349 ответов в этой теме

[Romcha]

Gadget_:

Отлично блюда оформляешь!

я специально для фотки и для себя

[chappa]

Столько яиц кушать это же сипец.

Сообщение изменено: chappa (26 июня 2009 - 08:57)

[Shogun]

chappa:

Столько яиц кушать это же сипец.

у меня в неделю полтора десятка влет уходит...иногда больше....

с ними как с водкой -скока не бери - потом все равно в магазин бежать

[Romcha]

полтора 10ка у меня в день 8гтук,в неделю около 5ти десятков,а то и больше

Shogun:

меня в неделю полтора десятка влет уходит.

[ADSL]

Quote

Столько яиц кушать это же сипец.

Люди и по 10 штук в желтаки в день едят.

Quote

полтора 10ка у меня в день 8гтук,в неделю около 5ти десятков,а то и больше

RomchaТы их без желтков еш ведь!Если бы с желтками,другое дело.

[Shogun]

ADSL
я с желтками, ессно ем...

Romcha:

в неделю около 5ти десятков,а то и больше

я за разнообразие. если что

[Taniama]

Gadget
а что ты такой довольный всегда?

[ADSL]

Вот сегодняшник перекус

Прикрепленные изображения

• 

[chappa]

Shogun, да уж. Я тоже за разнообразие. В день по 10 яиц, потом через пару недель отвращение может быть.

P.S.: "Цитата" не работает сабако.

Сообщение изменено: chappa (26 июня 2009 - 10:41)

[ADSL]

Quote

ADSL
я с желтками, ессно ем...

Я тоже.
Но я говорил про Romcha

[Shogun]

ADSL:

Но я говорил про Romcha

куда уж нам уж до него

[люк]

ADSL
какой процент жирности у йогурта? На твоем месте я бы не брал с добавками...
Сам, уже давно пью только домашние. Когда кефир надоедает. Обычное 1,5% молоко сквашиваю "активией" (без добавок) и через сутки получаю что-то наподобие простокваши или йогурта,хз. Но главное - вкусно.)

[ADSL]

Quote

какой процент жирности у йогурта? На твоем месте я бы не брал с добавками...
Сам, уже давно пью только домашние. Когда кефир надоедает. Обычное 1,5% молоко сквашиваю "активией" (без добавок)

1.5%.
Да я его пью та первый раз за пол года,порылся по холодильнику,стояли там мамкины 5 или 6 штук,вот я и решил попробывать,в магазин было в лом едти за творогом,да и тренероваться скоро,творог долго будет перевариваться.
Раньше вообще конкретно был на них подсажаный...Пил по литре в день.

[ADSL]

Вот.Сегодняшний обед.

Прикрепленные изображения

• 

[Изгой]

а я рубаю активию и не жужжу... один хрен, не на олимпию вы тут готовитесь... ИМХО, поменьше заморачиватся надо

[Gadget_]

Изгой:

а я рубаю активию и не жужжу... поменьше заморачиватся надо

Друг, ну, насколько я помню, ты же химкой "балуешься" (если это не так поправь меня), а для нас такие погрешности в еде не допустимы.

[Muvahid]

Сейчас покажу что приготовила жена на обед,но только я съел из сáлата немножко и там еще стоит большая тарелка фруктового салата,оттуда тоже 1/3 взял,остальное поел куриных грудок около 177грамм,картошки около 220-250 грамм,хлеб(тоже не все съел),сок,ну сами увидите и поймете

[Muvahid]

Не пойму,как фото можно прикрепить и выложить сюда?

[ADSL]

.Muvahid
Расширенная форма->Обзор->Загрузить->Отправить

[limb]

Всем привет. Посоветуйте плиз меню и примерное количество калорий в день.

Недавно начал заниматься железом. Вес 107, рост 198. Имеется небольшой живот и по бокам жир - хочу это убрать, но не терять при этом мышечной массы и силовых показателей. Злоупотребляю иногда пивом видимо нужно отказаться от него. Как считаете, если помимо тренировок, ходить в бассейн, жир будет быстрее уходить?

П.С. Да, еще я хочу прибавить в жиме лежа, по этому хочу чтобы силовые тоже росли.

Заранее благодарен.

Сообщение изменено: limb (05 ноября 2010 - 03:03)