Здравствуйте, дорогие форумчанине. Я у вас на форуме новичок . Занимаюсь бб уже 4 ый год. Решил заняться жимом лежа.
Подскажите пожалуйста, с чего начать новичку? с какого цикла? В интернете очень много инфы на данный счет, и по Кравцову ( по его системе, её принял за внимание ). Инфы очень много на носителе, очень много статей в интернете, циклов видел.. ну в голове полная каша... знания путаются, и не знаю с чего следовательно стоит начать. Пожалуйста знающие, поставьте на путь истинный
Новичок именно в жиме лежа, т.к никогда не занимался данным направлением.
Сообщение изменено: Nitrixer (22 января 2016 - 10:06)