11 ответов в этой теме

[Vanaheim]

Вроде посмотрел на форуме, не увидел что бы выкладывали данную книгу (если было, то удалите тему)
Делюсь с вами данной книгой. Прочитал ее с интересом, хорошая на мой взгляд!

 4693.jpg    45,25К   461 Количество загрузок

Автор книги уже знаком многим культуристам по статьям в журналах. Доктор Любер — это псевдоним, который взят из соображений, что изложенная система должна ассоциироваться у читателя не с конкретным человеком, а с местом ее возникновения. Первое открытое первенство г. Москва но культуризму весной 1987 года в командном зачете выиграла именно люберецкая сборная. Первый отечественный профи Николай Ясиновский начинал свое восхождение в бодибилдинге тоже в Люберцах. Следование «люберецкой методе» позволяет практически любому начинающему уже через 2 года занятий выйти на уровень 120-150 кг в жиме лежа и 150-180 кг в приседе, при этом выглядеть как культурист, а не как пауэрлифтер.

 D.L._Secrety_kachalki.pdf    2,93Мб   4703 Количество загрузок

[tdk]

пополню список произведений

 оглавление.JPG    91,39К   1318 Количество загрузок

 Доктор Любер - статьи о тренинге и стероидах.pdf    1,33Мб   15041 Количество загрузок

[dr. stalingrad]

sps

[dxmind]

кстати очень даже интересно. я пока первую начал читать.

[graf152619]

интересно будет почитать.

[wollsdorf]

tdk:

пополню список произведений

Спасибо

[агрессор26]

ДОК Любер наш автор! получше макробов

[Alexey Alexandrovich]

агрессор26:

получше макробов

чем это он лучше?

[dip74]

Alexey Alexandrovich:

чем это он лучше?

Чем МакРоберт...

[Steelstorm]

Alexey Alexandrovich:

чем это он лучше?

Патамучта делать надо то, что доктор прописал

[Clint]

'tdk' писал 30 Янв 2012 - 18:18:

пополню список произведений

 оглавление.JPG    91,39К   1318 Количество загрузок

В этом сборнике Секреты качлки почему-то урезанные всего на 10 страниц. а так хороший сборник статей

[tdk]

это первое издание, второе называлось "Культуризм по-нашему или Секреты "качалки" и распухло почти до двухсот страниц