64419 ответов в этой теме

[Олег К]

Что мы и видим на примере Рихада и Олега К.

Нормальный человек увидит, что хуевая генетика (то бишь моя) с нормальным тренингом в конце концов побеждает хорошую (Ваня), но на ебанутом тренинге.

Естественно, на длинной дистанции. Быстро только мухи ебуцца )))

[Игорек!]

 
Ох, блин, какая мощная картинка! Хоть и не совсем верная по сути. Но словами не оспоришь - нужна картинка! Ответная!
 
И их есть у меня! источник
 

 
Один сет даёт 62% видухи по синтезу белка. 3 сета - 80%. 5 сетов - 90%. 10 сетов - 100%, а 20 сетов (гончаровцы) уже идут в минус - 95%.
 
То есть кривая на вашем графике должна стартовать более круто вверх. 62%* видухи на минималках!
 
* - это на короткой дистанции. Затем, после того, как объёмщики упрутся рогами в забор (встрянут в застой) - ВИТовец их догонит. Что мы и видим на примере Рихада и Олега К.

Тоже к этому пришел эмпирически. 5-7 сетов на мг за глаза. Более 10 смысла нет. При этом и от 2-3 эффект практически схожий.

То же самое касается частоты. 1 раз в неделю ничем не уступает 2 разам, но в 2 раза меньше времени затрачивается на прогрев зала)

[G1ob]

Ученые считают иначе.

А у тех же учёных, есть хоть одно исследование на гипертрофию у негров, белых, азиатов? )))
А исследования более года с контрольными группами более ста человек в каждой???
А есть видео фиксация до, после и во время этих экспериментов, какой-нибудь таймлапс?

[aid]

Срочный ответ на нагрузку в виде mps существует.
Сроки до 3 месяцев показывающие разницу существуют.

Будешь продолжать утверждать что в светлом будущем делающие один подход победят? Эти разговоры в пользу бедных

Демагогия Михалыча на эту тему напомнила знаменитые рассуждения "чем больше знаешь, тем больше забываешь..."

[aid]

тот же Олег выглядит как Рихад?

 

И тот же Олег выглядит, как Иван, который выглядит, как Игорек...

[aid]

У Рихада, кстати, нормальный объем в подтягах и брусьях вроде бы.   Это увеличение объёма, кстати, не дало ему ничего. Да и вынужденное оно - ему лень носить к турнику и брусьям дополнительные веса. 

 

Вы тут недавно вроде про хороший показатель в 20 подтягов писали. Так вот, давеча Рихад подтянулся 23 раза с весом 66 кг. До этого у него был рекорд 22 при весе кил на 5 меньше.

И в отжиманиях на брусьях с 30 повторов вырастил результат до 40.

Сообщение изменено: aid (07 сентября 2020 - 10:53)

[phaze]

Я думаю, что Рихада следует сделать олицетворением системы ВИТ. Не Виатора, Менцера, Ятса, а Рихада. Вопрос об эффективностью системы будет закрыт.

[phaze]

И тот же Олег выглядит, как Иван, который выглядит, как Игорек...

И Рихад, который выглядит "как Олег". Получается, что Рихад и Игорек выглядят одинаково. Вот же чудеса творит ВИТ с людьми.

Сообщение изменено: phaze (07 сентября 2020 - 10:39)

[aid]

Обусловленной текущим уровнем гормонов. Если я правильно понял последние достижения учоных.

 

Кстати, те же ученые показали, что пережор влияет на мышечную массу еще сильней эндогенных гормонов 

[aid]

Ох, блин, какая мощная картинка! Хоть и не совсем верная по сути. Но словами не оспоришь - нужна картинка! Ответная!

 

И их есть у меня! источник

 

 

Один сет даёт 62% видухи по синтезу белка. 3 сета - 80%. 5 сетов - 90%. 10 сетов - 100%, а 20 сетов (гончаровцы) уже идут в минус - 95%.

А ноль сетов - 45 процентов, выходит дело? 

[aid]

это на короткой дистанции. Затем, после того, как объёмщики упрутся рогами в забор (встрянут в застой) - ВИТовец их догонит. Что мы и видим на примере Рихада и Олега К.

 

А если посчитаем подходы за неделю и окажется, что у Рихада их не меньше, чем у Олега?

[AnatolyR]

А исследования более года с контрольными группами более ста человек в каждой?

Какой безумный миллионер оплатит подобное исследование?

[Hosen44]

фотография пауерлифтера на боку никак не проканает за график !

Это головы не видно, а он на жимовой лавке пузом вверх )

 

Забавно то, что ты ставишь знак равенства между накачался на 60 кг и накачался на 100 кг.  

Смешной ты человек, Михалыч, её Богу )))

Просто ты большой, а Рихад- альфовый! 

[Олег К]

И тот же Олег выглядит, как Иван, который выглядит, как Игорек...

Как матрёшки

Отмасштабированные просто 

[Олег К]

И Рихад, который выглядит "как Олег". Получается, что Рихад и Игорек выглядят одинаково. Вот же чудеса творит ВИТ с людьми.

Чтобы стать больше, надо стать меньше (с) 

[Валерочка]

Долго объяснять, идет из истории развития человека, но суть такова.
Раньше считались крутыми успешные охотники, воины и вот они в ходе совершенствования своих навыков приобретали определенный внешний вид.
Это, как правило, была развитая в плане гипертрофии мускулатура, что отложилось в подкорке человека и считается крутым на уровне инстинктов.
По этому дрищенский рельем не вписывается в понятия крутизны, хотя это тоже лучше чем ничего.
Ну а современные билдеры гипертрофируя мышцы просто пытаются стать похожими на древних охотников и воинов, не имея конечно никаких их навыков.

Долго объяснять, идет из истории развития человека, но суть такова.
Раньше считались крутыми успешные охотники, воины и вот они в ходе совершенствования своих навыков приобретали определенный внешний вид.
Это, как правило, была развитая в плане гипертрофии мускулатура, что отложилось в подкорке человека и считается крутым на уровне инстинктов.
По этому дрищенский рельем не вписывается в понятия крутизны, хотя это тоже лучше чем ничего.
Ну а современные билдеры гипертрофируя мышцы просто пытаются стать похожими на древних охотников и воинов, не имея конечно никаких их навыков.

Откуда инфа про "гипертрофированных" воинов и охотников старины?) Постоянные пешие походы в тяжёлых условиях и перебои с питанием это, конечно, самое то для массы)Наоборот, современные люди крупнее стали значительно благодаря уровню жизни.
Бадыров очень глупый чел, кстати, и некомпетентный: льёт водичку ради водички, но кочкам заходит)

[Skobyelena]

Кстати, те же ученые показали, что пережор влияет на мышечную массу еще сильней эндогенных гормонов 

А химики-то и не знают, что так можно и продолжают жрать каку. 

[oscid]

Долго объяснять, идет из истории развития человека, но суть такова.

Раньше считались крутыми успешные охотники, воины и вот они в ходе совершенствования своих навыков приобретали определенный внешний вид.

Это, как правило, была развитая в плане гипертрофии мускулатура, что отложилось в подкорке человека и считается крутым на уровне инстинктов.

По этому дрищенский рельем не вписывается в понятия крутизны, хотя это тоже лучше чем ничего.

Ну а современные билдеры гипертрофируя мышцы просто пытаются стать похожими на древних охотников и воинов, не имея конечно никаких их навыков.

Смайлы натуральных охотников

[RTR150]

Откуда инфа про "гипертрофированных" воинов и охотников старины?)

Все же относительно, может гражданские в то время были вообще доходягами.

Смайлы натуральных охотников

https://artsandcultu...4999999999998}}

Мы не в африке.

[Валерочка]

Смайлы натуральных охотников

Справедливости ради, среди воинской элиты конных рыцарей, может, и были чутка гипертрофированные парни от хорошей жрачки и тренировок в тяжёлых доспехах. С другой стороны, у них с генетикой была беда от постоянных инцестов..
Ещё слышал довод, что Геркулес был качком в античные времена и типа люди должны были это где-то увидеть, но тот же Халк появился в 62 году, когда стероиды только начали получать массовое распространение. Относительные качки в античности, наверное, все же были, но среди мажориков в местных гимназиях веллнесах скорее, а не солдатни. Как и щас, в общем-то. Бб занятие для рантье)

[G1ob]

Вот он, самый-самый кочка. Маленькая писька, широкая талия, модераторская дубинка в руках.

Миниатюры

• 

[Валерочка]

Вот он, самый-самый кочка. Маленькая писька, широкая талия, модераторская дубинка в руках.

Збс. Вылитый я. Только у меня талия шире, плечи уже, ноги руки тоньше, а в остальном как с меня написано

[oscid]

Все же относительно, может гражданские в то время были вообще доходягами.

https://artsandcultu...4999999999998}}

Мы не в африке.

Как будто в других местах, когда живешь в лачуге и листом подтираешься лучше было с едой.  Продолжительность жизни была лет 30.

Всякие там упитанные накаченные парни древности - это глупые фантазии современных мажоров. Иди кась поживи в лесу на подножном корме из ягод и убитых копьем волков, за которыми еще побегать надо. Посмотрю как гипертрофируешься.

 

Не нравятся смайлы африканских охотников погляди на смайлы индейских охотников. Есть же фотки бесконтакнтых племен. Не тех, которые на гуманитарке сидят и фотаются с туристами, а те кто по лесам южной америки до сих пор шатается стреляя из луков в случайные вертолеты.

[swistl]

https://artsandcultu...4999999999998}} Мы не в африке.

 

Да это же художественное произведение, смешно.

Если зайти в Государственный исторический музей и посмотреть на всякое оружие, кольчуги, то создается впечатление, что их носили дети лет 12-14

[G1ob]

Да это же художественное произведение, смешно.
Если зайти в Государственный исторический музей и посмотреть на всякое оружие, кольчуги, то создается впечатление, что их носили дети лет 12-14

Да, в древности люди были как Рихардо )

[Горец67]

Смайлы натуральных охотников

вся гипертрофия в яйца ушла.

[Very Fat Boy]

вся гипертрофия в яйца ушла.

Если ничего не путаю, то эти бедолаги все поражены паразитами. Черви какие-то заводятся (да-да.. как в анекдоте) в яйцах, вот их и разносит до пределов гомерических...)

Сообщение изменено: Very Fat Boy (08 сентября 2020 - 08:51)

[RTR150]

Если ничего не путаю, то эти бедолаги все поражены паразитами. Черви какие-то заводятся (да-да.. как в анекдоте) в яйцах, вот их и разносит до пределов гомерических...)

Не, это их элита (типа наших форумных авторитетов), они специально что то в яйца закачивают, у кого больше тот круче.

[Олег К]

Да это же художественное произведение, смешно.

Если зайти в Государственный исторический музей и посмотреть на всякое оружие, кольчуги, то создается впечатление, что их носили дети лет 12-14

В средние века люди в Европе изрядно измельчали по сравнению со своими предками. Х/з почему, может связано с питанием.

Интересную информацию было находил. Из раскопок захоронений различных славянских племён- средний рост мужчины-славянина в районе 10 в н.э составлял 169-174 см.

Средний рост скандинавов в те же самые времена в районе 174-178 см. Нордическая раса... В южной Европе, естественно, жители помельче. Почему? Смотрите лекции Дробышевского, коллега.

[Олег К]

Вот он, самый-самый кочка. Маленькая писька, широкая талия, модераторская дубинка в руках.

Ты слишком много думаешь о уях, найди уже себе кого-нибудь в свободной Европе.