Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

SweetHeart

* - - - - 1 голосов

  • Please log in to reply
1830 ответов в этой теме

#1
sweetheart

sweetheart

    Красавишна

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 2 038 сообщений
Ну вот собственно и я, забившая на рельеф и провозгласившая силу как основную цель тренинга

Миниатюры

  • _____.JPG


#2
sweetheart

sweetheart

    Красавишна

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 2 038 сообщений
Была на распутье что делать дальше
Теперь курс взят правильный пауэрлифтинг и Фомин!


#3
sweetheart

sweetheart

    Красавишна

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 2 038 сообщений
И снова я с обгоревшими лицом и лишним фоном (за фон сорри)

Миниатюры

  • _____1.JPG


#4
sweetheart

sweetheart

    Красавишна

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 2 038 сообщений
Ну в общем так, пропала из форума я по нескольким причинам:
1) сдавала госы
2) устраивалась на работу
Причём второй аспект повлиял больше всего, с непривычки, не могла подстроиться в новый ритм в жизни, приезжала домой к восьми и просто неуспевала в зал, результат: полная потеря мотивации и резкий спад результатов.
Очнулась я в августе, когда присед отвалился полностью, то есть 40 я приседала с трудом, а жим слетел до 50.
Слава богу помогла подруга, которая также занимается железом, встряхнула и потащила в свой зал.
Можно сказать я начинала с нуля... и только сейчас подбираюсь к тем рабочим весам которые у меня были, правда я перешла на лифтинг, существенно изменилась техника жима, становой и приседа.
Последний результат был таков в приседе 90 на 6 в 4 подхода (приседаю попой в пол, как большая)
Становая (классика и сумо) 95 на 6 в 4 подхода.
Единственное но, никак не могу восстановить жим, ступорнулась на 57 на 3 и начала новый круг. А в остальном пока расту, на следующей тренировке, присед будет уже 95, а становая 100

#5
Wildboy

Wildboy

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 279 сообщений
Всегда радует, когда люди стремятся к большим рабочим весам. Особенно радует, когда это не боятся делать девушки.
...особенно симпатичные.

#6
Лысый

Лысый

    Пузатый, лысый карлик

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 1 024 сообщений
  • Имя: Артем
  • Пол: Мужчина
  • Город: СПБ
sweetheart Респект вам девушка! Круто! Кароче если все девушки кто занимаются лифтингом так выглядят.. То всё я перехожу в упёртые лифтеры! Типа МС собирать и всё такое!!!
Молодец! Рельеф тебе не нужен!


#7
sweetheart

sweetheart

    Красавишна

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 2 038 сообщений
ммм...это так) пора сохнуть

Прикрепленные файлы

  • Прикрепленный файл  ___    57,13К   967 Количество загрузок


#8
sweetheart

sweetheart

    Красавишна

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 2 038 сообщений
Вечно улыбающийся хомячок)

Прикрепленные файлы

  • Прикрепленный файл  _______    66,69К   533 Количество загрузок


#9
sweetheart

sweetheart

    Красавишна

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 2 038 сообщений
Вооо, бояться меня перестали) караул)
А вот когда сохну у меня даже взгляд тяжелее, но это понятно) на диетахто сидеть совсем зверем станешь)
вот почему фитнес на сушке злые, а мы лифтёры всегда добрые)

#10
Slon

Slon

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 9 575 сообщений
Очень хороша, все есть, и чувство юмора, и голова на плечах... 5 баллов.


#11
sweetheart

sweetheart

    Красавишна

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 2 038 сообщений
Итак, в середине я, по бокам подружки танцовщицы, одна по десяти танцам, вторая только по латине.

Прикрепленные файлы

  • Прикрепленный файл  ____    66,67К   722 Количество загрузок


#12
bigboy13

bigboy13

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 47 сообщений
sweetheart Классная девчушка ! И на лифте покатает и тортиком угостит !!! А еще комсомолка спортсменка красавица !!! Но вот щечки не трогай .. А то как тебя тогда отвественные господа-товарищи поздравлять с победой будут ... А вот с первой ступеньки склонишь голову к ним .. и поцелуй в щечку ... как дополнение к призам и наградам ... Ну а к М 16 могу еше предложить израильский тяжелый танк ... как раз племяш в отпуск на выходные приехал ... ( шутка конечно .. танк на дом не выдают .. но пострелять можно ... )


#13
sweetheart

sweetheart

    Красавишна

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 2 038 сообщений
bigboy13 Вах, я кажется покраснела)
Хочу пострелять! Пока в отпуске была, взяла подружку под мышку и в тир завалились) Ну сначала конечно, мужчинки думали что нас занесло просто так, но когда мы начали упорно расстреливать мишени начали поступать предложения
а) пойти в бандиты)
б) работать на спецслужбы:-) Хохма конечно, но весь тир рядом с нами собрался)
Правда до последнего не решались из калаша стрелять, на весу тяжело, а стрелять с упором...ммм, мы того, в юбочках были)
И со словами, Катюха! защищай мой тыл от врагов я решилась, вывод с упора стрелять намного удлобней, так что макаров нафиг)


#14
sweetheart

sweetheart

    Красавишна

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 2 038 сообщений
Кмдаю ещё две фоты) Это я после соревнований к подруге на день варения поехала
Добавлено
помнится нести девочку прищлось долг, фотограф всё никак не мог прицелиться)

Миниатюры

  • __________1.jpg


#15
Eva

Eva

    :)

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 6 470 сообщений
sweetheart

Quote

помнится нести девочку прищлось долг

ну супер
главное- у тебя на лице ни единого признака, что ноша тяжела !

#16
sweetheart

sweetheart

    Красавишна

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 2 038 сообщений
А это я уже выпендриваюсь)
Кстати, мы это, после пожарища чешем, сделаю фотки поджарников пришлю, пока отмечали у неё вторая квартира загорелась, так что ... короче экстрим

Миниатюры

  • _________1.jpg


#17
HUGO

HUGO

    301-й СПАРТАНЕЦ (на выкорме)

  • Выступающий спортсмен
  • PipPip
  • 3 727 сообщений
sweetheart

Клево!! Хорошая фотка!!
А девчонку на ручках так легко, непринужденно знаете ли так.....

#18
Slon

Slon

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 9 575 сообщений
Sweetheart
Хорошие подружки (особенно та, что справа, за столом когда сидите )
Но ты лучше всех

#19
Plusha

Plusha

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 145 сообщений
sweetheart


У тебя на всех фотках лицо счастливое! А это значит что все хорошо


#20
Kach

Kach

    Бывалый

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPip
  • 6 407 сообщений
  • Имя: Юрий Гуцан
  • Пол: Мужчина
  • Город: Рига
Очень симпотично всё смотрится. Я бы даже сказал аппетитно...
Внушает...уважение!

#21
Artistka

Artistka

    Бывалый

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPip
  • 7 622 сообщений
  • Имя: Ирина
  • Пол: Женщина
  • Город: USA
Вот и я дошла новые фото посмотреть...
Ух! На фото, где "выпендриваешься" - красота! Мужчин наверное гипнотизируешь.
Ноги - !
Только придя на этот форум я научилась их ценить... уже не хочу тонких ножек

#22
sweetheart

sweetheart

    Красавишна

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 2 038 сообщений
Slon ты всех моих подружек не видел) ни одной страшненькой все красавицы и все в разном формате)
Plusha а вот вице-президент компании постоянно натыкаясь на моё счастливое лицо начинает подумывать о том что у меня вимдно мало работы)
Kach Ну я конечно не фитнес) (разговор с мамой)
-Ма, я того, сильно с лета поправилась?
- Юль, тебе правду сказать?
- Ну конечно, ты же моя мама
- Ну да, ты теперь как хомяк
я, смотрюсь в зеркало, напрягаю руку и выдаю
- Я Боевой хомяк!!!!
А вообще я оценила как ты осторожненько оценил мою форму) прямо как сапёр)))))
Артистка, самое интересное, что раньше когда я была меньших габаритов ко мне так активно на улице не пиставали, сейчас же сладу нет. А насчёт твоих ног я тебе всегда говорила, они у тебя супер!

Сообщение изменено: Artistka (08 августа 2005 - 07:39)


#23
bigbro

bigbro

  • Выступающий спортсмен
  • PipPip
  • 4 704 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: СПб
sweetheart , странно, всем так сразу понравилась накачанныя женщина...

А я думал, что тут я один такой...

Респект атлеткам!!!


#24
sweetheart

sweetheart

    Красавишна

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 2 038 сообщений
bigbro а может они того из вежливости?)


#25
duty free

duty free

    душечка ;)

  • Участник форума
  • Pip
  • 601 сообщений
  • Пол: Женщина
  • Город: на море
sweetheart
какая там вежливость!
Юль, ты просто настоящий объект для восхищения - очаровательная девушка, профессионал и в спорте и в своей работе (а это редко кому удается), добрая и отзывчивая (я не забуду кучу глупых вопросов, на которые ты мне терпеливо ответила ), и вообще и вообще и вообще...


#26
sweetheart

sweetheart

    Красавишна

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 2 038 сообщений
duty free Мне уже неудобно становится если честно)



#27
sweetheart

sweetheart

    Красавишна

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 2 038 сообщений
Рядом с такими мужчинами чувствуешь себя настоящей женщиной - хрупкой, беззащитной и МАЛЕНЬКОЙ

Миниатюры

  • vse_i_ya.jpg


#28
sweetheart

sweetheart

    Красавишна

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 2 038 сообщений
С любимым тренером.

Миниатюры

  • Yura.jpg


#29
sweetheart

sweetheart

    Красавишна

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 2 038 сообщений
ФОМИН РУЛИТ

Миниатюры

  • Yura1.jpg


#30
sweetheart

sweetheart

    Красавишна

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 2 038 сообщений
А это упражнение мы включим в произвольную программу и обязательно с моим участием!

Миниатюры

  • na_rukah.jpg



1 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых