Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Тренировка по Владимиру Гончарову

* * * * - 106 голосов

  • Please log in to reply
54020 ответов в этой теме

#29521
ssg-70

ssg-70

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 4 596 сообщений

Михалы4,

1 - ты про то, что выложил Димину фотку Икар, или что?? Честно, за срачем уж и не помню, что и откуда...

2- не понгял ваще, поясни, пжл.

3- это к чему??

 

Что я сказал не так??

надо ответить:

3 - там, где нет г-на Казакова??

 

Что хочешь от меня, поясни...



#29522
stm

stm

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 388 сообщений
  • Имя: Стас
  • Пол: Мужчина
  • Город: гадюкино

А вы, уважаемый, уже начинаете бесить, тоннами ненужного флуда об одном и том же.

Нервный какой-то... это ты льёшь без умолку который день... иди качайся, ждем резалтов. :eat:

 

Обрисовали картину, показали фото

 

мнимые успехи ОТ? А кто обрисовывал? Наверно, огроменный дядя с банками по три литра? И показывал фото своих учеников, жопу которых он каждый день в лупу разглядывал на предмет новых дырок? Натуралы?
 



#29523
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

 
Дима, а когда и объёмка не сработает – куда ты свалишь?

Застрелюсь

#29524
Balgo

Balgo

    Бывалый

  • Забанен
  • PipPipPip
  • 7 617 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Горы

Застрелюсь

:rofl: :rofl: :rofl:



#29525
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Нервный какой-то... это ты льёшь без умолку который день... иди качайся, ждем резалтов.
 

Мне нужно было сообщений набить по быстрому чтоб личка открылась. А вам что нужно?

#29526
Михалы4

Михалы4

    body_by_mma

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 23 638 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Что хочешь от меня, поясни...

 

Всё правильно ты начал. Димину фотку выложил не он сам, а другой человек. Теперь ответь на вопрос: "С какого?" и далее найдёшь ответ на третий вопрос, почему в ветке нет человеческого общения.



#29527
ssg-70

ssg-70

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 4 596 сообщений

Михалы4,

Не пойму тебя, о чём ты...

Видимо -

вроде 42 года. Я понимаю, что возраст престарелый, внимание уже не то, да и зрение подводит...

 

кароч, совсем я стар стал! :rofl:



#29528
stm

stm

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 388 сообщений
  • Имя: Стас
  • Пол: Мужчина
  • Город: гадюкино

А вам что нужно?


хочу видеть тебя здоровым... три прогноза тебе уже выдали... думай.

"Распрягай - приехали. Пущай посе


не могу унять смех... Михалыч, ты где такое услышал?

#29529
PashTeT_Fleisch

PashTeT_Fleisch

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 8 571 сообщений

Кстати, ВИГ не ВИГ, а все большие парни, которых я в зале вижу занимаются с количеством подходов от 4 и выше. Ну и соответствующим количеством упражнений.

Тех, кто в 1-2 подходах работает особо не видно..

Ну это так, наблюдение по 3 разным спортзалам..



#29530
AnatolyR

AnatolyR

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 185 сообщений

хочу видеть тебя здоровым

мать тереза, как пить дать
о мире во всем мире вы не волнуетесь?


#29531
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

хочу видеть тебя здоровым... три прогноза тебе уже выдали...

Ага прогноз дяди Мишы что я на турнике подтянусь в два раза меньше чем на косяке я запомнил)))

#29532
Balgo

Balgo

    Бывалый

  • Забанен
  • PipPipPip
  • 7 617 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Горы

Теперь ответь на вопрос: "С какого?"

Димарь много раз писал - у него проблемы с нетом.     

Если тебе плохо видно, поясню еще раз, у него инет дорогой, платит за метры. Глухомань ептеть ))



#29533
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 68 515 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

Друзья, может переестимся в логово секты  соседнюю ветку и дружески пообщаемся там? :holiday:

Меня, например,интересует как возможны кик-беки на трицепс с 30-кг гантелью )))



#29534
stm

stm

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 388 сообщений
  • Имя: Стас
  • Пол: Мужчина
  • Город: гадюкино

мать


да, мать, но титька у меня одна... поэтому сосать можете по очереди.

Меня, например,интересует как возможны кик-беки на трицепс с 30-кг гантелью )))


велком... пробовал с 22кг, амплитуда получается не айс, но, блин, результат в силе растет !?

#29535
AnatolyR

AnatolyR

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 185 сообщений

сосать можете по очереди.

так вы заботитесь о нашем здоровье?
ну-ну


#29536
stm

stm

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 388 сообщений
  • Имя: Стас
  • Пол: Мужчина
  • Город: гадюкино

так вы заботитесь о нашем здоровье? ну-ну

а ты привык желать людям чего то другого?... ущербное мировоззрение какое-то.



