60124 ответов в этой теме

[oscid]

у него советы не как потянуть больше килограмм, а как накачаться, и непопулярность именно из за того что желающих накачаться на форуме гораздо меньше чем зацикленных на увеличении рабочих весов

Накачаться внатураху так никому не удалось (кроме Рихада), но вот рабочие веса так или иначе растут у всех.

[Anatolii]

у него советы не как потянуть больше килограмм, а как накачаться, и непопулярность именно из за того что желающих накачаться на форуме гораздо меньше чем зацикленных на увеличении рабочих весов

Но накачавшихся почему-то больше среди вторых)

[gasch12]

Но накачавшихся почему-то больше среди вторых)

вот и мне интересно почему)

[Grillmaster]

вот и мне интересно почему)

Потому что те, у кого значительные рабочие веса, как правило употребляют стероиды.

[gasch12]

Накачаться внатураху так никому не удалось (кроме Рихада), но вот рабочие веса так или иначе растут у всех.

жир тоже растёт у всех) достаточно больше есть, веса растут если больше нагружать на штангу

[swistl]

жир тоже растёт у всех) достаточно больше есть, веса растут если больше нагружать на штангу

Собственно, это все, что надо знать, чтобы накачаться

[oscid]

жир тоже растёт у всех) достаточно больше есть, веса растут если больше нагружать на штангу

Не видел здесь методик "Как набрать чистого жира без мяса"

[gasch12]

Не видел здесь методик "Как набрать чистого жира без мяса"

странно, вообще то это самый популярный вид тренинга

[Олег К]

Не видел здесь методик "Как набрать чистого жира без мяса"

А тема ВИТ о чём? )))

[oscid]

странно, вообще то это самый популярный вид тренинга

Записывай. 0,8 белка, 2 г жира на кило веса, +300 г углей. Полировать алкоголем. Основа диета мороженное- газировка, алкоголь.

Алко закроет потребности по нагреву и позволит максимум жира пойти в депо.

 

Сверхредкий тренинг. Редкий однократный подъем тяжелого веса на каждую группу мышц раз в 20-40 дней.

Сообщение изменено: oscid (28 декабря 2020 - 12:38)

[Олег К]

Записывай. 0,8 белка, 2 г жира на кило веса, +300 г углей. Полировать алкоголем. Основа диета мороженное- газировка, алкоголь.

Алко закроет потребности по нагреву и позволит максимум жира пойти в депо.

Секрет формы Сани Грилля раскрыт )))

[Grillmaster]

Секрет формы Сани Грилля раскрыт )))

Кельвинкляйнщики, блять.

[Anatolii]

вот и мне интересно почему)

Потому что рост силы это всегда мышечный рост. И рост силы (рабочих весов), пожалуй, единственный доступный и объективный параметр. Не нужно год таращиться в зеркало, что бы понять верен ли путь.

[gasch12]

Записывай. 0,8 белка, 2 г жира на кило веса, +300 г углей. Полировать алкоголем. Основа диета мороженное- газировка, алкоголь.

Алко закроет потребности по нагреву и позволит максимум жира пойти в депо.

 

Сверхредкий тренинг. Редкий однократный подъем тяжелого веса на каждую группу мышц раз в 20-40 дней.

2 г жира на кило веса)

[Anatolii]

Потому что те, у кого значительные рабочие веса, как правило употребляют стероиды.

Вообще-то речь о динамике весов, а не абсолютной величине.

[gasch12]

Потому что рост силы это всегда мышечный рост. И рост силы (рабочих весов), пожалуй, единственный доступный и объективный параметр. Не нужно год таращиться в зеркало, что бы понять верен ли путь.

при неизменной технике

[Grillmaster]

Вообще-то речь о динамике весов, а не абсолютной величине.

Это понятно, но я к тому, что по настоящему атлетично выглядят только химики. У них своя динамика, а у натуралов своя

[Grillmaster]

предлагаю Гаша и Гриля забанить за флуд в теме про администрацию ))

Правда глаза колет? 8)

[gasch12]

предлагаю Гаша и Гриля забанить за флуд в теме про администрацию ))   

мы обсуждаем разбан Сашо

[oscid]

Кстати, выкрик Мерка "Это не наши!" он за администрацию или против? Суперпозиция политического заявления выходит дело.

[Anatolii]

Это понятно, но я к тому, что по настоящему атлетично выглядят только химики. У них своя динамика, а у натуралов своя

Атлетичных химиков больше, чем натуралов. Хотя грамотно тренирующийся генетически одаренный натурал заткнет за пояс множество химиков. Не нужно отождествлять натурализм с людьми, выбравшими не тот спорт. Почему человеку с ростом 160 см не приходит в голову заняться толканием ядра и потом сделать вывод, что в натураху там делать нехуй. Или наоборот 2-х метровому амбалу обозвать всех гимнастов химиками. А вот накачаться, да без тренера, да без данных, да после 30 лет валяния на диване хотят все, и начинается вот эта ебень про натуралу не накачаться. 

[ROM256]

2 г жира на кило веса)

У меня больше получается и не жирею))

[oscid]

Атлетичных химиков больше, чем натуралов. Хотя грамотно тренирующийся генетически одаренный натурал заткнет за пояс множество химиков. Не нужно отождествлять натурализм с людьми, выбравшими не тот спорт. Почему человеку с ростом 160 см не приходит в голову заняться толканием ядра и потом сделать вывод, что в натураху там делать нехуй. Или наоборот 2-х метровому амбалу обозвать всех гимнастов химиками. А вот накачаться, да без тренера, да без данных, да после 30 лет валяния на диване хотят все, и начинается вот эта ебень про натуралу не накачаться. 

Трахаются альфачи или читеры деньгами и алкоголем.

[Grillmaster]

Да что-ж все такие серьёзные-то

[Grillmaster]

У меня больше получается и не жирею))

Галяру, ******. В смысле углеводожоры - галяру

[gasch12]

У меня больше получается и не жирею))

надо тебя покритиковать, за дискредитацию тренинга Осцида

Сообщение изменено: gasch12 (28 декабря 2020 - 01:20)