3677 ответов в этой теме

[81eg]

Мне, как человеку с мед. образование знание физиологии и биохимии дало много

15 лет стажа Ст.тяга 200 Ж\Л 145 при массе атлета 120 это по Вашему много?

наука не далеко ушла от Астрономии

Хотели сказать Астрологии чи все таки Астрономии?


ЗЫ Фсе завязываю с флудом...

Сообщение изменено: 81eg (15 января 2012 - 02:47)

[byaka77781]

81eg А ваши?

я не спорю, не много.... Но мне хватает....
П,С тоже завязываю.....

[81eg]

81eg А ваши?

Дак я стыдливо краснея молчу в кулачок, и не учу человека жмущего больше меня разминаться, от и все).

Сообщение изменено: 81eg (15 января 2012 - 02:52)

[byaka77781]

81eg

насчет, посмотрел в профиле, указанного веса..... Скажу корректно, были случаи , когда Тошиба, слегка приукрашивал действительность ....+ несоответствия в высказываниях....
Лично я готов извиниться, если увижу видос, где ТОшиба жмет 180 на 3 раза....
+ его заявление о его натуральности... тоже настараживают, а тут в профиле уже....

Сообщение изменено: byaka77781 (15 января 2012 - 02:56)

[81eg]

Не знаю свечку не держал) Это уже не ко мне. Предлагаю собраться и поехать к нему с нотариусом, пусть заверит видео на телефоне как Тош жмет).

Сообщение изменено: 81eg (15 января 2012 - 03:00)

[byaka77781]

Зачем же.... Прекращаем разговор, до прихода Тишибы, это не красиво....
Кще раз пишу, это не пацанская предьява....НО...
1. Заявление Тошибы о полной натуральности ... вопрос...
2. Хочу посмотреть видос с 180 на 3 в жиме лажа.... При тренинге раз в неделю....
+ Мне не понятна озабоченность многих пользователей Биохимией и физиологией....

Сообщение изменено: byaka77781 (15 января 2012 - 03:04)

[EVGEN]

2. Хочу посмотреть видос с 180 на 3 в жиме лажа.... При тренинге раз в неделю....

мне бы тоже было интересно...

[Domus]

2. Хочу посмотреть видос с 180 на 3 в жиме лажа.... При тренинге раз в неделю....

Жим лажа - хорошая оговорка )))

По разминке - честно говоря у меня тоже выходит от 5 до 7 подходов перед рабочим сетом. Правда это касается жима / тяги

[Седьмой]

1. Заявление Тошибы о полной натуральности ... вопрос...

почему вопрос, он сам тут свои курсы и расписывал.

2. Хочу посмотреть видос с 180 на 3 в жиме лажа....

все хотят, да боюсь и кил 150 раза на 2/3 мы не увидим, последнее видео с жимом тут было что-то около 70/80 кг

[voin-chesti]

От типа нервной системы многое зависит, кто-то сходу может включиться и работать на полную катушку, кому-то нужно время, чтобы раскачаться. Однако, если мышцы утомлены так или иначе, то выложиться на полную не получится.

вот этот пост в точку ! мышцы должны быть готовы в хорошей работе ! смысла нету идти на тренировку утомленным

стоит добавить так же чем больше отдых между подходом тем сложнее "прокачать" мышцы

[TOSHIBA]

В первой ступени дропа сколько повторов то? Столько и надо.

8-10 в первой ступени обычно

[TOSHIBA]

сейчас ставлю ГХРП-2 + cjc 1295 2 раза в сутки
с 1-2 дневным перерывом в неделю.

очень хорошая вещь, хорошо повышается аппетит, притом это не выражается в желании есть сладкое .
сон очень хороший, налитость в мышцах.
это субъективно.

на последней тренировке вес тела 115.5 кг в тренировочной одежде и обуви.

При тренинге раз в неделю....

