Прист грит нада заниматься в 70% от ПМ во взрывной технике и целевой амплитуде сет укладывать в 10 сек не допускать закисления, шо все волокна при этом задействованы. И шо по ходу цикла нада павышать не токма веса но и КПШне поняв ни одного слова
У всех одна проблема как бы все задействовать да посильней, мне бы их проблемы)))
Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (17 сентября 2012 - 04:19)
Вход
Регистрация








Наверх
