 5 мин пока не пробовал. Продолжаю в том же духе, думаю и спина восстановиться полностью.
ЗЫ: при всем при этом все же левый триц именно в изоляции на разгибание гантели лежа чуть слабее еще, это чувствуется в последних отказных повторениях.
Сообщение изменено: FTAGN (27 февраля 2019 - 11:32)