Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Система ВИТ

* * * * - 45 голосов

  • Please log in to reply
33472 ответов в этой теме

#29821
phaze

phaze

    Завсегдатай

  • Модератор
  • PipPipPipPip
  • 15 596 сообщений
  • Имя: Кирилл
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
После того, какую херню нёс Бадыров о питании в переписке с моей девушкой в инсте, я не могу его воспринимать всерьёз. Это ж кореш Цацулина со всеми вытекающими.

Сообщение изменено: phaze (15 июля 2019 - 10:04)


#29822
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 71 661 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

phaze:

Это ж кореш Цацулина со всеми вытекающими.

Цацулина, который Борис?



#29823
phaze

phaze

    Завсегдатай

  • Модератор
  • PipPipPipPip
  • 15 596 сообщений
  • Имя: Кирилл
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
Олег К, да

#29824
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 569 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

phaze, а Цацулин бред несет разве?



#29825
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 71 661 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

phaze писал 15 Июл 2019 - 13:29:

Олег К, да

А чего у Цацулина не так? (просто я засыпаю на 3й минуте прослушивание его речей).

Вроде всё чисто по науке молотит...



#29826
phaze

phaze

    Завсегдатай

  • Модератор
  • PipPipPipPip
  • 15 596 сообщений
  • Имя: Кирилл
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
Честер,Олег К, мне у него не нравится, что он идёт на поводу толпы и сам будучи нулём в том же тренинге, льёт воду про «правильно занимайтесь, можно прогрессию нагрузок дома сделать и тд».

Но это ладно.

Я его перестал уважать после того, как он поняв, что людям кайфолом считать калории, переобулся под «подсчёт не нужен, ебашьте на глазок», и в качестве защиты прикрылся такими бугаями как Бадыров, что го только стоит его нубские фразы «если вам нужен дефицит, будьте в дефиците, а если вам хочется считать, то считайте», «ну вы же можете есть порциями поменьше» и тд.

Это хуйня, которая только навредит (мозг всегда без подсчетов наебет любого с размером порции), но Борис идёт на поводу толпы посмеиваясь над подсчетом калорий, хотя раньше топил за то, что это необходимо.

#29827
phaze

phaze

    Завсегдатай

  • Модератор
  • PipPipPipPip
  • 15 596 сообщений
  • Имя: Кирилл
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
Я такие мелочи четко подмечаю, человек противоречит сам себе. Скатился.

#29828
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -
Нуу, Цацулин же вещает не для сухарей, а так, чтобы держать вменяемую жирность, считать не обязательно.
Даже наоборот таким лучше сразу учиться без ежедневного подсчета, подбирать какието протоколы - типа чистейшего питания на неделе + расслабон небольшой на ввходных итд итп...
т.к. по своему опыту - подсчет может подзаебать и тогда обязательно наберешь хуйни на фоне этого беспредела)))
Потом начинать считать (на ежедневной основе, не имею ввиду подсчет примерно ориентиров) ваше дико влом.
Для себя научился например ходить без подсчета в рамках 90-100кг как угодно, а за эти рамки все равно нет цели выходить, так нафига считать?

#29829
G1ob

G1ob

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 783 сообщений
  • Имя: обновление данных
  • Пол: Мужчина
  • Город: обновление данных

Ебать тут предъявы Цацулину и особенно Бадырову  :rofl:  :rofl:  :rofl:

 

Обоих очень уважаю, не дураки. Особое удовольствие доставляет как "базар" отработан у Бадырова и его истории из прошлого, там между строк интересней.



#29830
phaze

phaze

    Завсегдатай

  • Модератор
  • PipPipPipPip
  • 15 596 сообщений
  • Имя: Кирилл
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
Dimik, я просто переобувальщиков таких не люблю, для меня Цацулин уже давно не существует. Раньше был за подсчеты, теперь посмеивается над теми кто считает, у самого практики нет, подтягивает сомнительных приятелей для доказательства своего имхо. Мне этого достаточно.

Сообщение изменено: phaze (15 июля 2019 - 05:10)


#29831
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 569 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

phaze:

Я его перестал уважать после того, как он поняв, что людям кайфолом считать калории, переобулся под «подсчёт не нужен, ебашьте на глазок», и в качестве защиты прикрылся такими бугаями как Бадыров, что го только стоит его нубские фразы «если вам нужен дефицит, будьте в дефиците, а если вам хочется считать, то считайте», «ну вы же можете есть порциями поменьше» и тд. Это хуйня, которая только навредит (мозг всегда без подсчетов наебет любого с размером порции), но Борис идёт на поводу толпы посмеиваясь над подсчетом калорий, хотя раньше топил за то, что это необходимо.

