29770 ответов в этой теме

[Виктор С]

   Исключение из чего?

Из шаблонов:

30 лет: водка, лодка и молодка.

50 лет: кино, вино и домино.

60 лет: кефир, клистир и теплый сортир.

 

Хорошо, что здесь немало таких исключений.

[Тачёный]

   Исключение из чего?

из правила конечно.генетика рулит....

[Александр Черепанов]

Из шаблонов:

30 лет: водка, лодка и молодка.

50 лет: кино, вино и домино.

60 лет: кефир, клистир и теплый сортир.

 

Хорошо, что здесь немало таких исключений.

Витя, какие шаблоны? Чего из возможного негатива не было в моей жизни? В молодости - улица, далее - армия,  после - движуха на "темной стороне", война - Югославия (правда совсем немного- несколько месяцев), СИЗО и лагерь. И так лет 30, там чего только не было. Кардинально я изменил свою жизнь лишь переехав в Питер. 

[Александр Черепанов]

из правила конечно.генетика рулит....

Отвечать на очередную глупость не стану. Т.к. писал уже об этом неоднократно.

[Stas R]

Ну что за люди? Сделал достойную мышечную массу, это фарма и генетика. Выглядишь достойно в 60+ это генетика и родители. Имхо, Виктор не прав утверждая, что хорошая кожа результат качественной фармы. Отметая все усилия которые быть может прикладыааются для достижения результата.

[montgomeri]

Ну что за люди? Сделал достойную мышечную массу, это фарма и генетика. Выглядишь достойно в 60+ это генетика и родители. Имхо, Виктор не прав утверждая, что хорошая кожа результат качественной фармы. Отметая все усилия которые быть может прикладыааются для достижения результата.

Ну кроме всего вышесказанного, если это может влиять на качество кожи, душ я принимаю с гелем с Алое Вера, потом супруга подогнала мыло с миндальным маслом, тоже для душа. Ну и на ночь, я мажу тело увлажняющим кремом "Nivea". Ну как то так.

[Тачёный]

Отвечать на очередную глупость не стану. Т.к. писал уже об этом неоднократно.

да и не отвечай.умный ты наш  это одно из мнений и то что я вижу в жизни

[Семён]

Хорошая кожа сильно зависит от наших пищевых привычек
Так же как и запах тела
Никогда не вонял пОтом

Сообщение изменено: Семён (08 марта 2025 - 11:26)

[нечтомэн]

Хорошая кожа сильно зависит от наших пищевых привычек
Так же как и запах тела
Никогда не вонял пОтом

Бери ты глубже
ЖИЗНЬ
Ну зло и негатив и зависть
Сильнее это всё
На всё влияет

[нечтомэн]

Ну кроме всего вышесказанного, если это может влиять на качество кожи, душ я принимаю с гелем с Алое Вера, потом супруга подогнала мыло с миндальным маслом, тоже для душа. Ну и на ночь, я мажу тело увлажняющим кремом "Nivea". Ну как то так.

Ахахаха
Алоя вера и орешик
Нашел мужчина вот
Секретик
А на лицо кладеш скажи себе
Наверно ты
Огурчик

[medvedm61]

Витя, какие шаблоны? Чего из возможного негатива не было в моей жизни? В молодости - улица, далее - армия,  после - движуха на "темной стороне", война - Югославия (правда совсем немного- несколько месяцев), СИЗО и лагерь. И так лет 30, там чего только не было. Кардинально я изменил свою жизнь лишь переехав в Питер. 

Саша , по твоим фотографии разных лет , которые тут лежат в свободном доступе , заметно , что овал лица сильно изменился , как и очертания тела . Возможно , что это тоже как-то влияет на качество кожи .

[КОРНЕР11111]

заметно , что овал лица сильно изменился , как и очертания тела .

И лишь у Саши Качка, Саши Горца и Вовы Рома всë изменилось в лучшую сторону.

[КОРНЕР11111]

Хорошая кожа сильно зависит от наших пищевых привычек
Так же как и запах тела
Никогда не вонял пОтом

Не зря Гиппократ сказал: " Мы то, что мы едим".

[Александр Черепанов]

Саша , по твоим фотографии разных лет , которые тут лежат в свободном доступе , заметно , что овал лица сильно изменился , как и очертания тела . Возможно , что это тоже как-то влияет на качество кожи .

Я никогда не писал что я чувствую себя моложе чем в молодости. Я прекрасно осознаю цифру в паспорте и соизмеряю со своей физической формой. Поэтому никогда и ни в чем не соревнуюсь. Да, я соглашусь на соревнование, но только при достойной денежке в качестве приза. Считаю не разумным уподобляться «престарелым мальчикам» ( забывающим что им уже давно в больницах прогулы ставят).
Я выше всего лишь отвечал Вите про тумор (качество) кожи.
Я ж не молодею и точно так же как все меняюсь старея.

[Александр Черепанов]

да и не отвечай.умный ты наш  это одно из мнений и то что я вижу в жизни

Ну вот видишь, лед тронулся... Как бы тебе этого не хотелось, но ты вынуждено признаешь что я умнее, ну, или ты глупее. В общем то не суть, от перестановки ничего не поменяется.

Ну и совет: сходи к мозгоправу, есть подозрение что у тебя биполярка, т.к. сам же пишешь - у тебя сразу  несколько мнений. Может быть тебя можно спасти...

[нечтомэн]

Генетика
Во всем во всем
Я слышу от которых
Ну похудеть генетика моя
Она ни задалась прямо
Мой папа бабушка и деда
Вина вот в них вся прямо
Я мало питц ну емся ведь
И пьюся пива мало
Ни кач ни крошки вот себя
Дрисщи все все при все
Ну до десятого
Колена
А мне вот кажется она
Генетика одна
Ну в голове нужнее

[DEN99]

Оксана Чусовитина, гимнастка из Узбекистана, заслуженный мастер спорта ещё СССР(!),

единственный человек в истории гимнастики, выступавший на 8 (ВОСЬМИ) летних Олимпийских играх,

первая в истории действующая спортсменка, введённая в международный Зал Славы спортивной гимнастики,

только что выиграла золото на этапе Кубка мира по спортивной гимнастике в 49 лет.

Она заняла первое место в опорном прыжке.

Этот турнир стал первым после травмы, которая не позволила ей принять участие на Играх в Париже.

 чусовитина.mp4    7,08Мб

[Grillmaster]

какаято старая алкашка

[Alex_Rk]

какаято старая алкашка

AQO2K77hWNz-AbJWUiXMauvMCf3gJZ2UJRWpkklJZOBsPY-C9taYTnkGLifJtOU1656tZxO8kEluQ_QxCVH5q66ayrk-x3N8TflzdfU.mp4

Бухать это тебе не спорт, тут здоровье нужно

[Александр Черепанов]

Оксана Чусовитина, гимнастка из Узбекистана, заслуженный мастер спорта ещё СССР(!),

единственный человек в истории гимнастики, выступавший на 8 (ВОСЬМИ) летних Олимпийских играх,

первая в истории действующая спортсменка, введённая в международный Зал Славы спортивной гимнастики,

только что выиграла золото на этапе Кубка мира по спортивной гимнастике в 49 лет.

Она заняла первое место в опорном прыжке.

Этот турнир стал первым после травмы, которая не позволила ей принять участие на Играх в Париже.

чусовитина.mp4

Чусовитина по возрасту не может быть ЗМС СССР, в лучшем случае МС. Если не ошибаюсь ее первая Олимпиада была в составе Союзного государства, а не СССР

[Alex_Rk]

Чусовитина по возрасту не может быть ЗМС СССР, в лучшем случае МС. Если не ошибаюсь ее первая Олимпиада была в составе Союзного государства, а не СССР

 

ЗМС в 1991 получила, впервые в 1991 в чемпионате мира участвовала (возможно за это и дали)

 

В августе 1969 году с целью упорядочить присвоение коллегия Госкомспорта СССР приняла положение, согласно которому звание ЗМС могло быть присвоено только олимпийским чемпионам, чемпионам мира, двукратным чемпионам Европы или за выдающиеся результаты на крупнейших международных соревнованиях; однако на практике этому положению следовали не всегда

[КОРНЕР11111]

В 91 у неë два золота на ЧМ. В командных и в вольных. И серебро в опорном.

Сообщение изменено: КОРНЕР11111 (12 марта 2025 - 05:16)

[sergei-777]

Разделение тренировок для людей старшего возраста.
— "Я посмотрел интервью с Fazlifts, где он обсуждал, как с возрастом нужно снижать частоту тренировок до одного раза в неделю для каждой группы мышц. Мне нравится тренироваться по схеме "верх/низ" (upper/lower split) 4 раза в неделю. Каков ваш опыт в этом?"

— "Скорее всего, вы обнаружите, что схема "верх/низ/фулбади" (upper/lower/full) работает лучше. Или, если вы выбираете схему "верх/низ", лучше тренироваться 3 дня в неделю вместо 4. Например, вы можете тренироваться по следующему графику:
- Неделя 1: верх — низ — верх.
- Неделя 2: низ — верх — низ.
И затем просто повторять этот формат."

[калыван]

Что такое старший возраст?

Учитывается ли стаж (опыт) в рекомендациях?

Протренировавшись 40-50 лет, человек сам, думаю, знает - когда, чего и сколько.

 

 

Кстати, о возрасте! Юре в сентябре - 60, рекорд мира для М-4 (ДК) в весе до 90кг. 75х40

https://youtube.com/...s?feature=share

Сообщение изменено: калыван (19 марта 2025 - 09:33)

[Kaчок]

Протренировавшись 40-50 лет, человек сам, думаю, знает - когда, чего и сколько.

Обычно наоборот... понятие не имеют. Делают либо по привычке либо по старинке.

[Skier]

Что такое старший возраст?

Учитывается ли стаж (опыт) в рекомендациях?

Протренировавшись 40-50 лет, человек сам, думаю, знает - когда, чего и сколько.

 

 

Кстати, о возрасте! Юре в сентябре - 60, рекорд мира для М-4 (ДК) в весе до 90кг. 75х40

https://youtube.com/...s?feature=share

@Виктор, что скажешь? 
Сможешь догнать Юру?

[Виктор С]

Кстати, о возрасте! Юре в сентябре - 60, рекорд мира для М-4 (ДК) в весе до 90кг. 75х40

https://youtube.com/...s?feature=share

Вадим, твой ученик отлично выступил! На этом старте мы были на разных помостах.

Поздравляю и ученика и тренера!

 

Разделение тренировок для людей старшего возраста.
........................

Без указания целей - ни о чём. Хотя если просто физкультурный подкач, то как один из вариантов годится.

А когда есть цели, то у прогресса есть и другие проверенные варианты частоты тренировок в условном микроцикле: 

2+2+2+2, 1+2+1+2, 1+2+2+3 и т.п.

 

Обычно наоборот... понятие не имеют. Делают либо по привычке либо по старинке.

Хороший тренер решит любые вопросы у любого новичка любого возраста.

А хороший хирург всегда поможет плохому танцору.)

Сообщение изменено: Виктор С (19 марта 2025 - 10:45)

[Виктор С]

@Виктор, что скажешь? 
Сможешь догнать Юру?

Нет, с таким весом уже имеет значение сила.

Это МСМК НАП, а мой лучший тренировочный результат с таким весом 75х16 (ниже 3 разряда) 

Вот в жиме 1/2 веса было бы веселее.)

Сообщение изменено: Виктор С (19 марта 2025 - 10:45)

[sergei-777]

Что такое старший возраст?

Когда гарантия от господа Бога на основные детали и механизмы организма заканчивается...)

[sergei-777]

Без указания целей - ни о чём.

Вроде из содержания поста можно понять, что явно не велоспорт с греблей и бегом... сплит верх-низ в каком виде физической активности чаще всего применяется?)