4251 ответов в этой теме

[СОЛНЫШКО]

midiar,Не заливай!!!

[Blind Hate]

'midiar' писал 09 Нов 2012 - 11:30:

blind hate прав, это первая и последняя сушка в холодное время года.
Очень тяжело - никогда раньше так серъезно не заболевал, постоянно холодно, все зиму ходил в пуховике на футболку, шапку одевал когда уже снег на улице лежит, в машине всегда открыто окно, хоть на чуть чуть иначе жарко. А щас - хожу как капуста, в машине сижу в шапке, шарфе и застегнутой куртке, когда вижу фотку сала - идет слюноотделение как у собаки.

Не возьму на себя такую ответственность , что прямо я прав. Есть давно отработанная методика набора-сушки и все . А от творога жир с перебором растет и потом дольше отсушивать. Если учесть , что в году у большинства 150-160 тренировок , то потеря уже отражается на наборе массы и мотивации из-за того , что человек никогда не видет себя в хорошей форме . Ну и одно за другое и понеслась.

[midiar]

'СОЛНЫШКО' писал 09 Нов 2012 - 12:03:

midiar,Не заливай!!!

а зачем мне это? Я в жизни дольше 3-х дней не болел, а в этом году впервые попал в больничку с пневмонией.

[Зойдберг]

возраст, епт...
я раньше тоже напостой без шапки и расстегнутый ходил, пака не началось... 26 конечно даже не средний возраст, но уже и не 16...

[HelSvi]

'milhouse' писал 09 Нов 2012 - 10:04:

также как и дмитровский комбинат. для себя остановился на "славянские традиции", если не нахожу такой, то беру савушкин продукт. вкус не очень, зато чувствуется, что без растительных жиров, да и крахмал врятли есть. если хочется вкусного творога, то беру зерновой низколактозный валио.

весьма печально..а росагропродукт как?

[milhouse]

'HelSvi' писал 09 Нов 2012 - 12:50:

весьма печально..а росагропродукт как?

нормальный. но очень редко мне попадается обезжиренный.

[midiar]

я наверное ща бредятину спрошу - ГИ творога меняется от того обезжиренный творог или нет?

[СОЛНЫШКО]

midiar,Нет!

[Airplane]

Blind Hate, у тебя пресс виден круглый год?

[Blind Hate]

'Airplane' писал 09 Нов 2012 - 18:33:

Blind Hate, у тебя пресс виден круглый год?

Нет , только когда сушка , да и то если надо так сушить сильно. До 11-12% жира согнал и уже видно .Зачем круглый год пресс ? Если сильно не заплыл , то за месяц можно отлично согнать на пляжный вариант.

[HappyWoman]

cupitman:

http://eda.2k.ua/rec...351714897_9925/ Сделать не сложно и вкусней чем просто пихать в себя творог=)

жесть.
много страниц назад я кидала рецепт похожий на этот,но с абсолютно другими(спортивными ) пропорциями.дублирую:
много творога смешать с яйцами (можно целые.можно разделять -получиться и так и так вкусно),добавить чуть-чуть соды.крошку соли ,ваниль и сахарозаменитель.добавить муки ,так чтоб тесто было уже не липкое,но рвалось(это реально не много муки).и пробовать ЭТО раскатать осторожно.положить на раскатанный пласт ещё один пласт чистого творога смешанного с сахзамом и яйцами.скатать рулет.рулет порезать ,как колбаску .кусочки"колбаски "выложить на протвинь.выпекать до готовности.

Сообщение изменено: HappyWoman (09 ноября 2012 - 11:00)

[meikow]

'milhouse' писал 09 Нов 2012 - 10:04:

савушкин продукт

он химозный, попробуй из него испечь что-нибудь или пожарить

[meikow]

'HappyWoman' писал 09 Нов 2012 - 19:58:

жесть.
много страниц назад я кидала рецепт похожий на этот,но с абсолютно другими(спортивными ) пропорциями.дублирую:
много творога смешать с яйцами (можно целые.можно разделять -получиться и так и так вкусно),добавить чуть-чуть соды.крошку соли ,ваниль и сахарозаменитель.добавить муки ,так чтоб тесто было уже не липкое,но рвалось(это реально не много муки).и пробовать ЭТО раскатать осторожно.положить на раскатанный пласт ещё один пласт чистого творога смешанного с сахзамом и яйцами.скатать рулет.рулет порезать ,как колбаску .кусочки"колбаски "выложить на протвинь.выпекать до готовности.

можно еще манку вместо муки, тоже хорошо получается

[milhouse]

'meikow' писал 10 Нов 2012 - 13:01:

он химозный, попробуй из него испечь что-нибудь или пожарить

пробовал. вроде все ок было. и что такое "химозный"? как по мне, главное чтоб крахмала не было.

[Стёпик]

Я покупаю козельский. Вполне доволен.

[meikow]

'milhouse' писал 10 Нов 2012 - 16:12:

пробовал. вроде все ок было. и что такое "химозный"? как по мне, главное чтоб крахмала не было.

на сковородке превращается в резину и появляется специфический ненатуральный запах

[SGF]

Раньше сыпал в творог сахар (3 чайные ложки), сейчас просто на 250 гр. творога добавляю столовую ложку молока и немного изюма - гораздо вкуснее, чем с сахаром.

[Airplane]

SGF, я думаю, если у человека нет проблем с жиром, (как у тебя?), только тогда, в виде исключения, можно себе позволить сахар (я бы не позволил все равно). Во всех остальных случаях, его применение-не разумно.

[SGF]

Airplane:

я думаю, если у человека нет проблем с жиром, (как у тебя?)

Неделю назад слез с диеты (- 5 кг), так что теперь проблем с жиром нет. В принципе, склонности к полноте нет (скорее наоборот), единственный раз когда разжирел - это когда курить бросил - за 3-4 месяца набрал 20 кг жира. Тем не менее стараюсь есть поменьше сахара, но в творог его не добавляю потому что без него вкуснее)

[Airplane]

SGF, я добавлял фруктозу, собирался купить стевию, но так как сейчас сижу без творога, то и необходимости нет. На диете творог присутствовал?

[SGF]

Airplane:

На диете творог присутствовал?

Нет. С утра (5.00) пара бананов, катык, в 8.00 - макарон с мясом и чай, соответственно - после восьми больше не ел, плюс аэробные нагрузки с собственным весом (отжимания, приседания и т.д.).

[ilay888]

SGF:

С утра (5.00) пара бананов, катык, в 8.00 - макарон с мясом и чай, соответственно - после восьми больше не ел

Ахуеть диета))

[тор24]

SGF:

С утра (5.00) пара бананов, катык, в 8.00 - макарон с мясом и чай, соответственно - после восьми больше не ел

[Airplane]

SGF:

Неделю назад слез с диеты (- 5 кг),

прям как с женского форума....у нас ведь объем талии главный фигурант, а потом уже вес. как с этим делом?

SGF:

за 3-4 месяца набрал 20 кг жира

нувыблиндаете

Сообщение изменено: Airplane (11 ноября 2012 - 02:44)

[SGF]

Airplane:

прям как с женского форума....у нас ведь объем талии главный фигурант, а потом уже вес. как с этим делом?

Минус 5 см (было 85 см, стало 80 см).

[Airplane]

SGF, великолепный результат! У мну счас 84 и еще до кубиков ехать и ехать...
еще хочу спросить, аватар как то связан с твоей работой? Спасибо.

Сообщение изменено: Airplane (11 ноября 2012 - 02:51)

[SGF]

Airplane:

аватар как то связан с твоей работой?

Нет, просто понравился)

[Olimp2126]

Постоянно употребляю в пищу творого, в нём очень много белка, чаще всего покупаю творожные сырки, они весом 100 грамм, и в одном таком содержиться 16 грамм белка, что на мой взгляд очень много для 100 грамм, для меня таких 3 сьесть за раз вообще не проблема.