54740 ответов в этой теме

[oscar]

Цель достигнута, или застой получился?
Может,что-то кардинально менять надо?

Застой естественно. Поздно, видно, я начал (все-таки 35 лет в одном весе организм был, а его в 51 год решили увеличить). А может спорт не для меня, хотя очень нравится.
Жратва еще чаще, чем 4 раза в рот не лезет. В начале впихивал в себя больше, но жир в основном набрался, вес дошел с 70 до 86 кг, а талия до 97 см, нафиг такой рост, я сейчас с 78 кг лучше выгляжу и чувствую себя.
Итак системы меняю каждые 3-5 месяцев, сейчас по Лайлу специализации делаю, не знаю, что еще можно попробовать?

[ssg-70]

oscar,
Всё понятно. Считаю, сейчас оч нормальный результат в твои 78 кг, судя по описанию.
Что дальше? Ну я б тоже так и делал - что-то новое пробовал, искал.
А в целом, если выйдет только поддержка - это УЖЕ очень здорово!!

[Дмитрий Р]

Истории Успеха

Карус, явный литературный талант!

[Goldberg]

Итак системы меняю каждые 3-5 месяцев, сейчас по Лайлу специализации делаю, не знаю, что еще можно попробовать?

Можно попробовать Догга или систему 3го тысячелетия от Фунтикова(у меня по ним были самые большие приросты)

[badgoodevil]

Итак системы меняю каждые 3-5 месяцев, сейчас по Лайлу специализации делаю, не знаю, что еще можно попробовать?

а может в непостоянстве и проблема?Оскар.попробуй подольше посидеть на проге

[oscar]

Можно попробовать Догга или систему 3го тысячелетия от Фунтикова(у меня по ним были самые большие приросты)

По Догу занимался где-то на 1.5 годе, на нервную систему давило очень сильно, засыпал с трудом, всего ворочало, результата никакого не получил, связку на бицепсе потянул сильно.

а может в непостоянстве и проблема?Оскар.попробуй подольше посидеть на проге

Можно попробовать, только здесь говорили, что после 4х месяцев занятий результат должен наблюдаться, если программа для тебя рабочая

[ssg-70]

что после 4х месяцев занятий результат должен наблюдаться

Я б сказал - ГОРАЗДО раньше! В твоём случае, примерно месяца 2, если нет - тогда менять.

[badgoodevil]

Можно попробовать, только здесь говорили, что после 4х месяцев занятий результат должен наблюдаться, если программа для тебя рабочая

не можно,а НУЖНО!программа не может быть нерабочей,просто тут уже надо смотреть что кудя ляжет,прирост может быть вообще копеечный,а может и не быть вовсе,но это не значит,что впустую отпахал.результат все равно есть.организм у всех разный и нагрузку воспринимает по разному,нужно не одну схемку попробывать будет,а это не полгода времени.главное-работа!я тоже скептически смотрел на ОТэшника калоритного в нашем зале,который мегатоннамэ ибашил,пока сам не попробывал.короче,ВИГ все правильно говорил,работа,работа,и ещё раз работа.
зы.тем более тебе уже не 16 лет,за качественное мяско придёцо побороца

[ssg-70]

ВИГ все правильно говорил,работа,работа,и ещё раз работа.

Согласен с оговорками - работа ГОЛОВОЙ в т.ч., а не тупо "фигачу тоннАМЕ.."
Есть и другие пути, кроме ОТ.

[Дмитрий Р]

Согласен с оговорками - работа ГОЛОВОЙ в т.ч., а не тупо "фигачу тоннАМЕ.."

В оригинале иное слово, не "фигачу"
зы. на мне работает

[ssg-70]

Дмитрий Р,
ну я ж кулЮтарный!!
На тебе да, что-то даже спорить никто не стал...
Хочешь сказать, что голову включать НЕ нужно?

[badgoodevil]

Есть и другие пути, кроме ОТ.

ЕСТЬ.так никто ж и не спорит...каждый сам волен выбирать.я и выбрал ОТ,так же как и многие другие поэтому и сидим здесь

[Дмитрий Р]

Хочешь сказать, что голову включать НЕ нужно?

Иногда вредно даже)

[Landre]

Иногда вредно даже)

И ходют в народе легенды о безбашенности кое кого...

[ssg-70]

ЕСТЬ.так никто ж и не спорит

Это только к Оскару относится, скажем - к его случаю.

Иногда вредно даже

Вредно - НЕ включать!!

[Дмитрий Р]

Вредно - НЕ включать!!

я тут как минимум пару головастых и бестолковых привести могу, тока они обидятся, ты собно уже сам догодался)

[badgoodevil]

Вредно - НЕ включать!!

неее мужик,не согласен,голова тоже отдыхать должна

[mako]

oscar, значит пора на темную сторону Силы ! (50/50 шутко с правдой))

[Balgo]

mako,
Допинг?

[mako]

ААС

[Дмитрий Р]

oscar, значит пора на темную сторону Силы ! (50/50 шутко с правдой))

Чем оправдать то?
Понимаю соревы или иная необходимость(ну актерам бывает нужно резко в форму войти и т.д..), а просто ради того чтоб намерять некие см и побегать с ними некий срок,чисто для себя-стоит ли??

[operator]

Я б сказал - ГОРАЗДО раньше! В твоём случае, примерно месяца 2, если нет - тогда менять.

Незнаю, незнаю... у мну только после 5-6ти месяцев произошёл заметный скачок по резальтам и по "массе". Именно скачок. Пример - наклонный жим гантелей вырос с 3х10+10х20кг (в отказ) до 5х8+8х24 (с запасом). Причём 22кг практически "перепрыгнул" за 3-4 тренеровки. Так-что вполне стОит поОТить чуть дольше чем 4 месяца

[ssg-70]

operator,
У меня уже очень давно всё очень медленно растёт, если такое наблюдается. Но видно - 2-х месяцев достаточно, чтоб понять, есть ли толк.
Исключительно ИМХО.

[Balgo]

Чем оправдать то?

Дим - возраст. Конечно перед этим надо что-то выбрать (методику), поработать не 4 месяца.

[Михалы4]

Парни, когда у кого намечается специализация на руки по Гончарову? Есть такие?

Хочется глянуть попристальнее, какой всё же выхлоп в реальности даёт эта методика.

Интересует тренинг без химии, есессно.

Спасибо.

[AnatolyR]

Михалы4 снова пришёл развлекатся
скушно ему

[oscar]

Дим - возраст. Конечно перед этим надо что-то выбрать (методику), поработать не 4 месяца.

По Гончарову я 8 месяцев отзанимался, поэтому явно не для меня. Мне из-за возраста осталась непродолжительная возможность что-то нарастить, всего лет пять еще (а может я слишком большой оптимист?)

[ctjan]

Мне из-за возраста осталась непродолжительная возможность что-то нарастить, всего лет пять еще (а может я слишком большой оптимист?)

А стоит ли?

[Balgo]

По Гончарову я 8 месяцев отзанимался, поэтому явно не для меня. Мне из-за возраста осталась непродолжительная возможность что-то нарастить, всего лет пять еще (а может я слишком большой оптимист?)

Не обязательно ОТ, не агитирую, пессимизм тоже не к чему... Достаточно примеров людей, начавших и в более старшем возрасте.

[oscar]

А стоит ли?

Стоит, т.к руки у меня просто смешные на фоне остального тела. Если бы не эта вопиющая диспропорция, поменял бы на занятия с упором на выносливость, здоровье и фунциональность