60401 ответов в этой теме

[aid]

Господи еще один.

Сможешь пояснить конкретней?

P.S. Вряд ли конечно, но вдруг на этом форуме у кого то все же есть полезная информация.

Почему вы просите в такой хамской манере? Специально, чтобы вам не захотели отвечать?

Сообщение изменено: aid (15 июля 2018 - 08:19)

[phaze]

RTR150, не льсти себе. Для дурачка всё вокруг бесполезное. Тебе даже стероиды не помогут, ведь ни один дил тебе не ответит точно на вопрос "сколько я с этого курса наберу"? Получается, что они тоже бесполезны.

[Дмитрий Р]

Диско еще очень понятно пишет сегодня!!!!
Жаль только, что зря теряя время.

[Disco]

Весело тут у вас, один минус - ноль полезной информации

 

Так Вы в практический раздел перейдите... там квалифицированные тренера свои методики на блюдечке выложили.

Это бесценно. Тут же чисто теоретическая ветка... непопулярные вопросы спортивной физиологии пополам с псевдотеориями о мышечном росте... 943 страницы кошмарного бреда.... .

[Disco]

Диско еще очень понятно пишет сегодня!!!! Жаль только, что зря теряя время.

 

Стараюсь перейти в фазу "просто о важном"..., но сложно это ... чертовски сложно.

[RTR150]

Стараюсь перейти в фазу "просто о важном"..., но сложно это ... чертовски сложно.

Ты уж поднапрягись, я было обрадовался, что получу внятный ответ по теории гипертрофии мышц, сформулированный типа как тут

https://madbilder.ru/articles/1114

Я не ожидал, конечно такого же подробного ответа, но хоть что то как то, а в итоге был послан....в школу)))

[Disco]

внятный ответ по теории гипертрофии мышц, сформулированный типа как тут https://madbilder.ru/articles/1114

 

Это не ТЕОРИЯ, а ГИПОТЕЗА (идет под номером 2 в списке).

Теория - биологическая, она одна... .

(Вы разницу между теорией и гипотезой улавливаете?).

 

Какая из гипотез Вам не ясна?

 

(на сколько я понял, с Селуяновым и ацидозом Вы активно знакомитесь)...

Сообщение изменено: Disco (15 июля 2018 - 08:54)

[RTR150]

Теория - биологическая, она одна... . (Вы разницу между теорией и гипотезой улавливаете?).

Ого, я наконец понял твой месседж, пошел гуглить 1,3,4 гипотезы.

Какая из гипотез, на твой взгляд, наиболее близка к истине?

[Disco]

Ого, я наконец понял твой месседж, пошел гуглить 1,3,4 гипотезы.

 

Сокращу время поисков:

"Гуглите" монографию  А.В.Самсоновой "Гипертрофия скелетных мышц человека", НГУ им. Лесгафта ... есть такой ВУЗ.

Там (ориентировочно) на 123-126 странице описаны основные гипотезы со ссылками на авторов и их труды.

По ссылкам можно найти и сами исходники, там, правда, страниц под 10.000 текста набежит, но увлекательно, если вникать.

[Олег К]

Ого, я наконец понял твой месседж, пошел гуглить 1,3,4 гипотезы.

Какая из гипотез, на твой взгляд, наиболее близка к истине?

"Пиздуй в зал тренироваться"- самая рабочая гипотеза 

[sandwolf77]

"Пиздуй в зал тренироваться"- самая рабочая гипотеза 

"слишком просто, поэтому неинтересно"

[Татар]

"Пиздуй в зал тренироваться"- самая рабочая гипотеза 

это не гипотеза, это аксиома))

[AnatolyR]

чем тяжелее тренировки тем меньше глупых мыслей

[RTR150]

"Пиздуй в зал тренироваться"- самая рабочая гипотеза

Тренируюсь я, тренируюсь, встали результаты только, по этому и забиваю голову.

Это вон Фейзу ничего не надо, не пожрать лишний раз особого ума не надо, вес бараний его устраивает, силовые не интересуют.

P.S. Хрена себе у тебя профиль, надо почитать что ты там пишешь.

Сообщение изменено: RTR150 (15 июля 2018 - 10:09)

[phaze]

Тренируюсь я, тренируюсь, встали результаты только, по этому и забиваю голову.
Это вон Фейзу ничего не надо, не пожрать лишний раз особого ума не надо, вес бараний его устраивает, силовые не интересуют.
P.S. Хрена себе у тебя профиль, надо почитать что ты там пишешь.

Фейз здесь для того, что поржать над такими дебилами как ты. А ты хоть обосрись, формы такой как у меня у тебя не будет. Жирненький ты наш. Да и силовые у меня куда больше твоих, хоть я проходки не делаю.

Сообщение изменено: phaze (15 июля 2018 - 10:19)

[RTR150]

Фейз здесь для того, что поржать над такими дебилами как ты. А ты хоть ободрись, формы такой как у меня у тебя ее будет? Жирненький ты наш. Да и силовые у меня овоще твоих.

Что за мода пошла не иметь компа дома и сидеть в  интернете с телефона, печатаешь всякую херню.

[phaze]

Бараний вес и после возобновления тренировок)))

Миниатюры

• 

[phaze]

Что за мода пошла не иметь компа дома и сидеть в интернете с телефона, печатаешь всякую херню.

А ты не трясись обновляя страницу чтобы поскорей ответить мне какую-нибудь хуйню, а жди как Хатико, когда дядя Кирилл исправит ошибки.

Сообщение изменено: phaze (15 июля 2018 - 10:26)

[RTR150]

Бараний вес и после возобновления тренировок)))

Да не, ну что спорить, выглядишь хорошо на фоне своего роста, ну и набрать даже 90 кг тебе конечно проблематично, будешь для меня всегда дрищем)))

А че с силовыми то, овощней моих?

[phaze]

Да не, ну что спорить, выглядишь хорошо на фоне своего роста, ну и набрать даже 90 кг тебе конечно проблематично, будешь для меня всегда дрищем)))
А че с силовыми то, овощней моих?

говно ты.
Я весил и 105 и 90 после первой сушки. При руке под 45 в нормальном качестве с венами. За силовые свои писал не раз на форуме, проходок никогда не делаю, работаю в гипертрофийный зоне с твоими максимальными весами, в приседе уж точно.

[aid]

Да не, ну что спорить, выглядишь хорошо на фоне своего роста, ну и набрать даже 90 кг тебе конечно проблематично, будешь для меня всегда дрищем)))

А че с силовыми то, овощней моих?

Так-то Кирилл и 105 набирал не сильно жирных.

[RTR150]

Я весил и 105 и 90 после первой сушки. При руке под 45 в нормальном качестве с венами. За силовые свои писал не раз на форуме, проходок никогда не делаю, работаю в гипертрофийный зоне с твоими максимальными весами, в приседе уж точно.

Слил чет все, а пишешь в профиле:"опыт применения допинга отсутствует"

P.S. Ладно, надоело мне, я на форуме, что бы получить полезную информацию а не ругаться.

Сообщение изменено: RTR150 (15 июля 2018 - 10:42)

[phaze]

Слил чет все, а пишешь в профиле:"опыт применения допинга отсутствует"
P.S. Ладно, надоело мне, я на форуме, что бы получить полезную информацию а не ругаться.

Именно потому что он на самом деле отсутствует, и давай тут без бабьих инсинуаций. Тут только один человек может произвести анализ и вывести по мне вердикт - это Рихад.

Ступай.

[Dimik]

Да не, ну что спорить, выглядишь хорошо на фоне своего роста, ну и набрать даже 90 кг тебе конечно проблематично, будешь для меня всегда дрищем)))

Чо толку цифрами мериться, показывай видуху там и видно будет

[Vits]

Бараний вес и после возобновления тренировок)))

О, футболочка майпротеин - лайк))
З.ы. Задняя дельта заебись, плечи делал? У меня дельты самая больная тема(( хоть и жим стоя 60 рабочий и отведения 20ми делаю.

[phaze]

О, футболочка майпротеин - лайк))
З.ы. Задняя дельта заебись, плечи делал? У меня дельты самая больная тема(( хоть и жим стоя 60 рабочий и отведения 20ми делаю.

Спасибо, бро)
Не тренирую заднюю вообще, только фейспул. Но надо начинать. Солидные веса, очень даже!!! Не сомневался, впрочем)

[Vits]

Спасибо, бро)
Не тренирую заднюю вообще, только фейспул. Но надо начинать. Солидные веса, очень даже!!! Не сомневался, впрочем)

Эх, везёт... С хорошими дельтами вид сразу более атлетичный)
Да я заднюю тоже не тренировал никогда. Вот думаю с осени, как на дефицит сяду, и на билдерскую схему перейду, начать её активно дрочить, раза 2 в неделю, третий со спиной будет работать (этой нагрузки достаточно думаю). Да и без сала всё равно должны по-красивее стать))

[Vits]

И это, бро, слушай, с 8ым яблоком то уж точно пора инсту вести, камера огонь, да и в Ракете селфи пиздатые будут))

Сообщение изменено: Vits (16 июля 2018 - 01:44)

[RTR150]

Чо толку цифрами мериться, показывай видуху там и видно будет

Да где мне сравниться с чуваком который при росте 175 набирает "в натураху" 105 и сливает обратно, кто то же верит тут его сказкам.

А какие советы может дать такой сказочник, только бери больше, кидай дальше.

[Immortalgenius]

Круто.

Очень круто. Есть собственное представление на таком уровне?

Критикуя, надо предлагать, а иначе - болтовня.

В лабораториях бездари или лентяи. Разогнать и набрать новых.

А то мы здесь сидим, бедствуем без их четких и, главное, однозначных теоретических обоснований.

Нет смысла гадать, на данный момент существует несколько гипотез описывающих механизм мышечной гипертрофии. Вы можете быть сторонником одной из них, можете даже свою придумать или предпочесть менее популярную. Вот только без тех самых бездарей и лентяев лучше понять молекулярные механизмы не получится. Для практики оно и не нужно то особо, но и смысла забираться на этот уровень, без теории достаточного уровня точности и достоверности я не вижу.

Хотя можно конечно что то обсуждать...