4574 ответов в этой теме

[Skobyelena]

Ну кол-во подъёмов за промежуток времени зависит от темпа... темп 20/мин. - это высокий темп в рывке, а гиря 40 кг. Ну а форма в течении года изменчива у спортсмена. Да и почти 5 тонн за 6 минут одним упром лупануть - весьма неплохо. ИМХО конечно...

Серёж, я имел в виду на данный момент времени без учёта факторов. А так да, я разве оспариваю.

[sergei-777]

Серёж, я имел в виду на данный момент времени без учёта факторов. А так да, я разве оспариваю.

Это - да! Походу, этот долбаный карантин с самоизоляцией спортивную форму не прибавляет.)) Падающего после нагрузки Денисова я уже и не припомню, когда лицезрел.
А по-поводу кисти - вы правы. Тут видел, как он в начале года 2020 раз рванул 17 кг с одной сменой рук (по 1010 на руку).

[Skobyelena]

Это - да! Походу, этот долбаный карантин с самоизоляцией спортивную форму не прибавляет.)) Падающего после нагрузки Денисова я уже и не припомню, когда лицезрел.
А по-поводу кисти - вы правы. Тут видел, как он в начале года 2020 раз рванул 17 кг с одной сменой рук (по 1010 на руку).

Слышать про такое количество подъёмов слышал, а вот видеть не приходилось.

[aid]

А почему 17 кг, а не 16? Это что-то символизировало?

[sergei-777]

Слышать про такое количество подъёмов слышал, а вот видеть не приходилось.

Да, блин, смотреть устанешь, я думаю...))) там часа два созерцать надо наверное.

В гиревой среде это не редкость - встречать Новый Год подобным образом. Были и 2019, и 2018 и т. д. среди разных представителей этого вида спорта.

[sergei-777]

А почему 17 кг, а не 16? Это что-то символизировало?

Не... писал, что гиря с такой погрешностью вроде оказалась.)

[sergei-777]

Гиревики иногда кажутся странными... для представителей других видов спорта. 

 91407174_668837677205840_8418759291424325067_n.mp4    5,52Мб

[sergei-777]

Сильвестру бы технику подрихтовать и на чемпионат России на Мастера выходить... а потом и на ЧМ среди ветеранов.   

[Skobyelena]

Гиревики иногда кажутся странными... для представителей других видов спорта. 

91407174_668837677205840_8418759291424325067_n.mp4

Увлечённые спортсмены они все не много того с прибабахом и это не зависит от вида спорта и ранга спортсмена, я тоже с прибабахом был, да и сейчас наверное тоже, себя сложно оценить объективно.

[aid]

Сильвестру бы технику подрихтовать и на чемпионат России на Мастера выходить... а потом и на ЧМ среди ветеранов.   

Сталлоне и гири.jpg Сталлоне и гири - 2.jpg Сталлоне и гири - 3.jpg Сталлоне и гири - 4.jpg Сталлоне и гири - 5.jpg

Это из какого фильма?

напомнило эпизод из фильма Небеса обетованные.

[Рутул]

Ну кол-во подъёмов за промежуток времени зависит от темпа... темп 20/мин. - это высокий темп в рывке, а гиря 40 кг. Ну а форма в течении года изменчива у спортсмена. Да и почти 5 тонн за 6 минут одним упром лупануть - весьма неплохо. ИМХО конечно...

 

Я имел в виду количество подъёмов и его общее состояние в завершении, уж больно ему тяжко было.

Если человек 10 в мире смогут такое повторить, я сильно удивлюсь.

[sergei-777]

[Skobyelena]

Если человек 10 в мире смогут такое повторить, я сильно удивлюсь.

Всё зависит от надобности. А сейчас много не могут повторить, по причине очень малого количества заинтересованных людей.

[aid]

Всё зависит от надобности. А сейчас много не могут повторить, по причине очень малого количества заинтересованных людей.

Не знаю конкретно про этот результат Денисова, но его рекорды в классических упражнениях держались (держатся) долго.

[sergei-777]

Не знаю конкретно про этот результат Денисова, но его рекорды в классических упражнениях держались (держатся) долго.

Да там только один ТДЦ в кол-ве 116 раз за 10 минут на двухпудовках чего стоит...

[Skobyelena]

Не знаю конкретно про этот результат Денисова, но его рекорды в классических упражнениях держались (держатся) долго.

Я его рекордов не знаю и про них ничего не говорю, всегда есть, были и будут уникальные люди. Но и есть ещё такой фактор как количество спортсменов в виде спорта и их мотивация. 

 В гиревом спорте оба эти фактора оставляют желать лучшего, они к сожалению минимальны, а потому и результаты не очень. 

[Берсенев]

92538334_245500776629130_7060590354637692754_n.jpg

Есть статья про это на 32+32.
Илья из нашей секции писал.

[sergei-777]

 - "Основные причины остановки роста результатов.

 Почему рост результатов может остановиться? Ведь по логике, наш организм так устроен, что может постоянно самосовершенствоваться, особенно в молодом возрасте, значит, результаты должны расти. Но часто бывает, что после бурного роста, вдруг стопор! Многие решают, что это их предел и даже заканчивают активно тренироваться. Однако, это далеко не так во многих случаях.

 

 

Итак, основные причины прекращения роста результатов:

 

 - Одна из основных причин: однообразие тренировочного процесса и привыкаемость организма к нагрузкам.

 - Есть и другая крайность: постоянный, не контролируемый рост нагрузок, отсутствие разгрузочных циклов и снижения нагрузок.

 - Ещё одна частая ошибка – это неумение правильно подводиться к нужному старту. Тренируемся как обычно вплоть до соревнований, а потом удивляемся, почему результат такой слабый.

 - Отсутствие долгосрочного планирования основного объёма нагрузки, например, на четырёхлетие, на год. То есть, многие тренируются по самочувствию, а в итоге это приводит в тупик. Тренировочный процесс надо держать под полным контролем и планировать, как рост, так и спады.

 - Отсутствие повышения интенсивности тренировки, то есть работаем в одном темпе на протяжении всего тренировочного периода, в итоге организм больше не желает напрягаться и осваивать что-то новенькое. Важно, даже в подготовительный период, когда скорость не столь важна, включать несколько упражнений для развития скорости и скоростной выносливости.

 - Большое значение в гиревом спорте играет психология и порой, именно проблемы в этой сфере, ступорят рост результатов. Наступает время, когда атлет просто перестаёт верить, что он может прибавить. Плох тот солдат, который не мечтает стать генералом. Если вы считаете, что ваш предел кандидат в мастера спорта, то международником вы точно не станете.

 - Ещё одна распространенная причина – это не умение тренироваться вне зала. Многие считают, что дополнительные знания об устройстве нашего организма, психологии, принципов построения тренировочного процесса, средств и методов восстановления и так далее и тому подобное – всё это удел тренеров, а не атлетов. Но если проанализировать биографии выдающихся гиревиков, то большинство из них тренировали себя сами. Тренеры у них были больше, как администраторы, которые обеспечивали им условия для тренировок. А у многих просто значились в графе тренер, чтобы было. Хочешь, чтобы росли результаты – повышай уровень своего интеллекта. В гиревом спорте думать надо не меньше, чем в шахматах."

[aid]

В гиревом спорте оба эти фактора оставляют желать лучшего, они к сожалению минимальны, а потому и результаты не очень. 

 

Трудно, мне кажется, оценить результаты в спорте, если не с чем сравнивать. Как понять, что 175-176 толчков двух двухпудовок за 10 минут - не очень результат?

[Skobyelena]

Трудно, мне кажется, оценить результаты в спорте, если не с чем сравнивать. Как понять, что 175-176 толчков двух двухпудовок за 10 минут - не очень результат?

Так я про это и говорю, с чем сравнивать, если два основных движущих фактора по сути отсутствуют.

 На сегодняшний день и уровень развития ГС да, этот результат достаточно высок и я с этим не спорю, но я уверен, если подключить движущие факторы, то количество занимающихся вырастет в разы и этот результат скорее всего станет посредственностью. Очень хороший пример в росте результатов, от массовости, прослеживается в видах спорта связанных с поднятиями тяжестей. Подними протоколы первых Олимпиад и чемпионатов Мира сто лет назад- пятьдесят лет назад, а в лифтинге и того меньше, всего-то 20-30 лет назад, и сравни с сегодняшними. Я всегда привожу пример; для сравнения Олимпийский чемпион Пол Андерсон и  Олимпийский чемпион Сулейман Оглу, еслиб во времена Андерсона сказали-бы, что совсем скоро через 20 с небольшим лет маленький атлет почти в четыре раза меньше его, будет поднимать больше чем Пол,  я думаю фанаты морду набили-б тому кто это-бы сказал. А уникумы, ну я про них уже писал.

[Анаболий Метанович]

92538334_245500776629130_7060590354637692754_n.jpg

  

Миниатюры

• 

[Кандид]

вот так, как  на картинке "нельзя" у меня во время жима гири так смачно хрустнуло в грудном отделе года 4 назад, что до рассвета еле дожил, даже дышать было больно. В машину заползти , чтоб поехать к мануальщику, была целая спецоперация. С тех пор однорукие жимы под табу.

[sergei-777]

 67356350_875080536198073_7208107874945738957_n.mp4    1,74Мб

[Берсенев]

вот так, как  на картинке "нельзя" у меня во время жима гири так смачно хрустнуло в грудном отделе года 4 назад, что до рассвета еле дожил, даже дышать было больно. В машину заползти , чтоб поехать к мануальщику, была целая спецоперация. С тех пор однорукие жимы под табу.

Это пример не жимов, а правильного положения плечевого сустава в момент фиксации гири. Включение в плечевых суставах.

[Кандид]

Это в том числе и положение позвоночника, обрати внимание на грудной отдел

[sergei-777]

 КАК ТРЕНИРОВАТЬСЯ ГИРЕВИКУ ПО СЕЛУЯНОВУ.pdf    73,28К   332 Количество загрузок

[sergei-777]

Пример разминочного комплекса перед толчковой тренировкой, а также реабилитационные упражнения при тендините связки надколенника.

 

[sergei-777]

Вологодская система тренировок-" гусеница ", ходят слухи, что по этой системе тренился Джонни Бенидзе перед чемпионатами мира и Европы.

[sergei-777]

 96536117_336343137341710_5603640694218597335_n.mp4    7,29Мб

 97975240_180384933171040_2267182814089172784_n.mp4    5,48Мб

[sergei-777]

Дмитрий Давыдик - МСМК по ГС и КМС по триатлону.