64419 ответов в этой теме

[Горец67]

Ну я же хардгейнер ))) У меня все хрупче )))

да ладно))) где нибудь в другом месте рассказывай.

Сообщение изменено: Горец67 (08 июля 2020 - 10:55)

[Grillmaster]

да ладно))) где нибудь в другом месте рассказывай.

Ну почему нет? Что Осцид, что я на фото "До" выглядим одинаково, а разница в весе 10 кило. Рост вроде у него такой-же.
ЗЫ Он даже выше меня.

Сообщение изменено: Grillmaster (08 июля 2020 - 11:06)

[Very Fat Boy]

Ну я же хардгейнер )))  У меня все хрупче )))

"Просто ебошь, бро!" (с)   ))

[Serhio Ulinado]

"Просто ебошь, бро!" (с)   ))

Уверен, что у 99% Х-гейнеров есть что-то типа:

- толком не питается;

- спит абы как;

- нерегулярность тренировок;

- по 5 упров на МГ в "отказ" в одной тренировке;

- с гормоналкой траблы

[phaze]

Serhio Ulinado, я тоже какое-то время думал, что я хардгейнер. Бля)))

[Валерочка]

Осцид единственный каноничный тру хардгейнер форума. Не трогайте его своими гипертрофированными лапами! Один должен быть!

[Горец67]

Осцид единственный каноничный тру хардгейнер форума. Не трогайте его своими гипертрофированными лапами! Один должен быть!

нет)))
Пускай со своими канонами идёт на форум Галя.ру)))

[Валерочка]

Уверен, что у 99% Х-гейнеров есть что-то типа:
- толком не питается;
- спит абы как;
- нерегулярность тренировок;
- по 5 упров на МГ в "отказ" в одной тренировке;
- с гормоналкой траблы

Тем не менее, в спорте идёт очень жёсткий отбор с ранних лет. Чтобы тренеру не мучаться с бесперспективным человеком и ему не убивать кучу времени впустую. Но качки рвут генетику на раз.

[Валерочка]

нет)))
Пускай со своими канонами идёт на форум Галя.ру)))

Нет. Это охраняемый редкий вид, плохо приспособленный для суровой железной саванны.

[swistl]

нет)))
Пускай со своими канонами идёт на форум Галя.ру)))

Думаешь, по советам Галя.ру получится накачаться?

[Горец67]

Думаешь, по советам Галя.ру получится накачаться?

нет))) но там он будет среди " своих"))))

[Dimik]

Уверен, что у 99% Х-гейнеров есть что-то типа:
- толком не питается;
- спит абы как;
- нерегулярность тренировок;
- по 5 упров на МГ в "отказ" в одной тренировке;
- с гормоналкой траблы

Изигейнер-мезоморф вырастет даже в таких условиях.
А где не вырастет, там станет более сухой и фактурный, все равно)

[Виктор С]

Тем не менее, в спорте идёт очень жёсткий отбор с ранних лет. Чтобы тренеру не мучаться с бесперспективным человеком и ему не убивать кучу времени впустую. 

100%

"Чемпионами не становятся, а рождаются".(с)

Но качки рвут генетику на раз.

Где смайлы?

[oscid]

Уверен, что у 99% Х-гейнеров есть что-то типа:

- толком не питается;

- спит абы как;

- нерегулярность тренировок;

- по 5 упров на МГ в "отказ" в одной тренировке;

- с гормоналкой траблы

Спасибо, что оставил 1% для меня )))

 

Ем регулярно 3 раза в день Уже много лет одно и тоже.

Сплю регулярно не менее 7 часов

2.5 года тренируюсь регулярно без единого пропуска. До этого еще были всякие турнички и домашние трени несколько лет периодами.

1 базовое упро ТЛС в недельном цикле, прогрессия нагрузок + легкая подсобка с РПЕ6-7

Тестостерон 28 н/моль

 

Так что я сертифицированный ))

[Виктор С]

Уверен, что у 99% Х-гейнеров есть что-то типа:

.......

Оказывается всё так просто..(

[Serhio Ulinado]

Так что я сертифицированный ))

"Просто ебошь, бро!" (с) ))

[Валерочка]

Так что я сертифицированный ))

"Просто ебошь, бро!" (с) ))

А почему у вас ушло 3см бицухи за пару месяцев, учитывая, что она не особо крупная, прямо скажем, и вы подхимичиваете? Просто не сливайте, бро) не в обиду

[Serhio Ulinado]

А почему у вас ушло 3см бицухи за пару месяцев, учитывая, что она не особо крупная, прямо скажем, и вы подхимичиваете? Просто не сливайте, бро) не в обиду

 

Ну ежели тренировался бы, так и не слил )))

И эта... я не х-гейнер!

Сообщение изменено: Serhio Ulinado (08 июля 2020 - 01:49)

[aid]

Что Осцид, что я на фото "До" выглядим одинаково, а разница в весе 10 кило

 

Это на каких фото до вы одинаково выглядите?!

[aid]

в спорте идёт очень жёсткий отбор с ранних лет. Чтобы тренеру не мучаться с бесперспективным человеком и ему не убивать кучу времени впустую.

 

не всегда так бывает в секциях.

[Sasho]

В 60 можно обрасти ММ как в 20? Нет.

почему нет? гормоны не влияют на рост мм у натурала

[Grillmaster]

Это на каких фото до вы одинаково выглядите?!

Вчера выкладывали же. Ну или примерно одинаково. Оба худощавые.

[aid]

Вчера выкладывали же. Ну или примерно одинаково. Оба худощавые.

Это у вас называется примерно одинаково, оба худощавые?

[Валерочка]

не всегда так бывает в секциях.

Не всегда. И от тренера зависит. Есть более спортивные, а есть более народные. И от востребованности спорта. Слышал, раньше в секции ТА хрен попадешь потому что был популярный спорт. А сейчас в секции, где я занимался, например, берут всех подряд. Кроссфитеры, просто загульные типы вроде меня. Секция для студентов. Вообще не хотят заниматься, только те кто ещё у себя начал, в области. Городских вообще ни одного из студентов. При том что на город в полтора миллиона три маленьких секции, только одна из которых детская. ДЮСШ или СДЮШОР нет вообще, хотя входит в перечень базовых видов для региона. Чемпионат России провели в 19 году, вроде под это дело глава федерации хотел что-то выбивать в мэрии или где там.

[Grillmaster]

Это у вас называется примерно одинаково, оба худощавые?

Разве нет? Я чутка жирнее, но не на 10 килограммов же) Плбс ращеица в росте 5 см (я в то время был 182)
Вот тут получше видно

[aid]

Слышал, раньше в секции ТА хрен попадешь потому что был популярный спорт.

 

Я в секцию ТА пришел в 1993 году. Никто не выгнал, а когда сам решил уйти, тренер уговаривал остаться. При том что я был бесперспективный. Естественно, секция бесплатная была.

Сообщение изменено: aid (08 июля 2020 - 02:32)

[Валерочка]

Я в секцию ТА пришел в 1993 году. Никто не выгнал, а когда сам решил уйти, тренер уговаривал остаться. При том что я был бесперспективный. Естественно, секция бесплатная была.

Ну я и не спорю. Меня тоже ни из одной секции не выгоняли) а успехов в ТА добились, преодолев генетику? Или кто-то на ваших глазах? Я ни одного человека такого не видел. Сопсна, не то что в спорте, в любом деле.

[Виктор С]

почему нет? гормоны не влияют на рост мм у натурала

 

[Serhio Ulinado]

Разве нет? Я чутка жирнее, но не на 10 килограммов же) Плбс ращеица в росте 5 см (я в то время был 182)
Вот тут получше видно

 Совсем не тощий, только какая-то ху*ня к спине прилипла )))
 

[phaze]

Как же я рад, что в своё время качалку на ТА не променял. Блять, была же ебанутая мысль такая году в 2016.