 

ИМХО, Цацулин умный человек и думает по бизнесовому. Прикинул свою целевую аудиторию считальщиков и понял, что это 3000 повернутых на ББ и фитнесе по всей стране. Зато людей, которые просто хотят изменить свои пищевые привычки в лучшую сторону, с пониманием этого процесса и лайт-подходом - уже миллионы. На них и стал работать. И правильно сделал.

Ты всю жизнь будешь считать БЖУК? Это же зависимость ) нездоровая зависимость от своей формы, походов в зал, подсчета ккал ) хобби ценой в полжизни (полжизни на хуйню тратишь) ))



#29832
phaze

phaze

    Завсегдатай

  • Модератор
  • PipPipPipPip
  • 15 596 сообщений
  • Имя: Кирилл
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
Честер, думаю, что всю жизнь. Она полна зависимостей, ну и что? Для кого-то хуйня, а мне похуй, я делаю то, что делает меня счастливым и кайфую)

#29833
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 569 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

phaze:

Честер, думаю, что всю жизнь. Она полна зависимостей, ну и что? Для кого-то хуйня, а мне похуй, я делаю то, что делает меня счастливым и кайфую)

да я не против ) хозяин - барин )

ну а цацулин решил работать не для нескольких тысяч зависимых от ББ, а для миллионов обычных людей ) 



#29834
phaze

phaze

    Завсегдатай

  • Модератор
  • PipPipPipPip
  • 15 596 сообщений
  • Имя: Кирилл
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
Честер, у нас с ним разное видение путей достижения целей, но он переобувала и у меня к нему уважения нет. Раньше толковые вещи говорил, щас одна вода и хуйня

#29835
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 569 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

phaze писал 15 Июл 2019 - 14:54:

Честер, у нас с ним разное видение путей достижения целей, но он переобувала и у меня к нему уважения нет. Раньше толковые вещи говорил, щас одна вода и хуйня

 

Кирилл, ну не в обиду будет сказано, но ты же сам по тренингу уже раз 5 переобулся )



#29836
phaze

phaze

    Завсегдатай

  • Модератор
  • PipPipPipPip
  • 15 596 сообщений
  • Имя: Кирилл
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Честер писал 15 Июл 2019 - 14:58:

Кирилл, ну не в обиду будет сказано, но ты же сам по тренингу уже раз 5 переобулся )


Так в этом то и прикол, что все минусы от этого огреб лично я сам! Меня на одной единственной системе пёрло большую часть стажа, потом послушал таких товарищей хуевых, пошёл по ложному пути. 5 лет заняло возвращение на оптимальный тренинг!)

#29837
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 569 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

phaze:

Так в этом то и прикол, что все минусы от этого огреб лично я сам!

 

ну а если бы ты открыл свой канал на ютубе 10 лет назад?)



#29838
phaze

phaze

    Завсегдатай

  • Модератор
  • PipPipPipPip
  • 15 596 сообщений
  • Имя: Кирилл
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
Честер, так это ЕСЛИ БЫ. Мы ж не узнаем, как было бы...
Но если предположить, то там бы я, наверно, как и сейчас, освещал бы ЛИЧНЫЙ опыт. Когда то вырос, сменил прогу на более «слабую», искал подходящие варианты для набора - не находил, потом нашёл. Тут лишь я подопытный в этой череде экспериментов.)) скачут то по прогам как разьеогда прогресса нет.
У Цацулина не личный опыт, он учит типа как надо. А как надо всегда по разному.

Сообщение изменено: phaze (15 июля 2019 - 06:10)


#29839
DimaSem

DimaSem

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 6 813 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Миллионник

Честер писал 15 Июл 2019 - 14:58:

Кирилл, ну не в обиду будет сказано, но ты же сам по тренингу уже раз 5 переобулся )

просто у цацулина нет формы -поэтому он педрила а фейз дартаньян)

#29840
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 71 661 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

phaze:

Честер,Олег К, мне у него не нравится, что он идёт на поводу толпы и сам будучи нулём в том же тренинге, льёт воду про «правильно занимайтесь, можно прогрессию нагрузок дома сделать и тд».

Честно говоря, я не знаю про его успехи в тренинге. Так он вроде не особо про тренинг и задвигает?

phaze:

Я его перестал уважать после того, как он поняв, что людям кайфолом считать калории, переобулся под «подсчёт не нужен, ебашьте на глазок», и в качестве защиты прикрылся такими бугаями как Бадыров, что го только стоит его нубские фразы «если вам нужен дефицит, будьте в дефиците, а если вам хочется считать, то считайте», «ну вы же можете есть порциями поменьше» и тд. Это хуйня, которая только навредит (мозг всегда без подсчетов наебет любого с размером порции), но Борис идёт на поводу толпы посмеиваясь над подсчетом калорий, хотя раньше топил за то, что это необходимо.

