28 голосов
Злостный ПРОВОКАТОР!
А по хорошему надо вообще исключить некоторые упр. где сильный дискомфорт в суставах, но они самые любимые, действенные. Хороший знакомый, неоднократный МС по паурлифтингу - возраст 54, приседать говорит хочу но не могу, колени болят.
Так зал это наилучший способ для поддержания и реабилитации суставосвязочного аппарата. 
Это надо быть очень "одаренным" и явно что-то делать не так, чтобы доводить себя до такого состояния. 
Новичок
Так зал это наилучший способ для поддержания и реабилитации суставосвязочного аппарата.
Это надо быть очень "одаренным" и явно что-то делать не так, чтобы доводить себя до такого состояния.
Наверное, даже не наверное а точно. Мы говорим о разных вещях.
Ходить в зал можно по разному, цели, задачи ..........
Делать упражнения для бабушек, дедушек я могу и дома.
А в зал я хожу, чтобы иметь (или хотябы поддерживать) форму атлета.
Аксакал
Тренироваться можно с любым здоровьем, ну если только не инвалид. Всё зависит от уровня нагрузки.
Инвалидность препятствие для некоторых движений, но не для соревнований.
Спортсмены с ограниченными возможностями (СОВ) творят чудеса на соревнованиях. Часто безногие жмут больше тех, кто с ногами.
Новичок
инвалиду даже ещё больше надо
Что надо? Крутить руками, чтобы разработать плечевой и локтевой сустав, делать наклоны, упражнения в тренажёрах с детскими весами, хотьба на беговой дорожке.
Сообщение изменено: Gans1974 (07 февраля 2025 - 12:06)
Бывалый
Что надо? Крутить руками, чтобы разработать плечевой и локтевой сустав, делать наклоны, упражнения в тренажёрах с детскими весами, хотьба на беговой дорожке.
Инвалиду, хотя бы поддерживать двигательную активность. Можешь ходить сам, уже хорошо.
Новичок
Инвалиду, хотя бы поддерживать двигательную активность. Можешь ходить сам, уже хорошо.
Я не спорю, согласен конечно.
Речь то шла о другом. Я когда пост писал, то не затрагивал инвалидов, О ДРУГОМ РЕЧЬ БЫЛА.
А теперь все что то на них переключились.
Ладно всё забыли)
Завсегдатай
Что надо? Крутить руками, чтобы разработать плечевой и локтевой сустав, делать наклоны, упражнения в тренажёрах с детскими весами, хотьба на беговой дорожке.
и это тоже
Любитель "железной игры"
Инвалидность препятствие для некоторых движений, но не для соревнований.
Спортсмены с ограниченными возможностями (СОВ) творят чудеса на соревнованиях. Часто безногие жмут больше тех, кто с ногами.
Аксакал
Но именно рождённые с таким осложнением.
Организм компенсировал(?) отсутствие.
Необязательно так.
Ермохин Алексей Яковлевич травму получил в Афганистане, 1967 г.р. с/в 72,5 кг.
ФРЖ, русский жим 5 минут, 55х107.
Излучает позитив и энергетику, из коляски на лавку аж запрыгивает, иногда даже не привязывается (за что судьи его критикуют).
Быков, Цыбряев, Громов, я и ещё несколько не самых слабых его не догонят.
Интересующийся
Сообщение изменено: калыван (07 февраля 2025 - 06:28)
Новичок
У многих так. Тоже не кажет ютуб. Тормозит напрочь. (Всем привет! У меня опять телефон с ютюбом в ссоре, поэтому положу ссылку
https://youtu.be/0gX...FhLOItWEPFyTyXA
55х52
Новичок
Да я закачивал впн, не помогало. Может потому что бесплатный.)полгода уж как. На ноутбуке впн и на телефоне.
Сообщение изменено: КОРНЕР11111 (07 февраля 2025 - 07:01)
Злостный ПРОВОКАТОР!
Всем привет! У меня опять телефон с ютюбом в ссоре, поэтому положу ссылку https://youtu.be/0gX...FhLOItWEPFyTyXA 55х52
С 18 секунды по 30 очень интересное упражнение было! 
...в области паха! Знатно повертел!
А так молодец конечно!
Сообщение изменено: Kaчок (07 февраля 2025 - 07:15)
Интересующийся
Да я закачивал впн, не помогало. Может потому что бесплатный.)
А у тебя какой? Ссылка есть?
на телефоне bearvpn, у меня iOS https://apps.apple.c... , на ноутбуке speedtube https://speed-tube.com/
Сообщение изменено: commandos (07 февраля 2025 - 07:05)
Аксакал
Вадим, привет, рад видеть!
Всем привет! У меня опять телефон с ютюбом в ссоре, поэтому положу ссылку
https://youtu.be..
55х52
Отлично. Хотя ютуба нет.
55х51, МС по русскому жиму WRPF, ДК, (вк 82,5)
Новичок
на телефоне bearvpn, у меня iOS https://apps.apple.c... , на ноутбуке speedtube https://speed-tube.com/
Интересующийся
Вадим, привет, рад видеть!
Отлично. Хотя ютуба нет.
55х51, МС по русскому жиму WRPF, ДК, (вк 82,5)
Да, я сейчас 77,5 вешу. Летом худел до 73, жал 55х48 (вк 75 - МС - 46)
Бывалый
Да, я сейчас 77,5 вешу. Летом худел до 73, жал 55х48 (вк 75 - МС - 46)
75х30 МСМК в твоей возрастной в НАП.
Сообщение изменено: RTR150 (07 февраля 2025 - 10:37)
Интересующийся
75х30 МСМК в твоей возрастной в НАП.
75х30 я сейчас не сделаю. Три недели назад сделал 70х30. В моей возрастной в НАП 55х52 - МСМК. Но, я не воспринимаю эти возрастные коэффициенты. Или выполнил, как положено, или нет!
Новичок
Злостный ПРОВОКАТОР!
Физкультурник-любитель
С некоторых пор ютуб на форуме непопулярен. К сожалению.
Дело не в самой тытрубе, а в том, что просто её можно смотреть не только лишь всем.
Заслуженный ветеран
С некоторых пор ютуб на форуме непопулярен. К сожалению.
VPN поставь. Это уголовный кодекс ПОКА еще не наказывает решеткой.
Аксакал
А ты принципиально впн не ставишь, потому что партия не велит?
Лень.
Если долбоё..недальновидные люди создают трудности, то преодолевать эти трудности неохота.
Пока Рутуб и ВК устраивают.
VPN поставь. Это уголовный кодекс ПОКА еще не наказывает решеткой.
УК любой страны не критерий. А УК РФ - говно. Не говоря уже о судебной практике.
0 пользователей, 5 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Наверх
