Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!

Отключен JavaScript

У вас отключен JavaScript. Некоторые возможности системы не будут работать. Пожалуйста, включите JavaScript для получения доступа ко всем функциям.

Тренировочный VEG дневник. Вернуть форму.

1 голосов

Автор темы: zavialov , ноя 09 2016 09:49

Please log in to reply

270 ответов в этой теме

#271
zavialov

Отправлено 18 сентября 2019 - 10:48

Новичок

Участник форума
91 сообщений

Имя: Илья
Пол: Мужчина
Город: Рыбинск

Rusik_LV писал 01 Сент 2018 - 02:01:

А дальше?

А дальше вегетарианский эксперимент закончился и полтора года не занимался )

Сейчас 80 кг. Тренируюсь 1.5 месяца. В натураху без добавок, только на питании, набрал за этот период с 72 до 80 кг.

Присед 115 х 6
Становая 145 х 4
Жим 65 х 6