Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Гормональный фон и тренировки

- - - - -

  • Please log in to reply
45 ответов в этой теме

#31
Kaчок

Kaчок

    Злостный ПРОВОКАТОР!

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 21 666 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ровно

heliny:

проблем из-за этого не возникло в дальнейшем?

Возникли естественно... вскоре забеременела... выступить на соревнованиях уже не получилось...



#32
nilika

nilika

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 279 сообщений
  • Имя: Наташа
  • Пол: Женщина
  • Город: Нижегородская область
Девочки, вопрос чисто девчачий, подскажите кто может?

У меня на фоне потери жира (низкоуглеводка и чередование), выпали все красные дни календаря. Короче месячных нет уже 2,5 месяца. Беременности точно нет, к гинекологу записалась, но я знаю, что она мне скажет (как обхает) и даже не знаю чего ей отвечать...

Вопрос в другом, пока я теряю жировую массу, но у меня ее еще процентов 20-21 точно, не меньше визуально), никаких препаратов не принимаю. Когда-нибудь это само нормализуется? Скажем если дойдет жировые запасы до 18% и на этом остановиться?
У кого-нить было подобное, что делали или не делали?

Или может надо к эндокринолону? Анализы - эстроген померить... прям не знаю

Сообщение изменено: nilika (23 января 2014 - 06:07)


#33
Evgeniya77

Evgeniya77

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 9 сообщений
  • Имя: Евгения
  • Пол: Женщина
  • Город: Новосибирск

nilika писал 23 Янв 2014 - 15:03:

Девочки, вопрос чисто девчачий, подскажите кто может?

У меня на фоне потери жира (низкоуглеводка и чередование), выпали все красные дни календаря. Короче месячных нет уже 2,5 месяца. Беременности точно нет, к гинекологу записалась, но я знаю, что она мне скажет (как обхает) и даже не знаю чего ей отвечать...

Вопрос в другом, пока я теряю жировую массу, но у меня ее еще процентов 20-21 точно, не меньше визуально), никаких препаратов не принимаю. Когда-нибудь это само нормализуется? Скажем если дойдет жировые запасы до 18% и на этом остановиться?
У кого-нить было подобное, что делали или не делали?

Или может надо к эндокринолону? Анализы - эстроген померить... прям не знаю

у тебя соревы или что? скорее просто надо будет контрацептивы попринимать, если ты их не принимаешь



#34
nilika

nilika

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 279 сообщений
  • Имя: Наташа
  • Пол: Женщина
  • Город: Нижегородская область
да нет, я вабще дома занимаюсь, просто интенсивно теряю вес! в месяц чуть больше кило, за пол года 7-7,5 кг. Мышцы вроде не паляться, где-то наросли хорошо.
Я вообще не пойму в чем дело, на жопе жира дофига еще :( наверно надо две тренировки делать в неделю тяжелых, я только одну силовую, вторую легкую по 25 повторов.

контрацептивы не принимаю.

Сообщение изменено: nilika (23 января 2014 - 06:18)


#35
Evgeniya77

Evgeniya77

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 9 сообщений
  • Имя: Евгения
  • Пол: Женщина
  • Город: Новосибирск

nilika писал 23 Янв 2014 - 15:17:

да нет, я вабще дома занимаюсь, просто интенсивно теряю вес! в месяц чуть больше кило, за пол года 7-7,5 кг. Мышцы вроде не паляться, где-то наросли хорошо.
Я вообще не пойму в чем дело, на жопе жира дофига еще :( наверно надо две тренировки делать в неделю тяжелых, я только одну силовую, вторую легкую по 25 повторов.

контрацептивы не принимаю.

ну это не интенсивно) наверно возраст юный я так думаю) решать надо что-то...я вот наоборот в шоке, каждый день трени, сушка, фарма, а они меня всё не покидают, но это возраст, гормоналка устоявшаяся! иди к врачу, пусть назначит, трехфазные лучше, там меньше бой гормонов



#36
nilika

nilika

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 279 сообщений
  • Имя: Наташа
  • Пол: Женщина
  • Город: Нижегородская область
мне 38 :( раньше все как по часам было...

#37
Elia

Elia

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 98 сообщений
  • Имя: Эльвира
  • Пол: Женщина
  • Город: Казань

nilika писал 23 Янв 2014 - 15:03:

Девочки, вопрос чисто девчачий, подскажите кто может?

У меня на фоне потери жира (низкоуглеводка и чередование), выпали все красные дни календаря. Короче месячных нет уже 2,5 месяца. Беременности точно нет, к гинекологу записалась, но я знаю, что она мне скажет (как обхает) и даже не знаю чего ей отвечать...

Вопрос в другом, пока я теряю жировую массу, но у меня ее еще процентов 20-21 точно, не меньше визуально), никаких препаратов не принимаю. Когда-нибудь это само нормализуется? Скажем если дойдет жировые запасы до 18% и на этом остановиться?
У кого-нить было подобное, что делали или не делали?

Или может надо к эндокринолону? Анализы - эстроген померить... прям не знаю

Аналогичная ситуация была пару раз. Обычно кд пропадают не от % жира, а от того пути, которым к нему шли. Жира в питании хватает?
А помог мне Циклоденон-не гормональный препарат. 



#38
Elia

Elia

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 98 сообщений
  • Имя: Эльвира
  • Пол: Женщина
  • Город: Казань

Evgeniya77 писал 23 Янв 2014 - 15:24:

я вот наоборот в шоке, каждый день трени, сушка, фарма, а они меня всё не покидают

У меня тоже парадоксально-на фарме всё идеально всегда было, а как только попытка без нее что-то сделать, так всё...Недавно читала в переводе статейку про гормоны стресса и взаимосвязь с процессами в организме. Там кортизол и глюкокортикоиды только чего стоят. На фарме все-таки более стабильный гормональный фон.



Evgeniya77 писал 23 Янв 2014 - 15:24:

иди к врачу, пусть назначит, трехфазные лучше, там меньше бой гормонов

Я против гормонов. Надо причины искать, а не со следствиями бороться



#39
Evgeniya77

Evgeniya77

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 9 сообщений
  • Имя: Евгения
  • Пол: Женщина
  • Город: Новосибирск

Elia писал 24 Янв 2014 - 05:49:

У меня тоже парадоксально-на фарме всё идеально всегда было, а как только попытка без нее что-то сделать, так всё...Недавно читала в переводе статейку про гормоны стресса и взаимосвязь с процессами в организме. Там кортизол и глюкокортикоиды только чего стоят. На фарме все-таки более стабильный гормональный фон.


ну да стабильный)) тест в 12 больше нормы, свободный в 44))


#40
Elia

Elia

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 98 сообщений
  • Имя: Эльвира
  • Пол: Женщина
  • Город: Казань

Evgeniya77 писал 24 Янв 2014 - 05:58:

Elia писал 24 Янв 2014 - 05:49:

ну да стабильный)) тест в 12 больше нормы, свободный в 44))

Так стабильность-не значит норма...тест стабильно повышен :crazy:



#41
nilika

nilika

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 279 сообщений
  • Имя: Наташа
  • Пол: Женщина
  • Город: Нижегородская область
Спасибо девочки, жир в рационе у меня минимум 30 г, максимум 53, среднее где-то 40 г, в основном растительного происхождения.
Была у врача, на удивление она меня спокойно выслушала, сказала - забей. Я думала месячные прекращаются, если жира в теле меньше 15-18%. Оказывается неправильно. Зависит изначально от телосложения, многим женщинам надо не меньше 23% для нормального функционирования. Особенно это относиться к тем, к склонен к полноте с юности.

Т.е. она говорит, что у меня жировая масса не критична, есть еще даже куда и где сгонять, но месячных может долго не быть. Сказала, что гормональные не помогут и не назначила ничего. Единственное что, назвала препарат эстровел, сказала поискать отзывы в интернете, и на свое усмотрение. Но я решила что не буду ничего пить.

Может когда стабилизируется вес и процентное соотношение жира в теле, то все само наладиться. Вот как-то так...

#42
Elia

Elia

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 98 сообщений
  • Имя: Эльвира
  • Пол: Женщина
  • Город: Казань

nilika писал 24 Янв 2014 - 11:40:

Спасибо девочки, жир в рационе у меня минимум 30 г, максимум 53, среднее где-то 40 г, в основном растительного происхождения.
Была у врача, на удивление она меня спокойно выслушала, сказала - забей. Я думала месячные прекращаются, если жира в теле меньше 15-18%. Оказывается неправильно. Зависит изначально от телосложения, многим женщинам надо не меньше 23% для нормального функционирования. Особенно это относиться к тем, к склонен к полноте с юности.

Т.е. она говорит, что у меня жировая масса не критична, есть еще даже куда и где сгонять, но месячных может долго не быть. Сказала, что гормональные не помогут и не назначила ничего. Единственное что, назвала препарат эстровел, сказала поискать отзывы в интернете, и на свое усмотрение. Но я решила что не буду ничего пить.

Может когда стабилизируется вес и процентное соотношение жира в теле, то все само наладиться. Вот как-то так...

Хороший врач видимо попался, а то как что гормонами пичкают! А уж растительный препарат можно попить...
Я тоже думаю, что у Вас нормализуется, когда на поддерживающий рацион перейдете! Будьте здоровы! :sport:



#43
nilika

nilika

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 279 сообщений
  • Имя: Наташа
  • Пол: Женщина
  • Город: Нижегородская область
Спасибо большое! И вам здоровья и силовых!!!

#44
Mugetsu

Mugetsu

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 248 сообщений
  • Пол: Не определился
  • Город: на белом холме

А если с гормонами проблемки, то возможно сбросить вес до адекватного и сделать нормальную спортивную фигуру? Диагноз спкя. Хз может не только в этом проблема.

Прост у нескольких врачей были, каждый говорит разное и ничего толком не помогает



#45
Wal72

Wal72

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 906 сообщений
  • Имя: Валерий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Красноярск

Mugetsu писал 01 Июн 2025 - 08:15:

А если с гормонами проблемки, то возможно сбросить вес до адекватного и сделать нормальную спортивную фигуру? ...

это индивидуально. Если та же щитовидка забарахлила, то действий для маневра не так уж и много. Врачи не будут рисковать и отходить от протоколов...



#46
Mugetsu

Mugetsu

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 248 сообщений
  • Пол: Не определился
  • Город: на белом холме

Wal72 писал 03 Июн 2025 - 10:03:

это индивидуально. Если та же щитовидка забарахлила, то действий для маневра не так уж и много. Врачи не будут рисковать и отходить от протоколов...

щитовидка вроде ок, но изза спкя там переизбыток мужских гормонов, изза этого вес набирается малейшими усилиями, причем жир идет в даже в живот, хотя по женскому стандарту не должен




1 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых