33478 ответов в этой теме

[Олег К]

Разговор изначально шел о якобы "свиноформе" ВИТовцев. И упор Вы тут сделали, что ВИТ не рабочая система и форма от нее как у свиньи. 

Так оно и есть. Сам Ятц на массе называл себя свином )))

[Игорек!]

То есть ты перевел меня в разряд "троллей"?
 
Олег, ты не обижайся...
Я просто зае...ся, не то чтобы доказывать, а просто объяснять, если вы слабы, даже просто духом заниматься по ВИТу, то и не х... пиз...ть, что ВИТ гавно!
 
Других твоих фоток не нашел. Возможно твоя форма более достойная сейчас!?
c_164bbbe88c10669b93a11678eab5a6e6.jpg
 
Ну и что для любителя без химии время было потрачено зря?
c_1c0b6dca488bdbb97f82a52653a5f994.jpg

Санямба(с)
))
А ты сейчас как подкачиваешься? По объемке по Домусу?
Домус зачетно изменился на объемке. Может и ты выстрелишь по форме?

Попробуй хоть на пол годика. Вдруг и в самом деле ВИТ - говно для свинобилдерства?))))
Или излениваешься?)))

[Gjkmpjdfntkm]

И что из этого вытекает?

Ты же считать умеешь? Или я зря это предположил?

220кг 3х3, эт скока 210 буит в одном подходе?

 

ВИТом стал, когда "выключатель" волшебный нашли )))

Когда выяснило шо восстановление долше происходит

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (04 ноября 2016 - 08:01)

[Олег К]

Ты же считать умеешь? Или я зря это предположил? 220кг 3х3, эт скока 210 буит в одном подходе?

Где твой Хайз делает толкает  систему 3х3? 

Пруф????

Когда выяснило шо восстановление долше происходит

Аааа...понятно теперь. Восстановление дольше, чтоб ещё жиром больше заплысть? )))

[Gjkmpjdfntkm]

Ты годами топтался на месте по ВИТ

Я как затоптался перестал по нему тренить

 

потом врубил лифтерский тренинг

По которому ничего не выросло почти

 

аццки спрогрессировал.

Научился поднимать теме же мышцами больше, НС натренировал

 

Твой пример как-раз мою правоту доказывает

Шо лифтеры никогда не растут?

Ведь свои основные размеры я набрал в одноподходке))

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (04 ноября 2016 - 08:08)

[Gjkmpjdfntkm]

Где твой Хайз делает толкает систему 3х3?

Я ваще его первый раз вижу, это твой гура фулбади 3 раза в неделю

 

220кг 3х3 это 210кг скока в одном подходе?

[Gjkmpjdfntkm]

Домус зачетно изменился на объемке

Я честно гря не понимаю шо там изменилось он в 19 судя по фотам был в лучшей форме. По крайней мере мне она больше нравится чем последняя

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (04 ноября 2016 - 08:09)

[Олег К]

Я как затоптался перестал по нему тренить

Понятно...

Значит генетика. а не пахота на самом деле.

По которому ничего не выросло почти

Научился поднимать теме же мышцами больше, НС натренировал

Шо лифтеры никогда не растут? Ведь свои основные размеры я набрал в одноподходке))

Просто мраморное мясо заменилось на настоящее, но ты этого никак не хочешь признать.

[Arik]

Тут прав у кого нога толще )))

куй

[Gjkmpjdfntkm]

Значит генетика. а не пахота на самом деле.

Я знатный генетик да))) Результаты тинейджеров с двухлетним стажем за 22 года перекрыл

[Олег К]

Я ваще его первый раз вижу, это твой гура фулбади 3 раза в неделю

А я думал, это ваш сферический качок-витовец, "поднабравший массы" 20 рэпсами )))

220кг 3х3 это 210кг скока в одном подходе?

Ты сейчас о чём? 

[SanAndreas]

Насколько я помню, ты в лучше форме 93 кг. А где там пресс?

Думаю, что уже пришло время глумиться.)))

 

Бля, пусть будет по твоему. Форма ху..ня, пресса нет, силовые гавно...)))

Где твоя форма!? Покажи нам "заблудшим", что значит охуенная форма на фулбади и фантастических силовых с отточенной до идеала техникой!? Мы топчемся на месте, мы свиноформу набираем, о великий, укажи нам "путь" своей великолепной формой без верхних одеяний!?)))

Ибо мы привыкли вкушать голоса в разум свой, только не будучи Фомой неверующим, а видящими "образа" граненных очертаний тела...)))

