Вход
Регистрация
Всем доброго здоровья! Решил включить в свои тренировки присед с резиной и жим лежа с резиной.
Подскажите пожалуйста, присед с резиной делать после обычного приседа или ставить отдельной тренировкой?
Жим лежа с резиной делать после обычного жима лежа или ставить отдельной тренировкой?
Какой использовать веса от ПМ и сколько подходов и разов в подходе делать?
Благодарю за внимание!
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Резина для тренировок
Автор темы:
Ком
, мар 01 2017 08:15
Наверх
#3
Отправлено 02 марта 2017 - 07:03
Ком
-
- Участник форума
-
- 823 сообщений
Новичок
- Имя: Коля
- Пол: Мужчина
- Город: Полтава
Николай Жуков писал 01 Мар 2017 - 18:24:
От пола.Смотря куда крепить резину.
Лучше отдельной тренировкой, если резина от пола.
Если реверсивная, то смотря по задаче.
А как это реверсивная?
0 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых
