233 ответов в этой теме

[grom77]

Всем физкульт привет!Вот решил тоже пополнить здешнюю фото колекцию и за одно познакомится совсеми,что смог из себя слепить,понимаю ,что не Геракл,но мне хватаетзанимаюсь давно,тренировки постояно изменяются,от силовых до простого "пампинга",сейчас работаю с лёгкими весами,показатели не велеки жим:160на 1 раз,тягу не делаю,присед 220,рост мой 186,вес 108 сейчас.Химию не употреблял иза того что небыло надобности,не быступал,а для себя лично не нужно,но лично против ас ничего личного не имею)))Если есть желания друзья давайте говорите мнения,буду рад любым высказываниям,только попрошу без матов,я очень ранимый

Миниатюры

• 

[Есаул]

"без матов" никак нельзя, готовься
давай нормальных картинок
и поясни, как это тягу не делаешь
что, совсем?
и как вообще можно без нее

п.с. Щеки натуральные?

Сообщение изменено: Есаул (31 августа 2007 - 05:32)

[{ADMIN}]

Что за капельница справа?
Добро пожаловать!

[akelita]

grom77
Кабан! Давай ещё фоток! А то одна, как-то даже не для коллекции!

[dip74]

{ADMIN}

Quote

Что за капельница справа?

Непрерывная подача аминокислот через вену...
grom77
По моему, ты кокетничаешь...

[Вита]

grom77, фоток побольше, ага! А так - здоровый!!!

[Старик Хоттабыч]

grom77
Взгляд у тебя хитрый какой-то.... чего замыслил?

[IJ.]

grom77
Хорош, масивен. Добро пожаловать

[grom77]

Гы,всех вижу интересует больше,что это за шнурочек висит возле меня а не я самоткрою вам секрет это провод от лампы которую я водрузил на стол,что бы зделать "спец эфект" типа светотень)Нашёт того почему я не делаю становую,а меня и без неё прёттак далее,шёчки мои натуральные на мяске откормленыеВот моя спинка,немного жизнь меня попинала,"рембо"блин в "натуре",но ничего,прорвёмсяспасибки всем за отзывы и за тёплый приём,я себя уже чуствую как дома,не теряйтесь и мы всем покажем куськину мать))

Миниатюры

• 

[Gringo]

grom77
а что со спиной было?

[grom77]

Что случилось,да ничего,обрезали "орлу" крылья)вот нашёл двойной бицепс фото,зделано случйной прохожей ,покрайней мере я её первий раз видел,руки у меня в холодную 47 были когда весил 96,сейчас незнаю.

Миниатюры

• 

[Вита]

grom77, широченная спина у тебя. Вот спозировал неправильно, правда. У зеркала покрутись, научишься. Двойной бицепс спереди вон как ловко делаешь))

[grom77]

Вот есть фотка с моей моськой,иду в ресторан, очень серёзно настроин там всё сьесть,на шЭе висит мой фотоапарат,я его так ношу

Миниатюры

• 

[Sergej Schäfer]

Quote

руки у меня в холодную 47 были когда весил 96,сейчас незнаю.

Ты точно не химик?

[dip74]

Eisenbieger

Quote

Ты точно не химик?

Ну, судя по шрамам на спине, явно и не физик-ядерщик...

[akelita]

grom77
Тебя чё, пытали? Где то на Карлаге...А может ты - ШПИЁН Американский?
Или ОТРЁКШИЙСЯ АНГЕЛ?

[grom77]

Мутанты мы ,мутантыыыыы)))

[OlenK@]

grom77

[Есаул]

Andrey - elita
Андрей, а у меня в Карлаге у вас бабушка сидела в 40вые
пардон за офтоп

[grom77]

На рыбалке,заправляюсь анаболическими средствами на шампуре,на следушюю неделю

Миниатюры

• 

[Sergej Schäfer]

grom77
рыбалка ето гут! Но что-то я невижу рыбы на фото

[grom77]

Вот и рыбка,уха обеспечена на вечер)так вот и живём

Миниатюры

• 

[ziklon]

А чем ты так спину раскачал? Тягами в наклоне?

[Старик Хоттабыч]

Мля, окушок!
ЭЭЭэхх! Рыбалка-хорошее занятие, спокойное! Душевное. Это плюс.

[grom77]

Незнаю достижение это или нет,но на станке дла жима ногами делаю 600кг,это я так ,что- бы от темы не удаляться,всетаки про железки разговор разговариваем
Добавлено
Всем спасибо за отзывы!Нашёт спины,постоянно меняю упражнения,ниначом не зацыклуюсь,на данный момент,разогреваюсь на блоке,классическими тягами,а потом подтягивание с отягошениями,далее,тяга в наклоне штанги обратным хватом и заканчиваю,заканчиваю жоским супер сетом с неболшыми весами на блоках.

[ziklon]

Quote

на станке дла жима ногами делаю 600кг

А приседаеш скока

[grom77]

Ziklon Без обид я же написал в начале топика 220но это когда настроение есть потаскать тяжести,а так 160

[Sergej Schäfer]

Quote

Вот и рыбка,уха обеспечена на вечер)так вот и живём

Окушок а у меня друг недели 2-3 назад карпа на 13,5 поймал...пока тянул бицепс подкачал

[ziklon]

Quote

Ziklon Без обид я же написал

Виноват,