Так может и действительно не надо круглый год считать эти калории? Ёпнешься тут мозгами. Мы ведь не профессиональные культуристы. А для того чтобы быть в форме по общечеловеческим стандартам, тут ведь можно и  на глазок в большинстве случаев. 



#29841
phaze

phaze

    Завсегдатай

  • Модератор
  • PipPipPipPip
  • 15 596 сообщений
  • Имя: Кирилл
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
Олег К, я не смотрю его. Мне скинули пару его высеров, я составил мнение и для себя сделал вывод.
Без подсчета калорий человеку будет почти нереально накачаться, как повезёт- худеющий будет переедать, набирающий недоедать. Подсчёт = контроль. Большинство, особенно питаясь разнообразно без контроля не смогут добиться цели. У человека итак много причин, которые посещают прогрессировать, питание на глазок уж точно не поможет ему. Мозг рано или поздно наебет и с голодом и с размером порции. А Цацулина смотрят сотни тысяч людей. У которых кроме того даже опыта в подсчетах нет.

Ничо не ёпнешься. Взвесить жратву три минуты в день, остальное лень. Бывает дни когда я не взвешиваю - если ем не дома, но у меня нет зажоров, погрешность небольшая и я могу рамки себе ставить зная точные цифры съеденного. Это не для того, чтобы быть в форме круглый год. Это для контроля.

В том то и дело, что чтобы общечеловеческим стандартам соответствовать не нужно даже контролировать питание, человек итак живёт примерно в одном и том же весе периодами. А вот когда качаешься, хочешь что то в себе кардинально поменять, сдвинуть гомеостаз, то надо в жопу слать Цацулина и учиться контролировать питание. Кому то для этого нужно считать все, кому то меньше. Кто то научится видеть глазами точные порции, я - даже близко не умею этого делать и если ослабляю возжи, то пиздец пиши пропало. Контроль, контроль, контроль. Не вывозишь контроль - вставай в ряд общих стандартов. Моя позиция.

То что Цацулин перестроил свой продукт под массовый сектор, может и дало ему плюс в виде доп.дозода, но как по мне он этим сделал себя попсовым поддакивателем толпы, который говорит то, что люди хотят слышать. Мое мнение такого вобщем.

Сообщение изменено: phaze (15 июля 2019 - 10:01)


#29842
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 71 661 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

phaze, как думаешь, Шварценеггер, Олива или Рэг Парк считали калории? Ну, может потом, будучи профи они это стали делать. А вот накачались точно без этой хуйни))) Есть такой инструмент, отточенный миллионами лет эволюции. Называется аппетит. В норме он и регулирует сколько надо сожрать для восполнения запросов организма. Правда с исчезновением из жизни цивилизованного человека тяжелого физического труда и появлением сверхконцентрированных по калориям продуктов, этот механизм стал сбоить...Но это уже следующий вопрос.



#29843
phaze

phaze

    Завсегдатай

  • Модератор
  • PipPipPipPip
  • 15 596 сообщений
  • Имя: Кирилл
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
Олег К, у меня никто из знакомых химиков не считает калории. И никто из знакомых дрищей тоже - они жрут настолько много, насколько могут и не заплывают. У них проблем с жиром нет вообще. Я сам из таких и имею дело с такими, кто хочет перейти на другую ступеньку по массе тела, по проценту жира. Со сформировавшимся аппетитом и пищевыми привычками. Хуй их заставишь по щелчку пальца перестроиться, привычку питаться по текущему аппетиту просто так не изменишь.
Лично бы я сегодня по аппетиту покушал бы тысяч на пять ккал, что бы со мной было через пару месяцев? Было бы ЧТО-ТО, но не уверен что я хотел бы это видеть.

И это не следующий вопрос, это вот как раз именно тот самый вопрос, из за которого я не верю в бредни популиста Цацулина. Раньше он толкал годную инфу, но те времена позади.

Сообщение изменено: phaze (15 июля 2019 - 10:08)


#29844
Arik

Arik

    Пивная сиська

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 135 сообщений
  • Имя: Как у Райкина
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vaughan
Олег К,вроде же пережевали это ,что регуляторы у всех разные
У меня нагрузки на работе дохуя ,если есть по аппетиту ,то жирею моментально

Можно глушить аппетит вареной грудкой и прочей гадостью ,но это уже другой разговор )

#29845
Кандид

Кандид

    Бывалый

  • Супервайзер
  • PipPipPip
  • 7 061 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Украина, Днепр

Arik:

У меня нагрузки на работе дохуя ,если есть по аппетиту ,то жирею моментально

для себя открыл ,что офигенно глушат аппетит финики с молоком или кефиром. По насыщению как полноценный прием пищи получается: 7-8 фиников и стакан молока. На такой комбинации (если еще и молоко нежирное) вряд ли разжиреешь.



#29846
phaze

phaze

    Завсегдатай

  • Модератор
  • PipPipPipPip
  • 15 596 сообщений
  • Имя: Кирилл
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
Кандид, если место для углей есть, то почему бы и нет? Так то финики, как и любой сухофрукт богаты углями.)

#29847
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 71 661 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

Arik писал 17 Июл 2019 - 06:05:

Олег К,вроде же пережевали это ,что регуляторы у всех разные
У меня нагрузки на работе дохуя ,если есть по аппетиту ,то жирею моментально

Можно глушить аппетит вареной грудкой и прочей гадостью ,но это уже другой разговор )

Конечно перетёрли, в ветках по Питанию года 3 назад. Только кто из тех спорщиков на постоянной основе держит физическую  активность хотя бы на уровне поддержка=40 ккал/кг веса ? Никто... Будем страдать, давиться крошечками, но ебашить в тренинге на постоянной основе, из года в год не хочет никто.



#29848
Виктор С

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 40 751 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Олег К писал 15 Июл 2019 - 19:01:

 Шварценеггер, Олива или Рэг Парк считали калории? Ну, может потом, будучи профи они это стали делать. А вот накачались точно без этой хуйни))) Есть такой инструмент, отточенный миллионами лет эволюции. Называется аппетит. В норме он и регулирует сколько надо сожрать для восполнения запросов организма. 

Банальный снобизм стажного спортсмена с устоявшимся рационом. 

Олег К писал 15 Июл 2019 - 19:01:

 Правда с исчезновением из жизни цивилизованного человека тяжелого физического труда и появлением сверхконцентрированных по калориям продуктов, этот механизм стал сбоить...

Вот именно. Поэтому аппетит - не критерий.

Олег К писал 17 Июл 2019 - 09:39:

Конечно перетёрли, в ветках по Питанию года 3 назад. Только кто из тех спорщиков на постоянной основе держит физическую  активность хотя бы на уровне поддержка=40 ккал/кг веса ? Никто... 

Банальное заблуждение в попытке подсчета расхода. От него в теме Питания почти избавились.

Олег К писал 17 Июл 2019 - 09:39:

... Будем страдать, давиться крошечками, ..

Можно и так сказать, а можно сказать, что циклировать дефицит с профицитом, опираясь на поддержку и анализы.))

Олег К писал 17 Июл 2019 - 09:39:

...., но ебашить в тренинге на постоянной основе, из года в год не хочет никто.

Довольно нахально полагать, что форум набит недисциплинированными лентяями.


Сообщение изменено: Виктор С (17 июля 2019 - 01:50)


#29849
G1ob

G1ob

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 783 сообщений
  • Имя: обновление данных
  • Пол: Мужчина
  • Город: обновление данных

Олег К писал 17 Июл 2019 - 09:39:

Конечно перетёрли, в ветках по Питанию года 3 назад. Только кто из тех спорщиков на постоянной основе держит физическую  активность хотя бы на уровне поддержка=40 ккал/кг веса ? Никто... Будем страдать, давиться крошечками, но ебашить в тренинге на постоянной основе, из года в год не хочет никто.

 

Согласен!

Бодибилдинг головного мозга после 20 лет, как ветрянка во взрослом возрасте, очень жалко выглядит. Сначала калории считаешь, потом мажешься говном и на сцену лезешь, а затем начинаешь пихать себе в жопу всё подряд - закономерность.

Пауэрлифтинг, конечно, в этом плане безопасней: до ебли в жопу с мужиками на вебку не скатишься, -----------------.


Сообщение изменено: Олег К (17 июля 2019 - 03:39)
быдлость подтёр


#29850
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 569 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

G1ob писал 17 Июл 2019 - 11:19:

Согласен!

Бодибилдинг головного мозга после 20 лет, как ветрянка во взрослом возрасте, очень жалко выглядит. Сначала калории считаешь, потом мажешься говном и на сцену лезешь, а затем начинаешь пихать себе в жопу всё подряд - закономерность.

Пауэрлифтинг, конечно, в этом плане безопасней: до ебли в жопу с мужиками на вебку не скатишься, --------

 

:rofl:  :rofl:  :rofl:


Сообщение изменено: Олег К (17 июля 2019 - 03:41)



0 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых