40311 ответов в этой теме

[Domus]

MikeKazakov,

Дядя Миша, можете на меня обижаться, но в теме ОТ я вас забанил. Иначе рано или поздно это все закончиться баном

[MikeKazakov]

MikeKazakov,Дядя Миша, можете на меня обижаться, но в теме ОТ я вас забанил. Иначе рано или поздно это все закончиться баном

Да чё там обижаться то?! Отнял игрушку! Где я теперь прикалываться буду над МегаТупымиСилачами?!!

Сообщение изменено: MikeKazakov (16 октября 2013 - 01:31)

[Железякин]

Да чё там обижаться то?! Отнял игрушку! Где я теперь прикалываться буду над МегаТупымиСилачами?!!

они сами тебя найдут ))))  об этом ты не унывай ).

а то ты там как мишка, пришел развратил муравейник,  а в лесу паника потом ... )))

[MikeKazakov]

они сами тебя найдут ))))  об этом ты не унывай ).
а то ты там как мишка, пришел развратил муравейник,  а в лесу паника потом ... )))

Это да. Найдутся. Группа под названием - МногоТупыхСлов и никаких результатов.

[zeroq]

sachados, да правильно. это выматывающее упражнение . не все на это готовы ))) .

 

видимо его как и присед. надо полюбить )) ( в общем для мазахистов )))

Присед если его делать ответственно любить сложно, можно уважать)

[Железякин]

Присед если его делать ответственно любить сложно, можно уважать)

не знаю, по мне так он сродне хорошему мазахизму.  если влезть туда основательно, то тяжело, но от этого прет еще больше ))) .

со становой у меня так не получалось никогда ).

[zeroq]

не знаю, по мне так он сродне хорошему мазахизму.  если влезть туда основательно, то тяжело, но от этого прет еще больше ))) .

со становой у меня так не получалось никогда ).

Я когда заканчиваю присед в районе 75-80% от 1ПМ, благодарю Бога, что я выжил и расплываюсь в улыбке от чувства собственного величия и удовлетворения))) 

В тяге только хват меня огорчает, возможно покажусь  чрезмерным эстетом, но звук штанги от опускания на пол услаждает мои уши на все 100%)))

 

Сообщение изменено: zeroq (16 октября 2013 - 02:15)

[Domus]

Несмотря на мою косячную предыдущую тренировку все таки план по подводке к пиковому циклу выполнил. По плану 155х4; 160х4. По факту 160х4х2 подхода причем достаточно бодренько. Со следующей недели начну пиковый цикл. Хотя тягу и жим тянуть одновременно сложновато для такого лентяя как я. Ну как говорится - где наша не пропадала

[Железякин]

вывод. сначала нажаловался какой ты слабенький и хиленький  *( про веточки да ниточки) а потом пошел и перевыполнил план в двое ....

 

пс.  Вадим держись, теперь он на тебе за все это оторвется )))

[Domus]

Так ты на вес штанги посмотри. Детский лепет. Вобщем пока дрыщ я )

[Железякин]

 дрыщь не дрыщь , а планку подымаешь хорошо )

[sachados]

а планку подымаешь хорошо )

Эт что-то из оперы: "он за всю жизнь ничего тяжелее планки не поднимал?")))

[Железякин]

Эт что-то из оперы: "он за всю жизнь ничего тяжелее планки не поднимал?")))

ага мастер плановщик )))

[Domus]

Без плана в наше время никуда

[Железякин]

Без плана в наше время никуда

Миниатюры

• 

[Domus]

Ну кто бы сомневался

[Железякин]

да я об такой штуке узнал только недавно, начальнику подарили ))))) .

 

мне это чудо чуждо по своей природе )

[Domus]

Хороший у вас начальник

[Железякин]

Хороший у вас начальник

ну точно лучше чем плохой )))

 

пс. от него точно в декрет не уходят )))

[Domus]

В возрасте чтоль?

[Железякин]

В возрасте чтоль?

нееее. просто сотрудников не......

если только если  отматерит ))))

[Domus]

И девочек тоже???!!!

[Железякин]

1подчиненных - нет ).

2 это по степени косячности, но что то не припомню...

[Domus]

И как вы без девочек...

[Gluhman]

в Москве становится всё страшнее передвигаться, у меня друг стоял в пробке и с высотки его из травматики обстреляли, попали в водительское стекло , оно вдребезги, друг вроде в порядке.

[Железякин]

И как вы без девочек...

тяжело....

в Москве становится всё страшнее передвигаться, у меня друг стоял в пробке и с высотки его из травматики обстреляли, попали в водительское стекло , оно вдребезги, друг вроде в порядке.

малолетних дибилов все больше... мы в свое время капитошку или яйцо максимум и то не в когото а рядом...на так звездой ютюба ща не стать...

[Gluhman]

на так звездой ютюба ща не стать...

Если бы для съемок, а так уже темно было. Друг в непонятках, попадалово на стекло на Ниссан. Хорошо что так, пролетело мимо, а если нет? Много лет назад, весной теплой в электричке, пацанье кинуло камнем в стекло точно в области моего виска, повезло что автоматом голову успел убрать, мимо прошло. Люди даже не задумываются о своих поступках наверное, а потом когда на суде срок свой слышат сразу сопли и слезы.

[леди икс]

Привет всем, страдающим без девочек!)))))))

 У меня комп опять ушел в страну вечной охоты(((((

Пишу с нетбука, который тоже вслед за старшеньким решил закосячить((((

 Осень, короче, с компов листья опадают....))))))))))))

[MikeKazakov]

Осень, короче, с компов листья опадают....))))))))))))

Привет! Может их поливать нужно?!!

[леди икс]

Может их поливать нужно?!!

 Хорошая мысль!!!! Надо попробовать))))