 

Олег, ну ты же сам понимаешь, что не прав. 

По большому, быть может. Но в общем - нет! Массовость ваших объемщиков тоже строиться не святым духом а хорошим курсом пару, тройку раз. Но ведь есть и исключения из правил и тут и там...

Короче надоело гонять одно и тоже!

Если бы ты мне указал, что вот моя форма построенная на фулбади, без АС, с такими силовыми, с охуенными кубиками, то без вопросов...

А так... Если что, без обид!?)))

 

Игорек!, привет!)))

Вот видишь веду неравный бой отстаивая наши "интересы"!))) Пользователь "прикрывает" с "флангов"!)))

Да нет! Я вообще уже пол года (с мая) не занимаюсь. Боюсь, что совсем свиньей стану от ВИТа.)))

Димка красавчик!!! Но так часто я не смогу быть в зале, на двух работах с нового года работаю, тяжко не то чтобы по Домусу заниматься, по ВИТу уже не моги.)))

Брат, ищу волшебный Грааль...))) Но понимаю, что он в 500гр Деки/Ретаболила, 1000 ГР и кучи метахи (горстями)...)))

[Gjkmpjdfntkm]

Просто мраморное мясо заменилось на настоящее, но ты этого никак не хочешь признать.

Да ниче не изменилось

 

А я думал, это ваш сферический качок-витовец, "поднабравший массы" 20 рэпсами )))

Ты не знаешь шо такое ВИТ, даже ответить не можешь. ВИТ это не фулбади 3 раза в неделю в 2-5 подходах

 

Ты сейчас о чём?

О том шо моя тяга твоего максимума на 7 раз вызвала у тебя текстовой восторг и текстовые сомнения

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (04 ноября 2016 - 08:15)

[Олег К]

Я знатный генетик да))) Результаты тинейджеров с двухлетним стажем за 22 года перекрыл

Маленькая добавочка- пиная куи перекрыл... 

А если б сразу тренироваться нормально начал? 

Сейчас-то поздновато уже на 5-м десятке жопу рвать, раньше надо было...

[Игорек!]

Брат, ищу волшебный Грааль...))) Но

 

Брусья и турничок дома установи, пару-тройку раз в неделю можно заниматься минут по 15-30. + диета.

Жир скинешь, мясо сохранишь хоть какое - видуха будет гораздо лучше!)

[Gjkmpjdfntkm]

А если б сразу тренироваться нормально начал?

А нормально это как? Я с вейдера начал, потом объемка. Знаешь шо мне дала объемка? Борода выросла пока я результата ждал

[Gjkmpjdfntkm]

Маленькая добавочка- пиная куи перекрыл

Я тренил с весами которые я не должен был поднять ваще))

куи это твоя фулбадя 3 раза в неделю с 50% от ПМ. Вот это точно пинание бессмысленное и беспощядное, тренинг не оставляющий физиологических следов

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (04 ноября 2016 - 08:19)

[SanAndreas]

Брусья и турничок дома установи, пару-тройку раз в неделю можно заниматься минут по 15-30. + диета. Жир скинешь, мясо сохранишь хоть какое - видуха будет гораздо лучше!)

Игорь, турник, брусья меня "убивают"!))) Я быстро худею и сам на себя не похож становлюсь, как узник Дахау...

 

А вот "свиноВИТ" это наше все!)))

 

P.S. Кстати, Олег! Эти фотки, какой я был "до" ВИТа, и какой стал 3 года спустя от ВИТа.

[Олег К]

Думаю, что уже пришло время глумиться.)))   Бля, пусть будет по твоему. Форма ху..ня, пресса нет, силовые гавно...))) Где твоя форма!? Покажи нам "заблудшим", что значит охуенная форма на фулбади и фантастических силовых с отточенной до идеала техникой!? Мы топчемся на месте, мы свиноформу набираем, о великий, укажи нам "путь" своей великолепной формой без верхних одеяний!?))) Ибо мы привыкли вкушать голоса в разум свой, только не будучи Фомой неверующим, а видящими "образа" граненных очертаний тела...)))   Олег, ну ты же сам понимаешь, что не прав.  По большому, быть может. Но в общем - нет! Массовость ваших объемщиков тоже строиться не святым духом а хорошим курсом пару, тройку раз. Но ведь есть и исключения из правил и тут и там... Короче надоело гонять одно и тоже! Если бы ты мне указал, что вот моя форма построенная на фулбади, без АС, с такими силовыми, с охуенными кубиками, то без вопросов... А так... Если что, без обид!?)))

