40311 ответов в этой теме

[Железякин]

Oblako,  по моему по мульту было " они называли тебя Желтой Рыбой и Земляным Червяком "   )))

да уже давно понятно,что он хомякообзывако

а еще он обращает людей в свою веру и отбирает у них кредитные карты, ягоды и протеин ( про роялти % и прочую фин часть я уж молчу ... )

[Oblako]

по мульту было

 

— А еще они называли тебя желтым земляным червяком и говорили, что ты
ешь лягушек.
— Так они называли меня желтой рыбой?
— Да! Да! рыбой, и ещё червяком! Земляным червяком!

[Железякин]

Oblako, пересмотрела что ли только что ? )))))

[Старичок]

Oblako, пересмотрела что ли только что ? )))))

Неееее, сходила и купила книжку ...... что бы уж точно написАть. 

[Железякин]

Неееее, сходила и купила книжку ...... что бы уж точно написАть. 

причем в оригинале . еще и перевела корректно )))

[Oblako]

пересмотрела что ли только что ? )))))

сходила и купила книжку ...

 

в съемках участвовала

[Domus]

в съемках участвовала

даже боюсь предположить в какой роли

[Железякин]

и какую натуру с тебя там рисовали ?  ( я не узнаю вас в гриме )))

[Oblako]

Domus,Железякин,ну давайте,не стесняйтесь,высказывайтесь

[Domus]

Lady first

[Железякин]

давайте методом " от обратного "

Маугли это не ты - т.к. это мальчик )))))

 

следующий )))

[MikeKazakov]

Железякин
Кот, как это называется?

[Железякин]

Железякин
Кот, как это называется?
549578_744861632195323_1648959372_n.jpeg

конечно - зимовка зверей )))

[MikeKazakov]

конечно - зимовка зверей )))

А я думал, что Кот обожрался и заснул на месте преступления.  Или Кот-чукча, греется в холодильнике. 

[Domus]

Обожравшийся кот-чукча зимует в холодильнике, загорая на верхней полке.
Как то так )

[Босся]

Кот, как это называется?

Сосиски охраняет.

[Август]

Железякин Кот, как это называется? 549578_744861632195323_1648959372_n.jpeg

Солярий Заснусси!)))

[Domus]

MikeKazakov,
Дядь Миша, имеет ли смысл делать разгрузочную тягу перед рабочей проходкой?
Пять тренировок в линеечку после двухлетнего перерыва. Раз в неделю. . Со 150х4 до 210х3. На седьмой по плану промежуточная проходочка. То есть у меня еще одна тренировка перед проходкой. Крайняя тяга - упирался не по детски.
У меня два варианта:
215х2-3
Или
190х3х3

Спрашиваю потому что не лежит у меня душа к легким тренировкам

[MikeKazakov]

Спрашиваю потому что не лежит у меня душа к легким тренировкам

Для тяги лучше полный отдых.

 

Лёгкие тренировки нужны для жима и некоторых мелких мышц.

Сообщение изменено: MikeKazakov (02 ноября 2013 - 02:51)

[Domus]

То есть вообще на шестой неделе тягу не делать? Несмотря на то что проходка "проходная"?

[MikeKazakov]

То есть вообще на шестой неделе тягу не делать? Несмотря на то что проходка "проходная"?

Если тебе важен результат в проходке, то не делать. Если это только способ интенсификации, тогда есть варианты проведения лёгкой тренировки - она должна быть лёгкой только по весу, а не по интенсивности.

[Domus]

Если тебе важен результат в проходке, то не делать. Если это только способ интенсификации, тогда есть варианты проведения лёгкой тренировки - она должна быть лёгкой только по весу, а не по интенсивности.

Ферштейн. Спасибо!

[MikeKazakov]

Ферштейн. Спасибо!

На здоровье, Дима! Ты там обещал кое какой статистикой поделиться (взаимообразно), для сравнения. 

[Domus]

На здоровье, Дима! Ты там обещал кое какой статистикой поделиться (взаимообразно), для сравнения.

Дядь Миша, вы ж меня знаете )))
Обещал - выложу после полного прохождения цикла (по плану 16 декабря). Сейчас идет третий мини цикл из четырех. Корректировки есть, но на мой взгляд не принципиальны. Плюс котяру дождемся с его приседом по аналогичной схеме. Он тока подводку финиширует

[malandr]

MikeKazakov,
 Крайняя тяга - упирался не по детски.
 

перед проходкой отдых минимум 10 дней. имхо

[Старичок]

Плюс котяру дождемся с его приседом по аналогичной схеме. Он тока подводку финиширует

Опять КОТа на ресторан разводишь? Бедный КОТ. 

[Domus]

Что значит "опять"? Он до сих пор торчит

[MikeKazakov]

У меня ребёнок сейчас Чебурашку смотрит по дивиди, каждая фраза - летучая. Ржу, как подорванный!!! 

[Апостол]

MikeKazakov, так целых два поколения цитатами оттуда разговаривает)

[MikeKazakov]

MikeKazakov, так целых два поколения цитатами оттуда разговаривает)

Думаю больше трёх, у нас уже внуки есть старше моего младшего сына.