я не тренируюсь так часто в силовом режиме

[TOSHIBA]

решил буду осторожно повышать веса в жиме лежа, очень хорошо разминаясь, и ставя в конце тренировки.
возможно даже буду пробовать отжиматься на брусьях в след тренировку.

[TOSHIBA]

Может быть ты надабал слова из этой песни - "...Часть креатинфосфата образуется в цитоплазме из АТФ в процессе гликолиза..." Но это совсем не то пальто.

и про креатинфосфат и про разеб любера
http://www.bulanoff.ru/ord11.html

[Mayak]

разеб это что?

[fedro040280]

Тошка ты такой же пи*здабол как и остальные интернет качки. Занимаешся раз в месяц а базар развел. Смешал все в кучу и макроберта и еще хрен знает кого. Читай меньше тренируйся чаще.

[81eg]

и про креатинфосфат и про разеб любера http://www.bulanoff.ru/ord11.html

Буланов типа подъебывает Любера
- Слова Буланова из текста -"Повышенный синтез креатинофосфата в мышечной клетке. Ну дает этот д-р Любер! Ведь креатинофосфат синтезируется в печени! Как можно не знать такой элементарщины?"

Громко пукнул в лужу.
В печени синтезаруется креатин. Он накапливается в мышцах. Там же при присоединении "фосфата" \тапками не кидать я не шарю\ и образуется креатинфосфат из которого получается источник энергии АТФ.

Вывод.
Буланов спиздел говоря о К.Ф. имея в виду Креатин. \ИМХО\

Сообщение изменено: 81eg (16 января 2012 - 11:34)

[byaka77781]

Читал и заказывал у автора его книги, есть 6 книг.... Ознакомился....
Откровенно все притянуто за уши, никаких исследований человек сам не проводил, все плагиат из учебников по физиологии и диетологии.....+ личного опыта приема фармы и, думаю занятии, тоже нет.....Так что.((((

[TOSHIBA]

мне интересно глянуть на фото Буланова
оно вообще есть

кстати так же как и на фото Михалы4а

[byaka77781]

фото БДуланова... вот...
Он дрищь...
http://deloteca.ru/s...43/id464/aut229
видел фото на пляже.... там смотреть нечего, но это не показатель....

Книги, откровенно слабые.....

[81eg]

Так что.((((

Окинув глазом манускрипт, меня добила фраза Буланова о Любере:"Откуда он знает, что обожают профессионалы и в каких дозах?". Смешно.
Хотелось бы сказать этому дохторишке что Любер тренирует этих самых профи и кому как не ему знать о том кто что и сколько использует...
Но гдеж его найдешь))

Сообщение изменено: 81eg (16 января 2012 - 11:52)

[TOSHIBA]

Читай меньше тренируйся чаще.

еще один нонейм душевнобольной с фита.


я вообще не читаю кстати ничего по тренингу уже не один год, а просто тренируюсь интуитивно, благо опыт позволяет.

Буланова увидели, очередь за Михалы4ем

[byaka77781]

81eg

не смотря на наши с вами вчерашние разногласия, не могу с вами не согласиться.... Буланов пишет что он тренирует кого то.... я не знаю его учеников, выступающих ......И , никто , не знает....

[TOSHIBA]

сегодня с Васей ( 2-е место по лифтингу в мире в весе до 93 +\- кг)

[Элефант]

я вообще не читаю кстати ничего по тренингу уже не один год, а просто тренируюсь интуитивно, благо опыт

Первое заметно)))
А по поводу опыта...вероятно имелся ввиду опыт интуитивного " не пойми чего"

[TOSHIBA]

сегодня 116 кг на тренировке

Сообщение изменено: TOSHIBA (19 января 2012 - 10:09)

[Элефант]

сегодня 116 кг на трене

Тренболон это хорошо)))

[TOSHIBA]

голень кстати 47 см

[Элефант]

Наверное от тренировок раз в неделю!!!!!

[TOSHIBA]

никогда ее не тренирую
если начну - в джинсы не влезу

но лучше бы была меньше, и не было плоскостопия ))))))