1344 ответов в этой теме

[sachados]

rechedo, там же, говорят, основная функция, это чтоб молекулы йоха заняли рецепторы, тем самым, мешая отложению жира. Поэтому такие рекомендации в дозировке от-но веса. А не просто чтоб пульс разогнать.

[Grillmaster]

montgomeri писал 25 Окт 2022 - 21:28:

Она тебе что нибудь даёт? Прямо явно заметно?

Это же просто жировая кислота. Как можно что-либо почувствовать?)

[oscid]

sachados писал 26 Окт 2022 - 04:22:

rechedo, там же, говорят, основная функция, это чтоб молекулы йоха заняли рецепторы, тем самым, мешая отложению жира. Поэтому такие рекомендации в дозировке от-но веса. А не просто чтоб пульс разогнать.

а если занять рецепторы и не потратить плавающий в крови жир, то он залепит сосуды? ))

[sachados]

oscid:

а если занять рецепторы и не потратить плавающий в крови жир, то он залепит сосуды? ))

Ну, с йохом, по-любому потратишь: либо, если на тощак -  за счёт просто кардио (не сидится на месте, плюс пульс выше), либо за счёт кардио в постели, если с едой принять))

[montgomeri]

Grillmaster писал 26 Окт 2022 - 06:28:

Это же просто жировая кислота. Как можно что-либо почувствовать?)

Ну с таким же успехом можно применять любой БАД, просто, так сказать, для психологического удовлетворения.

[Grillmaster]

montgomeri писал 26 Окт 2022 - 09:26:

Ну с таким же успехом можно применять любой БАД, просто, так сказать, для психологического удовлетворения.

Учёные говорят, что омега 3 необходима для организма. Рыбу я не ем, поэтому покупаю в жир в капсулах.

[montgomeri]

Grillmaster писал 26 Окт 2022 - 09:45:

Учёные говорят, что омега 3 необходима для организма. Рыбу я не ем, поэтому покупаю в жир в капсулах.

Да учёные дохрена чего говорят.

[Grillmaster]

montgomeri писал 26 Окт 2022 - 09:47:

Да учёные дохрена чего говорят.

В данном случае 3г омеги вред моему организму точно не нанесут, а если они таки правы, то принесут только пользу)

[montgomeri]

Grillmaster писал 26 Окт 2022 - 09:51:

В данном случае 3г омеги вред моему организму точно не нанесут, а если они таки правы, то принесут только пользу)

[Arik]

Ну так то , омега помогает снизить дозировки тем , кто сидит на противовоспалительных препах, так что прям бесполезной ее назвать сложно
Хотя , великий и могучий Каспаров , с самомнением , сопоставимым по размерам , с хуем синего кита, выкатывал огромную текстовую простыню о бесполезности омеги (найти в сети несложно)

Сообщение изменено: Arik (26 октября 2022 - 12:54)

[Grillmaster]

Правды мы никогда не узнаем,. так что каждый волен дрОчить, как он хОчить, если это не приносит вред здоровью. От ежедневных 200г рыбы ещё никто не умирал

[Rus72]

Grillmaster писал 26 Окт 2022 - 09:51:

В данном случае 3г омеги вред моему организму точно не нанесут, а если они таки правы, то принесут только пользу)

Они принесут пользу производителям рыбной промышленности, которым рыбий жир просто девать некуда. Зачем выбрасывать, когда можно продать?) Да и британские учёные за деньги на Библии подтвердят, чудодейство Омеги 3.

[Grillmaster]

Rus72 писал 26 Окт 2022 - 14:42:

Они принесут пользу производителям рыбной промышленности, которым рыбий жир просто девать некуда. Зачем выбрасывать, когда можно продать?) Да и британские учёные за деньги на Библии подтвердят, чудодейство Омеги 3.

Эммм..... меня в детстве пичкали рыбьим жиром (70-е годы) Не думаю, что в СССР могла порыться британская собака Думаю таки польза есть. Даже если и пустышка - банка на месяц стоит как одна пачка сигарет

Сообщение изменено: Grillmaster (26 октября 2022 - 06:31)

[Arik]

Начитался про йох и вкинул немножко сегодня . Сразу говорю , на звание кардио машины я не претендую )) пульс покоя далеко от лучшего , как и мпк
Да , топал чуть быстрее , но разницу по пульсу и калориям видно очень и очень

Миниатюры

• 
• 

[Дмитрий Р]

Йох употребляю на подготовке. Обычно финишные 4 недели.
В комбинации с кофеином. Но не всегда. Половину подготовок не использовал
Беру в аптеке:
1) йохимбина гидрохлорид(Харьков)- лучший. Но у нас он пропал уже года 4 как.
2) Какой-то йохимбекс гармония. Тоже редкий, давно нет.
3) Йохимбе-Россия. Последнее время в доступе.
2 и 3 уступают первому, ощущение, что в #1 как написано так и есть 5 вещества, а в #2 и 3- будто всего 2-3 в капсуле.
Касаемо неаптечных- видал я их... Однажды уже взял- хренотень.

Сообщение изменено: Дмитрий Р (26 октября 2022 - 09:50)

[Arik]

Дмитрий Р,вот твое мнение оч интересно ! В каком количестве ты пил ?(естессно , белорусско аптечный мне не грозит , но тем не менее)

[Дмитрий Р]

Arik,
Максимум, что было в сутки это 300мг кофеина и 20 мг йоха. Это крайне временно было.
Обычно делал так:
1 неделя: сутра перед тренировкой 100 мг кофеина и 5 мг йоха.
2 неделя: 150 и 10 соответственно.
3 неделя и далее: по необходимости: либо поднимал сутра до 200 и 15мг,либо, что было намного чаще:
А) если две тренировки в день, то сутра 100-150 кофеина и 5-10 йоха, во второй половине дня(перед второй) 100 и 5.
Б) если одна треня, то: сутра 150 и 10мг, а вечером- если работа физическая или волейбол, то вбрасывал 50-100 кофеина и йоха 5. При втором раскладе, дважды в день прием был не ежедневно.
В общем, обычный рабочий вариант- в день 200-250 кофеина и 15 йоха.
Что самое интересное, никаких побочек не ловил, вообще, даже если юзать 300 и 20. Только не пить после 6 вечера и все. Йох, по ощущениям, могу переварить и прилично за 20 мг.

[villageman]

Правильно ли понял

Утром натощак прием, потом через часик на треню, а потом завтрак после трени? 
Такой вариант эффективен?

[Very Fat Boy]

villageman писал 31 Янв 2023 - 09:26:

Правильно ли понял

Утром натощак прием, потом через часик на треню, а потом завтрак после трени? 
Такой вариант эффективен?

Если йох реально йох, а не какая-нибудь вытяжка из коры, кора измельченная и пр. Так вот, если йохимбина гидрохлорид настоящий, то побежишь  тренироваться уже минут через 5-10....)) Правда, скорее это будет кардио (велик, бег). Уж больно организму прыгать и носиться хочется..)) Аж трясет всего!

[Arik]

villageman писал 31 Янв 2023 - 09:26:

Правильно ли понял

Утром натощак прием, потом через часик на треню, а потом завтрак после трени? 
Такой вариант эффективен?

если гидрохлорид , то пьешь натощак в дозе от 0.2 на кг , через 15-30 минут уже желательно делать кардио , так как часа через полтора эффект уже сходит на нет
Что я понимаю под эффектом (из ощущаемого) : повышенный пульс , холодный пот , состояние «дерись или беги»
На всякий случай , первый раз , дозу я бы взял в два раза ниже от рекомендуемой и добавил кофеин к связке

Качать железо под ним хуево , пульс зашкалит, выложиться не получится , сосредоточиться тяжело. Для ленивого кардио - идеально , имхо

[villageman]

Very Fat Boy,

 

Харьковский взял, как советовали здесь

 

Arik,
дорожка/степпер + бассейн будет хорошим вариантом?

Сообщение изменено: villageman (31 января 2023 - 01:40)

[Arik]

villageman,вполне . Если не слишком активно , потому что пульс реально может зашкалить …я не хочу , чтоб ты утонул ))

[villageman]

Кстати, а как его вечером лучше принимать? Допустим в зал пойду часов в 21-22. Просто за час принять и часа два до зала не есть?

[Arik]

villageman,лучше никак , в такое время. По времени да , он «выключится» , но кофеин все с разной скоростью метаболизируют. То есть , даже если йох «выключится» ближе ко сну , ты может и уснешь без проблем , но качество сна будет хуйня
Дальше замкнутый круг : плохое качество сна - тяга на сладкое - больше кофеина и йоха- еще хуже сон и по кругу
Лучше уже делай кардио спокойное вечером (как ты и собираешься) а йох и кофеин - когда проснешься (минут через 40) и походи на месте / по ступенькам дома или на улице
Если ты пришибленный и результат любой ценой - ебаш )) имеешь право

[villageman]

Arik,понял, спасибо за советы!