#29537
Balgo

Balgo

    Бывалый

  • Забанен
  • PipPipPip
  • 7 617 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Горы

Друзья, может переестимся в логово секты соседнюю ветку и дружески пообщаемся там?

Забанят, истинно глоголю :indian:

Слишком нежные особы там обитают ))


Сообщение изменено: Balgo (30 мая 2013 - 02:53)


#29538
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 68 515 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

Слишком нежные особы там обитают ))

Ещё и ласки требуют :under_table: 
 

да, мать, но титька у меня одна... поэтому сосать можете по очереди.

 


 



#29539
stm

stm

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 388 сообщений
  • Имя: Стас
  • Пол: Мужчина
  • Город: гадюкино

Ещё и ласки требуют


когда тебя женским именем назовут, смолчишь?... я, если б мог дотянутся... вобщем, АнатолийР язычек распустил... в приличном обществе так не поступают.

#29540
AnatolyR

AnatolyR

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 185 сообщений

в приличном обществе

в приличном обществе не срут посередине салона в квартире у малознакомых людей



#29541
PashTeT_Fleisch

PashTeT_Fleisch

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 8 571 сообщений
народ, не кормите троллей, а то как вчера тему закроют.. или это и есть цель?

Сообщение изменено: PashTeT_Fleisch (30 мая 2013 - 03:05)


#29542
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 68 515 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

PashTeT_Fleisch,

Как закроют, так и откроют )))



#29543
Михалы4

Михалы4

    body_by_mma

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 23 638 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

народ, не кормите троллей

 

интересненько...  :eat:

 
:wink2:



#29544
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -
Кто может по-быстрому совместить фото двух людей в фотошопе зная рост, так чтоб они как будто вместе стоя рядом сфотались? А то у меня ничо кроме паинта нет и руки кривые

#29545
stm

stm

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 388 сообщений
  • Имя: Стас
  • Пол: Мужчина
  • Город: гадюкино
AnatolyR,
По твоему выходит, что пожелав здоровья адепту ОТ и успехов в тренинге, за которыми собирался следить и радоваться вместе с ним, я тем самым насрал вам в душу?... ишь какие мы ранимые...
Очевидно ты принял эти слова за подъебку, зная,что далеко ему не двинуть?...тебе виднее.
В приличном обществе по лицу можно получить за оскорбления... перечитай последние страницы и посмотри кто до этого опускался...и если совесть ничего не подскажет то просто заткнись.

#29546
hobat111

hobat111

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 196 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Донецк

зная,что далеко ему не двинуть?.

Откуда такая уверенность?



#29547
tubik_cn

tubik_cn

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 890 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: пива

stm,
вы же обещали завязать с вечерним коньячком  :crazy:

 

да, мать, но титька у меня одна... поэтому сосать можете по очереди.

:doh: ооооо.. знакомый почерк! как говорится, с кем поведешься от того и наберешься... не иначе как харизма наставника через монитор передается



#29548
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 68 515 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

Майк из скромности забыл упомянуть, что Стас приступил к занятиям по СМТ после продолжительной череды болезней. В первый год он восстановил свой прежний вес и ПЖТ, а за следующие 2 года продвинулся в жиме на 10 кг и тяге на 30кг, нарастив при этом около 6кг "функциональной" массы. Вот такая арифметика о системе Майка (без претензий к её последователям, если чоу).


  

http://forum.steelfa...45#entry1472748

октябрь 2010

День добрый!
Занимаюсь качем с 1985-6 года, лет 15 форму держал, потом занимался чтоб штаны не спадали, на пенсию ушел. Силовые были крутые, как мне казалось, жал больше 120 и приседал рабочий -150 с копейками...титры...прошли годы...
На фото в профиле - прошлый год, я за полгода набрал 10 кг, со стольником( там, кстати, 106) разминался в приседе рабочий был 126, гриф -6кг.

Кто же тут п.здун??? :confused_1:  :under_table:


Сообщение изменено: Олег К (30 мая 2013 - 03:59)


#29549
stm

stm

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 388 сообщений
  • Имя: Стас
  • Пол: Мужчина
  • Город: гадюкино
hobat111,Читай выше, уже говорили.Олег К, Ну вот , слава пришла! Ща все до нитки перемоют, биографы...

#29550
hobat111

hobat111

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 196 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Донецк

hobat111,Читай выше, уже говорили

stm,Читал,вот и спросил.


Сообщение изменено: hobat111 (30 мая 2013 - 03:59)



4 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 4 гостей, 0 скрытых