Вход
Регистрация
Думаю нет нужды в комментариях.
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Андрей Коновалов
Автор темы:
sunista
, мая 15 2016 07:26
Наверх
#12
_Enjoy The Silence_
Отправлено 05 января 2020 - 04:31
_Enjoy The Silence_
_Enjoy The Silence_
-
- Гость
Карьера
Тренируется у А. А. Полякова (Самара). На всероссийских турнирах выступает с 2003 года.
В 2007 году становится чемпионом России среди юниоров. На студенческом чемпионате России завоёвывает серебро.
В 2008 году снова завоёвывает золото юниорского чемпионата России. С юниорского чемпионата мира в ЮАР привёз серебро.
В 2009 году на юниорском чемпионате завоёвывает золото и разменивает тонну, его результат — 1022,5 кг. Летом Андрей становится победителем юниорского чемпионата Европы, а в сентябре — чемпионом мира среди юниоров.
В 2011 году завоёвывает серебро чемпионата Европы. При этом устанавливает рекорд Европы в жиме лёжа — 325 кг, а также устанавливает рекорд Европы в сумме — 1097,5 кг, побитый сразу же украинцем Владимиром Свистуновым, покорившим сумму 1100 кг.
В 2012 году Коновалов побеждает на чемпионате России по силовому троеборью и на чемпионате России по жиму лёжа с национальным рекордом — 330 кг. На чемпионате мира по жиму лёжа в чешском Пльзене покорил штангу весом 342,5 кг, проиграв лишь финну Фредрику Смультеру. А на чемпионате мира по силовому троеборью завоевал серебро. При этом Андрей установил новый мировой рекорд в приседании — 460 кг, а также в сумме — 1145 кг, побитый в тот день украинцем Виктором Тесцовым (1147,5 кг).
На Всемирных играх 2013 года побеждает с новым мировым рекордом — 1177,5 кг. А в ноябре 2013 года выигрывает чемпионат мира с новым рекордом мира — 1187,5 кг[1].
Победив на чемпионате России 2014 года, Андрей Коновалов устанавливает три национальных рекорда: в приседании (470 кг), жиме лёжа (357,5 кг) и в сумме троеборья (1190 кг).
В 2015 году Андрей выигрывает чемпионат России по силовому троеборью, чемпионат России по жиму лёжа и чемпионат мира.
В 2016 году выигрывает чемпионат Европы с суммой 1202.5 кг.
Сообщение изменено: Enjoy The Silence (05 января 2020 - 04:32)
#13
_Enjoy The Silence_
Отправлено 30 января 2021 - 08:00
_Enjoy The Silence_
_Enjoy The Silence_
-
- Гость
Дмитрий Головинский
В гостях сегодня неоднократный чемпион мира и Европы, заслуженный мастер спорта России Андрей Коновалов. Беседа о жизни, о спорте, о приоритетах, о целях и их достижении. Как стать чемпионом? Что важно? Что запоминается? А что не очень? Что важнее всего в тренерстве? Имеет ли онлайн тренинг право на жизнь? Роль методики? Роль генетики. Все это в сегодняшнем стриме!
Таймкоды:
0:00 - На связи! Что нового?
2:03 - Сколько раз Андрей выигрывал чемпионаты мира и Европы?
3:02 - Результаты Андрея в тройке;
4:37 - Какие качества помогли Андрею добиться результатов?
6:34 - Когда Андрей начал заниматься спортом? Изначальные результаты;
9:34 - Вопрос Дарьи Коптенко о тестировании "РУСАДА". О допинге;
18:38 - О периодах на выносливость и многоповторке;
20:42 - О новом коэффициенте рассчета результатов;
23:47 - Оптимальный % жира для занятий пауэрлифтингом (новичку);
27:19 - Адекватный объем нагрузок для сушки. Как поддержать мышцы?
28:57 - Вспомогательные упражнения для экипировочного жима;
35:17 - Какая работа хорошо совмещается с проф. спортом?
38:52 - Вопрос по СРЦ 8;
40:39 - О прикидках;
43:02 - Политота;
44:07 - О кумирах, наставниках и соревнованиях;
51:28 - Вопрос о важности методики;
57:35 - Вопрос о калькуляторах ПМ и жиме вниз головой;
1:01:47 - СРЦ 1 работает на натуралах?
1:02:38 - Про онлайн-тренинг и СРЦ;
1:10:40 - Про организацию тренировочного процесса;
1:12:13 - Владислав Вышемирский и вопрос о глубоком приседе;
1:14:49 - Дмитрий о глубоком приседе (комментарий)
1:16:31 - О слабости мышц и судорогах;
1:20:34 - Новые категории в USA Powerlifting;
1:24:04 - Владислав Вышемирский о вопрос малоподходном фуллбоди;
1:26:23 - Дискомфорт, отдает в ключицу суставе при жиме;
1:29:23 - Ломит затылок на становой при 12+ повторах;
1:33:12 - Следит ли Андрей за блогерами? Кого порекомендует?
1:36:59 - Вопрос о роли допинга. Кому есть смысл, а кому нет?
1:40:30 - Заключительное слово.
0 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых
