63 ответов в этой теме

[Aladin]

Кто может объяснить, откуда пошел жим лежа, как самостоятельный вид спорта. Что это - ублюдок от лифтинга или возможность ущербным троеборцам проявить себя хотя бы в одном движении? У нас в зале эта дискуссия идет уже несколько месяцев. Все наши жимовики, объясняющие свое пристрастие к этому виду спорта больными коленями или больной спиной на самом деле никогда и не приседали никогда больше 200. Для меня это какая то демо версия троеборья.

[DIM. ON.]

Жим лёжа - одно из самых популярных упражнений. Незря новички ,приходящие в зал, первым делом качают битку и грудь. Потому и проводятся соревнования отдельно по жиму лёжа. Думаю, спорить тут не о чем - нравится людям жим - пожалуйста, пусть жмут и совершенствуются... О чём спорить-то??

Такое ощущение ,что тебе какой-то жимовик дорогу перешёл или твой жим сильно хромает...

[Aladin]

Как упражнение или составляющая троеборья мне жим нравиться. Просто я думаю что получиться как с одноруким армрестлингом в свое время. Ходили крабы с разницей в 8 см по рукам. Возможно такое же случиться с жимовиками. А спор о том, почему жим абстрагируется от троеборья, а соревнования по тому же приседу почему то не проводят. Он чем то хуже или сложнее ? С жимовиками же я в очень хороших отношениях , просто мне очень нравиться приседать. Хотя спортсмены не благозвучно назывались бы - Приседун

[DIM. ON.]

Ну, что поделать - зрелищнее это движение, и баста.

Может, есть в нём что-то такое фрейдистское, что притягивает большинство мужиков. Первый вопрос какой? Сколько жмёшь. Читай между строк: "Насколько ты силён с женщинами?"

[Aladin]

Ну мне правда чаще приходилось слышать вопрос "У тебя рука сколько?" Значит надо соревнования по подъему штанги на бицепс. Для меня чем больше блинов тем зрелищнее, а самый большой вес все таки в приседе.

[DIM. ON.]

Раньше, между прочим, в 40-50 гг., в лифтёрскую программу входил подъём штанги стоя на бицепс, жим из-за головы сидя и т.д. Только Пол Андерсон укоротил лифтёрскую программу до 3-х движений.

[XPOM]

У нас в компании люди разные, но если мы говорим о тренировке то чаше всего розговр заходит за жим.

[Геша]

Да... что-то в этом движении есть такое...

Я, например, приседаю больше всех в зале, но тоже все спрашивают, сколько жму. Что-то такое в этом жиме есть, как правильно заметил DIM.ON. фрейдистское

[Tolik_DOES]

Quote

Как упражнение или составляющая троеборья мне жим нравиться

_Spark_
лично я в приседе за месяц привавляю как в жиме за год (15-20 кг)
поэтому была бы мнеинтересна только сумма я бы вообще не жал. может раз в месяц.

А вообще дело в том что это САМОЕ ПОПУЛЯРНОЕ СИЛОВОЕ УПРАЖНЕНИЕ,

[Cola]

Quote

Просто я думаю что получиться как с одноруким армрестлингом в свое время. Ходили крабы с разницей в 8 см по рукам

значит это не настоящие рукоборцы. у нас на кафедре физ-ра формально числяться и преподают чемпиона мира и чемпион европы (про россию я уже и молчу) по армреслингу. ни одни из них на краба не похож. фигня все это.

Добавлено
жим стоит во главе угла из-за стереотипа от обывателей по поводу того, что главное фасад.

[Фагот]

Я не люблю жим лежа....Люблю разведения с гантелями - мне это упражнение большую по сравнению с жимом накачку дает

[Cola]

думаю, сочетание тяжелых жимов и разводки дало бы вам гораздо большую накачку.

[Masteromsk]

Жал жму и буду жать !
одно из любимых упражнений...(может потому что хорошо идет)

а вот присед как то не очень

[Лехаа]

Quote

Жал жму и буду жать !
одно из любимых упражнений...(может потому что хорошо идет)

а вот присед как то не очень 

а как приседаешь?....надо хотя бы два раза в неделю.....попробуй по Шейко приседать, хотя там съемы только на результат....объема это тебе никакого не даст.

Добавлено
очепятка....съемы=схемы


блин, достал форум....никак не могу понять почему нельзя собственное сообщение редактировать????

[Alexander1996]

Вес очень просто. Мне кажется, что испокон веков и до сих пор, и, наверное, так будет всегда - атлета внешне определяют по широким накаченным плечам, мощной груди, накаченным рукам (все это дает жим лежа), а вовсе не по толстым ногам, рельефность которых в брюках не видно. К тому же я знаю множество людей, у которых ноги по 70 см и больше, но которые никогда в жизни железом не занимались. А вот накаченные грудные и большие рельефные бицепсы без железа не получишь. Поэтому народ так тянем именно к жиму лежа. Я и сам, честно говоря, люблю это упражнение намного больше, чем тягу и присед.

[Masteromsk]

Лехаа
приседаю раз в неделю ...
когда как
когда пирамиду когда по 20 раз....

не нравится мне приседание..
после него башка болеть начинает...

до 200 кг доходил ....

[coldfire]

Masteromsk

Quote

не нравится мне приседание..
после него башка болеть начинает...

попробуй внимательно относится к дыханию, никаких гипервентиляций легких перед подходом, не задерживать дыхание во время движения. С правильной техникой все должно быть ОК.

Quote

до 200 кг доходил

на 20 раз? еще немного и ноги будут как у Тома Плаца, который приседает 500 фунтов на 23 раза

[XPOM]

Quote

на 20 раз?  еще немного и ноги будут как у Тома Плаца, который приседает 500 фунтов на 23 раза 

24!!!!

[Tolik_DOES]

coldfire
по секрету: рекорд Платца 280х15!
только никому не говорите.

[Masteromsk]

Андрей (TOKI)
Я делаю и жим ногами и гакк и разгибание и сгибание и тягу....
но ноги делаю не на силу а больше на объём

[Иванов Юрий]

Жим лежа, особенно в майке - технически сложное упражнение. Буквально миллиметры траектории надо ловить. Конечно, если жмешь приличный вес. Ну и торс становится мясистым, и левую руку в окошко не стыдно выставить.

Но, с другой стороны, закрепощает он плечевой пояс капитально. Хорошо прокачанный жим мешает делать рывок. И плавать.

Успехов.
Иванов Юрий.
Добавлено
Жим лежа, особенно в майке - технически сложное упражнение. Буквально миллиметры траектории надо ловить. Конечно, если жмешь приличный вес. Ну и торс становится мясистым, и левую руку в окошко не стыдно выставить.

Но, с другой стороны, закрепощает он плечевой пояс капитально. Хорошо прокачанный жим мешает делать рывок. И плавать.

Успехов.
Иванов Юрий.

[Флинт]

Вообще-то все пошло со спортсменов-инвалидов, которые не могут тянуть-приседать (ног у них нет), а потом и некалеченные лифтеры тоже начали с возрастом переходить в жим. Теперь многие сделав КМС в жимовики подаются. Я например (хотя МС все же сделаю). Я тянуть не могу толком из-за зрения плохого а жать могу. Жим не сложнее технически чем присед. А вот почему жим популярнее приседа у всех почти качков я не знаю.

[XPOM]

Quote

Вообще-то все пошло со спортсменов-инвалидов, которые не могут тянуть-приседать (ног у них нет),

Как так нет ?!
Че вобще не у кого ?

[Берк]

Quote

не нравится мне приседание..
после него башка болеть начинает...

Вот-вот, у меня тоже начинает болеть, потом около 2-х суток не проходит
Правда это началось только тогда, когда я перешел на высокоповторные приседания, раз по 30. Ноги потрясающе пробивает, но вот больная голова меня слабо устраивает

Сообщение изменено: Берк (14 января 2005 - 07:21)

[Флинт]

2Xpom А чего удивительного, они ж инвалиды! А в силовухе выступать хотят. У кого одна нога, а у кого и вовсе... Я ж говорю, жим как самостоятельная дисциплина оформился как соревнования для инвалидов, а там уж и некалечные понабежали.

[Cola]

давно наблюдал очень интересную картину связанную со спорами вокруг жима лежа как отдельной соревновательной дисциплины, сводящимися к тому что чистые жимовики - ущербные силовые троеборцы.
мне кажется спор бессмысленный. основной аргумент в нем - типа жимовики не крутые, потому, что только жмут, а настоящие пауэрлифтеры - это сила, потому что они еще приседают и тянут.
родные мои... с такой логикой какой-нибудь пятиборец (а уж тем более десятиборец) выходит вообще самый раскрутой спортсмен, а все остальные и рядом не валяются с ним. можно ведь на его месте рассудить так:
"хм, че это вы там стайеры бегаете? а ну-ка давайте как я - поплавайте, постреляйте, пофехтуйте и лошадке поскачите - тогда с вами и будем разговаривать, а то, понимаешь, умники нашлись - сделали себе МСМК в отдельном виде и радуетесь. я вас и за спортсменов-то и не считаю".
абсурд! согласны? спорт очень многогранен, другое дело что выделяесь в отдельную дисциплину нормативы должны быть установлены соответствующим образом, поскольку человек концентрируется на более конкретной проработке.
иначе, ей богу можно действительно начинать закидывать шапками людей которые занимаются другими видами спорта (кроме как тех, что развивают все мышцы примерно в равной степени). ведь практически каждый спорт имеет свою направленность и требует детального развития тех или иных специальных навыков и групп мышц.
такое вот мое мнение.