4 ответов в этой теме

[toshik80]

Прошу совета у форумчан, занимающихся тяжелой атлетикой, вопрос вот в чем, при выполнении рывка в стойку, в сед, или оверхеда, жутко давит на кисти и на перемычку между большим и указательным пальцем, может есть какие то та-шные фишки в удержании или еще что нибудь ?кисти не дают работать с весами

[uncle_bob]

toshik80:

Прошу совета у форумчан, занимающихся тяжелой атлетикой, вопрос вот в чем, при выполнении рывка в стойку, в сед, или оверхеда, жутко давит на кисти и на перемычку между большим и указательным пальцем, может есть какие то та-шные фишки в удержании или еще что нибудь ?кисти не дают работать с весами

 

Я не тяжелоатлет, но у нас тренер МС СССР по ТА и тренирует и по ПЛ и по ТА - насколько я знаю фишек две - хват в замок, т.е. большой палец под указательный или кистевые лямки, других не знаю...

[Апостол]

toshik80:

при выполнении рывка в стойку, в сед, или оверхеда, жутко давит на кисти и на перемычку между большим и указательным пальцем, может есть какие то та-шные фишки в удержании или еще что нибудь ?кисти не дают работать с весами

я тож не тяжелоатлет, но выполнял классические рывок и толчок, была такая проблема, но не долго, мышцы и связки привыкли просто+ использовал тканевые боксерские бинты на кисти. поработай пока с комфортными весами на технику, кисти наработаются, у меня прошло за 2 недели

[Николай Жуков]

с непривычки это. попробуй поменять ширину хвата.

вопрос  закроется

[toshik80]

Ясно, спасибо всем