Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Поздравьте

- - - - -

  • Please log in to reply
44 ответов в этой теме

#31
Дядя Шура

Дядя Шура

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 1 397 сообщений
  • Пол: Не определился
Тренировки я не трогал. Единственное что я сделал ето поменял его режим с 6 тренировок в неделю на 5 а потом 4, но и в 5 и 6 день он делал кардио.

Начали с 4 кардио дней в неделю по 30 минут.
Многие моменты нам не позволяли раскрутить кардио так как нужно и закончил он по 5 дней в неделю 40-45 минут. Но и ето поддерживалось не регулярно, что меня конкретно бесило.

Начальный вес у него был 182 паунда, соревновался он в 168. Тоесть в кило ето соответственно будет... 82 и 75. Кондиция к тому моменту была уже не ужастная тк какоето время до етого он соревновался.

Когда начали я его держал (не заглядывая в записи) на граммах 125-130 углеводов в день. в 3-х приемах пищи. Я обычьно люблю держать жиры ОЧЕНь высоко, но в етом случае диета была обезжиренная.
Под конец он был на нуле углеводов в дни когда делал только кардио (ел только белки и много зелени) и на 60 грамах углеводов после тренировки в дни когда тренировался с весом.

Ввот такие пироги

#32
Beyond

Beyond

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 715 сообщений
Дядя Шура
Поздравляю с успехом!
Пусть это будет началом твоей большой тренерской карьеры
Это твой первый ученик с такими результатами? Вообще, сколько человек сейчас тренируешь?

#33
Люка Брази

Люка Брази

    Новичок

  • Забанен
  • Pip
  • 258 сообщений
дядя Шура, вы не ответили на мой вопрос. Что за контракт между вами. Или он тоже "глупый"?

#34
Дядя Шура

Дядя Шура

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 1 397 сообщений
  • Пол: Не определился

Quote

Пусть это будет началом твоей большой тренерской карьеры


Да я в принципе не первый год етим занимаюсь ! ЛОЛ

Quote

Это твой первый ученик с такими результатами? Вообще, сколько человек сейчас тренируешь?


Нет савсем не первый. Но он один из самых талантливых. К соревнованиям или вобще ? Если к соревнованиям то начьну вот по идее работать с одним через неделю. А вобще, человек 10.

Quote

дядя Шура, вы не ответили на мой вопрос. Что за контракт между вами. Или он тоже "глупый"?


Щас прям я так разогнался и начал разговаривать о деталях моих контрактов с клиентами, да ? Может ещё и отчёт из банка отпринтовать сколько они мне платят ? Цирк блин.

#35
Люка Брази

Люка Брази

    Новичок

  • Забанен
  • Pip
  • 258 сообщений
зачем, отчет из банка не надо
я просто исходил из того, что у нас например, атлеты такого продвинутого уровня, не платят своим инструкторам, да и инструкторов у них нет. Скорее такой спортсмен сам будет работать инструктором.
А отвечаете вы, дядя Шура так, что и спрашивать-то вас новичку не захочется

#36
Artistka

Artistka

    Бывалый

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPip
  • 7 622 сообщений
  • Имя: Ирина
  • Пол: Женщина
  • Город: USA
Дядя Шура

Quote

что обрадовало ето то что Билл (мой клиент) был в самой лучьшей кондиции из всех атлетов во всём шоу.


Только сейчас тему заметила! Поздравляю!

Может когда-нибудь пересечемся на американской земле

#37
Дядя Шура

Дядя Шура

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 1 397 сообщений
  • Пол: Не определился

Quote

я просто исходил из того, что у нас например, атлеты такого продвинутого уровня, не платят своим инструкторам, да и инструкторов у них нет. Скорее такой спортсмен сам будет работать инструктором.


как раз то у атлетов продвинутого уровня у большинства есть тренера, просто ты с етим не знаком.
Почему ? Потому что мы способны помочь атлетам достичь своего потенциала...пример наглядный на фотках. Сомневаюсь что ты бы его назвал бы продвинутым атлетом по первой фотке. Ведь так ? Но не важно.

Quote

А отвечаете вы, дядя Шура так, что и спрашивать-то вас новичку не захочется

Вывод....не спрашивай.

