Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Линейная прогрессия для новичков

* * * * - 7 голосов

  • Please log in to reply
572 ответов в этой теме

#571
Железякин

Железякин

    Синий Кот

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPip
  • 29 306 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: замкадье

ну пусть так будет.  не вижу смысла спорить. 



#572
T530XA

T530XA

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 7 сообщений
  • Имя: Тактак
  • Пол: Мужчина
  • Город: Махачкала
Без тренера в первое время никак.

#573
Kaчок

Kaчок

    Злостный ПРОВОКАТОР!

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 21 651 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ровно

Mugetsu:

Вот у каждого человека полюбому есть какой-то определенный лимит, сколько он может набрать мышечной массы

Пока набрал от начала тренировок +45кг собственного веса...  :olympic_games:

Сколько из них именно мышечной массы сложно сказать. 

Mugetsu:

Так вот, примерно за сколько времени набирается эта пиковая форма у дрыща

Я еще набираю... уже 33 года...  :young:

В этом году пиковый вес, объемы и некоторые рекорды тренировочные.

Mugetsu:

генетически одаренного

На Олимпию добирались за 4-5 лет от прихода в зал. Но это была не их абсолютная пиковая форма в жизни. 

Mugetsu:

обычного середняка?

Не меньше 10 лет. 


 


Сообщение изменено: Kaчок (12 июня 2025 - 12:44)



1 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых