Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Размышления бывалых новичков :-)

* * * * * 14 голосов

  • Please log in to reply
32399 ответов в этой теме

#28591
Железякин

Железякин

    Синий Кот

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 29 306 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: замкадье

:shok:

:shok:

просто бедрами качать это к облаку, димону не пойдет.особенно после клювовидной

#28592
Oblako

Oblako

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 8 759 сообщений
  • Имя: Наталия
  • Пол: Женщина
  • Город: Город

просто бедрами качать это к облаку


это шо за намеки? <_<

#28593
Железякин

Железякин

    Синий Кот

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 29 306 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: замкадье

Кот седня в ударе

утюгом

#28594
Domus

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург

это шо за намеки? <_<

Может все таки на хвост? а?

#28595
Железякин

Железякин

    Синий Кот

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 29 306 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: замкадье

это шо за намеки? <_<

какие намеки, я за раздельный тренинг

#28596
Domus

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург

утюгом

Не увернулся штоли?

#28597
Железякин

Железякин

    Синий Кот

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 29 306 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: замкадье

Может все таки на хвост? а?

не будите во мне стича.

#28598
Oblako

Oblako

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 8 759 сообщений
  • Имя: Наталия
  • Пол: Женщина
  • Город: Город

я за раздельный тренинг


кто от кого должен раздельно тренироваться?)

#28599
Domus

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург

какие намеки, я за раздельный тренинг

То есть вначале прокачаем клювовидную часть клювовидно-плечевой мышцы, а потом замутим хадкорную специализацию на плечевую часть?

#28600
Oblako

Oblako

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 8 759 сообщений
  • Имя: Наталия
  • Пол: Женщина
  • Город: Город

не будите во мне....

Миниатюры

  • yDBTs4zWFSg.jpg


#28601
Железякин

Железякин

    Синий Кот

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 29 306 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: замкадье

кто от кого должен раздельно тренироваться?)

ты ж умная, догадайся.

#28602
yarema

yarema

    Полунатуральный бодибилдинг

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 14 390 сообщений
  • Имя: Ярема
  • Пол: Мужчина
  • Город: Киев
УХАХ!!!!типа энди уорхол?)))

#28603
Oblako

Oblako

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 8 759 сообщений
  • Имя: Наталия
  • Пол: Женщина
  • Город: Город

ты ж умная, догадайся


чо??опять девочкам отсюда уходить?? :crazy:

#28604
Domus

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург

не будите во мне стича.

Стиченка

#28605
Железякин

Железякин

    Синий Кот

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 29 306 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: замкадье

То есть вначале прокачаем клювовидную часть клювовидно-плечевой мышцы, а потом замутим хадкорную специализацию на плечевую часть?

и плавно переходи на межреберные и диафрагму.

Сообщение изменено: Железякин (12 сентября 2012 - 09:25)


#28606
Domus

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург

и плавно переходи на межреберные и дафрагму.

Все. План готов!

#28607
Железякин

Железякин

    Синий Кот

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 29 306 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: замкадье

чо??опять девочкам отсюда уходить?? :crazy:

неее присто соблюдать очередность.

#28608
Domus

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург

чо??опять девочкам отсюда уходить?? :crazy:

Подумай все таки о моем предложении выше

#28609
Oblako

Oblako

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 8 759 сообщений
  • Имя: Наталия
  • Пол: Женщина
  • Город: Город

неее присто соблюдать очередность


судя по этой фразе, я всегда буду крайней <_<

Подумай все таки о моем предложении выше


моя любовь к котам как-то поубавилась :crazy:

#28610
Domus

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург

моя любовь к котам как-то поубавилась :crazy:

Мы так...тихонько подкрадемся и БАЦ... Наступим. И убежим :)

#28611
Железякин

Железякин

    Синий Кот

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 29 306 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: замкадье

Подумай все таки о моем предложении выше

по моему вы просто ищете повод смытся, блин опять спалил. Ну ладно заамбарьтесь и пиходите, вы ведь все равно без нас не сможете.

Мы так...тихонько подкрадемся и БАЦ... Наступим. И убежим :)

хи хи хи. Да вас же будет не остановить , пока в пол не втопчете.

#28612
Oblako

Oblako

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 8 759 сообщений
  • Имя: Наталия
  • Пол: Женщина
  • Город: Город

по моему вы просто ищете повод смытся, блин опять спалил


все,Домус,явка провалена 8)

вы ведь все равно без нас не сможете


вы без нас тоже :p

#28613
Железякин

Железякин

    Синий Кот

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 29 306 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: замкадье

судя по этой фразе, я всегда буду крайней <_<



моя любовь к котам как-то поубавилась :crazy:

неее сегодня у тебя не правильные выводы.

#28614
Oblako

Oblako

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 8 759 сообщений
  • Имя: Наталия
  • Пол: Женщина
  • Город: Город

Наступим. Раздавим ...И убежим


:crazy:

#28615
Milik

Milik

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 6 071 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: Харьков

Куда Милик та пропал с прогой? :D

Ездил в лес по грибы. Собрал видро маслят, сижу теперь чищу и буду консервировать.
Хотел ещё поганок насушить, но увы не знаю какие прущие а какие нет :D

#28616
Oblako

Oblako

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 8 759 сообщений
  • Имя: Наталия
  • Пол: Женщина
  • Город: Город

Ездил в лес по грибы. Собрал видро маслят, сижу теперь чищу


лобзиком?

представляю...вот встретишь тебя такого в друшлаке в лесу и точно сразу медвежья болезнь пробьет :crazy:

Сообщение изменено: Oblako (12 сентября 2012 - 09:36)


#28617
Domus

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург

все,Домус,явка провалена 8)

Вот этот Железякин как собака на сене!

лобзиком?

Не сыпь мне моль на рану :(

#28618
Старичок

Старичок

    Старичок-паучок

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 8 583 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Рядом я.

Ездил в лес по грибы. Собрал видро маслят, сижу теперь чищу и буду консервировать.
Хотел ещё поганок насушить, но увы не знаю какие прущие а какие нет :D

Перевожу это.
Была персоналка с отличными девочками. Уххххх позанимались.
Потом пришли ещё пару .... фуууу и всё обламали. Печалька. :D

#28619
Железякин

Железякин

    Синий Кот

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 29 306 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: замкадье

Ездил в лес по грибы. Собрал видро маслят, сижу теперь чищу и буду консервировать.
Хотел ещё поганок насушить, но увы не знаю какие прущие а какие нет :D

да не важно, таы их суши перетирай в порошек и ка бцаа шли домусу, адрес он тебе в личку кинет

#28620
yarema

yarema

    Полунатуральный бодибилдинг

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 14 390 сообщений
  • Имя: Ярема
  • Пол: Мужчина
  • Город: Киев
мужики и дамы ,пробовал ли кто нибудь из вас нетипичные упражнения для дельт-например ,крутишь диск над головой,шаровые вращения диском ,молоты(как будто бьеш молотом) с тяжелыми гантелями??


2 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 2 гостей, 0 скрытых