Artistka
Спасибо Буду рад.

#38
Max_Bt

Max_Bt

    Не матерый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 5 457 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Донецк

Quote

когда я с ним познакомился в самый первый раз увидел когда он штангу н наклоне жмёт, на ней было не больше 60 кило

Это год назад? Т.е. первые фото?
Поражает еще и то, что он натурал..
Удивительное рядом, не могу не порадоваться за вас обоих.. Удачи в дальнейших начинаниях.

#39
Люка Брази

Люка Брази

    Новичок

  • Забанен
  • Pip
  • 258 сообщений
Дядя Шура

Quote

Вывод....не спрашивай.

но насколько я понял, Вы - модератор рубрики "для новичков".
Может надо быть потерпимее к вопросам?

У нас-то работают с тренерами, да. Но сильно сомневаюсь, что тот же, ну не знаю, кто там у нас чемпион, Голубочкин чтоли например, будет платить из своего кармана еще более продвинутому или более теоретически подкованному. Платят только новички, или кому деньги девать некуда, скучающие тетки.
В том то и дело, что у нас все не так, как в штатах, потому и спросил. Понятно, что меня не интересует сумма

Сообщение изменено: Люка Брази (24 июля 2007 - 02:20)


#40
Есаул

Есаул

    курбаши

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 12 173 сообщений
  • Пол: Не определился
Люка Брази
Консиглиери, сказано ж тебе - "не спрашивай".
А по форме клиента, который "надер задницу": у нас ситуация в принципе отличается тем, что все серьезные качки не принадлежат к классу клиентов зала, а - совсем наоборот - принадлежат к классу персонала.
Почему так - не знаю

#41
Kach

Kach

    Бывалый

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPip
  • 6 407 сообщений
  • Имя: Юрий Гуцан
  • Пол: Мужчина
  • Город: Рига
Я плачу своему тренеру. Не много, но плачу.

#42
Есаул

Есаул

    курбаши

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 12 173 сообщений
  • Пол: Не определился
Kach
ты на всех сайтах позиционируешь себя как тренер
Добавлено
непонятненько

#43
Дядя Шура

Дядя Шура

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 1 397 сообщений
  • Пол: Не определился
А я не понимаю почему об етом спор вобще зашел. У меня когдто тренер тоже был чтобы некоторые варианты растолковать, разложить по полочькам.
Да и мой етот же клиент Бил, он тоже тренер. Он не специализируется в бодибилдинге, но тем не менее. Тренера во многих случаях нужны просто чтобы более адекватно оценит и посоветовать, другие чтобы конкретно настроить подготовку и убрать волнения у соревнующегося клиента, или же просто от начала до конца за ручьку держать.
И отнюдь не каждый большой качёк в состоянии быть квалифицированным тренером, ТЕМ БОЛЕЕ когда дело касается подготовки к соревнованиям.
Меня вот бог не одарил генетикой многих своих клиентов, но почему то за последние года 3-4 что я готовил ребят к выступлениям я в состоянии из них вылепить то что они сами не могли.
У всех свои таланты и у каждого своё ремесло.

#44
Turyasha

Turyasha

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 138 сообщений
Тут безполезно что нибуть обяснять не поймут по любому!!! Если человек спортом никогда толком не занимался он не будет знать кто такой ТРЕНЕР и для чего он нужен. Если Люис великий боксер ему что не нужен тренер? Или зачем зборной Бразилии по футболу тренер они же все знают как играть в футбол? Блин я не знаю как еще обяснить и на каких примерах чтоб стало понятно!
Добавлено
Дядя Шура


Подопечный выглядит супер! 38 лет фантастика! Без фармы клас! Как тренеру респектище!!!

#45
hobbit

hobbit

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 267 сообщений
Ну если и в правду в его возрасте и без химии он такое с собой сотворил,то могу сказать только две вещи,повезло ему с генетикой и не хило так повезло,ну и вы молодец раз сумели такого лентяя разогнать за год до такого уровня,сам бы я думаю ни черта бы он с собой не сделал.

Сообщение изменено: hobbit (04 августа 2007 - 03:17)



2 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 2 гостей, 0 скрытых