Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Обсуждение различных подходов к питанию.

* * * * - 34 голосов

  • Please log in to reply
30862 ответов в этой теме

#30121
Sasho

Sasho

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 11 270 сообщений
  • Имя: Олександр
  • Пол: Мужчина
  • Город: New York, NY

Ну не используешь, тем не менее, раз мышцы растут если есть лишний жир - тогда зачем этот жир взял и убрал? Растил бы себе мышцы без сушек, оставаясь на 82кг

1. Чтобы безграмотные кукарекали что 8% жира нереально держать на постоянке и чтобы они со временем затыкались
2. Чтобы выглядеть суше лехи

Миниатюры

  • InShot_20200711_142158257.jpg


#30122
crossfitmen

crossfitmen

    ОколоКроссфит

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 9 939 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Рио
Вчера я топил за кето и думал, что и на кроссфите прокатит, но я ошибался. Прошу прощения у чесного народа)) На КФ таки нужны сложные угли

#30123
Sasho

Sasho

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 11 270 сообщений
  • Имя: Олександр
  • Пол: Мужчина
  • Город: New York, NY

Вчера я топил за кето и думал, что и на кроссфите прокатит, но я ошибался. Прошу прощения у чесного народа)) На КФ таки нужны сложные угли

ты опять ошибся. Быстрые угли лучше для моментальной энергии

#30124
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

1. Чтобы безграмотные кукарекали что 8% жира нереально держать на постоянке и чтобы они со временем затыкались
2. Чтобы выглядеть суше лехи

Шредер когда тока просох кстати тоже чтото такое задвигал, типа буду держать, ну подержал некоторое время а терь видишь ты с его более жирной фоткой равняешься, не удержал, стало быть.

#30125
Sasho

Sasho

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 11 270 сообщений
  • Имя: Олександр
  • Пол: Мужчина
  • Город: New York, NY

Шредер когда тока просох кстати тоже чтото такое задвигал, типа буду держать, ну подержал некоторое время а терь видишь ты с его более жирной фоткой равняешься, не удержал, стало быть.


у него каша в голове просто, бывает.   когда ты кукарекал где мои фотки 10% жира (помнишь такой период?), я медленно, но верно худел на огромном количестве калорий.  и теперь пожинаю плоды качественной работы.   



#30126
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -


у него каша в голове просто, бывает.   когда ты кукарекал где мои фотки 10% жира (помнишь такой период?), я медленно, но верно худел на огромном количестве калорий.  и теперь пожинаю плоды качественной работы.   


Кукарекаешь тут ты, а я разговариваю)

#30127
crossfitmen

crossfitmen

    ОколоКроссфит

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 9 939 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Рио

ты опять ошибся. Быстрые угли лучше для моментальной энергии


Перед треней возможно и нужны. Бля, опять эксперименты ждут))

#30128
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

у него каша в голове просто, бывает.   когда ты кукарекал где мои фотки 10% жира (помнишь такой период?), я медленно, но верно худел на огромном количестве калорий.  и теперь пожинаю плоды качественной работы.   

Ты бежишь впереди поезда, вот когда лет 10 продержишь свои 8% без срывов - то и будешь говорить, а так, ты ничем не отличаешься от Шредера или Рихада - вначале на говорят на несколько лет вперёд а потом начинается "да я бы держал но появились другие интересы, пройденный этап итд"
А ты вот подержи несколько лет, достоверно набирая еще и мясо при этом, еженедельные или ежемесячные анализы что ты фармой не помогаешь (чо там обычно, ГР юзают или ещё что, чтоб попроще было держать) потом уже приходи вещать)
Уж доказывать так не фоточками раз в полгода

#30129
AnatolyR

AnatolyR

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 31 792 сообщений
Это успех отложенный в будущее

#30130
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Это успех отложенный в будущее


Чем меньше процента тем нужна круче мотивация, тут то и начинает крышу срывать, кулаком в грудь итд, все это уже проходили, и Сашо щас чисто повторяет за Шрёдером и Рихадом)

#30131
Горец67

Горец67

    жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 31 277 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Сакартвело

Ты бежишь впереди поезда, вот когда лет 10 продержишь свои 8% без срывов - то и будешь говорить, а так, ты ничем не отличаешься от Шредера или Рихада - вначале на говорят на несколько лет вперёд а потом начинается "да я бы держал но появились другие интересы, пройденный этап итд"
А ты вот подержи несколько лет, достоверно набирая еще и мясо при этом, еженедельные или ежемесячные анализы что ты фармой не помогаешь (чо там обычно, ГР юзают или ещё что, чтоб попроще было держать) потом уже приходи вещать)
Уж доказывать так не фоточками раз в полгода

Дима самое хреновое что эту ересь Сашо новички читают и думают что так можно мышцы набирать.

#30132
Sasho

Sasho

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 11 270 сообщений
  • Имя: Олександр
  • Пол: Мужчина
  • Город: New York, NY

ты ничем не отличаешься от Шредера или Рихада

вот не надо.  я отличаюсь от шредераpost-93430-0-26019800-1594652447.jpg

#30133
Sasho

Sasho

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 11 270 сообщений
  • Имя: Олександр
  • Пол: Мужчина
  • Город: New York, NY

 самое хреновое


это же прекрасно, люди учатся у того, у кого нужно учиться :).  для вас хреново, да - постулаты из 90х рушатся)



#30134
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -
А вот такой Шредер был когда топил за вечную сухость, но что-то пошло не так выходит дело
hqdefault.jpg

#30135
AnatolyR

AnatolyR

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 31 792 сообщений

Дима самое хреновое что эту ересь Сашо новички читают и думают что так можно мышцы набирать.

Скоро эта веселуха закончится.
Просто закроют доступ во все темы кроме своей.
А там может кукарекать сколько влезет

#30136
Горец67

Горец67

    жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 31 277 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Сакартвело

это же прекрасно, люди учатся у того, у кого нужно учиться :).  для вас хреново, да - постулаты из 90х рушатся)

а чем тебе 90е не угодили?
В том время тоже качки были, и даже раньше.
Ты здесь уже поднадоел со своими лозунгами, типа на дефиците мышцы растут.

#30137
Горец67

Горец67

    жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 31 277 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Сакартвело

Скоро эта веселуха закончится.
Просто закроют доступ во все темы кроме своей.
А там может кукарекать сколько влезет

давно пора.

#30138
Sasho

Sasho

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 11 270 сообщений
  • Имя: Олександр
  • Пол: Мужчина
  • Город: New York, NY

Скоро эта веселуха закончится.
 


ну по-хорошему тут нужно очень многих забанить за оскорбления меня, ага.



#30139
Sasho

Sasho

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 11 270 сообщений
  • Имя: Олександр
  • Пол: Мужчина
  • Город: New York, NY

вот когда лет 10 продержишь свои 8% без срывов
А ты вот подержи несколько лет

лол
 



#30140
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

лол

Рихад вроде около полгода держался, Шредер наверное пару лет, потом все равно сдались, (хотя, подчеркиваю, планы у них были именно пожизненно, типа пока качаешься - нет никаких препятствий чтобы не держать такую сухость, а все кто разожрался хоть чутка - лохи)
Вот поглядим, а то может ты даже меньше Шредера протянешь, будет тогда лол, да

Сообщение изменено: Dimik (13 июля 2020 - 07:05)


#30141
Sasho

Sasho

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 11 270 сообщений
  • Имя: Олександр
  • Пол: Мужчина
  • Город: New York, NY
Ну опять ты кукарекаешь. Тут нечего "держаться", для меня этот процент жира комфортен, так как я грамотный спортсмен

Фейз, привет обида!

#30142
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Ну опять ты кукарекаешь. Тут нечего "держаться", для меня этот процент жира комфортен, так как я грамотный спортсмен

Шредер больше мяса имел при той же или лучшей сухости, значит он грамотнее

#30143
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Тут нечего "держаться"

Проверять ты это конечно же не будешь?)
Сейчас сразу же процентик накушаешь втихаря, ещё набор 15 кг мяса впереди же

#30144
Grillmaster

Grillmaster

    Чемпион мира по велоспорту

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 401 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: .
Чувака знаю тут на местном форуме. Он 4 года продержался) Рано или поздно большинство соскочит имхо.

#30145
Sasho

Sasho

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 11 270 сообщений
  • Имя: Олександр
  • Пол: Мужчина
  • Город: New York, NY

Проверять ты это конечно же не будешь?)
Сейчас сразу же процентик накушаешь втихаря, ещё набор 15 кг мяса впереди же

ты будешь следить за мной

#30146
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

ты будешь следить за мной

Конечно нет, и никто не будет пристально следить)
На то и рассчет)

#30147
Анаболий Метанович

Анаболий Метанович

    Завсегдатай

  • Модератор
  • PipPipPipPip
  • 15 116 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

вот не надо.  я отличаюсь от шредера

Александр, коллега, я сразу сказал - форма очень хорошая.

С уточнением - % жира, дефиниция, сепарация - всё супер.

Кроме массы мышц.

Согласитесь, что есть огромная разница держать что-то похожее с весом в 80 кг и, предположим, с весом хотя бы 90 кг при том же росте, я уж не говорю про сотку.

Согласитесь, соотношение веса к росту в бодибилдинге в 0,45 это даже не классика, это так называемый "пляжный бодибилдинг", который в ББ называют ещё "резьба по кости".

Я не спорю, как говорится, каждому своё, и пусть попробуют другие сделать похожую форму - точно не у всех получится, это факт.

Но всё же, что-то похожее на настоящий бодибилдинг начинается, когда вес как минимум равен рост - 90

Это только моё личное мнение.

Ещё раз повторю - ваша форма достойна уважения, коллега.



#30148
Sasho

Sasho

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 11 270 сообщений
  • Имя: Олександр
  • Пол: Мужчина
  • Город: New York, NY

Конечно нет, и никто не будет пристально следить)
На то и рассчет)


это брехня.  фейз следит за всеми) 



#30149
Sasho

Sasho

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 11 270 сообщений
  • Имя: Олександр
  • Пол: Мужчина
  • Город: New York, NY


похожее на настоящий бодибилдинг

стероидный кач это не бодибилдинг, они не умеют качаться, просто тупо на авось может чо вырастет. .  у меня бывшие стероидники консультируются с вопросами как строить тренировочный процесс)

#30150
Grillmaster

Grillmaster

    Чемпион мира по велоспорту

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 401 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: .


это брехня. фейз следит за всеми)

Он в сети даже фотки находит из детсада. Которые в сети не мелькали. *отходя за угол на ципочках* Будь осторожен!!!! .......


2 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 2 гостей, 0 скрытых