32834 ответов в этой теме

[Grillmaster]

Строго индивидуально даже в отдельной семье и даже у родных братьев.
Sasho, если ты спрашиваешь, значит у тебя всё норм и тебе пока рано об этом думать.

Качественная жизнь, это сечка на жопе и большие мышцы! 8)

[Мастадонт]

Седня накинулся на работе на дебилов. Все таки диета провоцирует агрессию. Становишься самцом, а не трутнем. 

[Мастадонт]

Ну че гриль, седня выпиваем?

[Grillmaster]

Ну че гриль, седня выпиваем?

Так я ж теперь пью только по субботам и воскресеньям. Могу завтра компанию поддержать, когда опохмеляться будешь

[Grillmaster]

Сегодня на килограмм легче, чем неделю назад.

[Мастадонт]

когда опохмеляться будешь

С четка это маловероятно

[Мастадонт]

Все мастадонту пизда. Седня взял бургер в маке. Думал он радости принесет. А вот хуй. Только тяжесть в пузе.

Больше не интересует меня еда.

[manwithnoname]

Все мастадонту пизда. Седня взял бургер в маке. Думал он радости принесет. А вот хуй. Только тяжесть в пузе.
Больше не интересует меня еда.

Какой брал? Там не все хорошие...

[Мастадонт]

Какой брал? Там не все хорошие...

Биг мак конечно, классика.

[Grillmaster]

Биг мак конечно, классика.

Гадость. Мэкчикен лучше.

[Grillmaster]

Мац цхицкен, то есть.

Сообщение изменено: Grillmaster (23 октября 2020 - 10:45)

[Мастадонт]

Гадость. Мэкчикен лучше.

В кфс лучшая курица, в маке и бургере топ говядинка.

[Grillmaster]

1. Жим лёжа хаммер 3х15
2. Жим 45° в смите 3х12
3. Сведения в тренажёре 3х15
4. Батерфляй 3х15
5. Жим гант. сидя 90° 3х15
6. Подъёмы в стороны 4х15
7. Косичка на трицепс 3х15

Время 47 минут

Эллипс 15 минут до и 30 минут после.

Погоды какие красивые стоят. Завтра шашлыка набухаюсь наверное

[Горец67]

[Горец67]

У нас тоже погода сказочная. Занимался сегодня с голым торсом, плюс 26))

[Grillmaster]

Завтрак)
725/40/56/13

[Горец67]

Завтрак)
725/40/56/13

аппетитно.

[Grillmaster]

аппетитно.

Да это банальный омлет из 6 яиц, молока, помидоров и зелёного лука) До полуночи хватит, от него доооолго жрать неохота) На работе ещё по вечерам стаканчик горячего бульона выпиваю. И перед сном чем-нибудь ещё закидываюсь. Вчера съел круасан, булочку и прот на поллитре молока

[Мастадонт]

У нас тоже погода сказочная. Занимался сегодня с голым торсом, плюс 26))

Снег пошел, заебись)

[Мастадонт]

Да это банальный омлет из 6 яиц, молока, помидоров и зелёного лука) До полуночи хватит, от него доооолго жрать неохота) На работе ещё по вечерам стаканчик горячего бульона выпиваю. И перед сном чем-нибудь ещё закидываюсь. Вчера съел круасан, булочку и прот на поллитре молока

6 яиц это дохуя жира плюс милкивей. Логично.

[Grillmaster]

6 яиц это дохуя жира плюс милкивей. Логично.

В яйцах всего 28г жира.
Там ещё 30г оливкового масла) Я на нём готовил этот омлет.

[Grillmaster]

Вот этот тренажёр я хаммером обозвал. Чо я им раньше не пользовался? Грудак цепляет на 300% 8)

[manwithnoname]

1. Жим лёжа хаммер 3х15
2. Жим 45° в смите 3х12
3. Сведения в тренажёре 3х15
4. Батерфляй 3х15
5. Жим гант. сидя 90° 3х15
6. Подъёмы в стороны 4х15
7. Косичка на трицепс 3х15

Время 47 минут

Эллипс 15 минут до и 30 минут после.

Погоды какие красивые стоят. Завтра шашлыка набухаюсь наверное

Бляха почти идентичную треню провел сегодня)

[Grillmaster]

Бляха почти идентичную треню провел сегодня)

Сплит? Или Вассо?

[Grillmaster]

Блять, опять мобильных 8 гб не хватило на месяц. С сегодняшнего дня до конца месяца черепашья скорость. Аудиокниги дохуя, видать, тянут. На 18 гб смогу только в марте поменять(((((

[Горец67]

6 яиц это дохуя жира плюс милкивей. Логично.

я каждый день по 10 яиц ем и что с этого???

[manwithnoname]

Сплит? Или Вассо?

Сплит, сегодня грудь+трицепс сделал, чисто интуитивно)
Вассо в закладках остаётся, потом под себя упры подгоню.

Блять, опять мобильных 8 гб не хватило на месяц. С сегодняшнего дня до конца месяца черепашья скорость. Аудиокниги дохуя, видать, тянут. На 18 гб смогу только в марте поменять(((((

Так в офлайн бы закачивал дома.

[Мастадонт]

я каждый день по 10 яиц ем и что с этого???

Вот поэтому ты жирный)))

[Grillmaster]

Сплит, сегодня грудь+трицепс сделал, чисто интуитивно)
Вассо в закладках остаётся, потом под себя упры подгоню.
Так в офлайн бы закачивал дома.

Видимо придётся. Да всегда хватало, даже ещё 2-3 гб оставалось, но с полгода назад вдруг скорость увеличилась) Было хайспид, и вдруг стало LTE. Причём скорость реально ебейшая, как будто дома сижу)))

[Горец67]

Вот поэтому ты жирный)))

это не от этого.