Ага, глумиться...Это точно. Саня, ты скажи, когда последний раз тебе удалось хоть 2.5 кг на штангу в базовых движениях добавить? В чистой технике и заданном протоколе? )))

Я хоть и дрищ, но барахтаюсь. Вот месяц назад освоил 137.5 кг 5х5 в жиме лёжа, готовлюсь сейчас не скажу куда. Остальное качаю по минимуму, чтоб не сдулось совсем.

---

Потом снова буду присед "прошибать". Просто так, из вредности. Лёха мне сейчас вот тягой тычет, а я её по сути с 13 года в поддержке держу, чтоб приседу не мешала.

А там потенциал есть уже.

[Олег К]

А нормально это как? Я с вейдера начал, потом объемка. Знаешь шо мне дала объемка? Борода выросла пока я результата ждал

Надо было захимичить для бороды. Говорят, сейчас малолетки специально для этого на шприц садяцца )))

[Игорек!]

Я честно гря не понимаю шо там изменилось он в 19 судя по фотам был в лучшей форме. По крайней мере мне она больше нравится чем последняя

 

Если сравнивать его форму "на массе" на сокращенке, то подсушившись кило на 30, он стал выглядеть гораздо лучше в билдерском понимании.  Основную роль в достижении этой формы он отводит объемке.

[Олег К]

Я тренил с весами которые я не должен был поднять ваще)) куи это твоя фулбадя 3 раза в неделю с 50% от ПМ. Вот это точно пинание бессмысленное и беспощядное, тренинг не оставляющий физиологических следов

Точно... Физиологических следов не оставляет. Тока давление 110/70 и пульс 60 ударов )))

[Олег К]

P.S. Кстати, Олег! Эти фотки, какой я был "до" ВИТа, и какой стал 3 года спустя от ВИТа.

Да видел я все твои фотки, Саня.

Не надо повторяться. Просто скажи сколько и где добавил в силе за последние пару лет, ведь это и есть едиственное мерило роста по Ментцару 

[Arik]

Если сравнивать его форму "на массе" на сокращенке, то подсушившись кило на 30, он стал выглядеть гораздо лучше в билдерском понимании. Основную роль в достижении этой формы он отводит объемке.

да все выглядят лучше ,подсушившись. Даже отмасштабированный Рикардо.
Прост кушать любят все...кроме ебучего единорога на велосипеде,с кастетами

[SanAndreas]

Олег К,

Брат, мне уже не интересно, без обид!?)))

По Менцеру никогда почти не занимался, занимался по Ятсу, для него вес был не главное.)))

Делал упор и на силовые в прошлом и начале этого года... при консультациях roma2. Добавил хорошо, во всех упражнениях (причем на бицепс, тяга в наклоне, брусья...), сейчас если честно лень искать, будет интересно, найду могу отписаться в личку...

Приседание со 120кг, дошел до 145 на 5 раз... Остальное нужно дневник посмотреть, даже где-то на телефон жена записывала.)))

Нужно к прессу добавлять?)))

[Олег К]

Олег К, Брат, мне уже не интересно, без обид!?))) По Менцеру никогда почти не занимался, занимался по Ятсу, для него вес был не главное.))) Делал упор и на силовые в прошлом и начале этого года... при консультациях roma2. Добавил хорошо, во всех упражнениях (причем на бицепс, тяга в наклоне, брусья...), сейчас если честно лень искать, будет интересно, найду могу отписаться в личку... Приседание со 120кг, дошел до 145 на 5 раз... Остальное нужно дневник посмотреть, даже где-то на телефон жена записывала.))) Нужно к прессу добавлять?)

Ну пилять пистец, если приседания со 120х5 начал, так чем до этого много лет вообще занимался? )))

И эти люди мне запрещали ковыряццо в носу (с) 

[Олег К]

SanAndreas,

В отпуске люблю пожрать и пивка попить )))

http://forum.steelfa...23&p=1057799502

[SanAndreas]

так чем до этого много лет вообще занимался

Дрочил!))) Пока бицепс до 46 см не "догнал"!)))

 

В отпуске люблю пожрать и пивка попить )))

А где твой пресс!?)))

[Олег К]

А где твой пресс!?)))

А ж говорю-пиво и пожрать в отпуске люблю )))

А "пресс" вот-

 

Миниатюры

• 

[Олег К]

Дрочил!))) Пока бицепс до 46 см не "догнал"!)))

Так а толку дрочить, если на "сушке" 43 см осталось, а сало (если по чесноку) сбрасывать и сбрасывать до именно билдерских кондиций...